الأصناف [ عدل] هنالك اصناف عديدة للكمثرى أهمها: وليامز أو بارتلت Williams, Bartlett: أشجاره قائمة النمو تميل للحمل المنتظم، ثمارها صفراء عند النضج بخد أحمر وهي حلوة المذاق. كونفرانس conference: أشجاره متوسطة النمو، وثماره متوسطة إلى كبيرة الحجم بقشرة صفراء وبقع بنية، ومتوافق مع أصل السفرجل بعكس وليامبز. كوشيا coscia: أشجاره قائمة وثماره متوسطة الحجم بلون أصفر ذهبي، وهو مثمر ذاتيا ولا يحتاج إلى تلقيح خلطي. ومن الأصناف الأخرى ريدسنيشن red sensation، وهارفست كوين harvest queen وكومس comise وسبادونا spadona وغيرها. الفوائد العلاجية للكمثرى [ عدل] تستعمل ثمار الكمثرى لمعالجة ضغط الدم في سن الشيخوخة وتصلب الشرايين وأمراض الكلى وعلاج الاصابات الناتجة عن أمراض القلب والكلى والكبد. فوائد الكمثرى لمرضى السكر بالرغم من ان الكمثرى تحتوى على نسبة جيدة من السكر الا انها من أكثر الاغذية التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم كما انها أيضا تقلل نسبة امتصاص الكوليسترول حيث اثبتت الدراسات ان الكمثرى من أفضل الفواكه لتقليل امتصاص الكوليسترول ويجب التفرقة بين تقليل الكوليسترول في الجسم مثل الاوميجا 3 والاسماك عموما وبين فائدة الكمثرى التي لاتسمح للامعاء الا بامتصاص كمية صغيرة من الكوليسترول الموجودة في الطعام وهو ما يعتبر من أفضل فوائد الكمثرى.
الحفاظ على صحتك وصحة مولودك يتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الأساسية الأخرى، وتعتبر الكمثرى آمنة للأمهات ا لحوامل ، وبالتالي توفر عدة فوائد للأم والطفل. صحة الحامل اقرئي أيضا: تناولي ثمرة من الكمثرى يومياً وانعمي بهذه الفوائد الصحية إليك فوائد مذهلة لتناول الكمثرى أثناء الحمل فوائد الكمثرى للحامل 1. تحسن المناعة ضد العدوى تحتوي الكمثرى على جميع العناصر الغذائية الحيوية مثل فيتامين C، فيتامين K، فيتامين A، حمض الفوليك. وتنصح الأمهات الحوامل بتناولها، فهي تساعد على محاربة الأمراض المعدية مثل السعال والبرد والإنفلونزا والتهابات الرئة وما إلى ذلك. 2. الكمثرى أثناء الحمل تخفف الإمساك وفقاً لموقع هيلث، الألياف عنصر أساسي لتحسين أداء الجهاز الهضمي. والألياف الغذائية عالية متوفرة في الكمثرى يساعد تناولها على تخفيف الإمساك، وهي مشكلة شائعة عند النساء الحوامل. بشكل عام، يوصى باستخدام مكملات الحديد للأم المحتملة وهذه المكملات تجعل الإمساك حاداً. محاربة الإمساك 3. منخفضة السعرات الكمثرى منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية. لذلك، فإن تناول الكمثرى يمنح الحامل الشعور بالشبع وعدم الحاجة لتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
الكمثرى من الفواكه الآمنة و الصحية جدا خلال فترة الحمل لأنها غنية بمضادات الأكسدة و الفلافونيد و الألياف الغذائية ، جنبا إلى جنب مع العديد من الفيتامينات الأساسية و التي تشمل فيتامين أ ، و فيتامين سي ، و حمض الفوليك و فيتامين ك. كما تحتوي أيضا على الكثير من المعادن ، بما في ذلك و الكبريت و الفوسفور و البوتاسيوم و الحديد و الزنك و النحاس و الكوبالت و الكالسيوم و اليود. فوائد الكمثرى أثناء الحمل 1. القدرة على مكافحة العدوى: تساعد الكمثرى فى الوقاية من الامراض المعدية مثل البرد و السعال و الانفلونزا الموسمية. كما أنها تلعب دورا حيويا في علاج الالتهابات الرئوية (التهاب الشعب الهوائية و الالتهاب الرئوي) و التهاب الكبد. فهي مصدر غني من فيتامين سي ، و هو فيتامين جيد أثناء الحمل. حيث تحتوي حبة واحدة من الكمثرى على 10 ملغم من الفيتامين ، أو ما يعادل 11 في المئة من البدل اليومي الموصى به للنساء. فيتامين سي يعزز الجهاز المناعي و يحارب الالتهابات في الجسم. تستهلك الكمثرى جنبا إلى جنب مع الأطعمة الغنية بالحديد عالية ، حيث أن كما فيتامين سي في الفاكهة يساعد الجسم على امتصاص الحديد. 2. الوقاية من الامساك: الكمثرى هي مصدر جيد للألياف الغذائية التي تحارب الإمساك ، الذي يعد أحد المشاكل الشائعة جدا في الحمل.
