معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب مشاركة هذه الصفحة jalel Member إنضم إلينا في: 23 سبتمبر 2016 المشاركات: 58 الإعجابات المتلقاة: 16 نقاط الجائزة: 8 الجنس: ذكر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه... في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018 اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و.. طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. أحصل على أفضل حبوب منع امتصاص الكربوهيدرات | تخسيس شوب. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟ Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
يعتمد أغلب الرياضيين على أطعمة "الكارب" سريع الامتصاص بعد التمرين، لأنه يعوض الطاقة المفقودة أثناء التمرين، ويعيد ملء مخازن الجلايكوجين بالجسم، كما أنه يرفع من مستوى الأنسولين فيساعد على التمثيل الغذائي، وبالتالي الاستفادة من البروتينات واستشفاء العضلات، وتحدث جمال حسان، مدرب اللياقة، في فيديو نشره عبر صفحته الرسمية بموقع «الفيسبوك»، عن أهمية «الكارب» والوقت المناسب له. وقال جمال حسان، إنه يتفق مع رأي المدرب الكبير جورج فرح، مدرب "ذا روك" والمعروف بصانع النجوم، وأنه يجب بعد التمرين الاعتماد فقط على البروتينات، وعدم تتناول أي نوع من أنواع "الكارب"، لأن الأنسولين الذي ينطلق بشدة عن طريق الكارب، مثلما يساعد على سرعة التمثيل الغذائي، فهو يقلل عمل هرمونات النمو التي تبقي منطلقة بكثرة بعد التمرين مباشرة وتعمل على الزيادة العضلية. الوقت المثالي لتناول الكارب أشار حسان، إلى أنه لابد أن تتناول الكارب إذا كان الشخص مبتدئ في ألعاب الجيم، ويكون سريع الامتصاص ـ لكن بعد التمرين؛ لأن مخازن الجلايكوجين تكون قد استنفذت بعد أداء التمرين، وإذا كان الاعتماد على البروتين فقط، سيحدث الهدم البروتيني في العضلات ويؤدي إلى خسارة العضلات وحدوث هبوط أثناء أداء التمرين.
كما يمكن أن يساعد أيضا في عكس داء السكري من النوع الثاني، ولكن يجب تطبيق هذا النظام الغذائي تحت إشراف طبي خاص. إقرأ ايضًا: الكربوهيدرات البسيطة تحتوي الكربوهيدرات على جزيئات مفردة أو مزدوجة أو متعددة تسمى السكريات، وهي تعمل على توفر مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص أيضاً توفر أربعة سعرات حرارية لكل جرام. ولمعرفة ما هي الكربوهيدرات البسيطة لابد من معرفة أنواع الكربوهيدرات البسيطة وهي كالتالي: السكريات الأحادية: كالجلوكوز، والفركتوز، وهي تعد من أبسط أنواع الكربوهيدرات، إن الجسم لا يستطيع تحطيم السكريات الأحادية، وهذا يسمح للجسم بامتصاصها بسرعة وسهولة، باستثناء سكر الفركتوز. يقوم الجسم بكسر ارتباط جزيئات السكريات الأحادية قبل أن يتم امتصاصها، يوجد ثلاثة أنواع رئيسية من السكريات الثنائية. السكريات الثنائية: مثل السكروز، واللاكتوز، والمالتوز، وهي تتكون من جزيئين من السكريات الأحادية المرتبطة مع بعضها البعض، من أمثلة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة يوجد سكر المائدة، والعسل ، والبطيخ، والأناناس، والتفاح، والحليب، الحبوب السكرية، الفول السوداني. Sohati - ما الفرق بين الكربوهيدرات السريعة والبطيئة الامتصاص؟. أطعمة خالية من الكربوهيدرات ينصح دائماً بتناول الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات، ويمكن البحث عن مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص ، ومن الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات: اللحوم والبروتين الحيواني: حيث أن جميع اللحوم الطبيعية لا تحتوي على الكربوهيدرات.
