وإلى جانب ما سلف، فأنا أيضا أقوم بالتدريس عن بعد، للحد من الآثار السلبية جراء توقف الدراسة. ولا يخفى ما لهذا الإجراء التربوي والبيداغوجي من إيجابيات على مستوى الطلبة والتلاميذ. وتجاوزا لروتين اليومي ورتابته، أجدني أنشغل في بعض الأوقات ببعض الأشغال المنزلية، كالاهتمام والرعاية ببعض النباتات التي أزين بها شرفة بيتي والقيام بالتسوق ( عند الضرورة)، وتفقد مكتبتي وإعادة ترتيبها من جديد، وكذا انتقاء بعض الكتب الزائدة التي قرأتها بغية إهدائها إلى بعض المكتبات. والحديث عن هذه الأشغال لا يعدم بالضرورة الحديث عن التزاماتي ببعض التمرينات الرياضية المنزلية، إما لتنشيط الذاكرة و الدورة الدموية أوللتخلص من بعض الذهون الزائدة، و لتزجية الوقت. وبرأيي فإن هذا النشاط لا يكتمل عمليا إلا إذا كان مصحوبا بالاستماع إلى الموسيقى، الموسيقى العربية والإنسانية، ومشاهدة بعض البرامج الثقافية والوثائقية، وهي من العادات الحسنة التي اعتدت القيام بها منذ وقت طويل. الدكتور محمد المقال على. – هل يمكن لنا الحديث عن تأثير لكورونا والحجر الصحي على الأدب بما في ذلك الإبداع؟ طبعا لا يمكن لهذا الحدث أن يمر مرور الكرام من دون أن يؤثر في المبدع أو الأدب من شعر وقصة ورواية.
تأسست ديوان العرب في تموز (يوليو) عام ١٩٩٨ بمبادرة من الكاتب عادل سالم، وأصدرت أول موقع إلكتروني لها في أيلول (سبتمبر) عام ١٩٩٨ بمشاركة الصحافي أشرف شهاب الذي واكب المجلة منذ تأسيسها، ثم انضم إلى أسرة التحرير والمجلس الاستشاري والمراسلين والمحررين والمساهمين نخبة من الكتاب والمفكرين والأدباء الذين أثروا موقع ديوان العرب بإبداعاتهم وساهموا في تصويب مسيرته الفتية وتثبيت أهدافه في تجميع الجهود الثقافية والأدبية والفكرية العربية وتشجيع جيل الشباب لكي يأخذ دوره في المشاركة والإبداع. الدكتور محمد عدنان السقال في ذمة الله – وفيات اليوم. ديوان العرب أكبر من موقع إلكتروني وأبعد من مجرد مجلة ثقافية، أدبية، فكرية، إنه حلم المثقفين العرب في زمن نكون فيه في طليعة حاملي شعلة الفكر والعلم والأدب والثقافة، لننير لأجيالنا القادمة طريقها الممتد طويلا في أفق الزمان. ديوان العرب مؤسسة مستقلة، غير مرتبطة بأية حكومة أو حزب أو أي اتجاه سياسي أو ديني. حرية الرأي على صفحاتها مكفولة للجميع بما لا يتناقض مع حرية الآخرين. كل ما ينشر في الموقع من مواد وتعليقات على هذه المواد، يعبر عن آراء أصحابها ولا يعبر بالضرورة عن رأي الموقع ولا توجهه والموقع غير مسؤول عما ينشر فيه من آراء وتعليقات وتعقيبات، لأنه منبر حر للثقافة والفكر والأدب.
قائمة المشتركين عدد الزوار محمد اسامه السقال اسم الشركة هاتف أول +963 11 3111220 المدينة دمشق العنوان دمر الاختصاص مكتب هندسي - دراسات معرض الصور
قصص مختارة منشورا ت نادي القصة القصير ة الرباط. – المشاركة في كتاب قراءات نقدية في الإصدرات القصصية التسعينية، مجلة مجرة المغربية القنيطرة، العدد رقم 8، فاتح أكتوبر 2005. – المشاركة في ملف نقدي حول تجربة الكاتب المغربي محمد شكري بعنوان الوعي المديني في كتابات محمد شكري، مجلة الإمارات الثقافية العدد 12 السنة 2013 – المشاركة في الكتاب الجماعي النقدي: فتنة الإبداع والسؤال النقدي عن الروائية والكاتبة زهور كرام، عن مؤسسة مقاربات للنشر المغربية برسم سنة 2018 المنشورات: المجلات (نماذج) – نشر الكثير من المقالات النقدية والدراسات في مجلات مغربية وعربية وملاحق ثقافية -من تيمة الوطن إلى تيمة الإنسان، قراءة نقدية في عشر قصص للقاص الكويتي محمد الشارخ، مجلة البيان الكويتية، العدد 448، السنة: 2007. زوجتي والحاسوب و أنا / محمد المهدي السقال. – استدعاء الورد في في النص الإبداعي، مجلة العربية السعودية، العدد:465، السنة:2015 كما له اصدارات جديد آخرها "خطاب الرواية النسائية بالمغرب نمادج تحليلية". في انتظار اصدارات جديدة قريبا – مرحبا بك دكتور حسن. أنت مبدع وناقد ، ماذا عن بدايتك الإبداعية والنقدية؟ عبد ربه حسن اليملاحي من أبناء مدينة القصر الكبير، أشعر بالفخر بأني ولدت في هذا الصرح الحضاري الذي قدم الكثير في مجال التاريخ و الفقه والثقافة.
