أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، اليوم، أوامر عدة والتي كان من بينها تعيين عواد العواد رئيسا لهيئة حقوق الإنسان. شغل عواد بن صالح العواد منصب مستشار بالديوان الملكي برتبة وزير قبل أن يتم تعيينه رئيساً لهيئة حقوق الإنسان مع احتفاظة بمرتبة وزير كذلك، وكان في وقت سابق حتى نهاية عام 2017 يشغل منصب وزير الإعلام السعودي وسبق له العمل سفيراً في ألمانيا حتى عام 2015، وترأس مركز التنافسية الوطني وأشرف على مشروع 10 في 10 وغيرها من المناصب التي تقلدها خلال حياته في المملكة. كما شغل سابقًا مناصب منها سفير المملكة العربية السعودية في ألمانيا بين أكتوبر 2015 وأبريل 2017، ومستشارًا لكلّ من ولي العهد للشؤون الاقتصادية والمالية عام 2013، وأمير منطقة الرياض عام 2010، ونائب محافظ الهيئة العامة للاستثمار عام 2004، ورئيس مركز التنافسية الوطني التابع للهيئة، ومدير الدراسات المالية والرقابة المصرفية في المعهد المصرفي في مؤسسة النقد العربي السعودي ورئيس الفريق السعودي المختص في المنازعات التجارية في منظمة التجارة العالمية، ونائب رئيس كل من اللجنة السعودية السويسرية المشتركة، واللجنة السعودية الروسية المشتركة.
وبين الحين والاخر يُغرد من حسابه على تويتر بإنجازات وهمية لهيئة حقوق الإنسان وإن إقامة مجتمع مستقر مبني على "العدل والإنصاف والرفاهية من صميم عمله". وليس في تويتر وحده يمارس العواد التطبيل بل في المحافل الدولية ايضاً مع الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي زاعما "أن ولي العهد أحدث نقلة نوعية في كل مرافق حقوق الإنسان وهو قائد الإصلاحات! ". عواد العواد.. "الإعلامي الدبلوماسي" رئيسا لهيئة حقوق الإنسان #اوامر_ملكيه. ومن المثير للسخرية كثرة تشدقه بالحرية التي نالتها المرأة بالسعودية وعندما يسأله أي متابع عن سبب احتجاز عدد من النساء في السجون وما هو وضعهم؟ يقوم بحظره من المتابعة والتعليق على حسابه. بلطجة العواد في آذار/مارس 2021 دقت أجراس فضيحة هزت المجتمع الدولي بطلها رئيس هيئة حقوق الإنسان السعودية وعنوانها (بلطجة في مبنى الأمم المتحدة). إذ بعد جريمة قتل خاشقجي تولت الناشطة الحقوقية الدولية "أنييس كالامار " التحقيق الدولي في قضية مقتل خاشقجي بصفتها المقررة الخاصة المعينة بحالات الإعدام خارج نطاق القضاء في المفوضية السامية للأمم المتحدة لحقوق الإنسان. وبينما كانت تحضر اجتماعاً في مبنى الأمم المتحدة في جنيف مع مسؤولين كبار من ضمنهم العواد لبحث تقارير تؤكد تورط ولي العهد في الجريمة مطالبة بفرض عقوبات دولية عليه، أطلق العواد تهديدات مباشرة للمقررة الأممية.
مرخصة من وزارة الاعلام الجمعة 22 أبريل 2022 لاتوجد نتائج اعرض كل النتائج الرياضة المحلية المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها © 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
الجنسية: سعودي بلد الإقامة: السعودية السيرة الذاتية: رئيس " هيئة حقوق الإنسان " بمرتبة وزير منذ 30 أغسطس (آب) 2019، المملكة العربية السعودية. وهو رئيس مجلس إدارة المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة "أداء" منذ 23 يونيو (حزيران) 2020. شغل منصب وزير الإعلام خلال عام 2018، ووزير الثقافة والإعلام بين 2017 و2018 قبل فصل وزارتي الثقافة والإعلام عن بعضهما. تولى منصب سفير المملكة العربية السعودية في ألمانيا بين أكتوبر (تشرين الأول) 2015 وأبريل (نيسان) 2017، ومستشار ولي العهد للشؤون الاقتصادية والمالية عام 2013، ومستشار أمير منطقة الرياض عام 2010، ونائب محافظ "الهيئة العامة للاستثمار" عام 2004، ورئيس "مركز التنافسية الوطني" التابع للهيئة. كما شغل منصب مدير الدراسات المالية والرقابة المصرفية في المعهد المصرفي في " مؤسسة النقد العربي السعودي " عام 2000، ورئيس الفريق السعودي المختص في المنازعات التجارية في "منظمة التجارة العالمية"، ونائب رئيس كل من "اللجنة السعودية السويسرية المشتركة"، و"اللجنة السعودية الروسية المشتركة". حاصل على دكتوراه في أنظمة الأسواق المالية عام 2000 من "جامعة ورك" في المملكة المتحدة، وماجستير في العمليات المصرفية عام 1996 من "جامعة بوسطن" في الولايات المتحدة الأميركية، وبكالوريوس من كلية العلوم الإدارية في "جامعة الملك سعود" عام 1992.
