لرياضة رفع الأثقال فوائد متعدّدة، منها تخفيف ألم الظهر، وبناء العضلات، ومنح القدرة الفائقة على التحمّل، وبذل المجهود الشاق، إضافة إلى التخلّص من الدهون في وقت قياسي. فضلاً عن تقوية العظام والقضاء على الهشاشة، وغيرها الكثير من الفوائد الصحية الأخرى. لكنّها كغيرها لها إيجابيات وسلبيات، إذْ يتردّد كثيرًا أنها تؤثر بالسلب على طول الفرد، وتوقف نموّه، فما حقيقة هذه المسألة؟ سنجيبكِ عن هذا السؤال ضمن السطور التالية، كما ورد في مجلة "بولد سكاي". تمارين توقف نمو الطول. رغم عدم ثبوت هذه الخرافة بدراسات علمية معتمّدة، وليس هناك أيّ دليل علمي واحد، يبرهن أنّ رياضة رفع الأثقال، تعيق النموّ، وتحدّ من الطول، إلا أنّها ستظلّ فكرة عالقة في الأذهان، وتتوارثها الأجيال. تزيد رياضة رفع الأثقال من إنتاج هرمون التستوستيرون، أو الهرمون الذكوري في الجسم، وبدوره ينمّي العضلات ويقوّيها، وبالتالي فهي من أفضل أنواع الرياضة للمراهقين والأطفال، حيث تساعدهم على النموّ، وتزيد من طول أجسامهم بشكل ملحوظ. من ناحية أخرى، يقولون، إنّ رياضة رفع الأثقال تتسبّب في الإصابة العرضية، وتتلف بعض الأعضاء في الجسم، لكن في الحقيقة هذه مسألة واردة عند ممارسة أي نوع من الرياضة، ولا تقتصر على هذه الرياضة تحديدًا.
ما زلت في عمر النمو هل تمارين كمال الأجسام ورفع الأثقال تؤدي الى توقف النمو لدي؟!!!! سؤال يتردد دائماً على عقول الشباب اليافعين الذين يمارسون تمارين القوة مما يولد لديهم خوف من أن تتسبب بتوقف النمو لديهم أو بأنها ستؤدي الى قصر القامة لكن على خلاف ذلك فإن ممارسة تمارين القوة وكمال الأجسام تعمل على تقوية العظام وزياة صلابتها شرط ممارستها بالشكل الصحيح.... لكن ما الدليل على صحة ذلك؟ بداية ما هو العمر الذي يتوقف فية نمو العظام عند الذكور! أن الهرمون الذي يعمل على النمو وزيادة الطول هو هرمون النمو، ويعمل على الأنسجة في الفترة ما قبل سن البلوغ، وخلال تلك الفترة تنمو العظام طولياً مع ازدياد الحجم تحت تأثير هذا الهرمون وعوامل أخرى في الجسم، أما بعد فترة البلوغ (18-21) فإن المنطقة التي تزيد من طول العظم أو ما يسمى بصحن النمو في العظم تكون قد تحولت إلى أنسجة عظمية مكتملة النمو. تمارين توقف نمو الطول الموجي. هل من دراسات أجريت على هذا الموضوع لإثبات عدم تأثير تمارين القوة على معدلات النمو؟! أجريت دراسة تم فيها فحص مجموعة من الـذكور الـذين شاركوا في برنامج لتدريبات القوة العضلية (باستخدام الأجهـزة) بمعـدل ثـلاث مرات في الأسبوع لمدة ١٤ أسبوعاً ومن ثم مقارنتهم بمجموعة أخرى بـدون تدريب، ومن ثم أخذ عينات من الدم قبل التمرين وبعدة لتقييم مدى تـأثير تدريبات القوة على النمو والمرونة والأداء الحركي حيث أثبتت الدراسة أن تدريبات القـوة لدى الأطفال قبل سن الرشد لا تؤثر بأي شكل سلبي على نمو العظام أو حتى على التحام نهايات العظام الطويلة أو علـى العـضلات.