المؤلفات القانونية والأدبية [ عدل] له العديد من المؤلفات القانونية والأدبية المتنوعة بين فروع القانون والتي تربو على الخمسين مؤلفاً حتى أُطلق عليه «الأديب القانوني» الأمر الذي جعله على قائمة ممن نالوا الكثير من الجوائز عن هذه الأعمال والتي كانت دائماً عملاقة في تأليفها وتوزيعها وكان من بينها: العقوبة العظمى (عقوبة الإعدام)، تم تأليفه وطباعته بمدينة الرباط بالمغرب والذي كان وما زال من بين المؤلفات العملاقة التي نال عنها الكثير من الجوائز العلمية.
تستضيف أمينة بنونة ضمن سلسلتها الحوارية مع نخبة من المثقفين الأديب الأستاذ الدكتور حسن اليملاحي مواليد مدينة القصر الكبير 14/03/1962 أستاذ اللغة العربية حاصل على الإجازة بكلية الآداب ظهر المهراز فاس كاتب قصة ومشتغل بالنقد الأدبي د: حسن اليملاحي دكتوراه في البلاغة وتحليل الخطاب العضويات (نماذج) – عضو اتحاد كتاب المغرب – عضو مؤسس ورئيس فرع القصر الكبير لا تحاد كتاب المغرب من سنة:2006 إلى 2012 – عضو المجلس الإداري لا تحاد كتاب المغرب بالرباط من 2006 إلى2018. – عضومكتب فرع تطوان لاتحاد كتاب المغرب من2012 إلى 2018 – عضو اللجنة التحضيرية لإعداد المؤتمر التاسع عشر لاتحاد كتاب المغرب. 2018/2019 – عضو المكتب الإداري لمنتدى روافد للثقافة والفنون بتطوان الإصدارات: – صدر لي عن المجلس الأعلى للثقافة بمصر: أصوات من الشمال.. قصص من المغرب السنة 2007 – صدر لي عن دار الأمان بالرباط مجموعة قصصية تحت عنوان" مرايا صغيرة" قصص قصيرة جدا السنة 2012. – صدر لي عن اتحاد كتاب المغرب" اختفاء" في الطريق إلى لا بيدريرا، قصص قصيرة جدا السنة2014 – الإصدارات المشتركة: – المشاركة في ملف حول الكاتب المغربي محمد شكري في كتاب أصدرته مجرة، القنيطرة العدد رقم 7 1 يوليو 2003 – المشاركة في منارات.
الروبيان (Shrimp) أحد المخلوقات البحرية التي تنتشر في مختلف دول العالم، ويعد أحد الأطعمة ذات الشعبية الكبيرة كونه غني بالفيتامينات والمعادن مما يعود على الجسم بالعديد من الفوائد وخاصة القلب والدماغ والعظام وغير ذلك، ولكن قد يسبب الروبيان بعض الأضرار في حال الإكثار منه، في هذا المقال سنتعرف على فوائد الروبيان. القيمة الغذائية للروبيان يتمتع الروبيان بقيمة غذائية جيدة حيث تحتوي 85 غراماً منه على [1]: السعرات الحرارية: 84 سعرة. بروتين: 18 غرام. السيلينيوم: 48% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. فيتامين ب 12: 21% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. الحديد: 15% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. الفوسفور: 12% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. النياسين: 11% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. الزنك: 9% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. المغنيسيوم: 7% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. كما يحتوي الروبيان على كميات مختلفة؛ من اليود وأحماض أوميغا 6 و أوميغا 3 الدهنية المفيدة للجسم. فوائد الروبيان للجسم يحتوي الروبيان على معادن وفيتامينات تجعله يعود على الجسم بالفوائد التالية [1] [2] [3]: غني بمضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة وخاصة ما يسمى أستازانتين (Astaxanthin) الذي يحمي من الالتهابات عن طريق منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا، كما وجد الباحثون أن الأستازانتين يساعد في تقوية الشرايين مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
يحتوي على مضادات أكسدة تقلل بشكل كبير من علامات شيخوخة الجلد، المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس. يخفف تناول مضاد الأكسدة أستازانتين من تجاعيد الجلد عن طريق تحسين مرونة الجلد وترطيبه، كما يقلل من تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يخفض من خطر الإصابة بسرطان الجلد. وبالنسبة لفوائد الروبيان للشعر فهي: التخلص من تساقط الشعر: يلعب الزنك الموجود في الروبيان دوراً رئيسياً في الحفاظ على خلايا الشعر وتجديدها، كما يساعد فيتامين ب 12 والحديد والزنك بمنع تساقط الشعر وتعزز نموه. يعتبر الروبيان مصدراً ممتازاً لفيتامين (د وب)، بالإضافة إلى البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تلعب دوراً أساسياً في نمو الشعر. فوائد الروبيان للأطفال يعود الروبيان بالعديد من الفوائد على الأطفال منها [6]: تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الروبيان على نمو الدماغ والعظام بشكل أفضل لدى الأطفال. الروبيان غني بفيتامين د الذي يساعد بالحصول على عظام وأسنان قوية، ويمنع الإصابة بالكساح ويساعدهم في الوصول إلى الطول الحقيقي والكتلة العظمية القصوى. تحسين الرؤية لدى الطفل ونمو الخلايا والأنسجة كونه غني بفيتامين أ.
