• عشرين فص ثوم. • نصف كوب ماء. • كوب ونصف زيت زيتون. • ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الجافة. • أربع ملاعق صغيرة من بهارات السمك. • كمية مناسبة من الملح حسب الرغبة. طريقة تحضير فيليه السمك المشوي بالفرن: • سخني الفرن جيدًا لمدة ربع ساعة تقريبًا قبل وضع صينية السمك فيه. • قشر الثوم ، ثم افرمه أو اهرسه جيدًا ، ثم أضفه إلى رشة ملح. • ثم يضاف نصف كمية زيت الزيتون إلى الثوم ، ثم تضاف الكزبرة ، ثم يتم تقليب جميع المكونات السابقة جيداً حتى تمتزج بالكامل. • نحضر شرائح السمك المقطعة إلى شرائح ونضعها في وعاء مناسب ، ثم نتبّل شرائح السمك بخليط الثوم جيداً ، حتى تمتص شرائح السمك مزيج الثوم جيداً ، ثم ضعي السمك في الثلاجة لمدة ربع ساعة. ساعة. • قشري البطاطس وقطعيها إلى شرائح رفيعة جدًا. تتبيلة فيليه سمك في. • نحضر صينية مناسبة ونضع فيها ما تبقى من زيت الزيتون ، ثم نضع شرائح البطاطس بانتظام في الصينية ، ونرش عليها بعض الملح والبهارات. • أخرجي شرائح السمك من الثلاجة ، ثم وزعي شرائح السمك على صينية بطاطس ، ثم أضيفي الكمية المذكورة أعلاه من الماء. • أحضر رقائق القصدير ، ثم غط صينية السمك بها جيداً ، وضعها في الفرن على درجة حرارة 250 درجة مئوية لمدة حوالي ثلث ساعة ، أو حتى تنضج السمكة تماماً.
• حبتان من البصل المفروم ناعما. • فص ثوم مهروس أو مفروم ناعماً. • حبتان من الطماطم الصغيرة ، مفرومة ناعماً. • نصف كوب كزبرة مفرومة ناعماً. • كمية مناسبة من الفلفل الأخضر الحار المفروم ناعماً. • قطعة ليمون مفرومة ناعماً بالقشر. • نصف كوب جوز. • كمية مناسبة من البهارات المشكلة: (كمون ، فلفل أسود ، كاري ، هيل مطحون ، ملح). • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. الصلصة: • بصلتان مقطعتان بشكل خشن. • أربع فصوص ثوم مفرومة خشنة. • كوب ذرة. • كمية مناسبة من الفلفل الأخضر المفروم ناعماً. • أربعة أكواب من عصير الطماطم. • كمية مناسبة من البهارات حسب الرغبة: (قرفة ، فلفل أسود ، ملح). طريقة التحضير: • أحضر وعاءً مناسبًا للتتبيل ، ثم ضعي جميع مكونات التتبيلة فيه ، ثم اخلطي جميع المكونات جيدًا. السمك بأحلي تتبيله (سمك فيليه) - YouTube. • نضع شرائح السمك مع التتبيلة ونقلبها على الجانبين جيداً مع التتبيلة ، ونترك السمك منقوعًا في التتبيلة لمدة ساعة على الأقل حتى تأخذ رائحة وطعم التتبيل وتدخل إلى الثلاجة. • نحضر مقلاة مناسبة ونضع فيها كمية مناسبة من الزيت ، ثم نضع جميع مكونات الصلصة باستثناء أكواب الطماطم ، ونقلب جميع المكونات جيداً على نار متوسطة لمدة خمس دقائق ، ثم نخلط المكونات معها.
