ألم أسفل الظهر هو أكثر الأمراض شيوعا فى البشر، ويسبب إزعاجا كبيرا للمصابين به، ورغم الحصول على الأدوية إلا أن الأوجاع تستمر، ومن جانبه يوضح الدكتور خالد عمارة، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة عين شمس أن هناك ما لا يقل عن 73 سببا لألم الظهر، أغلبها أسباب بسيطة وعلاجها بسيط. وأوضح عمارة أن هناك أسبابا متعلقة بالعمود الفقرى والعظام، ومنها أسباب تتعلق بالحبل الشوكى والأعصاب، وأسباب متعلقة بالعضلات أو الغضاريف أو الجهاز البولى أو الجهاز التناسلى، ومنها أسباب متعلقة بالحوض ومفصلى الفخذ، ومنها أسباب متعلقة بالرحم وأمراض النساء والولادة، ومنها أسباب متعلقة بالأمراض الباطنية وأسباب متعلقة بالجراحة العامة والأمراض الروماتيزمية.. إلخ. مسكن لالم الظهر جدة. وفيما يتعلق بآلام أسفل الظهر المتعلقة بالفقرات والأعصاب والعضلات، فلفت الدكتور خالد عمارة إلى أنه يصاحبه أحيانا ألم يصل الى الساقين أو القدمين، وأغلب هذه الحالات يمكن علاجها تحفظيا بواسطة العلاج الطبيعى وتقليل الوزن وبعض المسكنات البسيطة، ولكن فى بعض الحالات يحتاج الأمر إلى تدخل جراحى لو كان الألم شديدا لا يطاق، مع فشل العلاج التحفظى أو لو كان الألم يصاحبه ضعف فى العضلات بسبب الضغط على الأعصاب.
حقن الكورتيزون إذا لم يتحسن ألمك بالأدوية عن طريق الفم فقد يوصي طبيبك بالكورتيكوستيرويد (Corticosteroid) الذي يمكن حقنه في المنطقة المحيطة بالأعصاب الشوكية، حيث يمكن أن يساعد تصوير العمود الفقري في توجيه الإبرة. مرخيات العضلات قد توصف لك هذه الأدوية إذا كنت تعاني من تقلصات عضلية، لكن الهدوء والدوخة من الآثار الجانبية الشائعة. أفيونيات المفعول بسبب الآثار الجانبية للمواد الأفيونية واحتمال الإدمان يتردد العديد من الأطباء في وصفها لعلاج فتق القرص، وإذا لم تخفف الأدوية الأخرى من الألم فقد يفكر طبيبك في استخدام المواد الأفيونية على المدى القصير، مثل: الكوديين (Codeine)، أو تركيبة أوكسيودون - أسيتامينوفين (Oxycodone-acetaminophen combination). لكن الغثيان، والارتباك، والإمساك من الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية. 2. العلاج الطبيعي قد يقترح طبيبك العلاج الطبيعي للمساعدة في تخفيف الألم، حيث يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي أن يوضحوا لك الأوضاع والتمارين المصممة لتقليل ألم القرص الغضروفي. 3. مسكن قوي لالم الظهر. الجراحة يحتاج عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من الأقراص المنفتقة إلى الجراحة في نهاية المطاف، حيث قد يقترح طبيبك الجراحة إذا فشلت العلاجات التحفظية في تحسين الأعراض بعد ستة أسابيع وخاصةً إذا كنت لا تزال تعاني من الآتي: ألم يتم التحكم فيه بشكل سيئ.
