مضادات الأكسدة: هذا الزيت غني بمادة برو أنثوسيانيدين (OPCS) أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتُزيل السموم، كما تعمل كمادة مضادة للالتهابات. الأحماض الدهنية: حمض أوميجا 6 الدهنية أو حمض اللينوليك وهو من الأحماض الدهنية المغذية للبشرة والشعر حيث يعمل على تقوية الخلايا وتغذيتها. فوائد زيت بذور العنب لصحة الشعر صحة الشعر وحيويته من أهم الأمور التي تهم المرأة، حيث تظل تبحث عن علاج لمشاكل الشعر المختلفة مثل جفاف الشعر وهيشانه أو سقوط الشعر ، لهذا نقدم لكم أهم الفوائد التي يقدمها زيت العنب للشعر: 1- علاج الشعر الجاف بصفة عامة تُنتج فروة الرأس المواد الدهنية التي تحافظ على لمعان الشعر وحيويته، ولكن مع التقدم في العمر يبدأ إنتاج المواد الدهنية يقل مما يؤدي إلى هيشان الشعر وجفافه ، لذلك يؤدي استخدام زيت بذور العنب للشعر الجاف إلى ترطيب الشعر وتمنع تقصفه، ويتميز الزيت بأنه من الزيوت الخفيفة التي لا تترك الشعر دهني. 2- الشعر الدهني يُفضل استخدام زيت بذور العنب للشعر الدهني لأنه من الزيوت العطرية الخفيفة التي لا تُزيد من الطبقات الدهنية على فروة الرأس، على عكس بعض الزيوت الأخرى الثقيلة مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
ولكون زيت بذور العنب غنيًا بهذه المادة فيعد محفزًا رائعًا لنمو الشعر وإيقاف تساقطه. علاج القشرة لدى زيت بذور العنب خواصًا مطهرة ومضادة للالتهابات، كما يحسن من الدورة الدموية في الفروة وإزالة الرواسب منها وزيادة ترطيبها وبالتالي مع دوام الاستخدام يقلل من القشرة ويساعد في الحصول على فروة رأس صحية تمامًا. فوائد أخرى يحتوي زيت بذور العنب فيتامين ه والذي يعتبر عاملًا مهمًا في الوقاية من الحرارة والأشعة تحت الحمراء، كما يحتوي زيت بذور العنب على حمض اللينوليك والذي ثبتت فعاليته في الوقاية من الصلع. طرق استخدام زيت بذور العنب يمكن استخدام زيت بذور العنب بعدة طرق بغرض الاستفادة من فوائده كما الآتي: حمام زيت قبل الاستحمام للشعر الجاف قم بتدفئة ملعقتين أو ثلاث من زيت بذور العنب ومن ثمَ دلك جذور الشعر به ووزعه على باقي الشعر حتى الأطراف. انتظر لمدة 20 دقيقة قبل غسله واستخدمه مرة أو مرتين أسبوعيًا. تسريح الشعر بزيت بذور العنب يمكن تسريح الشعر ببضع قطرات منه دون الاضطرار لغسله لاحقًا حيث سيضفي مظهرًا حيويًا لشعرك. قناع للشعر مع مكونات أخرى من الممكن صنع قناع للشعر بإضافة ربع كوب من زيت بذور العنب مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة ودهنه على الشعر، والانتظار لمدة ساعة ومن ثم غسل الشعر ببلسم مناسب.
