2) معجون تبييض الأسنان: معاجين الأسنان المبيضة تعد بديل آخر لقوالب تبييض الأسنان حيث يستخدم للتبييض الخفيف للاسنان و لمنع تراكم البقع ، و تستخدم معاجين الأسنان المبيضة من مرتين إلى ثلاث مرات بالسبوع أو على حسب تعليمات طبيب الأسنان. في كل الأحوال نحن ننصحك بشدة بالتحدث مع طبيب الأسنان الخاص بك قبل استخدام أي من هذه المنتجات ، وذلك لمعرفة أي من هذه المنتجات هو مناسب لك و لحالة أسنانك. كيف تحافظ على بياض أسنانك؟ هناك بعض الإرشادات التي يفضل اتباعها لتجنب تغير لون الأسنان: 1) المحافظة على صحة الفم والأسنان ، وذلك عن طريق استخدام الفرشاة و المعجون مرتين يوميا على الاقل لتنظيف الأسنان. 2) استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية. 3) شرب الماء بكثرة على مدار اليوم مما يساعد على التخلص من بقايا الطعام العالقة بالفم. 4) الإقلاع عن التدخين. 5) التقليل من شرب المشروبات التي تسبب تصبغ الأسنان كالشاي و القهوة. 6) استخدام الشفاطة في شرب العصائر التي بها تركيز عالى من الصبغات أو التي تحتوى على نسب عالية من الحديد. 7) زيارة طبيب الأسنان بصورة دورية.
أسباب تغير لون الأسنان يتغير لون الأسنان الأبيض بسبب عادة سيئة عدّة ما قد يسبب إحراجاً لك. ومن أبرز هذه العوامل التدخين، أو تراكم الطبقات الجيرية، أو الإكثار من تناول المشروبات والمواد الغذائية التي تحتوي على أصباغ. ولحل هذه المشكلة يمكن اللجوء إلى العديد من الحلول مثل تبييض الاسنان بيكربونات الصوديوم أو استخدام قوالب التبييض أو تبييض الاسنان بالفحم. أهمية قوالب التبييض يعد استخدام قوالب تبييض الاسنان أحد الطرق المهمة جداً ولها العديد من المميزات الهامة ولكن يجب التأكد أولاً من وجود أي حساسية بالأسنان... وغالبًا ما تستخدم هذه الطريقة في المنزل وهناك من يستخدمها من تلقاء نفسه مما قد يؤدي لآثار جانبي. كيف تستخدم؟ يجب أولا تنظيف الأسنان من قِبَل الطبيب لإزالة الجير المتراكم، ثم يعطي الطبيب للمريض القوالب التي يقوم بصناعتها بنفسه في العيادة. ثم يضع مادة التبييض داخل القالب لعدد ساعات محددة يقوم الطبيب بتحديدها. ميزة القوالب مميزات قوالب تبييض الاسنان بـأنّها سهلة الاستخدام والتحكم بها وبدرجة البياض المطلوبة وإعطاء الشكل الجمالي سريعًا إذ إنّ نتيجتها تظهر في اليوم الثالث ولكن غالبًا الفترة التي يتم استخدامها فيها تكون حوالي اسبوعين.
كما يمكنك استخدام هذه الطريقة من المنزل، ولا يوجد حاجة إلى الذهاب للطبيب المختص أكثر من مرة. وهذه القوالب تعطي لسطح الأسنان لون أبيض جذاب، كما تعطيه نضارة خاصة ومميزة للغاية. وأطباء الأسنان الآن أصبحوا ينصحون باستخدام هذه الطريقة، بسبب فاعليتها، وعمق تأثيرها. والعنصر الأساسي الذي تعتمد عليه قوالب الأسنان في التبييض، هو عنصر البيروكسيد. ويمكنك أن تستخدم قوالب تبييض الأسنان باستشارة الطبيب، أو بدون استشارة الطبيب. ولكن من الممكن أن افضل قوالب تبييض الاسنان تكن هي القوالب التي صنعت مخصصًا من أجلك. وأفضل طريقة يمكنك استخدام هذه القوالب هو وضع الجزء الخاص بالفك العلوي، والجزء الخاص بالفك السفلي سويًا، فلا تكتفي بجزء واحد فقط، وذلك إذا أردت الحصول على أفضل نتيجة ممكنة. وتأكد من قيامك بوضع القالب بالطريقة الصحيحة، حتى لا تشعر بعدم الانزعاج، وحتى لا تشعر بالآلام في أسنانك. يمنع تمامًا أن تقم بالطعام أو الشراب أثناء وضعك لهذه القوالب. كما لابد أن تلتزم بالفترة المحددة المخصصة للقوالب، فلا تقم باستخدامها أكثر من ثلث ساعة في اليوم حتى لا تتضرر أسنانك. وإذا قمت باستخدامها لمدة أقل من ربع ساعة في اليوم، لن تحدث التغيير المطلوب.
يحفظ الخرائط الذهنية بتنسيق XML بالوضع الإفتراضي. يمكنه عرض دليل الملفات المحلية في شكل خريطة ذهنية. رابط التحميل: FreeMind XMind يعتبر XMind واحد من الأدوات القليلة التي تثبت مجانا والتي تدعم الأجهزة المحمولة. وعلاوة على ذلك، فهو يعمل بشكل رائع على نظامي التشغيلMacو iOs. يحتوي البرأنامج على واجهات مختلفة تحسن من خبرة المستخدم. فعلي سيبل المثال، الخيار الذي يسمح لك بإنشاء رسوم بيانية منطقية وخيار "عرض Gantt". وهو يسمح للمستخدمين أيضا إضافة قصاصات فنية للخريطة الذهنية. وهناك أيضا مميزات مثل خيار "التسجيل الصوتي" يمكنك فتحه إذا قررت الذهاب للإصدار PRO. وبشكل عام إذا كنت تبحث عن اصدار عملاق ومجاني لبرنامج التخطيط الذهني لنظام Mac،قم بتجربة XMind. مميزات أخري لبرنامج XMind: يحتوي علي كم هائل من القوالب المجانية المجهزة مسبقا. يمكنه نسخ علامات تبويب الحإلية ولصقها في برنامج word أو Vice-versa. يمكنك مشاركة الخريطة الذهنية عبر الشبكة المحلية. يدعم الأجهزة المحمولة. أفضل 10 برامج للخرائط الذهنية لأنظمة التشغيل Mac في 2022. رابط التحميل: XMind Zenkit برنامج Zenkit هو أداة تعاونية شائعة يحتوي أيضا علي خرائط ذهنية مبتكرة. ومن بين الأشياء التي يمكنه القيام بها سهولة تحديد المهام والإعدادات الأولية وغيرها.
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
555 قسم:نماذج الخرائط الذهنية 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 قسم:نماذج الخرائط الذهنية
تعلم كيف ترسم خريطة ذهنية - YouTube