مشاكل التوازن أو العرج بسبب الضعف أو الألم. ردود الفعل البطيئة. صعوبة النهوض من وضعية الجلوس. عدم القدرة على البقاء في منصب واحد لفترة طويلة من الزمن. فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة. أسباب وعوامل خطر آلام أسفل الظهر في الآتي توضيح لأبرز أسباب وعوامل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر: 1. أسباب آلام أسفل الظهر غالبًا يكون فتق القرص ناتجًا عن تآكل تدريجي مرتبط بالشيخوخة يسمى تنكس القرص ومع تقدمك في العمر تصبح أقراصك أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق حتى عند الإجهاد البسيط أو الالتواء. لا يستطيع معظم الناس تحديد سبب القرص الغضروفي، وفي بعض الأحيان قد يؤدي استخدام عضلات ظهرك بدلًا من عضلات ساقك وفخذك لرفع أشياء ثقيلة إلى انزلاق غضروفي، كما يمكن أن يؤدي إلى الالتواء والدوران أثناء الرفع. ونادرًا يكون السبب هو حدث صادم، مثل: السقوط، أو الضربة على الظهر. آلام الظهر - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). 2. عوامل الخطر الإصابة بآلام أسفل الظهر تشمل أبرز عوامل الخطر ما يأتي: الوزن يُسبب الوزن الزائد للجسم ضغطًا إضافيًا على الأقراص الموجودة أسفل ظهرك. الإجهاد الأشخاص الذين لديهم وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الظهر، ويمكن أن يؤدي الرفع المتكرر والسحب والدفع والانحناء الجانبي واللف أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالقرص المنفتق.
تحميل كتاب أبو ذر الغفاري PDF – عبد الحميد جودة السهر هذا الكتاب بقلم عبد الحميد جودة السهر وحقوقه محفوظة لصاحبها تحميل.
أتحدث لك عن زمن لم يكن فيه الأنترنت موجودا، وبالتالي فإن الحصول على المعلومات والأخبار كان مهمة صعبة جدا. ذكريات تأسيس قسم التوثيق بالتلفزة المغربية التي انطلقت بدون أرشيف للأخبار والقصاصات - الأخبار جريدة إلكترونية مغربية مستقلة. بقيت أعمل في التلفزة المغربية إلى أواخر الستينيات، وبالضبط سنة 1969، حيث وضعت استقالتي يوم 12 دجنبر، وقررت أن أعود إلى فرنسا لمواصلة دراستي العليا لأضع نقطة نهاية لعلاقتي بالعمل التلفزي في المغرب». محمد البيهي لم يكن مطلعا على خبايا العمل الصحافي في التلفزة المغربية، وإنما عمل في تأسيس قسم الأرشيف رفقة أسماء أخرى اعتبرت من الجيل الأول المؤسس لـ RTM. ليست هذه هي النهاية، فلديه في جعبته المزيد.
انطلق ابن الخطاب إلى أبو بكر الصديق رضي الله عنه فقال له مثل ما قال للنبي صلى الله عليه وسلم، فقال له: "إنه رسول الله ولن يضيعه الله أبدا"، فنزلت سورة الفتح فقرأها رسول الله صلى الله عليه وسلم على عمر إلى آخرها، فقال عمر: "يا رسول الله أو فتح هو؟"، قال:"نعم". صور من حياه الصحابه 65 شخصية. وفي حديث معمر عن الزهري عن عروة بن الزبير رضي الله عنهم في قضية الحديبية أنه لما فرغ رسول الله صلى الله عليه وسلم من قضيته قال لأصحابه: "قوموا فانحروا ثم احلقوا" فما قام منهم رجل، حتى قال ذلك 3 مرات، فلما لم يدخل منهم أحد، قام فدخل على زوجته أم سلمة، فذكر لها ما لقي من الناس، فقالت: "يا نبي الله أتحب ذلك؟ أخرج ثم لا تكلم أحدا منهم كلمة حتى تنحر بدنتك وتدعو حالقك فيحلقك". خرج النبي صلى الله عليه وسلم ولم يكلم أحدا منهم كلمة حتى فعل ما أشارت به عليه أم سلمة رضي الله عنها، فلما رأى أصحابه ذلك، قاموا فنحروا وجعل بعضهم يحلق بعضا، حتى كاد يقتل بعضهم بعضا غما. قال الحافظ ابن حجر "وكانت أم سلمة موصوفة بالجمال البارع والعقل البالغ والرأي الصائب، وإشارتها على النبي صلى الله عليه وسلم يوم الحديبية تدل على وفور عقلها وصواب رأيها". وكذلك صحبت أم سلمة رسول الله صلى الله عليه وسلم في غزوة خيبر، وفي فتح مكة، وفي حصاره للطائف، وغزو هوزان وثقيف، ثم في حجة الوداع عام 10 من الهجرة.