يعد الروبيان، أو الجمبري، أو القمرون، أو القريدس (بالإنجليزية: Shrimp) ، من أكثر أنواع المحار شيوعاً ، ويحاول العديد من الأفراد إضافته إلى النظام الغذائي بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي لا تتوافر في أطعمة أخرى، فما هي فوائد الروبيان وما هي العناصر الغذائية التي يحتويها، وهل يسبب تناول الروبيان حساسية لبعض الأفراد. يحتوي الروبيان على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم ، إذ يحتوي على السيلينيوم، والحديد، وفيتامين ب 12، والنياسين، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، ويعد من أفضل الأطعمة الغنية باليود الضروري لصحة وظائف الدماغ، ووظائف الغدة الدرقية، والذي يعاني العديد من الأفراد من نقصه لديهم، كما يحتوي الروبيان على الحمض الدهني أوميغا3 (بالإنجليزية:Omega-3 Fatty Acids) والحمض الدهني أوميجا 6، وبعض أنواع مضادات التأكسد. يحتوي الروبيان أيضاً على نسبة عالية من الكوليسترول ، ويعتقد العديد من الأفراد أنه الاطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكوليسترول، تزيد مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح ، إذ قد يكون للكوليسترول الغذائي تأثير بسيط على كمية الكولسترول في الدم، إذ أنه عندما يتناول الفرد أطعمة غذائية غنية بالكوليسترول، فإن الكبد ينتج كمية أقل من الكوليسترول في الدم، بل قد يساعد في الحد من الدهون الثلاثية، والكولسترول السيء.
أما بالنسبة للمركبات المعدنية فالربيان يحتوي على البوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والمغنيسيوم والكوبالت. لديهم أيضا اليود والحديد والسيلينيوم والمنغنيز والموليبدينوم والزنك. من بين أتباع التغذية السليمة ، الجمبري شائع جدًا ، حيث يساعد على الحفاظ على الوزن في حالة جيدة ، ويتم دمجه مع جميع المنتجات الغذائية تقريبًا. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكوكتيلات البحرية والأسماك يعيشون لفترة أطول من الآخرين. لوحظ هذا الاتجاه بين أولئك الذين يعيشون على المحيط أو البحر. فوائد الروبيان للرجال يحتاج جسم الذكر ببساطة إلى تناول الروبيان من أجل الحفاظ على لياقته دائمًا. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يزورون صالة الألعاب الرياضية بانتظام ويعيشون نمط حياة نشط. بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، سيساعد الروبيان في الوقاية من أمراض القلب. يعلم الجميع أنه في هذا العمر يكون الرجال معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. يحفز الروبيان قوة الذكر ويزيد من فعاليته. إذا كان لديك مثل هذه المشاكل ، تناول الروبيان مع الخضار الطازجة والمكسرات والأعشاب. الزنك مسؤول عن النشاط الجنسي وتحسين الوظيفة التناسلية.
ومن فوائد سمك السردين ايضا انه يقي من التجاعيد التي تظهر على مستوى الجلد ويزيلها ويضفي عليها اللمعان وايضا السردين يحمي ن اضراب الذاكرة ويحمي وظائف المخ. وقد سبق ان الف كتاب من طرف الدكتور بنجامين فرانك المختص في علم التغذية عن سمك السردين حيث ذكر في الكتاب ان الاكثار من تناول السردين يمكن ان يحمي الوجه من التجاعيد وسرعان ما سيزيل التجاعيد التي تظهر عليه في حالة الاكثار منه وايضا سمك السردين مفيد في كثير من الحالات الصحية سواءا الجنسية منها او غير الجنسية.