العناية بالأسنان إنّ العناية الصحيحة بالأسنان تحمي من الإصابة بتسوس الأسنان، وأمراض اللثة التي تسبّب الألم، وفقدان الأسنان، وذلك عن طريق: تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة مرّتين في اليوم. استخدام خيط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان. زيارة الطبيب بانتظام لفحص الأسنان وتنظيفها. تقليل تناول الأطعمة والمشروبات السكرية. تجنّب التدخين، ومضغ التبغ. كيف اهتم بصحتي النفسية | المرسال. تجنب شرب الكحول. الصحة النفسية تشتمل كلمة الصحة على الرّفاه العاطفي والبدني الكامل للإنسان، والصحة النفسيّة لا تعني فقط غياب المشاكل النفسية مثل الاكتئاب، والقلق، أو أيّ اضطرابات نفسية أخرى، وإنّما تعني قدرة الإنسان على الاستمتاع بالحياة، وتحقيق التوازن والتكيّف مع الظروف المُختلفة، والشعور بالأمان، ومن الأمور التي تدعم الصحة النفسيّة التأكّد من الحصول على قسطٍ كافٍ من الرّاحة والنوم، والحِفاظ على مزاجٍ جيّد، والبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة. Source:
ذات صلة
ممارسة الرياضة الانتظام في التمارين الرياضية تجعل الجسم أكثر لياقة، وحيوية، وجمال، وتُقلّل من الإصابة بالأمراض، وأكثر أنواع الرياضة التي تفيد جسم الإنسان هي التي تُمارَس في الهواء الطلق، كالمشي، والجري، والسباحة، وركوب الدراجات؛ لتقوية القلب، وتحسين أدائه، وتُخفّض من نسبة الإصابة بالنوبات القلبية، وتساعد في التخلص من البدانة، والسمنة المفرطة، ويجب ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، مع مراعاة إستقامة الظهر أثناء أداء التمارين، ويُفضّل بعدها الإستحمام بالماء الدافئ مع الحذر من الإنتقال إلى البرودة بشكل مفاجئ. أهمية إجراء الفحوصات الطبية دورياً للتشخيص المبكّر للسرطانات الذي يجعل المرض قابلاً للإستئصال، وبنجاح، بخلاف أكتشافه مؤخراً الذي يجعل الأمر أكثر صعوبة، وتعسرّاً، كسرطان الثدي الذي يصيب النساء، ولسهولة معالجته يجب الكشف عنه في البداية، وذلك يأتي من خلال الكشف الدوري، ويُنصَح السيدات بين عمر 40 - 49 بأخذ صورة أشعة للثديين كل عام أو عامين، وبعد عمر 49 ينبغي عمل صورة أشعة سنوياً. أهمية النوم فعدم إنتظام موعده، ومدته يسبب الصداع، لذا من سبل العناية بالصحة تنظيم وقت النوم، بحيث تنام، وتستيقظ في مواعيد محددة، وثابتة مع إعطاء الجسم فترة نوم كافية دون إفراطٍ أو تقصير، والنوم لفترة مناسبة يمنح الجسم نشاطاً، وطاقة، ويُعطي البشرة حيوية، ونضارة، ويزيد من طول العافية، وتجنب الأمراض.
من للصبية؟ فقال: النار). تفسير قوله تعالى: (ولم تكن له فئة ينصرونه... ) تفسير قوله تعالى: (هنالك الولاية لله الحق... ) قال تعالى: هُنَالِكَ الْوَلايَةُ لِلَّهِ الْحَقِّ هُوَ خَيْرٌ ثَوَابًا وَخَيْرٌ عُقْبًا [الكهف:44]. هنالك أي: يوم القيامة الوَلاية، فإن قلنا: الولاية فهى الحكم والسلطان والأمر والنهي، وإن قلنا: الوِلاية فهى: النصرة والتعزيز والمؤازرة، وكل ذلك انفرد به الله جل جلاله، إذ يقول إذ ذاك: أنا الملك أين الملوك؟ فيقولها ويكررها جل جلاله، ولا جواب، فالكل ذل وخنع وأصبح يقول: نفسي نفسي، بما فيهم الأنبياء إلا نبينا محمداً صلى الله عيه وسلم، وعند ذاك يجيب نفسه بنفسه: أنا الملك أين الملوك؟ أنا ملك الملوك. قال تعالى: هُنَالِكَ الْوَلايَةُ لِلَّهِ الْحَقِّ [الكهف:44]. وهناك الحكم الحق والمناصرة والتأييد والقوة لله وحده، وليس لأحد موالاة ولا نصرة ولا سلطان يعتز به ولا حاكم يعود إليه، فالحاكم الله، له الأمر والنهي، وبيده العز والذل، يعز من يشاء ويذل من يشاء، بيده الخير جل جلاله وعلا مقامه. وهذا هو المغزى والنتيجة من ضرب المثل. ولولا اذ دخلت جنتك قلت ماشاء الله. ولقد قال السلف الصالح: إذا سمعت ربك يقول: ياأيها الناس! يا أيها الذين آمنوا!
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
لا تتألم ولا تتوجع لحالك، وإياك أن تغتر بمال ذلك الغني الكافر العاصي، فأنت إن بقيت على الإيمان والطاعة أشرف من ذاك، والدار الآخرة الدائمة خير لك، وخير لولدك ولحشمك، وخير لك مآلاً وعاقبة وآملاً، وذاك الذي أنت تعتبره شيئاً كبيراً يوشك أن يأتي الله على ماله وعلى ولده في الدنيا قبل الآخرة، ولعذاب الله أنكى وأشد.