شهد طريق الحبيل برجال ألمع في منطقة عسير السعودية حادث تصادم مروع نتج عنه وفاتان وثلاث إصابات اثنتان منها خطيرة، وتناقلت الحادث مواقع التواصل الاجتماعي بعدما وثقته كاميرا مراقبة ثابتة. حادث اليوم في السعودية. ونقل موقع "سبق" السعودي عن المتحدث الرسمي لفرع هيئة الهلال الأحمر بمنطقة عسير أحمد الألمعي، قوله إن غرفة عمليات الهلال الأحمر بالمنطقة تلقت بلاغاً على رقم الطوارئ ٩٩٧ عند الساعة السادسة من مساء أمس الأحد من مواطن يفيد بوقوع حادث تصادم على طريق الحبيل بالقرب من محطة فايع. وأوضح أنه على الفور تم توجيه ثلاث فرق إسعافية تابعة لهيئة الهلال الأحمر السعودي للموقع، وعند وصول أولى الفرق تبين أنه حادث تصادم لمركبتين نتج عنه وفاتان وثلاث إصابات اثنتان منها خطيرة والثالثة متوسطة، وتم تقديم الخدمات الطبية الإسعافية، ونقلهم إلى مستشفى الدرب العام. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
وقررت السلطات المسئولة فتح باب التحقيق بشأن الحادث للإطلاع على أسبابه والتعرف على المتسببين فيه. وكشفت مصادر أنه يجري حاليا إجراء المسح للكاميرات من أجل التعرف على سبب الحادث وكيفية وقوعه والوقوف على كافة تفاصيله.
يوضح «شبابيك» لقرائه تفاصيل حادث الطائرة السعودية في مطار القاهرة الدولي اليوم الاثنين 1 نوفمبر 2021. وشهد مهبط مطار القاهرة الدولي اليوم حادث اصطدام طائرة تابعة للخطوط السعودية، الأمر الذي تسبب في العديد من التلفيات. وكانت الطائرة السعودي تستعد للإقلاع برحلة رقم 312 تتجه إلى مدينة الرياضة عاصمة المملكة العربية السعودية. وأوضحت مصادر أن الطائرة الخطوط السعودية من طراز الايرباص A 330 - 300، ومسجلة بحروف HZ - AQ 1. وأفادت المصادر أن الطائرة خلال جرها ووقوع الحادث كانت تقل الركاب وطاقمها المكون من 6 أفراد. وفاة ساز المشهورة .. أسباب وفاة ساز القحطاني في السعودية حادث سير اليوم. وأثناء جر الطائرة في ممر الإقلاع استعداداً إلى التوه لمطار الملك خالد في الرياض، وتوجيهها من أجل الابتعاد عن كوبري تحميل الركاب من خلال جرار الخدمة الخدمة الأرضية ارتطمت الطائرة بواحد من أعمدة الكاميرات المتواجدة في مهبط مطار القاهرة الدولي. وعقب وقوع الحادث جرى إنزال كافة ركاب الطائرة إلى صالة الانتظار المتواجدة في مبنى 2 بمطار القاهرة. وتقرر الاستعانة بطائرة بدلية من أجل إقلالهم إلى وجهتهم إلى الأراضي السعودية لإجراء الصيانة في الطائرة. وكشفت المصادر أن الحادث تسبب في العديد من التلفيات الشديدة في جناح الطائرة عقب تعرضها للحادث كما تحطمت اللمبات الخاصة بها.
تساعد على تنشيط الجسم نظراً لأنها تعمل على تحريك عضلات الجسم كلها. تحسن اللياقة البدنية للجسم وبالتالي تحسن الشكل الخارجي له. تقوي عضلة القلب وتحميه من مخاط الإصابة بالجلطات أو الستات القلبية. رياضة صعود الدرج تجربتي مع. تحد من أعراض الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكر والسرطان وارتفاع ضغط الدم. تساعد هذه الرياضة على تخسيس وتنحيف الجسم إذا تم مزاولتها بصورة مستمرة. تجعل الجسم ذات عضلات قوية مما يعزز من قدرته على تحمل الضغط والقوة الزائدة. طريقة ممارسة رياضة الصعود على الدرج تجربتي مع رياضة صعود الدرج يظن البعض أن بمجرد الصعود أو النزول على الدرج تتحقق كل هذه الفوائد السابقة، ولكن هذا تفير خاطئ فهناك خطوات وطريقة معينة يجب اتباعها حتى نحصل على معظم هذه الفوائد أو حتى كلها. وتكون هذه الطريقة كالتالي: – أولاً: يجب صعود الدرج ونزوله لمدة 10 دقائق ثلاثة مرات على الأقل أسبوعياً، فمثلاً يمكنك عمل ذلك قبل الذهاب للعمل بعد تناول وجبة الإفطار، إذا قمت بذلك سوف تهيء الجسم لممارسة نشاطاته اليومية دون تعب كما أنك أيضاً ستقوم بحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية. ثانياً: بعد أن هيئنا الجسم للصعود والنزول يمكننا زيادة الوقت الذي يتم فيه ممارسة الصعود والنزول على حسب الوقت المتاح قبل الذهاب للعمل.
