تعرف على أفضل الأطعمة التى يمكن تضمينها لحمايتك من النقرس.. اطعمة صحية لمناسبة لمرضى النقرس 1. الفواكه.. جميع أنواع الفواكه تقريبًا آمنة لمرض النقرس، تشير الدراسات إلى أن الكرز مفيد بشكل متزايد لمرض النقرس، لأنه يمكن أن يساعد فى منع الهجمات عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك والحد من الالتهابات، كما أن تناول الفاكهة الغنية بفيتامين C ، مثل البرتقال، واليوسفي، والباباى، مفيد أيضًا لعلاج النقرس. الخضروات 2. الخضار.. تناول الكثير من الخضروات مثل، الكرنب، والفلفل الأحمر، ،حيث إن تناول الخضروات لن يساعد فى تخفيف الأعراض فحسب، بل يساعد أيضًا فى منع ارتفاع مستويات حمض اليوريك فى جسمك، وبالتالى الحد من ظهور هجمات النقرس، أضف البطاطس، والبازلاء، والمشروم، والباذنجان، فى حمية النقرس لديك من أجل تحسين إدارة الحالة. البقول 3. النظام الغذائي لمرضى حصوات الكلى - فهرس. البقوليات.. يعد العدس، والفاصوليا، وفول الصويا، من أفضل البقوليات التى يمكن تناولها لمرض النقرس، غنى بالبروتين والألياف، يمكن أن يساعد استهلاك البقوليات المتحكم فيه على منع ظهور الالتهاب الناجم عن النقرس. المكسرات 4. المكسرات.. أشارت الدراسات، إلى أن اتباع نظام غذائي للنقرس، ينبغى أن يشمل ملعقتين من المكسرات والبذور كل يوم، تشمل المصادر الجيدة للمكسرات والبذور، والجوز، واللوز، وبذور الكتان، الكاجو.
6. المشروبات المحلاة يُعد الفركتوز مكونًا في العديد من المشروبات المحلاة بما في ذلك عصائر الفاكهة و المشروبات الغازية ، والاستهلاك المفرط لهذه المشروبات يمكن أن يتسبب في زيادة حمض اليوريك بالجسم ويزيد خطر الإصابة بالنقرس. الأطعمة التي لا تزيد حمض اليوريك يمكن للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البيورين الاستمتاع بالكثير من الأطعمة والمشروبات، حيث تشمل الخيارات الجيدة ما يأتي: الماء: البقاء رطبًا يساعد الكلى على إزالة حمض اليوريك من مجرى الدم والجسم. منتجات الألبان قليلة الدسم: إن الأطعمة قليلة الدسم والخالية من الدهون هي الخيار الأفضل، مثل: الحليب، والجبن والزبادي، والزبادي المجمد. الحبوب والنشا: والتي قد تشمل الخبز والمعكرونة والأرز والبطاطس، ويفضل تناول منتجات الحبوب الكاملة. رجيم لمرضى النقرس (الأطعمة المفيدة والممنوعة) - كل يوم معلومة طبية. الفواكه والخضروات: جميع الخضروات صحية، ويجب على الشخص تفضيل الفاكهة الكاملة والعصائر الخالية من السكر المضاف. فيتامين ج: تشمل المصادر الجيدة لفيتامين ج الجريب فروت، والبرتقال، والأناناس، والفراولة، والفلفل الرومي، والطماطم، والأفوكادو. البروتينات الخالية من الدهون: لا يعتقد الأطباء أن الكميات الصغيرة أو المتوسطة من الدواجن والأسماك سترفع مستويات البيورين.
النقرس 3 طرق لعلاجه في المنزل البقوليات: تناول البقوليات يحد من ارتفاع حمض اليوريك فهي غنية بالبوتاسيوم والألياف و الحديد و البروتين. الأعشاب المدرة للبول: شرب الأعشاب المدرة للبول كمشروب مغلي ( البقدونس، و الينسون، و القرفة، و النعناع، و الهندباء، و الكمون، و الشعير) يحد من ارتفاع حمض اليوريك في الجسم.
تجنب لحوم الكبد والكلى والبنكرياس، التي تحتوي على مستويات عالية من البُورين وتسهم في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم. اللحوم الحمراء. قلل أحجام حصص الطعام من اللحم البقري، ولحم الضأن، ولحم الخنزير. المأكولات البحرية. بعض أنواع المأكولات البحرية - مثل أسماك الأنشوجة، والأسماك القشرية، والسردين، والتونة - ترتفع فيها نسبة البورين عن باقي الأنواع الأخرى. لكن الفوائد الصحية الإجمالية الناتجة عن تناول الأسماك تفوق المخاطر بالنسبة إلى الأشخاص المصابين بالنقرس. هكذا يمكنك تخفيض مستوى حمض اليوريك... يمكن أن يكون تناول حصص معتدلة من الأسماك جزءًا من النظام الغذائي الخاص بالمصابين بالنقرس. الخضراوات الغنية بالبُورين. أظهرت الدراسات أن الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من البُورين - مثل نبات الهليون والسبانخ - لا تزيد من مخاطر الإصابة بالنقرس أو التعرض لنوبات النقرس المتكررة. المشروبات الكحولية. يرتبط تناول مشروب البيرة والمشروبات الكحولية المقطرة بارتفاع مخاطر الإصابة بالنقرس أو التعرض لنوباته المتكررة. لا يبدو أن تناول النبيذ باعتدال يزيد من مخاطر التعرض لنوبات النقرس. تجنب تناول المشروبات الكحولية في أثناء التعرض لنوبات النقرس، وقلل من تناولها خاصة مشروب البيرة في الفترة بين النوبة والأخرى.