الشاي الحامض مفيد لسكر الدم: شاي الكركديه المصنوع من نبات الكركديه ثبت أنه لديه القدرة على المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، لا يعتبر شاي الكركديه مفيدًا لخفض نسبة السكر في الدم فحسب، بل أظهرت دراسة من جامعة أريزونا أيضًا أن الاستهلاك اليومي لشاي الكركديه مرتبط أيضًا بخفض ضغط الدم، حيث أن غالبية الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الشاي الأخضر على EGCG: تم ربط المشروبات المخمرة بالمساعدة في علاج الصداع وتعزيز فقدان الوزن وتحسين اليقظة العقلية، ولكنها مفيدة أيضًا لأي شخص يحاول خفض نسبة السكر في الدم، الشاي الأخضر يحتوي على مركبات البوليفينول المفيدة، وقد ثبت أن EGCGيساعد فى تنظيم نسبة السكر في الدم.
يعد الكافيين مادة أساسية من أجل ضمان الاستيقاظ في الصباح، وهو ما يمكن أن يتوفر في القهوة أو الشاي، ولكن الكافيين لا يقتصر على المشروبات الشائعة، بل يمكن أن يتواجد في المشروبات الغازية حتى تلك المخصصة للحمية منها. ووفقا لما ذكره موقع ميترو، يمكن أن يستهلك الكثير منا عدة أنواع من الشاي أو القهوة أو المشربات الغازية في يوم واحد، ولكن من المهم أن نتذكر أن الكافيين يسبب الإدمان إلى حد ما، ويُنصح البالغون عموما بعدم تناول أكثر من 400 مج يوميا، ويفضل أقل. ولذا، يجب معرفة ما المقدار الذي يحتويه كوب واحد، أو علبة من المشروبات المحتوية على الكافيين التي تختارها. ما كمية الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية؟ - صدي العالم. ما هي كمية الكافيين في القهوة؟ يمكن أن يحتوي فنجان القهوة الواحد على 93 مج من الكافيين على الرغم من أنه يعتمد على النوع الذي تشربه، وعلى سبيل المثال، فإن فنجانا من الإسبريسو سيحتوي على كمية أقل، نحو 63 مج، لأنها مشروب أصغر بكثير، كما يحتوى فناجان اللاتيه أو الكابتشينو على 63 مج، ويُظهر بحث جديد، إن الموكا يمكن أن تحتوي على 233 مج من الكافيين لكل كوب. وبالطبع، فإن كمية الكافيين الموجودة في قهوتك تعتمد على حجم فنجانك، ونوع القهوة، وطريقة طحنها، وكيف يتم تخميرها، لذلك لا توجد إجابة "مقاس واحد يناسب الجميع ".
الشاي الحامض مفيد لسكر الدم شاي الكركديه المصنوع من نبات الكركديه ثبت أنه لديه القدرة على المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، لا يعتبر شاي الكركديه مفيدًا لخفض نسبة السكر في الدم فحسب ، بل أظهرت دراسة من جامعة أريزونا أيضًا أن الاستهلاك اليومي لشاي الكركديه مرتبط أيضًا بخفض ضغط الدم ، حيث أن غالبية الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الشاي الأخضر على EGCG تم ربط المشروبات المخمرة بالمساعدة في علاج الصداع وتعزيز فقدان الوزن وتحسين اليقظة العقلية ، ولكنها مفيدة أيضًا لأي شخص يحاول خفض نسبة السكر في الدم، الشاي الأخضر يحتوي على مركبات البوليفينول المفيدة ، وقد ثبت أن EGCG يساعد فى تنظيم نسبة السكر في الدم.
يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة العالم وفى مصر بشكل خاص، لذلك وضع بعض أطباء السكر فى العالم بعض القواعد والخطوط الاسترشادية العالمية لكى يتمكن مريض السكر من الصيام بدون مشاكل صحية ويتمتع بصيام آمن طوال شهر رمضان. ويقدم الدكتور محمد حسنين - استشارى السكر ببريطانيا، أحد الأطباء الذين قاموا بوضع هذه الخطوط على موقع الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر - 12 نصيحة يجب أن يتبعها مريض السكر لقضاء صيام آمن خلال شهر رمضان، حيث قام بإعداد برنامج عبر الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر تحت اسم "دار" أى السكر ورمضان. وقال الدكتور محمد حسنين: "من المخاطر المحتملة عند الصيام انخفاض السكر فى الدم أو ارتفاعه، أو الجفاف أو تجلط الدم، موضحا أن مرضى السكر الأكثر عرضة لمخاطر الصيام وهم الذين يتعرضون لانخفاض حاد فى مستوى السكر، ومرضى النوع الأول لمرض السكر أو الحوامل أو كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى بالإضافة إلى مرض السكر. نسبة الكافيين في الشاي الاخضر. ومن أهم النصائح التى يقدمها لمريض السكر خلال رمضان: أولا: قياس السكر من الضرورى أن تقوم بقياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا، خصوصا مرضى السكر الذين يحتاجون للإنسولين، مؤكدا أن الأوقات التى ينصح بتحليل السكر فيها: صباحا ومنتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور.
الأفوكادو كانت ثمرة الأفوكادو تُسمى في الماضي بـ "قنبلة السعرات الحرارية"، لكنها باتت في الوقت الراهن ملكة الأطعمة الصحيّة عن جدارة. لأن هذه الثمار تحتوي، مثل المكسرات واللبن الزبادي، على الأحماض الدهنية الصحية غير المشبعة وعلى الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة. وبالتالي تساعد الجسم على تنظيم توازنه الهرموني، وخاصة مستويات الأنسولين. خل التفاح لا يمكن تناوله بمفرده لطعمه الحامض، لكن جرعة صغيرة منه على الشاي مع العسل لها تأثير كبير للغاية. وكذلك استخدامه في تحضير صلصة السلطة لما فيه من فوائد لتعزيز عملية الهضم. نسبه الكافيين في الشاي الاخضر. كما أنه يتمتع بتأثير إيجابي على مستوى الأنسولين في الدم ويقلل من الشعور بالجوع سريعاً. الزنجبيل مادة الراتينج الزيتي "الأولوريسين" الموجود في الزنجبيل من المواد الحاملة للزيوت الأساسية والمنشطة. والسر هنا هو تنظيم درجة حرارة الجسم، إذ ترفع من درجة حرارته وبالتالي تزيد من عملية حرق الدهون. كما أن الزنجبيل يساهم في تعزيز عملية الهضم ويترك شعوراً بالشبع بشكل أسرع ويعزز من عملية الاستقلاب. الفلفل الحار كما هو الحال في مفعول الشاي الأخضر والزنجبيل، فإن الطعم اللاذع العائد إلى المواد الحرارية تزيد من عملية استهلاك السعرات الحرارية.
الشاي الأسود يمكن أن يساعد في مستويات الجلوكوز: في حين أن الشاي الحلو ليس مثاليًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة ، فإن هذا لا يعني أنه يجب عليك استبعاد الشاي من نظامك الغذائي بدلاً من ذلك ، اختر الشاي الأسود ، تشير دراسة من جامعة ماهيدول في تايلاند إلى أن الشاي الأسود عامل واعد مضاد لمرض السكري للتحكم في نسبة السكر في الدم ، مما يعني أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. الكافيين يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم: من إيجابيات شرب الشاي أنه يحتوي على مادة الكافيين ، مما يعني أن كوب الشاي في الصباح يمكن أن يجعلك تشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم ، ولكن وفقًا لأخصائية التغذية جوستين تشان ،الكافيين في حد ذاته يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم بسبب تأثيره المحفز. الشاي الحامض مفيد لسكر الدم: شاي الكركديه المصنوع من نبات الكركديه ثبت أنه لديه القدرة على المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، لا يعتبر شاي الكركديه مفيدًا لخفض نسبة السكر في الدم فحسب ، بل أظهرت دراسة من جامعة أريزونا أيضًا أن الاستهلاك اليومي لشاي الكركديه مرتبط أيضًا بخفض ضغط الدم ، حيث أن غالبية الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.