من الممكن عمل قناع منزلي للشعر عن طريق مزج زيت بذور العنب مع زيت إكليل الجبل وعصير الأفوكادو للحصول على شعر متألق ناعم وحيوي. استخدامات أخرى لزيت بذور العنب يستخدم في الطهي بديلاً عن زيت الزيتون. في أنظمة الدايت للتخلص من الوزن الزائد. مقاومة الأنسولين والالتهابات. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تقليل مخاطر الجلطات الدموية. تجربتي مع زيت بذور العنب نقلنا لكم بعض التجارب الفعلية لزيت بذور العنب، وكانت هذه بعض الأراء: ماريسول تقول استخدمت زيت بذور العنب لمدة 5 أيام وكان رائع للغاية، فلدي بشرة دهنية بها ندوب ومسامات واسعة ولم أجد أي مرطب مناسب لذلك بحثت في الزيوت الطبيعية حتى وجدت زيت بذور العنب، هو غني بفيتامين هـ الذي رطب بشرتي وساعد في توحيد اللون وازالة الندبات. أما أحد الأشخاص يقول إن مع استخدام زيت بذور العنب تجربتي كانت رائعة، حيث كنت أعاني من قشرة الرأس المزعجة، ولكن بعد أخذ حمام دافئ وغسل شعري جيداً قمت بوضع بضع قطرات على فروة الرأس وقد لاحظت أن القشرة أصبحت أقل مع تهيج أقل لفروة الرأس. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية إقرأ أيضاً علاج قشرة الشعر أهم فوائد زيت الزيتون للشعر وطرق الاستعمال 10 فوائد واستخدامات لزيت اللوز المر للبشرة اسباب تقصف الشعر كيفية استخدام زيت السعد لإزالة الشعر وأهم الفوائد أهم فوائد زيت النعناع للبشرة
3- علاج قشرة الشعر لا يمكن لزيت بذور العنب أن يعالج قشرة الشعر الناتجة عن بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية أو العدوى الفطرية، لكنه يساعد في علاج القشرة الناتجة عن جفاف فروة الرأس ونقص المواد الدهنية. 4- يساعد في نمو الشعر أثبت زيت بذور العنب فاعليته في زيادة نمو الشعر وذلك عند مزجه مع بعض الزيوت الطبيعية الأخرى (زيت الجوجوبا – زيت النعناع) مع زهرة الأوكالبتوس، في غضون 6 إلى 8 أسابيع، نظراً لوجود الأحماض اللينولية الدهنية. فوائد زيت بذور العنب للبشرة يُعد زيت العنب من الزيوت الآمنة والفعالة للبشرة حيث يتم استخدامه في: 1- علاج حب الشباب يتمتع زيت بذور العنب بخواص مضادة للميكروبات والبكتريا، حيث يتغلغل الزيت في المسام وينظفها من الجذور، مما يساهم في علاج حب الشباب ويترك البشرة نظيفة خالية من الشوائب. 2- ترطيب البشرة ونعومتها أثبتت التجارب فاعلية زيت بذور العنب مع عدد من المكونات العشبية الأخرى في زيادة نعومة البشرة وترطيبها، أيضاً عند الجمع بين فيتامين هـ الموجود في الزيت وفيتامين سي يتم مضاعفة الكفاءة في الحفاظ على البشرة. 3- توحيد لون البشرة يحتوي زيت العنب على عنصر proanthocyanidin وهو من العناصر المضادة للأكسدة الذي يعمل على توحيد لون البشرة عند استخدامه باستمرار، تبين أيضاً أنه عند تناول زيت بذور العنب عن طريق الفم يعمل على علاج كلف الحمل melasma أو زيادة التصبغ.
قد يقضي على الهالات السوداء حول العين. يعمل على شد الجلد وأخفاء التجاعيد. ويقضي على حب الشباب والرؤوس السوداء. يرطب البشرة، ويمنع الشيخوخة. فوائد زيت بذور العنب للشعر يعمل على زيادة نمو الشعر وبشكل سريع، حيث يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على تكثيف الشعر وتسريع نموه. يقوم بترطيب فروة الرأس والشعر. يقضي على القشرة. يعطي الشعر لمعاناً وحيوية. يساعد في جعل الشعر قوياً. يستخدم كبديل لبلسم الشعر، حيث إنّه يعتبر بلسماً طبيعياً للشعر. يحمي الشعر من التلف والصبغات والمواد الكيماوية التي تضرّ الشعر. يعالج تقصف الشعر، ويحميه من الجفاف. كيفية استخدام زيت بذور العنب نضع كمية من زيت العنب بحيث تكون مناسبة لحجم الشعر وطوله، وذلك بعد غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، ثمّ ندهن الشعر بالزيت من الجذور إلى الأطراف، وندهن فروة الرأس جيداً به، يترك لفترة خمس دقائق على الشعر، ثمّ يتمّ غسله باستخدام الماء الدافئ، يمكن استخدامه بشكل يومي وحسب كمية التلف بالشعر، ويستمرّ هذا الأمر إلى أن يتحسّن الشعر. عند استخدام الزيت على الشعر يمنع استخدام مجفّف الشعر، وأيضاً الصبغات، ويمنع خلط الزيت مع أي زيت آخر.
