صحة وريجيم تغذية 2021 مايو 16 آخر تحديث القهوة من المشروبات المفضلة لأغلب الناس حول العالم، وإلى جانب شربها بشكل تقليدي، ظهرت قشورها ضمن قائمة المشروبات وتجهّز من القشرة الخارجية لحبوب البن المجففة، فتُجمع بعد إزالة البذور وتجفف في الشمس قبل تعبئتها، والاختلاف الوحيد بنها وبين أكياس الشاي أن قطع قشور القهوة أكبر حجمًا بقليل، ومظهرها خشبي كقشور الجوز، اعرفي أهم فوائد قشر القهوة واستخداماتها المختلفة. فوائد قشر القهوة يتميز قشر القهوة باحتوائه على مضادات الأكسدة، خاصة مركبات البولي فينولات، ويذكر بعض الخبراء أنه قد يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من التوت البري بنسبة 50%، كما تشير الدراسات إلى أن التناول المنظم للوجبات الغذائية الغنية بالبولي فينولات، يعمل على وقاية الجسم من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وهشاشة العظام والتهابات الأعصاب. ومن أهم فوائد قشر القهوة للصحة: قشر القهوة للتنحيف رغم عدم توافر الأدلة العلمية والإثباتات الكافية، فإن قشر القهوة من المكونات الشائع استخدامها للتنحيف و إنقاص الوزن الزائد، إذ يُستخدم في تصنيع المكملات الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن، نظرًا لخواصه الملينة التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
طريقة تحضير مشروب قشر القهوة البارد يمكنكِ إما غلي مسحوق قشر القهوة مع الماء أولًا ثم تركه ليبرد تمامًا مع إضافة مكعبات الثلج إليه، وإما وضع نحو ست ملاعق كبيرة من مسحوق قشر القهوة إلى كوبين من الماء البارد وتركه منقوعًا طوال الليل. على الرغم من فوائد قشر القهوة المتعددة لصحة الجسم ونكهته القوية، فإن هناك بعض المخاطر الصحية والآثار الجانبية التي قد تحتاجين إلى تجنبها بالحد من تناول قشر القهوة وعدم الإفراط فيه. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتغذية على "سوبرماما". عودة إلى صحة وريجيم
يقول النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح: ((من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت)). عباد الله: إن هذه الآية شفاء كاف من كل داء، وهي حصن حصين من كل شر، فهي حصن من الشيطان وحصن من السحر وحصن من المس والعين، فمن حافظ عليها حفظته بإذن الله، ولا يكن حالنا كحال من لا يقرأها ولا يحفظها ولا يتعلم معانيها، حتى إذا مسه الضر أو أصابه الداء قرأها وأكثر من قراءتها. إنها آية جعلها الله حرزاً من الشياطين والجن والسحرة والمشعوذين، فمن قرأها حين يصبح لا يزال عليه من الله حافظ حتى يمسي، ومن قرأها حين يمسي لا يزال عليه من الله حافظ حتى يصبح. كذلك كان النبي صلى الله عليه وسلم يقرؤها عند النوم، يدفع بها الشيطان. فضل قراءة اية الكرسي بعد كل صلاة – المنصة. وتعلمون قصة الصحابي الجليل أبي هريرة رضي الله عنه عندما قال: وكلني رسول الله صلى الله عليه وسلم بحفظ زكاة رمضان، فأتاني آت فجعل يحثو من الطعام. فأخذته وقلت: لأرفعنك إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: دعني فإني محتاج، وعلي عيال، ولي حاجة شديدة. قال: فتخليت عنه، فأصبحت فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ((يا أبا هريرة، ما فعل أسيرك البارحة؟)) قال قلت: يا رسول الله، شكا حاجةً شديدةً وعيالاً؛ فرحمته وخليت سبيله.
قال فخليت عنه (أي تركته) فأصبحت فقال النبي صلى الله عليه وسلم يا أبا هريرة ما فعل أسيرك البارحة قال: قلت يا رسول الله شكا حاجة شديدة وعيلاً فرحمته وخليت سبيله قال أما إنه قد كذبك وسيعود فعرفت أنه سيعود فرصدته فجاء يحثو من الطعام فأخذته فقلت لأرفعنك إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم قال دعني فإني محتاج وعلي عيال لا أعود فرحمته وخليت سبيله. فأصبحت فقال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم يا أبا هريرة ما فعل أسيرك البارحة قلت يا رسول الله شكا حاجة وعيالاً فرحمته فخليت سبيله قال إما أنه قد كذبك وسيعود فرصدته الثالثة فجاء يحثو من الطعام فأخذته فقلت لأرفعنك إلى رسول الله بها. فضل ايه الكرسي للاطفال رسومات. وهذا أخر ثلاث مرات أنك تزعم أنك لا تعود ثم تعود فقال جعني أعلمك كلمات ينفعك الله بها قلت وماهي قال إذ أويت إلى فراشك فأقرأ أية الكرسي (الله لا إله إلا هو الحي القيوم) حتى تختم الأية فإنك لا يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك شيطان حتى تصبح فخليت سبيله. فأصبحت فقال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم ما فعل أسيرك البارحة قلت يا رسول الله زعم أنه يعلمني كلمات ينفعني الله بها فخليت سبيله قال ما هي قال لي إذ أويت إلى فراشك فأقرأ أية الكرسي فن يقربك شيطاناً حتى تصبح فقال النبي صلى الله عليه وسلم أما أنه صدقك وهو كذوب أتعلم من تخاطب من ثلاث ليال يا أبا هريرة قالت لا قال صلى الله عليه وسلم ذاك الشيطان.