فقدان الوزن إن الكمثرى هي واحدة من الفاكهة التي تميزت باحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما أن متوسط الكمثرى يحتوي على ما يزيد قليلًا عن 100 سعرة حرارية، ومع ذلك فإن المكملات الغذائية التي تمنحها هائلة، بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف التي تحفز على الشعور بالشبع لفترة أطول لذا غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم إلى الكمثرى، كما ارتبط زيادة تناول الألياف مع فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وهذه من إحدى فوائد الكمثرى 3. الجهاز الهضمي الفواكه مثل الكمثرى هي مصادر غنية بالألياف الغذائية، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، فمعظم الألياف الموجودة في الكمثرى عبارة عن عديد السكاريد غير القابل للذوبان (NSP)، وهذه الألياف تجمع المواد الغذائية مما يسهل مرور الطعام عبر الأمعاء علاوة على ذلك، فإنها تحفز إفراز العصارة الهضمية، كما أنها تنظم حركة الأمعاء وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك وكذلك الإسهال، والألياف الموجود في الكمثرى تحمي القولون وتساعد على امتصاص الماء في القولون إن تناول نظام غذائي صحي يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والألياف التي من الممكن أن تقلل الضغط والالتهاب في القولون 4.
النحاس مفيد في تطوير وعمل العديد من الأعضاء ويساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب والأوعية الدموية. النحاس ضروري في الصيانة المستمرة لنظام الهيكل العظمي، وبالتالي تقوية الجسم. المغنيسيوم ضروري في استرخاء عضلات الجسم أثناء الحمل، مما يؤدي إلى خفض الإجهاد والتعب. كما أنها تساعد في تعزيز جودة النوم. 6. الألياف الألياف ضرورية جداً لعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح. إليك كيف يمكن أن يساعد محتوى الألياف في الكمثرى أثناء الحمل: تعاني النساء الحوامل من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بسبب ضيق الحيز الناتج عن نمو الجنين. والألياف، اتباع نظام غذائي غني يساعد على سهولة الإمساك والانتفاخ. تم ربط استهلاك الألياف عند النساء الحوامل بتنظيم ضغط الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. وعندما يتم الحفاظ على مستويات ضغط الدم ويكون هناك توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم، يمكن أن يقلل ذلك من فرص الإصابة بأمراض مثل تسمم الحمل، يخفف الإمساك. 7. فيتامين بـ6 فيتامينات بـها مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية للحوامل. يمكن أن يسبب نقص هذه الفيتامينات تشوهات جنينية. فيتامين بـ6 هو فيتامين أساسي من فيتامينات ب. فيما يلي بعض الطرق التي تفيد كلاً من الأم والطفل: يدعم فيتامين بـ6 ويساعد في نمو أنسجة أعصاب الجنين.
لها سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية عالية، وهو أمر ضروري للنساء الحوامل. ومع ذلك، يجب الحرص على غسلها جيداً قبل تناولها؛ وهذا ينطبق على جميع الفواكه ذات القشرة. يساعد غسل الكمثرى جيداً على التخلص من مسببات الأمراض الضارة التي قد تكون موجودة على سطحها وتسبب أمراضاً مثل داء المقوسات أو الليستريات أو مضاعفات الحمل الشديدة. رغم أنه ليس مطلوباً، يمكنك أيضاً تقشير القشرة قبل تناول الفاكهة. 2. ما كمية الكمثرى التي يمكنك تناولها أثناء الحمل؟ الفاكهة أثناء الحمل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل من ثمرة إلى ثمرتيْ كمثرى متوسطة الحجم كل يوم. يمكنك تقليل العدد إذا كنت تعتقدين كثرتها، لكن حاولي ألا تأكلي أكثر من اثنتين في اليوم، فكيف تستفيدين من الفاكهة أثناء الحمل؟ ستساعدك هذه الفوائد الصحية على فهم سبب التوصية بالكمثرى في نظام غذائي للحمل. 3. الفوائد الصحية لتناول فاكهة الكمثرى أثناء الحمل النساء الحوامل الكمثرى فاكهة حلوة المذاق متوفرة في الغالب خلال أشهر الصيف. فهي غنية بالمغذيات وضرورية لنمو حمل صحي. فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة الكمثرى. 1. السعرات الحرارية تأكلها النساء الحوامل لتوفير العناصر الغذائية لشخصين ويتطلبن أطعمة غنية بالطاقة أكثر من أي وقت مضى.