أو طبق من شوربة الفاصوليا السوداء مع طبق كبير من السلطة الخضراء مع بيضتين مسلوقتين مع كوب ماء. أو شرائح السلمون مع طبق من السلطة الخضراء. يمكن تناول كوب من الكرز مع الماء كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء. وجبة العشاء يمكن أن تساعدك الاقتراحات التالية عند تناول وجبة العشاء، حيث يمكنك: يمكن تناول 3 أو 4 أوقية من السلمون المحمص في الفرن، مع فاصوليا خضراء على البخار، ونصف أو كوب من المكرونة الكاملة بزيت الزيتون والليمون والفلفل، مع كوب من البطيخ الطازج، ولبن قليل الدسم. أو نصف كوب من شرائح الفراخ المشوية مع نصف كوب من الأرز الأسمر مع نصف كوب من البروكلي وكوب من الماء. بيض مخفوق مع السبانخ والفلفل الحلو وعيش التورتيلا. يمكن تناول مشروبات خالية من الكافيين ليلاً مثل المشروبات العشبية. الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك هناك الكثير من الأطعمة والتي تحتوي على البيورين، وبالتالي قد تؤدي لزيادة حمض اليوريك، لذا ننصحك بالابتعاد عن التالي: تجنب اللحوم مثل الكبدة، والكلاوي، والتي لديها مستويات عالية من البيورين وتسهم في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم. الحد من تناول لحوم الضأن والأبقار. بعض أنواع المأكولات البحرية مثل الأنشوجة، والمحار، والسردين، والتونة عالية في البيورين، لكن الفوائد الصحية لتناول السمك تفوق المخاطر، ويمكن تناول أجزاء معتدلة منها.
1- روى البخاري ومسلم عن أبي هريرة: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «قاتل الله اليهود اتخذوا قبور أنبيائهم مساجد». 2- روى أحمد وأصحاب السنن إلا ابن ماجه، وحسنه الترمذي، عن ابن عباس قال: «لعن رسول الله صلى الله عليه وسلم زائرات القبور والمتخذين عليها المساجد والسرج». 3- وفي صحيح مسلم عن عبد الله البجلي قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم قبل أن يموت بخمس، وهو يقول: «إني أبرأ إلى الله أن يكون لي منكم خليل، فان الله عز وجل قد اتخذني خليلا، كما اتخذ إبراهيم خليلا ولو كنت متخذا خليلا لاتخذت أبا بكر خليلا، وان من كان قبلكم كانوا يتخذون قبور انبيائهم وصالحيهم مساجد، ألا فلا تتخذوا القبور مساجد، إني أنهاكم عن ذلك». دعاء بعد دفن الميت بدون رفع الصوت. 4- وفيه عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لعن الله اليهود والنصارى اتخذوا قبور أنبيائهم مساجد». 5- وروى البخاري ومسلم عن عائشة، أن أم حبيبة وأم سلمة ذكرتا كنيسة - رأتاها بالحبشة فيها تصاوير - لرسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إن أولئك إذا كان فيهم الرجل الصالح فمات بنوا على قبره مسجدا وصوروا فيه تلك الصور، أولئك شرار الخلق عند الله يوم القيامة».
واللهم أنك عفوًا رحيم تحب العفو فاعف عنه وزد في حسناته. اللهم أنزل عليه رحمتك وقه من عذابك وغضبك يا الله. اللهم ارحمه تحت الأرض ويوم العرض عليك. واللهم قه عذابك يوم البعث لعبادك. اللهم قه عذاب النار. الدعاء عند دفن الميت - الإسلام سؤال وجواب - طريق الإسلام. اللهم اجزه عن أفعاله وزدها برحمتك وتجاوز عن سيئاته واغفرها برحمتك. واللهم عامله بما أنت أهله ولا تعامله بما هو أهله. اللهم إن عبدك "فلان بن فلان" في ذمتك وحبل جوارك اللهم ارحمه واغفر له. دعاء النبي بعد دفن الموتى كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو للمتوفي بعد الدفن مباشرة، فيقول "اللهم إن فلان بن فلان في ذمتك وحبل جوارك، اللهم قه من فتنه القبر وعذاب النار. اللهم أنت أهل الوفاء والحق، فاغفر له اللهم وارحمه، أنك أنت الغفور الرحيم" رواه أحمد أبو داود، كما ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "اسألوا لأخيكم الثبات فإنه الآن يسأل". كما ورد عن عوف بن مالك قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول "اللهم اغفر لعبدك فلان بن فلان وارحمه وعافه واعف عنه، اللهم أكرم نزله ووسع مدخله. اللهم نقه من الخطايا والذنوب واغسله بالماء والثلج، اللهم أبدله دار خير من داره وأهلا خير من أهله، وزوجًا خير من زوجه، اللهم فقه من عذب القبر وفتنته" رواه مسلم.