ومن الجائز أن يمتد الألم للعضلات، ونتيجة لهذا الألم الذي يعاني منه المصاب فإن المفصل يصاب بالتيبس، ومن المهم الانتباه إلى أن التواء الكاحل يمكن أن يصبح مشكلة دائمة، أو أن يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية طويلة الأمد للشخص المصاب. الراحة والمسكنات والجراحة تحدد درجة الإصابة العلاج الذي يتلقاه المصاب، ففي الحالات البسيطة تساعد بعض الإجراءات مصاب التواء الكاحل على تجاوز الألم والشفاء، ويكون هدف هذه الإجراءات تقليل ومنع الالتهابات، والتي تعتبر هي سبب الألم الذي يشعر به المصاب، وفي العادة فإن التورم ينتهي بعد أيام قليلة، وتبدأ هذه الإجراءات بالراحة لمنع مزيد من الإصابة، وتقليل الضغط على الأنسجة التي تعرضت للإصابة، ووضع كمادات باردة على الكاحل المصاب بشكل مستمر حتى يقل التورم. وفي حالة وضع الثلج فلا يكون مباشرة على الجلد بل يوضع حائل بينه وبين الجلد، ولا تزيد مدة وضعه عن 5 دقائق، ويقوم المصاب برفع القدم المصابة على شيء مرتفع مع وضع وسادات تحتها، ويمكن ارتداء ساند للكاحل أو رباط ضاغط، لأنه يفيد في تقليل الألم وعلاج التورم وكذلك في عدم تحريك المفصل، لكن يجب الانتباه إلى عدم ربطه بشدة حتى لا يمنع تدفق الدم إلى القدم، ويمكن استعمال عكاز حتى يساعد على عدم التحميل على القدم المصابة أثناء المشي.
ويعالج التواء الكاحل المتوسط بنفس الإجراءات السابقة، غير أن فترة العلاج يمكن أن تطول، ويمكن أن يحتاج المصاب لوضع جبيرة على الكاحل، وفي حالة الإصابة بالتواء من النوع الشديد، فإن الطبيب يصف عددا من الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهاب. ويمكن أن يحتاج الأمر لوضع القدم في الجبس أو أي مثبت آخر، وفي هذه الحالة فإن على المصاب عدم تحميل أي وزن على القدم المصابة لفترة يحددها الطبيب، ويصبح لزاما عليه استخدام العكاز، وبعض الحالات الشديدة وكذلك المتكررة يمكن أن تحتاج لتدخل جراحي لعلاج الالتواء وإصلاح الأربطة التي تضررت. ويكون هذا الأمر ضرورياًَ في حالة الرياضيين المشاركين في بطولات وتكررت إصابته بالتواء الكاحل، كما يمكن أن يضع الطبيب في الحالات الشديدة رباطاً ضاغطاً مدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. فترة العلاج التأهيل يجب على المصاب بالتواء الكاحل الالتزام بالمتابعة مع الطبيب، وذلك لأن أي إصابة في الأربطة تحتاج إلى تأهيل، ويمكن ألا يشفى الكاحل تماماً، وبالتالي تتجدد الإصابة مرة أخرى، وكل إصابة من إصابات التواء الكاحل لها فترة تأهيل تختلف باختلاف درجة الإصابة، ففي الحالات البسيطة يقتصر الأمر على الراحة وتقليل التورم.
يعد التواء الكاحل من الإصابات الشائعة، وهو المفصل الأكثر إصابة في الجسم، وتحدث إذا تدحرج كاحلك للداخل أو للخارج فجأة، عند القيام بشيء بسيط مثل المشي، وتؤدي هذه الحركة المفاجئة إلى تحريك مفصل الكاحل من مكانه. تسمى لفة الكاحل إلى الداخل بالتواء الانقلاب، يؤثر هذا النوع من الإصابة على الأربطة والأوتار على طول الجزء الداخلي من الكاحل، تساعد هذه الأوتار أيضًا في دعم قوس القدم، تسمى لفة الكاحل إلى الخارج بالتواء الانعكاس، تؤثر الالتواءات الانقلابية على أربطة الكاحل الخارجية. والأربطة عبارة عن أنسجة ليفية قوية تربط عظام الكاحل بعظام الساق، يتسبب كل من الالتواء والانقلاب في تمدد أربطة الكاحل أو تمزقها، ينتج عن هذا درجات متفاوتة من الألم والتورم. وتشمل الأعراض الشائعة لالتواء الكاحل ما يلي: 1- ألم شديد مفاجئ بعد التواء أو دحرجة الكاحل عند لمسها 2- شكل غريب كدمات 3- تورم شديد 4- عدم القدرة على المشي أكثر من بضع خطوات 5- نطاق محدود من الحركة في مفصل الكاحل 6- ألم وانتفاخ لا يختفي بعد يوم أو يومين 7- عدم القدرة على تحمل الوزن على الساق المصابة 8- قلة الدورة الدموية. - هل يجب علي استخدام الأرز في حالة التواء كاحلي؟ - تعتمد الطريقة التي يجب أن تعالج بها الكاحل الملتوي على شدة الإصابة.
طريقه فورمات كل تليفونات هواوى هونر Huawei Honor A8 - YouTube
كيفية فرمتة هواوي huawei من الإِعدادات تتم طريقة الفَرمتة هذه والهاتف مفتوح، وغير مغلق بكلمة مرور، وتعد من أسهل طُرق الفَرمتة وأسرعها، وإليكم الخُطوات: اتجه إِلى إعدادات الهاتِف هواوي mobile Settings. من الإعدادات قم باختيار: إعدادات متقدمة وهي Advanced Settings. ستجد من ضمن خيارات الإعدادات المتقدمة في هواوي خيار نسخ احتياطي وإعادة الضبط أَو Backup & Reset قم بالضغط عليها. سيتم توجيهك إِلى صفحة ضبط المصنع فقم بالضغط على خيار: إعادة الضبط المصنع أَو reset. طريقة فرمتة هاتف هواوي HUAWEI Y6 . كنوع من تأكيد عملية الفَرمتة يعمل نظام هاتِفك هواوي على تنبيهك أنّ الإقدام على فرمتة الجِهاز سيفقدك كافة البياناتِ المسجلة عليه من صور أَو أسماء أَو حسابات شخصية أَو ملحوظات، ولذا يفضل قبل إتمام الفرمتة أنْ توفر نسخة احتياطية من بياناتك التي تحتاجها بإحدى الطرق التي ذكرناها سابقا حتى تتمكن من استعادتها بسهولة. عندما تصبح جاهزا لفرمتة الجِهاز هواوي يصبح عليكَ الضغط على خيار إعادة تعيين الهاتِف. مع تحديد الموافقة على مسح وحدة التخزين الداخلية. بضغطك على الموافقة النهائية للفرمتة سيطلب منك إدخال كلمة مُرور هاتِفك والذي سَوف يستغرق عدة ثواني حتى ينتهي ثم يعيد النظام تشْغيل الهاتِف هواوي تلقائيا.
كما ذكرنا في المقدمة السابقة فإن الحل الشهير لفتح الجوال المقفل هي عملية الفورمات والتي يمكنك القيام بها بكل سهولة ولكن في هذه الفقرة سوف نتعرف على طريقة فتح جوال هواوي. تتم من خلال الاعدادت عبر النظام بالهاتف نفسه و هنا لابد أن تكون قادرا على دخول الهاتف.
الآن اضغط على الخيار " reboot system now " باستخدام زر الطاقة (إيقاف/تشغيل). هذا كل شيء
اقرأ أيضاً