المقدمة تعاني العديد من النساء من مشكلة مزعجة ومن الصعب اخفائها بسهولة، وهذه المشكلة هي تراكم الدهون في الوجه، مقارنة مع بقية الجسم، فيظهر منظرهنّ بشكل غير لائق وغير متناسق، فوجدن أنفسهن من وجهة نظرهنّ أنّهن بين خيارين لا ثالث لهما، والخيارين هما الانتظار لتخف ّدهون الخدود بتقدّم السن، أو إجراء عملية جراحية باهضة الثمن، ولكنهن غير مدركات أنّ اتّباعهن لبعض الأمور والسلوكيات، يحقّق لهن نتائج مذهلة في التخلص من الخدود. كيف انحف خدودي؟؟. طرق تضعيف الخدود هناك مجموعة من المعايير الغذائية التي يجب عليك الالتزام بها لتضعفي خدودك: قللي من استخدام الملح على الطعام، لأن الملح يقوم باحتقان المياه والسوائل داخل الجسم، ويعّد الوجه من أكثر أجزاء الجسم قدرة على لاحتفاظ بالماء، ولتطيبي مذاق طعامك، يمكنكِ استخدام الليمون. اشربي الماء، ما يقارب اللترين من بشكل يومي، ويمكنك إضافة قطعة من الليمون على كأس الماء، فهي ستكسر ملل روتين شرب الماء، والليمون فعال في تنقية الجسم من السموم. ابتعدي عن شرب المياه الغازية والعصائر الصناعية المحلا، فهذه المشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. احرصي على تناول الخضراوات والفواكه، وتجنبي الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدات المضرة بالبشرة.
ذات صلة كيف أضعف خدودي كيف أنحف خدودي ممارسة التمارين الرياضية يُساعد خلق روتين يومي رياضي على خفض وزن الجسم بأجزائه المختلفة بما في ذلك الذقن والخدين، حيثُ يُنصح بممارسة الرياضات القوية مثل السباحة لمدة 150دقيقة، أو ممارسة الرياضات المعتدلة مثل المشي لمدة 300 دقيقة في الأسبوع، كما يُنصح بممارسة رياضات المُقاومة باستخدام آلالات الوزن أو الأوزان الحرة أو استغلال الجسم كمقاومة. [١] مضغ العلكة إحدى طرق تصغير الخدود هي مضع العلكة بشكل مستمر، ويُمكن تحديد هدف لذلك بعد تناول كل وجبة بمضع العلكة لبضعة دقائق فقط، مع الحذر من عدم إيذاءها للفك. كتب كيف أضعف خدودي - مكتبة نور. [٢] تمرين رفع الخدود إحدى طرق تصغير الخدود هي ممارسة تمرين رفع الخد، ويكون ذلك من خلال رفع الخدود نحو العينين عن طريق صنع ابتسامة كبيرة جداً بالإضافة إلى غلق العينين للمساعدة في ذلك لمدة عشر ثوانٍ، ويُكرر التمرين عدة مرات. [٢] تمرين نفخ الخدود إحدى طرق تصغير الخدود هي تمرين نفخ الخدود ، ويكون ذلك من خلال إغلاق الفم بعد ملئ الخدين والفم بالهواء، ثم يُحرك الهواء بالداخل من خد إلى آخر وبعملية بطيئة وذلك لعشرة مرات على الأقل، مع إمكانية ملئ الخدين بالهواء مرة أخرى إذا لزم الأمر أثناء التمرين، ويُكرر التمرين ثلاث مرات يومياً.
