نشأت خلف بن دعيجا في قبيلته الشرارات ملء السمع والبصر ،ونبه ذكره ،وطار صيته.. مما جعل زعماء العرب في جهته تنافس وتلتمس له مغمزاً ، أو تجد له هناة.. سبب تسميته "مهودي على روس الفطر: سبب ذلك أن أحد الجربان من شيوخ شمر الكبار.. سمع بأن ابن دعيجا يقطن في أرض جرداء فيزمن الربيع ،لا أثر فيها للحطب ، ولا للحجارة مما سوف يحرجه إذا حل به ضيف.. فمن أين يجد الحطب لطهي ذبيحته ؟!.. ومن أين يجد الحجارة لنصب قدوره عليها ؟!.. وجدها الجربا فرصة للإحراج.. وكان في غزو كبير يبلغون المئات ، فحل ضيفاً على ابن دعيجا بكامل غزوه.. فبادر ابن دعيجا بإحضار ثلاث جزر كوم(ثلاث نياق) وذبحها في الحال ،وكشط جلودها عن أسنمتها ،ووضعها في القدور ، وأوقد عليها من يابس العشب وقليل العرفد حتى ذابت ، ثم غمس ما لديه من الخام في ذوب هذه الأسمنة من الودك ، وعمد إلى رؤوس الجزر(رؤوس البعارين) ونصبها أثفي للقدور ،وأوقد عليها بالخام المشبع بالودك.. وهكذا حتى قدم لهم طعامهم ،وبسط لهم في قراهم.. ويأبى الله إلا إن يعين الكريم وينجي الشجاع. ولم يكن هذا الجانب المشرف من جوانب شخصية ابن دعيجا هو أبرز جوانبها.. بل إنه عرف بالنخوة ، وضرب به المثل فيها ، واستغلها فيه من شغفهم الوجد وأضناهم الحب وبرح بهم الغرام.. ممن أحبوا وحال بينهم وبين من أحبوا سلطان الحجر (التحجير)، وعوائد القبيلة ، لأن المحبوبة حجرها ابن عمها القريب لنفسه وحرمها على من سواه إلا برضاه ، ولو كانت لا تريده ن ولو كان فارق السن كبيراً ولو كان فارق المستوى أكبر.. ولكن هؤلاء المحرومين يجدون في ابن دعيجا متنفساً ، ويجدون في احراجه وسيلة تبلغهم مآربهم ،إما بالمال ، أو بالجاه ، أو بالشعر ، أو بأية وسيلة تدنيه وتوصله إلى مأربه.
من احدى قصص الفارس خلف بن دعيجا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي قصه جرت بين فتاه اسمها سعدى والفارس والكريم المشهور خلف بن دعيجا(مهودي على روس الفطر), من فرسان قبيلة االشرارات. وسعدى تسمع عن غزوات خلف وبطولاته, فأحبته من صيته, والأذن تعشق قبل العين احيانا.. وتمكنت من شوفه وعرفته واعجبتها هيئته وشكله زياده على فروسيته رغم سمار بشرته من كثرة الغزوات, لكنه ماشافها ولايدري عن غلاها له. وغزى خلف بن دعيجا الشراري, على قبيلة البنت, المهم, حصروهم الأعداء, واللي نجا بعمره نجا, وبعضهم قتل, وخلف والبقيه اسروا بدون منع! والأسر بدون منع يحق للآسر في هذه الحاله اما القتل او العفو.. او طلب فديه, كلن وشيمته! وكان خلف دايم يغزي عليهم وياخذ منهم, ويريدون الخلاص منه, لـكنهم يوم طرحوه, مايعرفون شكله! ؟ وناويين اذا كان خلف انهم يذبحونه لأنهم ولوه بدون منع! واذا هو من عرض هالناس يتركونه.. لأنهم قبل يكرهون القتل, وعلشان كذا قتالهم كر وفر. وشكوا انه خلف لأنهم شافوا منه فعل عظيم قبل الأسر, لكنه أنكر انه خلف بعد ماتمكنوا منه. واحتاروا بأمره, ويدرون ان سعدى تعرف شكله, بس مايدرون انها تحبه! قالوا نسأل سعدى لأنها هي الوحيده اللي شافته؟!
شيخ الشرارت /خلف ابن دعيجا (مهودي على روس الفطر) هذا الشيخ قرات وسمعت عنه كثيرا واعجبت بافعاله ايما اعجاب كيف لا وهو ((مهودي على روس الفطر))ولذلك ومن شدة اعجابي به قررت ان اكتب عنه مااعرف فهو جدير بذلك ويستحق اكثر من ذلك(ابو يزيد). ولكي لااطيل على القاري فانني اولا احاول ان نتعرف على خلف ابن دعيجا فمن هو: هو خلف ابن دعيجا الشراري من شيوخ الشرارات القبيلة العربية التي مواقعها شمال الجزيرة العربية وحتى شرق الأردن ،وقد عش شاعرنا بالقرن الثالث عشر الهجري …ويعد ابن دعيجا من مشاهير عصره فقد عرف عنه الكرم والمروءة والشجاعة …وكانت العربان تقصده من كل مكان فيقوم بواجب من يفد اليه ولم يذكر الرواة ان ابن دعيجا قد رد سائلا او لم يقض حاجة لمحتاج او لم ينجد طالب نجدة. (الراوي/طلال السعيد) وقد ذكره الشاعر عدوان الهربيد الشمري بقصيدته المسماة بالشيخة والتي تتضمن اربعين شاعرا فارسا والبيت التي جاء به ذكر خلف في قصيدة الهربيد هو: وابن دعيجا اللي بيته كما الحيد ***وابن سمير اللي بفرع الشمالي (ابو يزيد) فخلف بندُعَيْجَا..! قمة في الكرم ، و الشيم ، والوفاء ، والنخوة ، ومكارم الأخلاق.. له في هذا قصص نادرة ، ومواقف متأبية إلا على مثله ، فهو مثال نادر في جيله ، ونموذج يذكرنا بأعلام العرب الذين نتلقى أخبارهم وآثارهم التي تشبه الأساطير.