تجربتي مع صعود ونزول الدرج من التجارب المميزة التي ساعدتني في خسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، ولذا سوف نقدمها عبر موقع جربها ، حيث أن صعود ونزول الدرج من أهم الرياضات التي تقوم بزيادة المعدل اليومي لحرق دهون وشحوم الجسم. اقرأ أيضا: كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء تجربتي مع صعود ونزول الدرج أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاماً مع بداية المرحلة الجامعية كنت أتناول الوجبات السريعة بشكل يومي، وذلك بسبب طبيعة دراستي التي تتطلب مني التواجد لساعات طويلة داخل الجامعة مما أدي إلى اكتسابي بعض الوزن. اللي جربت الدرج للتنحيف - عالم حواء. في البداية لم يشكل لي اكتساب الوزن أي مشكلة وكنت أعتقد أنني أستطيع خسارة هذا الوزن سريعًا، ولكن مع نهاية العام الدراسي الأول اكتسبت حوالي 10 كيلو جرام ولم استطاع خسارة هذا الوزن بسبب عدم قدرتي على ممارسة التمارين الرياضية. وكذلك خلال العام الدراسي الثاني قد اكتسبت حوالي 7 كيلو جرام وهنا بدأت مشكلتي مع الوزن الزائد، ولكن عدم قدرتي على تناول الطعام في المنزل أو الذهاب إلى الصالات الرياضية جعلني أشعر باليأس حول خسارة الوزن. ولكن في إحدى المرات أثناء تصفحي عبر صفحات الانترنت الخاصة بالتمارين الرياضية قرأت عن فوائد رياضة صعود ونزول الدرج، حيث أنها من الرياضات الحديثة التي تساهم في خسارة الوزن.
قد يتكاسل البعض عن صعود الدّرج، ويستخدمون عوضاً عنه المصعد الكهربائي، ولكنّهم لا يعلمون جيداً بأن صعود السّلم من أهم الرّياضات المفيدة للجسم؛ ولذلك يزيد البحث عن تجربتي في صعود الدرج ونتائجها.
كما أظهرت الأبحاث أيضًا أن التمارين البدنية المنتظمة يمكن أن تزيد من طول العمر الصحي بما يصل إلى سبع سنوات. صعود الدرج يقوي العضلات فكر فيما يتطلبه صعود الدرج، حيث تتحرك كل عضلات ساقيك، بالإضافة إلى تنشيط عضلات البطن، بالإضافة إلى الحركة، ناهيك عن تنشيط عضلات ظهرك، وكل ذلك يترجم إلى نظام عضلي هيكلي أقوى وأكثر صحة. رياضة صعود الدرج تجربتي فتكات. ونظرًا لأن استخدام العضلات الهيكلية يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، يمكن أن يترجم ذلك إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية (وفقدان المزيد من الوزن) على المدى الطويل مع زيادة كتلة العضلات الهزيلة وتحسن قوة العضلات. أظهرت الأبحاث أن استخدام العضلات الهيكلية له أيضًا تأثير هائل على تحسين نسبة السكر في الدم، مما له آثار على الوقاية من مرض السكري والتحكم فيه. صعود الدرج وسيلة سهلة لممارسة النشاط يعتبر صعود الدرج طريقة سريعة وسهلة لإضافة المزيد من النشاط البدني والحركي إلى حياتك اليومية، خاصة أن الدرج ليس ببعيد عن قدميك، فهو أمامك مباشرةً، وبالتالي قد يكون صعود الدرج أسهل كثيرًا من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية أو الوصول إلى الملعب الرياضي. أضرار رياضة الدرج بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد صعود الدرج من أكثر التمارين سهولة وأمانًا، ولكن إذا كنت ترغب في جعل صعود السلم جزءًا من برنامج إعادة تأهيل ركبتك، فيجب عليك التحدث مع أخصائي أو مدرب إعادة التأهيل.