1 إجابة واحدة اقدر انحف خدودي عن طريق تمارين مضغ العلكة أو اللبان دلك وجهك اجلس بوضعه مستقيمهواضغط علي الأسنان جيدا وحافظ علي هذه الوضعية لمده عشر ثواني تم الرد عليه يناير 29، 2020 بواسطة Amalkamal ★ ( 5. 7ألف نقاط) اجلس بوضعه مستقيمه واضغط علي الأسنان جيدا وحافظ علي هذه الوضعية لمده عشر ثواني report this ad
3- يتم إغلاق الفم ومن ثم مد اللسان حتى يصل إلى أعلى الأسنان الأمامية ومن ثم إدارة اللسان إلى اليمين واليسار في المنطقة العلوية من الفم ولابد من القيام بتلك التجربة عشرة مرات. 4- تدليك الوجه يوميا من خلال السبابة والوسطى على أن تتم عملية تدليك الوجه والعينان مفتوحتان. كيف انحف خدودي؟؟ -تم الرد - السيدات. 5- من خلال الجلوس في وضعية مستقيمة والقيام بالضغط على الأسنان لمدة 10 ثواني فهو من التمارين الجيدة جدا لمن تحاول التخلص من الخدود المنتفخة. أهم النصائح لخدود مشدودة وجميلة: من الممكن من خلال تجربة المزيد من النصائح التالية من التخلص من مشكلة الخدود المنتفخة وهي كالأتي: 1- لابد على المرأة من تقليل تناول الملح والأجبان الحادقة فتلك الأشياء من شأنها الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء في منطقة الوجه والخدود على وجه التحديد، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والتي تخزن كميات قليلة من الماء في الجسم. 2- تناول عدد 8 أكواب من الماء بشكل يومي والبعد كل البعد عن المشروبات الغازية وايضا الماء الذي يحتوي على النكهات، ومن الممكن استبدال تلك المشروبات بالماء الذي يحتوي على الليمون فهنا تضمن التخلص من السموم من الجسم. 3- لابد من المشي على الأنظمة الصحية المتوازنة.
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز. • قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو. الطريقة • تسحن أوراق الملفوف في الخلاط الكهربائي. • تضاف بقية المكونات، ثم تخلط ثانية في الخلاط للحصول على عجينة. • توزع على الخدود وتترك حتى تجف. • تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر. الزنجبيل ومعجون الأسنان لتنحيف الخدود • القليل من الزنجبيل الطازج. • ½ ملعقة من خل الأحمر. • ½ ملعقة من خل التفاح. • القليل من معجون الأسنان. الطريقة • يبرش الزنجبيل، ثم تضاف له بقية المكونات وتمزج جيداً. • يوزع منه على الخدود وتدلك بلطف. • يترك الخليط لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق حتى يجف وتمتصه البشرة. • بعد ذلك، يغسل الوجه جيداً بالماء الدافىء ويجفف بلطف بطريقة التربيت. زيت جنين القمح لتنحيف الخدود • قطرات من زيت جنين القمح. الطريقة • توزع قطرات من زيت جنين القمح على الخدود وتدلك باتجاه تصاعدي لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. • يترك طوال الليل، ثم يغسل الوجه في الصباح. تابعي أيضاً:
أطلت زينب فياض ابنة النجمة هيفاء وهبي بفستان بنقش الفهد بعد أيام قليلة فقط على ظهور والدتها بفستان بالتصميم عينه. وشاركت فياض متابعيها عبر شبكات التواصل الاجتماعي مجموعة من الصورة بالفستان الذي اعتمدته خلال عشاء مع الأصدقاء وفق ما بينت في تعليقاتها على تطبيق "إنستغرام". وكانت وهبي خضعت لجلسة تصويرية بعدسة المصوّر ميشال العريّه، متألقة بفستان من دون أكمام مكشوف الصدر من علامة نايكد ووردروب Naked Wardrobe. لقاء هيفاء وهبي بإبنتها..بعد12سنه... وأحيت النجمة اللبنانية أخيراً حفلاً في الساحل الشمالي، ليلة أمس الخميس، ظهرت خلاله مرتديةً "هوت شورت"، ووجّهت كلمة الى جمهورها قالت فيها: "فرحانة إني موجودة معاكوا الليلة، طبعاً مصر وناسها عزاز على قلبي، ولكن عندي تحية كبيرة لبلدي لبنان اللي في قلبي، من الساحل الشمالي من العلمين في مصر لبيروت بحبك"... ثم حيّت الجمهور قائلةً: "شكلكوا يعقّد".