في الوَقت الذي يُؤدي فيه " نَقصُ الكَربوهيدرات الحادّ " إلي تَقلُّب المِزاج - الغَثَيان - الدُّوار - ضُعف الجسم - الإمساك و ( الإكتآب), و ذلك بِسَبب نَقص مُستَويات السّكَّر في الدّم و نَقص الألياف, و يُؤدي أيضاً لِخسارة الكُتلة العضلية, عن طريق تَكسير بروتين العضلات و الإستِعانَة به كَمصدر لِلطّاقة عِوَضَ الكربوهيدرات, و يَحدث ذلك خلال مُختلف الأنشطة البَدَنِيّة اليَومِيّة بِصفة عامّة و خلال التّمرين بِشكل أكبر. الشيء الذي يَضَع الجِسم في وَضع غير سَليم, على آعتِبار أن وظيفة البروتينات الأساسِية تَتمثّل في أنّها " وَحَدات بِناء " و ليسَت وحدات لِإنتاج الطّاقة, و آستِخدامها من طَرَف الجِسم لِإنتاج الطّاقة سَيُقَلِّل من بناء الخلايا العَضليّة و الخلايا الأخرى. لِذلك وَجَب عَليك " كلاعب كمال أجسام " تناول آحتِياجِك الكافي من الكربوهدرات. أنواع الكارب في الحقيقة هناك خَلط كبير و أخطاء شائِعة في هذه النقطة تَحديداً, فالكربوهيدرات في " عِلم الأغذية " تَنقَسِم إلى ثلاثة أنواع: - النّوع الأول: " السِّليلوزيس " و هو عبارة عن ألياف غير ذائِبة مُركَّبَة من سلسلة كبيرة و مُتَفَرِّعة من جُزَيئات الجلوكوز.
الكربوهيدرات الأحادية: هي الكربوهيدرات التي تتكون من نوع واحد فقد من السكريات و لا يمكن تكسيرها لما هو أبسط من ذلك باستثناء نوع واحد وهو سكر الفركتوز. كذلك من أنواع السكريات الأحادية سكر الجلوكوز: ويوجد في الخضار والفاكهة. كذلك سكر الفركتوز: ويوجد في الفاكهة فقط ويطلق عليه اسم سكر الفاكهة. سكر الجالاكتوز: ويتوافر هذا السكر في منتجات الألبان فقط في سكر اللاكتوز. الكربوهيدرات الثنائية: يتألف هذا النوع من الكربوهيدرات من نوعين أو أكثر من أنواع السكريدات أي يتألف من نوعين أو أكثر من الكربوهيدرات الأحادية المتحدة مع بعضها البعض مثل: سكر السكروز: يتكون من الجلوكوز والفركتوز ويوجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضروات وأيضًا قصب السكر. كذلك سكر اللاكتوز: يتكون من الجلوكوز والجلاكتوز معًا ويتوفر في منتجات الألبان فقط. ويطلق عليه اسم سكر الحليب. سكر المالتوز: هذا النوع يتألف من وحدة جلوكوز مرتبطة بوحدة أخرى من الجلوكوز ويتوفر في الشعير ومنتجاته.
لكن بخصوص 1 جرام كرياتين فهي نسبة صغيرة. ناهيك عن أن الأغلبية يأخذون نصف جرعة يومياً، 0, 5 من الكرياتين. قد تبدو لك هذه النقطة سلبية، لكن في الحقيقة يمكنك تغطية هذا الاحتياج، باستخدام مكمل الكرياتين. و يجب أن لا ننسى كذلك أننا نبحث عن أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن. رغم ذلك اذا كنت مهتماً بمكمل الكرياتين، يمكنك قرائة مقال أفضل أنواع الكرياتين حسب الدراسات. مكمل سوبر ماس جينر لزيادة الوزن مكمل سوبر ماس جينر Super mass gainer هو منتج لشركة ديماتيز Dymatize المعروفة بمنتجاتها ذات الجودة الملائمة. محتوى البروتين في هذا المكمل يحتوي على مركز مصل اللبن، عزل مصل اللبن، و الواي بروتين المتحلل، بالإضافة الى بروتين الحليب المعزول و بروتين الكازيين. وتحتوي جرعة واحدة منه (مكيالين و نصف 336 جرام) على ما يلي: 1280 سعرة حرارية إجمالي الكربوهيدرات 242 جرام البروتينات 52 جرام 1 غرام كرياتين تبدو مكونات هذا المكمل متقاربة جدًا بمنتج السيرياس ماس. لكن السعر يختلف، حيث أن مكمل سوبر ماس أرخص من السيرياس ماس. مكمل برو جينر لزيادة الوزن هذا المكمل أنتجته شركة اوبتيموم نوتريشن، لكنه مختلف عن المكمل الأوًل، حيث حاولت الشركة زيادة محتوى البروتين في الجرعة، بحيث تحتوي جرعة واحدة (مكيال واحد 165 جرام) على: 650 سعرة حرارية 85 جرام 60 غ من البروتين معادن و فيتامينات في الحقيقة هذا المكمل بتوفيره لـ60 جرام بروتين و 650 سعرة حرارية، قد يساعد العديد من الرياضيين الذين لديهم مشكلة في الحصول على البروتين و السعرات الحرارية الكافية.