وهناك عدد لا بأس به من النظريات العلمية التي تتوقع توقف طول الإنسان عند عمر معين ، فهناك نظرية تفيد بأن طول الإناث يتوقف عن النمو عند بلوغه عمر السابعة عشرة تقريبًا، ولكن توقف نمو الذكور يحدث وهم في عمر التاسعة عشرة، ولكن هناك نظرية علمية أخرى تفيد بأن عمر كل البشر يتوقف عند سن الثالثة والعشرين تقريبًا إناثًا وذكورًا. وهذا المتوسط قد يزيد عامين أو يقل عامين عن المذكور خلال النظرية العلمية. تمارين توقف نمو الطول تفيد في تحديد. اقرأ أيضًا: بدون عمليات معقدة.. الوزن المثالي حسب الطول والعمر العوامل التي تؤثر على الطول يُعزي المتخصصون في مجال طب العظام طول الإنسان وتوقفه عند حد معين إلى ثلاثة أسباب رئيسة: العامل الوراثي: يرجع تحديد طول قامة الشخص في بعض الحالات إلى عوامل وراثية ، فقد يكون الشخص طويلاً أو قصير القامة وراثة من والديه، وفي هذه الحالة يصعب التدخل الطبي إلا عن طريق إطالة العظام عن طريق الجراحة ولكن هذه العمليات لا يتجه لها الأطباء إلا في الحالات الصعبة. مشاكل النمو العضوي: يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في عمل الغدد الأربعة التي تم ذكرها من قبل وهي "الغدة الدرقية، والغدة النخامية، والغدة الصعترية، والغدة الجنسية"، وإذا تم اكتشاف هذه المشكلة في مرحلة عمرية صغيرة يمكن علاجها عن طريق تنشيط عمل هذه الغدد.
العنوان تقع مدارس بنات حكومية (مجمع) في قرطبة، الرياض
تحت شعار " معًا لنشر ثقافة الموهبة والإبداع " تستعد الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الرياض للاحتفاء بالأسبوع الوطني للموهبة والإبداع 2022م تحت شعار " معًا لنشر ثقافة الموهبة والإبداع " وذلك خلال الفترة 24 -28 من شهر شعبان للعام الحالي 1443هــ. وأوضح مدير عام التعليم بمنطقة الرياض الأستاذ حمد بن ناصر الوهيبي أن إقامة فعاليات الأسبوع الوطني للموهبة والإبداع تأتي ضمن الأنشطة النوعيَّة المساندة لخطة عمل برامج الموهوبين والموهوبات الهادفة إلى تعزيز نشر ثقافة الموهبة والإبداع في المجتمع التعليمي والمجتمع المحلي بمختلف فئاته. [ رقم تلفون و لوكيشن ] مؤسسة عزميرللتجارة الدولية .. منطقة الرياض - المملكه العربية السعودية. من جهته دعا مدير إدارة الموهوبين الدكتور محمد العقيّل المدارس إلى تفعيل خطة الأسبوع الوطني للموهبة والإبداع 2022م وفق ما تضمّنته من أنشطة وفعاليات من خلال الأنشطة التفاعلية المباشرة وغير المباشرة عبر المنصات الإلكترونية، مؤكدًا على إيلاء البرنامج الوطني الرعاية والاهتمام لتحقيق الأهداف المرجوة منه. وبين العقيل أن الأسبوع الوطني للموهبة والإبداع برنامج تواصلي يقوم على مبدأ نشر ثقافة الموهبة والإبداع لدى مختلف فئات المجتمع من خلال تقديم برامج وفعاليات متنوعة تُسهم في تقديم الرسائل التوعوية للتعريف بالموهوبين وحاجاتهم والبرامج المقدمة لهم إلى جانب زيادة الوعي بأهمية الموهوبين ورعايتهم.