ولكنها لم تلقَ أي تجاوب. وقد أطلقت اسم رهف على طفلتها لتشابه بعض أحرفه واسم والدتها هيفاء حتى تذكرها دائماً، لا سيما عندما تناديها "هيوف" وهو اسم الدلع لهيفاء وهبي.
شاركت ابنة الفنانة هيفاء وهبي ، زينب فياض ، فيديو جديداً متضمناً عدة صور لها من طفولتها وضعتها في مقارنة مع صورها الجديدة. زينب فياض ابنة النجمة هيفاء وهبي - الصورة من حسابها على انستغرام 4 الصور التي نشرتها زينب فياض أبهرت فيها العديد من متابعيها بعدما كَشفت عن مجموعة صور من طفولتها وضعتها في مقارنة مع صورها الجديدة مع ابنتيها رهف ودانييلا بشكل أثار إعجاب متابعيها على وسائل التواصل الاجتماعي. وقد نشرت زينب فياض الصور عبر حسابها على «إنستغرام» مع مقطع فيديو طريف يضم مجموعة من صورها خلال مرحلة الطفولة وكذلك صورها الحديثة، وأكّدت زينب فياض أنّها لم تصدق الفوارق بين صورها في الطفولة والشباب، وأشارت إلى أنّ هناك تَغَيّرات كبيرة قد حدثت لها، وأكّدت أنّها غير قادرة على وصف إحساسها بعدما شَاهَدت الفيديو والصور فكتبت زينب فياض تعليقاً قالت فيه: «معقولة ده هو ده كتير تغيرت؟ ما بتتخيلوا شو حسيت أنا وعم شوف الفيديو». لم تحترم شهر رمضان المبارك.. هجوم حاد على ابنة هيفاء وهبي بسبب إطلالتها الجريئة في الشهر الفضيل.. شاهد كيف ظهرت "صور" | اليوم التاسع. وختمت تعليقها موجهة رسالة قصيرة لابنتيها قائلة: «الله يحميكن يا روحي ويحمي أولاد الجميع». ولا تزال تحتفظ ابنة هيفاء وهبي بجمال فترة طفولتها حيث إنّه لا توجد فوارق كبيرة بين صور الطفولة والشباب، وتَمَنّوا لها السعادة مع ابنتيها رهف ودانييلا.
تعرضت زينب فياض، ابنة الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي، لهجوم من قِبل بعض المتابعين عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام» بعدما شاركت متابعيها بعدة صور خلال إحدى السهرات الرمضانية. وظهرت زينب فياض، ابنة الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي، بملابس مختلفة عن الإطلالات الرمضانية، مرتدية فستان لامع من الحرير باللون الموف، مع كارديجان شفاف مزود بالريش. واعتمدت ابنة هيفاء وهبي، على الشعر المموج مع العدسات الملونة، والمكياج الهادئ الجذاب. هجوم على ابنة هيفاء وهبي بسبب أحدث إطلالاتها وعلى الفور أعرب العديد من الرواد بإعجابه بإطلالة زينب فياض وأناقتها، بينما هاجمها البعض الآخر الذين وجدوا أن الإطلالة غير مناسبة على الإطلاق لشهر رمضان المبارك، معلقين: «ده رمضان مش حفلة»، و«ده مش لبس لشهر رمضان»، و«في رمضان! ». قصة صادمة وحزينة .. هيفاء وهبي تخلت عن ابنتها الوحيدة في طفولتها والأخيرة لا تتحدث معها ابداً ولا تزورها .. ما تفاصيل القصة ؟ ومن هو والد الطفلة ؟ (صورة مسربة) | إثراء نت. ابنة هيفاء وهبي: أشبه والدتي وهذه علاقتهما ببعض وكانت زينب فياض ابنة الفنانة هيفاء وهبي، صرحت خلال العام الماضي، خلال تسجيل صوتي لبرنامج «ET بالعربي»، بأن والدتها هي الشخصية الأقرب إليها من الفنانات، ولصفاتها أيضًا. جدير بالذكر، أن علاقة الفنانة اللبنانية وابنتها، غير مستقرة وذلك منذ سنوات طويلة، إذ أنجبتها هيفاء وهبي وهي في الـ18 من عمرها من زوجها الأول نصر فياض، لكنها تنازلت عنها فيما بعد، وذلك من أجل الدخول عالم الفن، لتحصل حينها على الطلاق، وتبدأ مسيرتها الفنية.