6. تحذير الحساسية: مصنوعة في منشأة التي تعالج أيضا الحليب وفول الصويا والسمسم والبيض والفول السوداني، المكسرات شجرة، الأسماك / القشريات / زيوت المحار، ومنتجات القمح. تحذيرات يُحفظ في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. لا يُستخدم إذا كان ختم الأمان ممزقاً أو مفقوداً. مكمل كارب كاربوتين قات GAT, Carbotein اشتري مكمل كارب كاربوتين قات GAT, Carbotein شراء مكمل كارب كاربوتين قات GAT, Carbotein اماكن بيع مكمل كارب كاربوتين قات GAT, Carbotein
قد يهمك ايضاً: جهاز جديد يتحدى أحدث هواتف سامسونغ وهواوي متوسطة الفئة آبل تطلق أغطية حماية وأساور سيليكون لهواتف آيفون 11 وآبل ووتش
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
5 جيجاهرتز – فئة المعالج: Snapdragon 617 – خاصية البلوتوث – خاصية الاتصال الاسلكي " Wi-Fi " – مخرج USB – امكانية التواصل مع شبكات الجيل الثالث و الرابع – البطارية: 3400 ملم امبير الوان زت زي ماكس برو ZTE Zmax Pro: الجوال الذكي الجديد سيتوافر في الاسواق بنسخة واحدة فقط و هي باللون الاسود. أسعار زت زي ماكس برو ZTE Zmax Pro: سعر الجوال الذكي الجديد هو 110 يورو و هو ما يعادل 450 ريال تقريبا ، يتميز هذا الجوال بالبطارية القوية 3400 ملم امبير مما يمكن استخدامها في الحديث عبر الهاتف لمدة 25 ساعة و يمكن وضع الهاتف بوضعية الاستداد لمدة 400 ساعة ، كذلك الشاشة كبيرة الحجم بمقاس 6. 0 بوصة و بدرجة وضوح عالية الدقة 1080X1920 بيكسل مما يعطي كثافة لكل بوصة على الشاشة 367 بيكسل مع وجود مستشعر للبصمات في الجهة الخلفية.
شركة زت ZTE الصينية هي واحدة من الشركات الرائدة في عالم الهواتف الذكية و لقد قدمت في وقت سابق العديد من الهواتف الذكية الاقتصادية و التي تأتي بامكانيات متوسطة و سعر رخيص حتى تتمكن من المنافسة مع جوالات الشركات الاخرى ، و لقد كشفت اليوم عن جوال ذكي جديد باسم ZTE Zmax Pro و الذي من المفترض ان يبدأ بالتوافر الرسمي في الاسواق خلال نهاية شهر يوليو و تحديدا يوم 31. جوال صيني رخيص وحلو. الجوال الجديد ZTE Zmax Pro هو النسخة من الجوال ZTE Zmax 2 و الذي تم الكشف عنه في شهر سبتمبر من العام الماضي 2015 و كذلك تاتي النسخة الاساسية لهذه السلسلة للجوال ZTE Zmax و الذي تم الكشف عنه في شهر سبتمبر من العام قبل الماضي 2014. المواصفات الرسمية للجوال الذكي الجديد زت زي ماكس برو ZTE Zmax Pro: – الشاشة: 6. 0 بوصة – درجة وضوح الشاشة: 1080X1920 بيكسل – نظام التشغيل: اندرويد مارشميلو Marshmallow 6. 0 – الكاميرا الخلفية: 13 ميجابكسل – الفلاش بتقنية ليد – الكاميرا الامامية: 5 ميجابكسل – تصوير الفيديو: 1080p – الذاكرة الداخلية: 32 جيجابايت – الذاكرة الخارجية تصل الى 256 جيجابايت – الذاكرة العشوائية " الرام ": 2 جيجابايت – المعالج " البروسيسور ": ثماني النواه Octa Core – بتردد: 2.