نقدم طريقة فيليه السمك المقلي المقرمش للحصول على طبق صحي معزز بالقيم الغذائية العالية، وطريقة تحضير بسيطة وسهلة، جرّبي تحضير وصفة سمك الفيليه المقلي كما يُقدم في المطاعم وقدّميه لعائلتك كوجبة رئيسية بجانب السلطات والمقبلات المنوعة. المكونات 5 دقيقة 4 اشخاص 340 سعرة حرارية مقادير عمل فيليه السمك نصف كوب من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. تتبيلة السمك الفيليه – لاينز. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. نصف كيلوغرام من سمك الفيليه. كوبان من الزيت نباتي للقلي. طريقة التحضير 30 دقيقة تتبيل السمك تم نسخ الرابط تبلي السمك بالملح والفلفل عصير الليمون والثوم المفروم واتركيه منقوعاً لمدة ساعتين، أو تبليه وضعيه في الثلاجة طوال الليل. خلط الطحين بالتوابل اخلطي الطحين مع الملح والبابريكا والفلفل الأسود في وعاء عميق. طريقة تجهيز السمك الفيليه للقلي اغمسي قطع السمك في خليط الطحين وتأكدّي من تغطيتها بالكامل. طريقة قلي السمك الفيليه سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة وابدئي بوضع قطع السمك بالتدريج واقليها لمدة ست دقائق على كل جهة حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم أخرجيها وضعيها في مصفاة أو على ورق التنشيف للتخلص من الزيت، ثم ضعي بقية القطع بنفس الطريقة.
• ثم قشري البطاطس وقطعيها إلى أصابع طويلة واقليها بالزيت. • أحضر طبق تقديم مناسب ، ضع السمك فيه ، وأحضر طبق تقديم آخر وضع فيه البطاطس. فيليه السمك بالطحينة: مكونات صنع فيليه السمك بالطحينة: • أربع قطع فيليه ويفضل أن تكون كبيرة الحجم. • حبتان صغيرتان من البصل وقطعهما جيداً. • أربع فصوص ثوم مهروسة أو مفرومة ناعماً. • نصف حفنة من البقدونس. • عشر ملاعق كبيرة من الطحينة. • عشر ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. • عشر ملاعق طحينة. • ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. • ملعقتان صغيرتان من الكمون. طريقة تحضير وتتبيل فيليه السمك بالطحينة: • نضع شرائح السمك في وعاء مناسب ونضيف الملح والفلفل الأسود ونصف كمية زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون وبهارات السمك ويقلب السمك جيداً حتى يتبل ويترك على الأقل نصف ساعة حتى تحتفظ السمكة برائحة وطعم التوابل. تحضير مقلاة مناسبة للقلي ، ضعي كمية مناسبة من الزيت النباتي للقلي ، وسخنيها جيداً ، ثم ضعي السمك والبصل والثوم لحوالي خمس دقائق ، ثم اقلبها على الجانب الآخر لنفس الفترة. تتبيلة فيليه سمك للقطط. نحضر وعاء مناسب للطحينة ، ونضع فيه كمية مناسبة من الطحينة ، نضيف إليها عصير الليمون والملح ، ونقلب المكونات جيداً ، ثم نضيف كمية قليلة من الماء تدريجياً مع التحريك المستمر ، حتى تصل إلى القوام المرغوب فيه.