وما زال مشهد بكائها في برنامج "ساعة بقرب الحبيب" على شاشة الـ LBC عندما سألها الإعلامي طوني خليفة عن ابنتها، ماثلاً في الأذهان، ودليلاً ساطعاً إلى حرقة الأم لفراق ابنتها ولهفتها لرؤيتها. تبدّلت الظروف... ولكن بعد زواج ابنتها، لم تعد هيفاء تأتي على ذكرها في أيّ وسيلة إعلامية، ما طرح السؤال التالي: ما الذي تغيّر بين الأمس واليوم؟ ممّا لا شك فيه أن المتغيّرات العائلية التي نتجت عن زواج زينب، ثم انتقالها للإقامة في الكويت حيث يعمل زوجها، كانت لتشكّل عاملاً إيجابياً لتقريب المسافة بين هيفاء وابنتها، مع زوال المانع الرئيسي الذي كان يحول بينهما، وهو إقامة زينب في كنف عائلة جدّها. بالرغم من أن هيفاء، كما ذكرت في عدّة لقاءات وإطلالات إعلامية سابقة، كانت قد كلّفت عدّة وسطاء وفاعلي خير وشخصيات بارزة، لكي تزيل هذه الموانع وتعود زينب إلى كنفها، حتى أنها كانت تعتبر إثارة هذا الموضوع من نقاط الضعف التي تبرز حجم التأثّر الذي عانت منه هيفاء جراء ابتعادها القسري عن ابنتها. ولكنّ اليوم، بعدما تزوّجت الابنة وتبدلّت الظروف، لم يعد هناك من داع لهذا البُعد، في حين تمّ الاعتقاد أنّ هذا الزواج سيثمر عن لقاء الأم والابنة، لا سيما أنّ كلا الطرفين قد أعربا عن رغبة في هذا اللقاء.
تم نشره الأربعاء 14 تشرين الأوّل / أكتوبر 2020 12:10 صباحاً المدينة نيوز:- قبل أسبوع تقريباً سُربت معلومات حول إنفصال إبنة الفنانة اللبنانية هيفا وهبي، زينب فياض، عن زوجها، الذي أنجبت منه طفلتيها "رهف" و"دانييلا". وقد أشارت المعلومات الى أن ثمة أزمة حصلت في الوقت الماضي بين زينب وزوجها، بعد خروجها الى العلن وإنتشارها على مواقع التواصل الإجتماعي، ما أحدث نوعاً من التصدع في العلاقة، التي بقيت متأرجحة بين الأزمات والوفاق. وتشير معلومات موقع "الفن" أن فياض تهوى إثارة الجدل من حولها، وأن الحديث حول طلاقها هي مصدره، بعد أن لفتت الإنتباه في مواقع التواصل الاجتماعي، وأن الطلاق بات السبيل الوحيد أمامها، للإبتعاد عن المشاكل الزوجية، التي عكّرت أحلامها نوعاً ما، بعد أن برزت في الأفق علامات عشقها للأضواء، حتى ولو بشكل مموه. العلاقة بين هيفا وإبنتها لا زالت مقطوعة، وليس من المفهوم ما هو سبب هذا الأمر، في وقت باتت زينب مسؤولة عن حياتها ولم تعد بعيدة قصراً عن والدتها، كما حصل حين كانت في منزل جدها ببلدة جويا في جنوب لبنان.