5 مايو 2010 اندرويد, ايفون 5, 312 زيارة الآي باد صيني بسعر رخيص chinese ipad, ipad, ipad china, آي باد, آي باد تقليد, آي باد صيني, آي باد مقلد مالذي لم تفعله الصين ؟ بعد ان رآينا انها قامت بصنع نوكيا N8 نسخه مقلده و iPhone 4G ايضا نسخه مقلده. والآن نراها تصنع آي باد نسخه مقلده. ويقال انه يعمل بنظام اندرويد 2. 1. من مواصفات الآي باد المقلد الأخرى معالج ARM Cortex-A8 بسرعة 1 جيجا هيرتز. و ذاكرة عشوائية رام 512 ميجا بايت و بطارية 2400 ميلي أمبير. ساعة. و الشاشة 10 إنش 1024×600 بيكسل. جوال صيني رخيص للسيارات. أكاد أقسم أنه نسخة طبق الأصل أن الآي باد الأصلي من حيث المنظر. لكن من يدري كيف هو الأداء؟ المصدر [ phandroid] كلمات البحث: مواصفات الاي باد الصيني ipad china مواصفات اسعار اى باد صينى سعر الايباد الصيني اى باد صينى ipad صينى سعر تقليد الايباد الصيني سعر الايباد الصيني في العراق اى باد سامسونج صينى كم سعر الايباد الصيني في السعوديه اسعار عدد اي باد صينى ipad تقليد
0 ميجا بيكسل الكاميرا الخلفيه 1: 13. 0 ميجا بيكسل الكاميرا الخلفية 2: 5. 0 ميجا بيكسل الشبكات المدعومه: 2G, 3G, 4G LTE درجة الوضوح: ( 1440×720 pixels) نوع المعالج: هليو ثماني النواة 2. 3 جيجا هرتز النظام: اندرويد 6. 0 يدعم: GPS, A-GPS, Glonass خاصية التعرف على الوجوه: لا مستشعر بصمة: لا البطارية: 5100 ميلي امبير غير قابلة للازالة اضغط هنا لشراء هاتف UMIDIGI S2 4G Phablet شراء جوالات و اجهزة منزلية بالتقسيط اون لاين Oukitel MIX 2 4G Phablet نطل مره اخرى على اصدار اخر من هواتف اوكيتل الذكية ذات المزايا الخارقة مع هذا الاصدار اوكيتل ميكس المزود بالعديد من الخصائص التى نلخصها في التالي الهاتف ذات تصميم انيق متوفر باللونين الاسود و الازرق و شاشة ذات مساحة مناسبة 5. 99 انش و ذاكرة عشوائية بحجم 6 جيجا بايت و حجم ذاكره داخلية بسعة 64 جيجا بايت مع توفر امكانية اضافة بطاقة ذاكرة خارجية بمساحة حتى 512 جيجا بايت مع نظام تشغيل اندرويد 7. 0 القابل للتحديث و معالج ثماني النواة بقوة 2. شراء جوال رخيص صيني عبر الإنترنت - شراء جوال رخيص صيني بخصم على AliExpress. 3 جيجا هرتز و بطارية بسعة 4080 ميلي امبير غير قابلة للازالة مع 2 كاميرا خلفية و واحده امامية مع خاصية لتصوير مقاطع الفيديو بدقة 4K مساحة الشاشة: 5.
الزوار يشاهدون الان