يمكنك تسخين زيت بذور العنب قليلا، ثم وضع القليل منه في راحة يدك ثم فرك اليدين معا، بعد ذلك استخدامه كقناع مرطب للوجه. يمكنك خلط زيت بذور العنب مع زيوت آخري مثل اللافندر، وهذا قد يساعد في دعل البشرة أكثر نعومة. يمكنك شراء مستخلص زيت بذور العنب في صورة سائلة أو كبسولة، وقد يساعد ذلك في تحسين مظهر البشرة عند الاستمرار لمدة أسابيع. استخدام زيت بذور العنب للشعر يمكنك ترطيب فروة الرأس، عن طريق تدليك بضع ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب في شعرك وفروة رأسك قبل غسل الشعر بالشامبو، ويعتمد عدد الملاعق على طول الشعر. يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت في يديك، ثم ضعي تلك القطرات على شعرك، بالتساوي بدءا من النهايات حتى الجذور. يمكنك عمل قناع أو ماسك للشعر، عن طريق خلط ربع كوب من زيت بذور العنب مع نصف أفوكادو مهروسة (أو ثلاث صفار بيض)، إمزجي المكونات معا ثم ضعيها على شعرك لحوالي ساعة، ثم استخدمي البلسم المفضل لديك للغسيل. هل يمكن استخدام زيت بذور العنب في المطبخ؟ يظن البعض أن يمكن استخدام هذا الزيت في الطهي، لكن تعتبر هذه فكرة سيئة لما تحتويه من نسب عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (polyunsaturated fatty acids)، وتميل هذه الدهون إلى التفاعل مع الأكسجين عند درجات حرارة عالية، مما يساعد في تكوين مركبات ضارة.
يعدّ مرطّباً ومغذّياً للشعر، ويمكن استخدامه بديلاً عن البلسم الموجود في المحال التجاريّة. ميّزات زيت بذور العنب يتميّز زيت بذور العنب بقوامه الخفيف القريب من الماء، والّذي لا يسبّب الضيق عند وضعه على الشعر أو البشرة. سرعة امتصاص فروة الرأس له بسبب خفّته. لا يترك أثراُ على الشعر بعد الاستعمال. تسهل إزالته من الشعر عن طريق استخدام الماء فقط. لا يؤثّر على الشعر سلباً إذا بقي لفترات طويلة. لا يحتاج لوقتٍ طويل عند وضعه على الشعر؛ فهو سريع الامتصاص. فاعليّة المعادن والمكوّنات الموجودة فيه تؤثر على الشعر من ثاني استعمال، والفرق ملاحظ. كيفيّة استخدام زيت بذور العنب يتم وضع كميّةٍ مناسبة على حجم الشعر وطوله، بعد غسله بالشامبو المخصّص للشعر ثمّ شطفه بالماء جيداً، بعد ذلك يتمّ فرك فروة الرأس حتى الأطراف به، ويترك لمدّة من خمس دقائق إلى عشر، ثمّ يُشطف بالماء الدافئ. لعلاج قشرة الرأس يتمّ استخدامه بالطريقة نفسها، وذلك للحصول على نتيجةٍ مرضية من أوّل مرة، ويُفضّل تدفئته قليلاً بحمّام ماء ساخن، ثمّ وضعه على شعر نظيف ورطب. يستخدم يومياً حسب حاجة الشعر ونسبة الضرر الواقع عليه. نصائح مهمة أثناء استخدام زيت بذور العنب تجنّب تعريض الشعر لمصدر حراري مثل المجفّف أو المملّس الخاص بالشعر.
مرض السكري وخاصة من النوع الثاني من الأمراض المزمنة التي يلعب الغذاء والنمط الغذائي ونوعيات الأطعمة المتناولة دوراً به، من حيث الإصابة ومدى شدتها ومن حيث السيطرة عليه، ويبحث المختصون دوماً عن أفضل الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري أو تساهم في السيطرة عليه في حال الإصابة به، وآخرها الدراسة التالية التي ركزت على التوت الأزرق وتأثيره على السكر في الدم، إليكم التفاصيل. فوائد تناول التوت الأزرق لمرضى السكري: أوضحت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nutrients Journal أن التوت الأزرق مهم للصحة العامة، ويمتلك خواص تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالمراض المزمنة بما فيها مرض السكري، وهو يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم ويمكنه أيضًا دعم الوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه في حالة الإصابة به. فوائد التوت الأزرق: التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة، وخصائص الوقاية من السرطان، وفيتامين سي والألياف، وعدد كبير من العناصر الغذائية الأخرى، فهو غني بالفوائد الصحية، وللبحث عن تأثيره على السكر في الدم ، قام العلماء بتقسيم المشاركين في الدراسة إلى ثلاث مجموعات- واحدة تتناول التوت الأزرق مع شريحة من الخبز (مصدر الكربوهيدرات) والأخرى تتناول 150 جرامًا من التوت الأزرق لمدة ستة أيام يليها الخبز في سابع يوم، وأعطيت المجموعة الأخيرة من المشاركين الخبز فقط دون أي توت.
