ما سبب وجود وجع قبل الدورة ب 10 ايام، أو الم اسفل البطن قبل الدورة باسبوعين في أحيان أخرى أسئلة تراود أذهان الكثيرات، وقد يكون وجود وجع قبل الدورة ب 10 ايام ناتج عن المعاناة من متلازمة قبل الطمث الإباضة ، وهي مجموعة من التغييرات الجسدية والنفسية الناتجة عن التغيرات الهرمونية، والتي عادة ما تظهر قبل الدورة بفترة تتراوح من خمسة إلى عشرة أيام، وتقل تلك الأعراض مع بداية الدورة الشهرية أو بعدها بفترة وجيزة. ويمكن أن يكون ألم التبويض من أسباب وجود ألم الدورة قبل موعدها باسبوعين للبنت ، وهو الذي يصاحب إطلاق البويضة من المبيض، والذي يختلف عن وجود وجع قبل الدورة ب 10 ايام، ومن علاماته ما يلي: يكون في جانب واحد. يأتي فجأة. يكون حاداً وليس خفيفاً. يستغرق دقائق ، ولكنه يمكن أن يستمر لبضع ساعات أو يوم. يمكن أن يتحول مكان الألم من جانب لآخر من شهر لآخر. يحدث قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. ومن الجدير بالذكر أن وجود ألم الدورة قبل موعدها باسبوعين للمتزوجه يمكن أن يكون من علامات الحمل المبكر. يجب استشارة الطبيب على الفور في حالة المعاناة من أعراض مثل: الحمى. التقيؤ دم. انتفاخ البطن. وجود دم في البراز.
الأسباب الشائعةً المسؤولة عن انتفاخ البطن: التغيّرات الهرمونية التي تحصل قبل اقتراب ميعاد الطمث، بيومين أو ثلاثة. تجمّع الغازات في المعدة، نتيجة ابتلاع الهواء في أثناء تناول الطعام. الإكثار من شرب السوائل الغازية التي تعسّر عمليّة الهضم وتزيد مدّة انتفاخ البطن. الإصابة بالقولون العصبي، أي اضطراب الجهاز الهضمي، ما يعيق عملية الهضم ويتسبّب باحتباس الغازات. الإكثار من تناول الحبوب، والتي تحتاج إلى وقت أكبر في عمليّة الهضم. الإصابة بالإمساك. أسباب انتفاخ البطن غالباً تكون أسباب انتفاخ البطن ناجمة عن ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، الهواء الذي لا يخرج عن طريق التجشؤ. وتبدأ المشكلة عندما تصل بعض الغازات إلى الأمعاء الغليظة، لتبدأ ب " التجول" في البطن وتسبب ضغوطات وانتفاخات مزعجة. وهذه بعض أسباب انتفاخ البطن وتكون الغازات في الجهاز الهضمي: عدم تحمل طعام معين عندما لا يتحلل الطعام بشكل صحيح بسبب عدم وجود بعض الأنزيمات اللازمة لتحلله، على سبيل المثال، الهيدروجين ينتج بكميات كبيرة لدى أولئك الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز- سكر الحليب. الحساسية للأغذية عندما يحدث رد فعل في الجهاز المناعي بسبب تناول طعام معين، كما في مرض الداء البطني (الداء الزلاقي ، السيلياك) الذي يكون الجسم فيه غير قادر على التعامل مع الغلوتين.