نقدم لكم من خلال هذا المقال على برونزية الفرق بين الظبي والغزال ، لعل الكثير من الناس يظن أن الغزال والظبي هما بمعنى واحد ولكن هذه معلومة خاطئة فهناك الكثير من الاختلافات بينهم من حيث النظام البيئي الذي يعيش فيه كلاً منهما والأطعمة التي يأكلونها كذلك فأننا نجد الكثير من الأمور المتشابهة بينهم خاصة في الشكل لذلك فأن أغلب الأشخاص يظنون أنهم حيوان واحد. الفرق بين الظبى والغزال - صورميكس. وأننا سنبين الفروق الموجودة بينهم حتى تستطيع التفريق بينهم. يعد الغزال من الحيوانات التي تنتمي إلى فصيلة الثدييات، ويوجد من الكثير من الأنواع والأشكال المختلفة ووفق آخر الدراسات فأنه يوجد منه حوالي 62 نوع حول العالم. وغالباً ما نجد أن الغزال يعيش في بيئات مختلفة فيمكن أن يعيش في المناطق الصحراوية، وفي المناطق السهلية، وكذلك فأننا نجد أنه متواجد بكثرة في الغابات. أما عن الظبي ورغم أنه من الثديات كذلك وله تقبريباً نفس شكل الغزال إلا أنه يتفق، إلا أنه يختلف عنه في أن له قرن كبير جداً أكبر وأقوى من الغزال كذلك فأن له الكثير من الفروع مثل فروع الأشجار، كذلك فأن الغزلان عادة لا تستخدم هذه القرون في عملية الدفاع عن ذاته إلا أن الظباء تفعل ذلك ويساعدها على ذلك قوتهم وصلابتهم، كذلك فأن الظباء يمكن لها أن تعيش من ثمان إلى عشر سنوات على عكس الغزلان فأنها يمكن لها أن تعيش أكثر من ذلك، في أغلب الأحيان نجد أن الظباء تحب أن تعيش بالقرب من المسطحات المائية.
ما هو الفرق بين الظبي والغزال ؟ عندما تذهب في رحلة استطلاع او اسكتشاف الحيوانات البرية في المحميات ، سواء كان ذلك في منطقة نجورونجورو المحمية أو في سيرينغيتي ، فمن المحتمل أن ترى العديد من الظباء والغزلان. في الواقع ، من بين أكثر من 90 نوعًا من الظباء والغزال في العالم ، تعد القارة الأفريقية موطنًا لأكثر من 70 نوعًا منهم. تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا من الظباء والغزال في "الحلقة الشمالية" في تنزانيا غزال غرانت ، وغزلان طومسون ، والإمبالا ، وحيوان نو ، وثيتل الهرتبيس ، والتوبي. لكن ما الفرق بين الظبي والغزال؟ هذا سؤال يُطرح علي كثيرًا. ما هو الفرق بين الظبي والغزال؟ - حياتكِ. الجواب بسيط: كل الغزلان هي ظباء ، لكن ليس كل الظباء غزال. تنتمي الغزلان إلى فصيلة الظباء ، والظباء تنتمي إلى عائلة البقريات. يشكلون معًا مجموعة متنوعة إلى حد ما تشمل الظباء والغزلان والمها والظباء و الثَيْتَل الأفريقي وغيرها الكثير. إقرأ أيضا: تعرف على ظباء البونغو ما هي فوائد الشمس للحيوانات الأليفة؟ ما هي الحيوانات البرية ؟ أكبر 10 حيوانات في العالم جميع الظباء لها حوافر ، مما يعني أن لها حوافرًا مستوية القدمين. تحتوي الغزلان ، مثلها مثل غيرها من الظباء ، على معدة من أربع اجزاء ، لكن الاختلافات الرئيسية تكمن في حجمها وقرونها: الغزال بشكل عام أصغر بكثير من الظباء الأخرى.