المملكة تعد أكبر سوق للاستثمار التعليمي في الخليج العربي يعد الحديث عن رسوم المدارس الأهلية ظاهرة يتم تداولها مع بداية كل عام دراسي، وفي حين يرى الكثير من أولياء الأمور أن تلك الرسوم أصبحت مرتفعة بشكل كبير، يؤكد الكثير من ملاك المدارس عكس ذلك قياسا بما تتكبد مدارسهم من مصاريف وتكلفة نتيجة للمعايير والاشتراطات العديدة المطلوبة منهم، وفي حين حدد دليل المستثمر لإصدار التراخيص الاستثمارية الذ ي صدر مؤخرا عن وزارة التعليم الحدين الأعلى والأدنى للرسوم الدراسية للمدارس المختلفة، أكد عدد من ملاك المدارس لـ"الرياض" أنهم لم يطبقوا تلك الرسوم ومازال كثير منهم يعمل دون حدها الأدنى. وقال عضو الجمعية السعودية للاقتصاد الدكتور عبدالله بن أحمد المغلوث، إن الرسوم المدرسية أصبحت مرتفعة ولا بد من زيادة دعم الدولة في هذا الجانب المهم والحيوي بالنسبة لأولياء الأمور، ولفتح المزيد من المدارس الجديدة مع الحفاظ على جودة التعليم والتدريب، مشيراً إلى أهمية تغذية المنافسة بين مختلف المدارس وتشجيع الارتقاء بجودة المعلمين ومختلف الأنشطة التي تقدمها المدارس. كما قال مراد البشير، ولي أمر لطلبة يدرسون بمدارس أهلية، إن ارتفاع رسوم المدارس الأهلية لا يخفى على أحد وتدفع رغبة الكثير من أولياء الأمور في أن يحظى أبناؤهم وبناتهم بالأنشطة المتنوعة وبتعدد اللغات التي يتم تعليمها إضافة إلى جودة الأجهزة والمنشأة التعليمية إلى تحمل تلك الرسوم المرتفعة.
بدوره قال مالك غازي بن طالب، مسؤول مدارس أهلية بمدينة الرياض، بالنسبة لنا كمدارس أهلية معروفة لم نطلع بعد على الرسوم التي تم تحديدها في دليل المستثمر لإصدار التراخيص الاستثمارية في التعليم الذي صدر مؤخرا ولكننا لا زلنا نعمل بناء على ضوابط التعليم الأهلي والتي لا تقر أي زيادة في الرسوم الدراسية دون صدور قرار من اللجنة المسؤولة عن ذلك في وزارة التعليم وفي حال حصول الموافقة على الزيادة لا يمكن أن تتم زيادة أخرى قبل مرور عامين على التي تسبقها. وأشار مالك بن طالب، بالنسبة للرسوم المرتفعة هناك أسباب في طليعتها جودة التعليم والمنشأة وكفاءة المعلمين ولذا هناك الكثير من أولياء الأمور الذين يحرصون على تسجيل أبنائهم في مدارس عالمية توفر لهم ما لا يتاح لدى غيرها من المدارس، وفي نفس الوقت هناك خيارات أخرى متاحة لدى أولياء الأمور ذوي الدخل المتوسط والأقل فهناك العديد من المدارس الأهلية التي تعتبر رسومها ملائمة وغير مرهقة لهم. بدوره قال عضو لجنة ملاك المدارس في غرفة تجارة جدة، عبدالعزيز عبدالله بن عبيد، بالنسبة لي كمالك لمدرسة أهلية أتبع فيما يخص الرسوم المدرسية ما يصدر عن وزارة التعليم، ولكنني أقوم بتخفيض قيمة الرسوم بواقع أقل مما هو موجود في الدليل الصادر مؤخرا بالنسبة للمستثمرين في التعليم، ومع متابعتي للأوضاع العامة لحالة أولياء أمور أتساهل كثيرا في موضوع الرسوم.