امضغ الطعام جيداً: الأكل بدون استعجال مع مضغ الطعام جيداً يقلل فرص ابتلاع الشخص لكميات كبيرة من الهواء، مما يساعد على حمايته من الانتفاخ. تجنب أملاح الصوديوم: تناول الأطعمة الغنية بأملاح الصوديوم يعزز فرص حدوث الانتفاخ بجانب ضرره على ضغط الدم، لذا يجب الاكتفاء بنصف جرام من الملح على كل وجبة، و الاقتصار في إجمالي الملح اليومي على كمية 1–2 جرام. قسم وجباتك: تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة يعطي الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام و تقليل فرص حدوث الانتفاخ. ملاحظة: مراجعة الطبيب هي الافضل
15 فبراير، 2021 مقالات سنظل نحفر في الجدار إما فتحنا ثغرة للنور أو متنا على وجه الجدار ▪️ مقال للأستاذ/ محمد محفوظ بن سميدع الشيخ عبدالله بن صالح الكثيري رئيس مرجعية الوادي والصحراء هذا الشيخ الوقور رجل المواقف الصعبة معروف للقاصي والداني للأسف الشديد لم تتح لي الفرصة لمجالسته أو معرفته عن قرب لكنني متابع له باستمرار عبر كل وسائل التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام وكل ما يقال ويكتب أو يصدر عنه وأتمنى لقائه في أقرب فرصة. تصاميم فنية - تيار الوفاء الإسلامي. هذا الرجل الهادي والصريح لا يساوم بحضرموت وأهلها وحقوقها مهما قال عنه المرجفون همه الأكبر أن تبقى حضرموت موحدة أرضا وأنسانا وقرارا. تابعت قبل يومين لقاء معه عبر شاشة التلفزيون الحضرمي مع المخضرم غسان سالم عبدون وزاد إعجابي به كثيرا وبطرحه العقلاني تحدث عن هموم حضرموت ساحل ووادي وبمراره تحدث عن الحقوق المهدورة والتغييب المتعمد لحضرموت وأكد أنه سيظل مكافحا لأجل وحدة الصف ولم الشمل الحضرمي وقال إن حضرموت إقليما سيكون مصدر خير وأمن وسعادة لأبنائه وجيرانه والوطن كله كانت كلماته صادرة من القلب لكل الناس لا يهمش أحد ولا يلغي أحد. ولكنه أيضا دعا للتعامل بالمثل وإيجاد كلمة سواء يلتف حولها الجميع.
وفي الختام نناشد جميع المكونات الحضرمية بما فيها حلف قبائل حضرموت في الساحل الاستماع لصوت العقل والاستجابة لدعوة مرجعية الوادي والصحراء لتوحيد الصفوف لكي تأخذ حضرموت كافة حقوقها.
تخرج » هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟
فدستور بلادنا الذي يحكم شؤوننا حياتنا اليومية وينسق العلاقة بين السلطات المختلفة دون تداخل، لابد أن نكتبه بأيدينا. لابد أن يكون ديمقراطياً، عصرياً، تقدمياً، محافظاً على حقوق الجميع، وضامناً وصائناً للحريات العامة، على أن يكون الشعب وحده مصدر السلطات. ما حاول النظام فرضه من وثيقة غير شرعية في فبراير 2002م تسلب السلطات من ممثلي الشعب وتركزها بيد الحاكم هي أساس المشكلة ولابد من تصحيح الوضع والرجوع للشعب- شعب البحرين الأصيل بشيعته وسنته- للحصول على أي مشروعية لأي من السلطات، بما فيها شرعية النظام. ونشير أيضا في هذه النقطة بأننا سوف لن نشارك في الإنتخابات الصورية القادمة، بل سندعو للمقاطعة الشعبية الشاملة لها، مالم يتم التعاطي مع هذا الملف الجوهري والأساسي قبل ذلك، وادخال تصحيحات جوهرية وعملية للمشاركة الشعبية وسلطات صناعة القرار في البلاد. رابعاً.. اخوكم الطامح : يعود من جديد ...( وكلي شوق للملتقى )) - الصفحة 3 - ملتقى الشفاء الإسلامي. هندسة وتغيير التركيبة السكانية جريمة بحق البحرين وشعبها الأصيل، ولابد من تصحيح الوضع الذي نتج عن ذلك المشروع السيء ويشمل ذلك استرجاع الجنسية ممن تم وهبه إياها ضمن هذا المخطط وإرجاع الغربان المتوحشة والمرتزقة الأجانب لأوطانها، ولتهاجر البحرين بلا عودة.