إن سألتك "لماذا تحب النسكافيه وتحديدًا النسكافيه جولد ؟" يمكن أن تجيب بأنك تحب طعم القهوة القوي، رائحتها اللطيفة التي تشبه الصباح، كل شيء يخصها، ولكن أهم الأشياء التي تجعلنا غارقين في حب القهوة هو الكافيين وتأثير النشاط والحيوية وتحسين المزاج، ولكن هل تعرف كم يحتوي كوب قهوتك منه؟ نسبة الكافيين في نسكافيه جولد بشكل وسطي يحتوي كوب النسكافيه جولد بسعة 250 مل على 66 مجم كافيين، حيث تحتوي ملعقة النسكافيه الصغيرة على 44 مجم كافيين ولتحضير كوب نسكافيه تحتاج إلى ملعقة صغيرة ونصف. نسبة الكافيين في نسكافيه جولد تعادل 66 مجم لكل كوب بسعة 250 مل. الكافيين في حبوب الأرابيكا والروبوستا الكوفي جولد يتكون بشكل أساسي من حبوب الأرابيكا مع القليل من حبوب الروبوستا، وهذا ما يحدد نسبة الكافيين في نسكافيه جولد. فكل حبة من قهوة الأرابيكا تحتوي على 1. 9 مجم من الكافيين أي ما يعادل 1. 2% – 1. 5% أي يصل محتوى الكافيين إلى حوالي 1. 2 – 1. 5 جرام في كل 100 غرام من الأرابيكا، في المقابل يكون محتوى الكافيين في قهوة الروبوستا أكثر بما يقارب الضعف. فكل حبة من الروبوستا تحتوي على 2. نسبة الكافيين في النسكافيه جولد ويف. 9 مجم من الكافيين أي ما يعادل 2. 7 – 2.
تجنب تناول النسكافيه بعد الظهر حتى لا تؤثر بشكل سلبي على جودة نومك. تجنب إضافة مبيض القهوة لأنه يحتوي على مركبات صناعية تشبه البلاستيك. السعرات الحرارية في نسكافيه جولد - الجواب 24. يمكنك إضافة المزيد من النكهة من خلال إضافة القرفة أو الكاكاو أو الشوكولا الداكنة…. ملعقة ملعقتين وماء ساخن أو بارد هذا هو كل ما تحتاجه للحصول على فوائد نسكافيه جولد ولكن تذكر أن تأخذ الأضرار المحتملة بعين الاعتبار. المصادر Instant Coffee: Good or Bad? Ways to Make Your Coffee Super Healthy Nescafe Coffee: Health Benefits, Uses, Side Effects, Warnings & More
بما أن الأشخاص يختلفون في حساسيتهم اتجاه الكافيين، قد تكون القهوة الفورية الخيار الأمثل لمن يطمح إلى خفض كميات الكافيين المستهلكة. الكمية المسموحة بعد التعرف على فوائد النسكافيه وأضراره، يبقى معرفة الكمية المسموح والتي تُقدر بـ 4 إلى 5 أكواب يوميًا. من قبل شروق المالكي - الخميس 26 تشرين الأول 2017
اللون البيبي بلو هو درجة من درجات اللون الأزرق واللون الأزرق واحد من أهم ثلاثة ألوان وهم الألوان الأساسية الأخضر والأحمر إضافة للأزرق، كما أنه يصنف على أنه من الألوان المريحة للعين، ومن الألوان التي يحبها الكثيرون. ما هو اللون البيبي بلو ؟ كما ذكرنا سابقًا أن اللون البيبي بلو هو درجة من درجات اللون الأزرق، فاللون الأزرق من الألوان الأساسية التي لا يستطيع الإنسان صناعتها بمفرده في المنزل، فيجب أن يحصل عليه من أحد الأماكن التي تقوم ببيعه ثم يمكننا إضافة بعض الألوان معه كي يعطيها لونًا أخر. فيمكننًا أن نحصل على اللون البيبي بلو من اللون الأزرق عن طريق إضافة القليل من اللون الأبيض له، ويمكن أن نتحكم في درجة اللون عن طريق كمية اللون الأبيض المضافة. كما يمكن أيضًا أن نحصل على اللون السماوي الغامق عند إضافة اللون الأزرق مع اللون الأحمر المتمم له ويمكن تفتيح درجة اللون بإضافة اللون الأبيض للخليط. ألوان تليق مع البيبي بلو يعتبر اللون بيبي بلو من الألوان الصيفية التي يحبها الكثير من النساء، فهو يعطي إطلاله جميلة ومميزة جدًا. فهو يتناسب مع الجينز ويعطي شكلًا جميلًا فعند ارتداء بنطال جينز مع فيست بيبي بلو واسكارف مشجر بالإضافة إلى حذاء أبيض وشنطة بيضاء يعطي إطلاله مميزة.