قومي بفرم الفلفل مع الثوم وضعيه في وعاء بحكم ومناسب وأضيفي معهم باقي المكونات الخاصة بالتتبيل وقلبيهم بشكل جيد لضمان التجانس. هاتي السمك وقومي بوضعه في الوعاء مع التتبيلة وقلبيه وتأكدي من تغطية التتبيلة لكل السمك بشكل جيد واتركيه جانبًا لمدة نصف ساعة. هات صنية فرن بحجم مناسب ثم رصي بها شرائح البطاطس، ثم ضعي قطع السمك فوقها، ثم غطيها بورق الألومينيوم وأدخليها إلى فرن مسخنة على درجة حرارة 180 لمدة ساعة أو حتى ينضح السمك. ازيلي ورق الألومينيوم وإتركي الصنية بالفرن حتى يتم تحمير وجه الصنية ثم أخرجيه وقدميه. السمك الفيليه يمكن طهية بأكثر من طريقة بخلاف القلي والشوي، إذ يمكن تحضيره مع صوص الزبدة، أو مع الكريمة، أو مع الخضار والأرز، وبشكل عام يتميز بسهولة أكله وطعمه اللذيذ، مما يجعل منه وجبة مناسبة للجميع حتى للأطفال، ولكن للحصول على الفوائد بشكل مناسب يجب اختيار الطريقة الأكثر صحية في طهي السمك الفيليه، لذا يفضل عدم تناوله مقلي نظرًا لأن القلي بالزيت يمثل طريقة سيئة لتحضير الطعام بشكل عام، لذا أعديه مشوي أو مع الكريمة حيث تخلو تلك الطرق من القلي مما يجعل السمك صحي أكثر وخفيف في تناوله ومناسب لمختلف الأعمار، المهم أن تعرف أي نوع هو من الأسماك لتعرفي هل مناسب لك تناوله أم لا وبخاصة للحوامل والأطفال.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء متوسط الحجم، امزجي الدقيق، السكر، الخميرة والملح. 2 أسكبي الماء والزيت ثم اعجني المكونات حتى تحصلي على عجينة متماسكة. 3 كوري العجينة الى كرة كبيرة ثم ضعيها في وعاء وغلفيه بورق نيلون. 4 أتركي العجينة جانباً لحوالى 10 دقائق حتى تتخمر. وصفات ذات صلة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة منزلة باذنجان على الطريقة السورية ولا الذ! 10 دقيقة طريقة عمل المقلوبة باللحم مزيج نكهاتها مميز! 25 دقيقة صدور دجاج مع خضار أشهى صينية فرن! 10 دقيقة #زيها بس غير: كبسة دجاج بالصلصة المكسيكية الخلطة روعة! عجينه عشر دقايق لشخصين يا حمير. 10 دقيقة جريش الشوفان بدون دجاج احصلوا على الذ طبق جريش! 10 دقيقة طريقة كبسه لذيذه تناسب عزوماتك! 5 دقيقة تتبيلة صدور دجاج بالزبادي نكهة لا تقاوم! 15 دقيقة
تعديل احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا اطبع الوصفة أبلغ عن الوصفة حذف hayonsh92 @cook_hayonsh92 السعودية تستعمل لجميع انواع المعجنات والفطاير 👍 #عجينه #عشر_دقايق #عجينه_عشر_دقايق #بيتزا #بيتزاء #صلصه #صلصه_طماطم #موزاريلا #كاتشب #فطائر المكوّنات القسم الاول: كوب طحين كوب ماء دافي م. ك خميره م.
عجينة العشر دقائق مقدمة الوصفة حضري عجينة العشر دقائق واستخدميها في وصفاتك المميزة. جربي أيضًا: وقت التحضير: 10 دقيقة يكفي J 2 أشخاص المقادير - 3/4 كوب ماء دافئ - كوب ونصف طحين منخل - 3/4 ملعقة كبيرة خميرة فورية - 1/3كوب زيت نباتي - 1/4 ملعقة صغيرة ملح - ملعقة كبيرة سكر 2 أشخاص طريقة التحضير اخلطي الطحين و السكر و الخميرة و الملح في وعاء اصنعي حفرة في وسط الخليط و اضيفي الزيت ثم الماء الدافئ و افركي الطحين و بالخليط باطراف الاصابع اعجني المزيج حتى تتكون عجينة متماسكة قابلة للتشكل غطي الوعاء و اتركي العجين لمدة 10 دقائق ليرتاح قطعي العجينة و احشيها بالحشوة المفضلة لديك حسب الرغبة
عجينة العشر دقائق لشخصين المقادير 3/4 كوب ماء دافئ كوب ونصف طحين منخل 3/4 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1/3كوب زيت نباتي 1/4 ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر طريقة التحضير اخلطي الطحين و السكر و الخميرة و الملح في وعاء اصنعي حفرة في وسط الخليط و اضيفي الزيت ثم الماء الدافئ و افركي الطحين و بالخليط باطراف الاصابع اعجني المزيج حتى تتكون عجينة متماسكة قابلة للتشكل غطي الوعاء و اتركي العجين لمدة 10 دقائق ليرتاح قطعي العجينة و احشيها بالحشوة المفضلة لديك حسب الرغبة المصدر: موقع اقرأ