كرم خلف بن دعيجا - مهودي على روس الفطر ( ياسر المصري) - YouTube
"واليكم احد فزعاته": نزل به ( عيادة بن رخيص الشمري).. فبثه مابه ، وشكى وأمعن في الشكوى.
من الخطأ الشائع الاعتقاد بأن دهون الجسم ضارة بطبيعتها. إذا كان هدفك هو القضاء على الدهون في جسمك ، فأنت بحاجة إلى إعادة التفكير في هدفك النهائي! كمية معينة من الدهون في الجسم ضرورية لتعزيز وظائف الجسم المناسبة مثل تخزين الطاقة وتنظيم درجة الحرارة. يجب أن يتم رسم الخط الفاصل بين ما هو ضروري وما يجب القيام به بدقة. تناولي هذا المشروب قبل النوم للتخلص من الدهون ونسف دهون البطن والكرش - ثقفني. إرشادات صحية قبل أن تبدأ في محاولة قياس نسبة الدهون في جسمك (هناك عدة طرق مختلفة) ، دعنا نراجع أولاً كيف تبدو النسب المئوية الصحية الموصى بها لدهون الجسم للرجال والنساء. سيكون قياس النسبة المئوية الشخصية بلا معنى إذا لم يكن لديك دليل على مكانك في النطاق.
كوب ماء دافئ. أول خطوة ننقع بذور الكمون، وشرائح الليمون في كوب ماء كبير ونترك المكونات لمدة ٣ ساعات حتى تتفاعل كل المكونات مع بعضها. يتناول الفرد هذا المشروب قبل ميعاد نومه بساعة. مشروب الزنجبيل بالليمون لتفتيت الدهون ملعقة صغيرة زنجبيل بودر. عصير ليمون. كوب ماء مغلي. ملعقة كمون مطحون. نضع مسحوق الزنجبيل في ماء مغلي ونضيف له عصير الليمون، ثم الكمون ونقلب الخليط جيداً ونتركه لبضع دقائق. نسبة الدهون الحشوية الطبيعية. يمكن تحلية هذا المشروب بعسل نحل طبيعي، ولكن من الأفضل تناوله دون إضافات حتى قدرته على الحرق كبيرة. يفضل تناول المشروب قبل التوجه للنوم بشكل مباشر لنحصل على أكبر فائدة. يسمح بتناول هذا المشروب من مرتين لثلاث مرات كل يوم، قبل الأكل بنصف ساعة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
لم تكن الرياضة مجرد حركات عضلية يفعلها الجسم وحسب، فبظهور رياضة الجمباز أصبحت الرياضة تمثل تناغمًا بين العقل والجسد في آن واحد، وهذا ما ايده أعظم الفلاسفة الاغريقيين كأرسطو وافلاطون حين ربطوا النشاط البدني بالنشاط الفكري. تعريف رياضة الجمباز الجمباز أو الجيمناستيك رياضة قديمة، تعتمد على المجهود العضلي بصورة كبيرة، وتشمل حركات عديدة كالقفز والتدحرج والحركات البهلوانية، وتتعدد فوائدها وأنواعها والتي سنذكرها في مقالنا اليوم. نشأة رياضة الجمباز – بدأت رياضة الجمباز من قديم التاريخ وقد استوحت من طرق التدريب الحربي للمقاتلين قديمًا ببلاد اليونان. ما هي نسبه الدهون الطبيعيه في جسم الانسان. – ظهرت رياضة الجمباز فعليًا في أوائل القرن التاسع عشر الميلادي، وبدأت في الانتشار بالمدارس والأندية الرياضية في كل أنحاء أوروبا حتى تم اشتراكها بدورة الألعاب الأوليمبية بأثينا عام 1896، وكانت تعرف في ذلك الوقت بالجمباز الفني، كما كانت تضم اللعبة بعض المهارات كالتسلق والألعاب البهلوانية. – وبين عامي 1896 وعام 1924 تطورت اللعبة كثيرًا وأصبح اسمها "الجمباز الحديث"، ولعبت وفقًا لأسس وضعت خصيصًا لها بدورة الألعاب الأوليمبية بباريس عام 1924. فوائد رياضة الجمباز ان رياضة الجمباز واحدة من أهم الرياضات التي تعلم الفرد وخاصة الأطفال مجموعة متكاملة من المهارات البدنية والشخصية والتي سنذكرها فيما يلي، والتي تتضمن القوة البدنية والمرونة والتوازن والتناسق والانضباط؛ والتي من شأنها أن تفيد الفرد من جميع النواحي، ومن هذه الفوائد: المرونة تعد المرونة هي العامل الأساسي والأهم لرياضة الجمباز، فرياضة الجمباز تساعد لاعبيها على تحقيق أكبر قدر من المرونة والتحكم بالجسم.