يمكنك الاعتماد على درجات البني مع البيبي بلو، أو العكس درجات الأزرق مع لون بني واحد. يمكنك إضافة ألوان حيادية أخرى، أو ألوان قوية بشرط اختيار الدرجات المناسبة والتي تليق مع اللون البني. المجموعة الثالثة: ألوان لطيفة تليق مع البيبي بلو سواء كنت سوف تعتمد على البيبي بلو فقط أو درجات الأزرق المختلفة أو البيبي بلو مع الألوان الحيادية، فبالطبع سوف تحتاج لإضافة لون قوي أو لون لطيف يضيف الحياة والحيوية إلى الإطلالة إلى جانب إمكانية الاعتماد عليه مع البيبي بلو بالكامل، يمكنك الاعتماد على أحد الاختيارات الستة التالية. 1 – اللون الأصفر اللون الأصفر لون مرن إلى أبعد حد قد تتخيله، وهو مناسب جدًا للبيبي بلو سواء كانت الإطلالة مكونة من الأصفر والبيبي بلو، أو كان الأصفر مجرد إضافة: يمكنك الاعتماد على درجات الأصفر القوية كقطع إكسسوار أو حذاء أو حقيبة صغيرة الحجم. يمكنك الاعتماد على درجات الأصفر الهادئة والداكنة ليتم تنسيقها في الملابس. 2 – اللون البرتقالي الأمر مع اللون البرتقالي قريب مما هو عليه مع الأصفر، فكل الدرجات مناسبة بداية من القوية وصولًا إلى الهادئة، بدايةً من الفاتحة وصولًا للداكنة. يمكن لكل درجات البرتقالي أن تكون إضافة رائعة أو جزء أساسي من الإطلالة، ولكن دائمًا عليك أن تختار الدرجة المناسبة لما ترتديه.
يمكنك الاعتماد على الأسود مع البيبي بلو. الجينز يعتبر أكثر من رائع عند إضافته إلى الأسود والبيبي بلو. يمكنك إضافة لون حيادي آخر أو لون قوي مناسب. 3 – اللون الرمادي اللون الرمادي يجمع بين كونه مناسب جدًا وبين كونه هادئ جدًا، وبالتالي سيكون الاختيار ممتاز بالنسبة لك إن كنت من الأشخاص الهادئين الذين لا يجبون الألوان القوية والحادة. ولكن في حال تم اختيار درجات هادئة أو باهتة من الرمادي ودمجها مع الدرجات الهادئة من الأزرق سوف تصبح الإطلالة باهتة قليلًا. بشكل عام يمكنك تنسيق الرمادي مع لون حيادي آخر أو الاعتماد على الرمادي فقط. في حال كانت الإطلالة باهتة أضف إليها لون قوي بنسبة قليلة. 4 – اللون البيج عندما نتحدث عن البيبي بلو والألوان التي تناسبه وتتماشى معه فمن الضروري التركيز على البيج، لأنه اختيار يجمع بين الأناقة والدفء وبين صفات الأبيض وقد يتفوق عليها من حيث الفخامة. تنسيق ملابسك بالاعتماد على الأزرق الفاتح والبيج سواء بدرجة واحد أو عدة درجات يعتبر اختيار رائع يمكنك الثقة به دائمًا. اللون البيج يناسب إضافة ألوان حيادية مثل الأبيض أو الأسود… أو ألوان قوية مثل الأحمر أو الأصفر… 5 – اللون البني الألوان الترابية ودرجات البني المختلفة تعتبر مناسبة مع الأزرق البيبي، لأنها تخلق هذا التوازن الرائع الموجود في الطبيعية، التوازن بين الأرض والسماء، والأرض والبحر.