يوجد قرون لجميع أنواع الغزلان باستثناء غزال الماء الصيني، فإنّه يمتلك بدل القرون أسنان كلاب طويلة يُمكن أن يصل طولها إلى 8 سم. تتساقط قرون الغزلان كل عام وتنمو من جديد، وكلّما تنمو تُغطّى بمعطف فرويّ يُسمّى (المخمل) وهو غني بالأعصاب والأوعيّة الدمويّة لسماح للقرون من النمو مجدّدًا بسرعة أكبر. يختلف طول فترة الحمل بين الغزلان بحسب الحجم، وعمومًا كلّما كانت الأنواع أكبر، طالت فترة الحمل، كما أنّها تعتمد على المكان الذي يعيش فيه النوع وموعد تكاثره؛ مثلًا يُمكن للغزلان التي تعيش في المناخات الاستوائيّة أن تتكاثر على مدار السنة. تقع عيون الغزلان في جانب رأسها، وتتمتّع برؤية 310 ◦ وهذا أكثر بكثير من البشر الذين يصل مدى رؤيتهم إلى 180 ◦ ، كما أنّ الغزلان تتمتّع برؤية ليليّة جيّدة جدًّا وتكون مفيدة خاصّة عند الفجر والغسق عندما تكون الغزلان أكثر نشاطًا. يتراوح لون غالبيّة الغزلان بين البني الفاتح والمتوسط، ونادرًا ما تُولد الغزال بلون أبيض؛ إذ عندما يُعاني بعض أنواع الغزالان من حالة تُسمّى اللوسيزم والتي تتسبّب فقدان لون الشعر والجلد الطبيعي ليُصبح لونها أبيض وغالبًا ما يُخفيها أصحاب المزارع، لأنّ سعر بيعها مرتفع جدًّا.
10 حقائق عن الظبي والغزال يوجد الكثير من الحقائق المميّزة عن الظباء، ومنها ما يأتي [٥] [٦]: تختلف الظباء في الشكل والحجم؛ فأكبر الظباء هو ظبي إيلاند الذي يصل طوله إلى 1. 82مترًا ووزنه 658 كيلوغرامًا، بينما أصغر الظباء هو الظبي الملكي وهو بحجم أرنب تقريبًا؛ إذ يتراوح طوله بين 25-30 سم. تمتلك جميع الظباء حوافرًا متساوية الأصابع وبؤبؤ عينها أفقي، ومعدتها مهيّأة لإعادة مضغ الطعام؛ فهي حيوانات مجترّة مثل جميع الأبقار. تمتلك الظباء قرونًا عظميةً لا تتساقط سنويًّا، وإنّما تنمو طوال حياتها باستمرار وقد يصل طول القرون في بعض الأنواع إلى 1. 52 مترًا. تمتلك الظباء حواسًا شديدة الحساسيّة؛ تُمكّنها من اكتشاف الحيوانات المفترسة قبل وقت من وصولها لتتمكّن من الهرب وهي سريعة جدًّا ويُمكن أن تصل سرعتها إلى 69 كم في الساعة وظبي إيلاند هو أبطأ نوع، وعندما تنضم الظباء الصغيرة إلى مجموعة كبيرة فإنّها تقضي معظم الوقت مع الصغار الآخرين في القطيع. يُوجد أكثر من 60 نوعًا مختلفًا من الغزلان منتشرةً في جميع أنحاء العالم، ويُمكنها العيش في جميع الموائل من المناطق الجبليّة إلى الغابات المطيرة الدافئة والرطبة عدا المناطق القطبيّة ، والنوع الوحيد الموجود في إفريقيا هو الأيل البربري الأحمر.
أيضا، يمكن أن يعيش الظباء من ثماني إلى عشر سنوات، على عكس الغزلان، يمكن أن يعيش أكثر من ذلك، وغالبًا ما نجد أن الظباء يحب العيش بالقرب من الأجسام المائية. لذلك نجد أنها تعيش في السهول والغابات المطيرة بكثرة. اختلافات واضحة بين الظباء والغزلان نجد أن الغزلان والظباء لهما قواسم مشتركة بين أصابع القدمين، لكن هذه السمة تختلف عادة في الغزلان نتيجة الوراثة من أصل العائلة. يقول العلماء إن الغزلان كان موجودًا قبل وجود الظباء، لذا فإن عمر الغزلان أكبر من عمر الظباء. عادة نجد الظباء الموجودة في قارة أفريقيا وقارة آسيا. ومع ذلك، نجد الغزلان متواجدة في جميع دول وقارات العالم، ولكن لا يمكننا أن نجد أثرًا عليها في الأماكن القطبية، لأنها لا تستطيع التكيف أو التعايش مع الظروف البيئية الموجودة هناك. قرن الغزال قوي لكنه ليس بنفس قوة قرن الظباء. وأيضًا، ينمو قرن الغزلان في مكانه كل عام ويصبح أقوى، على عكس الظباء، التي تكون قرونها قوية بطبيعتها. نجد أن الظباء لا يمكنها أن تنمو أي قرون جديدة طوال حياتها، لكنها تصبح أقوى بمرور الوقت لمساعدتها على خوض المعارك والدفاع عن نفسها. توجد أنواع وأشكال عديدة من الظباء على غزال أكي، ونجد أن أنواعها محدودة في جميع أنحاء العالم.
منتديات ستار تايمز