فوائد التوت الازرق لاحتقان الانف: هذه الفاكهة السحرية تحتوي على مادة موسعة تساعد على تمدد الاوعية الدموية، والتخفيف من اختناقات الانف والرئة. فوائد التوت الازرق لتحسين الرؤية: يساعد التوت الازرق على تحسين الرؤية ويعالج الضمور الذي يحدث للعينين مع تقدم العمركما انه ايضا مفيد بشكل خاص في تحسين الرؤية الليلية ، كما يحتوي علي فيتامين A, C, E والفوسفور وهما مفيدين كثيرا لصحة العين. نصائح استهلاكية: لاتغسل التوت الا قبل الاكل مباشرة, للحفاظ علي التوت خالي من الرطوبة يجب وضعه في وعاء عازل للرطوبة وازالة التوت المتضرر لمنع انتشار التلف لباقي التوت مع العلم انه لا يجب ان يبقي في درجة حرارة الغرفة لاكثر من يوم واحد, اذا اردت تخزين التوت فيجب ان يوضع في وعاء عازل للرطوبة كما ذكرنا في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 ايام. تجميد التوت الازرق في الفريزر سيحافظ علي الفيتامينات والمعادن اكثر من تركه خارج الفريزر لانه سيفقد القيمة الغذائية وقتها, ومع ذلك، تذكر دائما القاعدة للاكل طازجة قدر الامكان. اضرار تناول التوت الازرق: كما هو متعارف عليه ان التوت من انواع الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم, فكن حذرا عند تناوله بكثرة عند استخدام اي ادوية للسكر مثل الانسولين ، اذا كنت تاخد ادوية لسيولة الدم فلا تأكل كثيرا من الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين K لانها تعمل تكتل وتجلط الدم.
التوت الأزرق من الفواكه الربيعية التي يعشقها الكثيرون، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة المفيدة لصحة الجسم، يستخدم في العديد من الأغراض العلاجية، سنتعرف في هذا المقال على فوائد التوت الأزرق تفصيليا. فاكهة التوت الأزرق التوت الأزرق هو نبات شجيري، ينتمي لجنس العنيبية الفصيلة الخلنجية، ينتشر بريا في العديد من دول العالم، ويتميز بلون ثماره الزرقاء. يتراوح قطر التوت الأزرق بين 5-16 مليمتراً، وتنمو على شجيراتٍ مزهرة، ويكون لون الغير ناضج منها أخضر، إلّا أنّ لونها يتغير عند نضجها. إقرأ أيضا فوائد اليوسف أفندي وتتميز بطعمها اللذيذ، وتعتبر فاكهة التوت الأزرق مصدر غني بمركب أنثوسيانين المسؤول عن لونها المميز، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية. ويمكن تناول فاكهة التوت الأزرق طازجةً كما هي أو مجففة، أو إضافتها إلى العديد من الحلويات، أو الأطعمة المختلفة. تعزيز صحة العظام يساهم التوت الأزرق في المحافظة على صحة العظام، وذلك لاحتواء التوت البري على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والمنغنيز، والفسفور، والزنك، وفيتامين ك، الضرورية للمحافظة على بنية العظام وقوتها. كما يعمل فيتامين ك على تحسين امتصاص الكالسيوم، ويقلل خسارة الجسم له، أمّا تناول كميات قليلة من فيتامين ك فإنّه يرتبط بزيادة خطر التعرض لكسور العظام.
فوائد التوت الازرق واضراره الصحية التوت الازرق هو واحد من انواع التوت الاكثر شعبية في جميع انحاء العالم، وهي اخبار جيدة بالطبع لان فوائد التوت الازرق عديدة لجسم الانسان ، ويعتبر التوت الازرق واحد من اغنى الفواكه الصيفية من حيث المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على مكافحة الكثير من الامراض الخطيرة ، التوت الازرق في حالته الخام هو الافضل علي الاطلاق ، لانه يساعد على الحفاظ على انزيماته ومكوناته المفيدة علي حالها. التوت الازرق ينمو في مجموعات ويتشابه حجم حبة التوت الازرق بحجم حبة البازلاء الصغيرة, ويتميز التوت الازرق باللون الازرق الغامق العميق الذي يقرب الي الاسود كما ان له غطاء شفاف موجود علي سطحه. تاريخ التوت الازرق: التوت الازرق الطازج هو واحد من فواكه الصيف الاكثر شعبية في كل العصور كما ذكرنا, فهو حلو الطعم، وبه مواد غذائية متكاملة ، وحديثا تم دمجه في مجموعة متنوعة من الوصفات ، التوت الازرق يعتبر جزء مهم من الثقافة الامريكية, فلقد اخذ المواطنين الامريكيين يستخدمون التوت الازرق لالاف السنين. فهم يستخدمونه مجفف ويضيفوه للكثير من الاطعمة الاخري, وله العديد من الاشكال الاخري حيث يستخدم علي هيئة بودرة وايضا يستخدم كمادة حافظة للحوم, كما ان جذور وورق التوت الازرق استُخدم للكثير من الاغراض الطبية علي مر العصور ومع مرور السنين بدأ استخدام التوت الازرق في العديد من كبسولات الفيتامينات والمكملات لاحتوائه علي الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة.