بارك الله لي ولكم في القرآن العظيم.. عام / "هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر" تصدر تقريرها السنوي لعام 2021 واس : برس بي. الخطبة الثانية الحمد لله وكفى وسلام على عبادة الذين اصطفى، وبعد: فالمسلم مكلف بالتسليم لأحكام الشرعية، وإن لم يعلم عللها وحكمها، فهي طاعة الله -عز وجل-، وإنما هذه الحكم والمصالح هي للاستئناس والاطمئنان، ولا بأس بذكرها والتذكير بها، وإن الدافع لتطبيق هذه الحدود هو رجاء المثوبة من الله -عز وجل- لا انتقاماً ولا تحيزاً؛ بل إقامة للعدل وحفظاً للأمن. وقد وفق الله هذه البلاد المباركة لإقامة الشريعة الإسلامية، وتنفيذ الحدود والتعازير الشرعية على وفق هدي الكتاب والسنة، وآخرها تنفيذ أحكام القصاص في واحد وثمانين إرهابياً ومجرماً خرجوا عن الطاعة، وفارقوا الجماعة، وسعوا في الأرض فساداً، وقتلوا رجال الأمن وسفكوا دماء الأبرياء من مواطنين ومقيمين، بل منهم والعياذ بالله من أقدم على قتل أمه وشرع في قتل أبيه!. اللهم صل وسلم على نبينا محمد، وارض اللهم عن الخلفاء الراشدين والأئمة المهديين أبي بكر وعمر وعثمان وعلي وعن بقية العشرة وأصحاب الشجرة وعن سائر الصحابة أجمعين. اللهم أعز الإسلام والمسلمين، وأذل الشرك والمشركين، اللهم أصلح أحوال المسلمين في كل مكان وأصلح ولاة أمرهم يا حي ياقيوم، اللهم آمنا في أوطاننا وأصلح أئمتنا وولاة أمورنا، اللهم وفق ولي أمرنا ونائبه لكل خير، وارزقهم البطانة الصالحين، وانصر جنودنا المرابطين.
اللهم صل وسلم وبارك على من شرحت صدره ورفعت ذكره وزدت بره وعظمت أجره ووضعت عنه وزره الواقع في حقه فلم تهلك قومه لعمره سيدنا محمد وعلى آله وأزواجه وصحبه أجمعين، ونسلم تسليما عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك. محتوي مدفوع
الرئيسية الأخبار المصورة 2017-06-23 23:30:28 لقطات لجموع المصلين أثناء أدائهم للصلاوات ومناسك العمرة في الحرم المكي خلال شهر رمضان (عدسة - معن جمل الليل، واس، وكالات) التعليقات انتهت الفترة المسموحة للتعليق على الموضوع تصفح النسخة الورقية انطلاقة التغيير إذا أردنا أن نقيس المنجز الحضاري في بلادنا فذلك لن يكون في صالح الزمن، فما تم وسيتم بحول الله وقوته فاق وسيفوق ك... التقارير الرسومية الكاريكاتير النشرة الإخبارية اشترك في النشرة الإخبارية لدينا من أجل مواكبة التطورات.
وحوارات إبراهيم عليه السلام مع أبيه وقومه ومع النمرود. والحوار في قصة موسى عليه السـلام. والصـراع بين لوط عليه السـلام وقومه. وحوار قارون مع قومه. وحوار صاحب الجنتين مع صاحبه. وفي المبحث السابع يبحث الحوار بشأن اليـوم الآخـر فيـتـناول تخاصـم أهـل النـار وتأنيب اللـه لأهل النار وحوار الأتباع والقادة، وحـوار المنـافـقـيـن مع المـؤمنين، وحوار الملائكة. جريدة الرياض | «رَبِّ اجعل هذا البلد آمِناً». وحوار إبليس. جاء في مقدمة الكتاب: كثيراً ما يركز المفكرون أبحاثهم على الصراع الاقتصادي والعسكري والسياسي القـائم بين الأمـم، على اعتـبـار أنـه أخـطـر أشكال الصراع وأوسعها انتشاراً. لكن الحقيقة هي غير ذلك، لأن أخطر ألوان الصراع على الإطلاق هو الصراع الفكري. فالظروف السياسية والاقتصادية غالباً ما تتغير باستمرار وتتبدل بسرعة، وتنجلي نتائجها بشكل واضح، بخلاف التغير الفكري، الذي يتم ببطء شديد. ولكنه يؤثر لفترات زمنية طويلة، فبين ليلة وضحاها يمكن إحداث انقلابات سياسية واقتصادية، كما هو مشاهد في كثير من الدول. على النقيض من الآراء الفكرية التي لا تتغير إلاّ بصعوبة شديدة. الشيوعية، على سبيل المثال، فشلت فشلاً واضحاً في نشر أفكارها، بالرغم من أنها استطاعت أن تضع معظم تلك الأفكار موضع التطبيق العملي على مستوى الدولة.
(الحسبة: 45). وإذا أقيمت الحدود الشرعية فإن لذلك أثره الإيجابي على المجتمع فيَسْتَتِبُّ الأمن، ويأمن الناس على أنفسهم، وأعراضهم، وأموالهم. و اذ قال ابراهيم رب اجعل هذا البلد امنا. ومن أعظم آثار تطبيق الحدود الشرعية: انتظام أحوال الناس واستقامتهم على الشرع، قال عثمان - رضي الله عنه -: "إن الله ليزع بالسلطان ما لا يزع بالقرآن ". وإذا التزم الناس بشرع الله فإنك تجد في المجتمع الْعِفَّةَ في الأقوال، والأمانة في المعاملة، وإقامة فرائض الدين، واحترام الحقوق، والامتناع عن الجريمة. وفي الحدود زجرُ الجاني وردعه، فالعقوبة تكون زاجرة للجاني بما ارتكبه جزاءً على عمله ورادعةً له بألا يعود، وكان ذلك دافعًا له على ترك الاعوجاج عن طريق الحق والصواب. وفي تطبيق الحدود اعتبارُ غير الجاني بما أصاب الجاني، فالعقوبة فيها العظة والاعتبار، فيكون ذلك رادعًا لهم، ومذكرًا لهم بألا يأتوا مثل ما أتى، حتى لا يصيبهم مثل ما أصابه من إقامة الحدود.
من المهم تناول الكثير من الدهون للبقاء في الحالة الكيتونية وتحقيق الإستفادة المرجوة من حمية الكيتو. لا توجد قيود على كمية الدهون التي يمكن تناولها، ولكن احرص على تناول الدهون الصحية فقط مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وغيرها. كما توفر المكسرات والبذور والأسماك الزيتية البرية والبيض مصادر أخرى للدهون الصحية. لكي يتحول الجسم إلى الحالة الكيتونية المطلوبة، يجب أن يكون تناول الكربوهيدرات منخفض بقدر الإمكان. تناول أقل من 50 جرام يومياً من صافي الكربوهيدرات. الصيام مفيد للمساعدة في تحقيق الحالة الكيتونية المطلوبة وتحفيزها والحفاظ عليها. كيتو دايت مميزات وعيوب نظام كيتو دايت له العديد من المزايا، ولكن مع بعض العيوب والسلبيات والمحاذير مثل أي نظام غذائي آخر: مميزات الحمية الكيتونية نظام كيتو دايت منحف، ويؤدي إلى خفض الوزن بصورة فعالة وآمنة على المدى البعيد. تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم. قد يساعد في إبطاء نمو الأورام السرطانية. يساعد نظام كيتو الغذائي في تقليل أعراض مرض الزهايمر وإبطاء تقدمه. اتباع نظام كيتو دايت يؤدي إلى إنخفاض كبير في نوبات الصرع، وخاصة عند الأطفال. أكدت إحدى الدراسات أن النظام الغذائي الكيتوني أو حمية الكيتو قد ساعد في تحسين أعراض مرض الشلل الرعاش.
قد تشعر في بداية اتباعك لبرنامج كيتو دايت بتوعك في الأيام القليلة الأولى، وهو ما يطلق عليه Keto Flu. يجب عليك تناول بعض الملح يوميًا وشرب الكثير من السوائل. قد يزداد التبول لبضعة أيام. يمكن أن تؤدي زيادة الدهون في النظام الغذائي إلى ظهور أعراض معوية، مثل الإسهال، لذلك يفضل زيادة الدهون بطريقة تدريجية؛ لتقليل ظهور الأعراض. اتباع برنامج كيتو دايت مفيد على المدى القريب والمدى المتوسط، ولكن إذا كنت تخطط لاتباع حمية الكيتو على المدى الطويل، فمن الأفضل أن تخصص يوم أو يومين أسبوعياً لتناول قدر كافي من الكربوهيدرات أو السكريات، فعلى الرغم من أن الجسم قادر على امتصاص الأجسام الكيتونية والاستعاضة بها عن الكربوهيدرات، إلا أن الدماغ يبقى في حاجة إلى كمية قليلة من الكربوهيدرات والسكريات، وخاصة على المدى البعيد، حيث يمكن للدماغ العمل بـ 40% جلوكوز و60% أجسام كيتونية. من أبرز عيوب حمية الكيتو هي الإصابة بالإمساك. احرص على تناول المزيد من السوائل. قد تحتاج إلى تناول الفيتامينات والمعادن عند اتباعك لنظام الكيتو دايت لفترات طويلة. وأخيراً نوصي فقط بالبدء في اتباع نظام كيتو دايت مع المشورة والتوجيه الطبي اللازم تحت إشراف طبيب مختص تجنباً لأي أضرار محتملة.
الفاكهة: تمنع عن متبع الكيتو جميع أنواع الفاكهة باستثناء عائلة التوت والفراولة. البقوليات والفول: تحتوي البقوليات والفول على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، مثل الفاصولياء والبازلاء والعدس والفول والحمص، وأي أنواع بقوليات عالية بالنشويات. الخضراوات الجذرية والدرنات: هناك بعض أنواع الخضار المليئة بالكربوهيدرات، مثل البطاطا والجزر والبطاطا الحلوة والبنجر وغيرها. الأطعمة المعلبة: غالباً ما يتم معالجة بعض الأطعمة، مما يجعلها عالية بالكربوهيدرات. التوابل غير الصحية: كالسكر أو أي توابل مصنعة أو تحتوي على سكريات. الدهون غير الصحية: مثل الزيوت النباتية المهدرجة، وبعض أنواع الدهون المصنعة مثل المايونيز، يمكنكِ تحضير المايونيز منزلياً ليتناسب مع الكيتو دايت. الأطعمة الخالية من السكر: تضاف أنواع معينة من السكر المضاف إلى هذه المنتجات، وعليه يجب تجنبها تماماً في طعامكِ. [2] شاهدي أيضاً: كيتو كلاسيك من الضروري قبل البدء باتباع أي نظام غذائي فهمه ومعرفة كل المعلومات حوله، خاصة عندما نتحدث عن نظام دقيق وحساس لنوعية الطعام مثل الكيتو، لذا فإننا هنا قمنا بشمل كل ما يحتاجه أي شخص كدليل كامل للكيتو دايت للمبتدئين ، وهذه طريقة تسهل عليكِ اتباع النظام دون أخطاء.
نصيحة إضافية: إذا وجدت نفسك تشعر بالجوع بين الوجبات ، فدلك يعني انك لا تستهلك ما يكفي من الدهون الصحية لدا احرص على استهلاك ما يكفي من الدهون الصحية. 4_زيادة التمرين كما هو الحال مع أي نظام غذائي ، يمكن أن تساعدك زيادة مستويات نشاطك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك التمرين المنتظم أثناء اتباع نظام كيتو دايت الغذائي على تحقيق الكيتوزية والانتقال إلى نمط حياة منخفض الكربوهيدرات والدهون بسرعة أكبر مما تفعله بخلاف ذلك. وذلك لأنه لتحقيق الكيتو ، يحتاج جسمك للتخلص من أي جلوكوز ، وكلما كنت تمارس التمارين الرياضية ، كلما كان جسمك يستهلك مخازن الجليكوجين بشكل أسرع قبل أن يتحول إلى دهون للحصول على الطاقة. نصيحة إضافية: ليس من غير المألوف أن تشعر بالبطئ و الثقل عند بدء نظام الكيتو الغذائي. تخلص من أي نظام تمرين جديد ، وتأكد من تضمين الكثير من التمارين منخفضة الشدة أثناء التكيف مع نظامك الغذائي الجديد. 5_زيادة استهلاك الماء تعتبر المياه ضرورية لدعم عملية التمثيل الغذائي ووظائف الجسم العادية ، كما أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل الكيتودايت لها تأثير مدر للبول على الجسم.
خطّط للمستقبل وتأكد من وجود وجبات خفيفة جيدة عند بدء الكيتو. الكيتو يمكن أن يجعلك تضحك. لا توجد طريقة واحدة صحيحة للكيتو المهم النتيجة النهائية فمك سيصبح ذي رائحة كريهة في بداية الكيتو، ولكنها ستختفي مع مرور الوقت. هناك كربوهيدرات مخادعة في الحليب فتجنبه، ويفضل تناول منتجاته بكميات محددة. لا يمكنك تناول معظم الفاكهة أثناء حمية نظام الكيتو، ويمكن معرفة المسموحة من هنا. هناك ملايين الوصفات الكيتونية على موقع Pinterest، يمكن اللجوء اليها. كثرة البروتينات ستوقف فقدان الوزن حيث يمكن لجسمك تحويله إلى جلوكوز. تأثير الكيتو على الرغبة الجنسية أمر حقيقي. أحيانا تكون الدهون الأولى التي نخسرها في الكيتو من الصدر. قد تشعر بالتعب والإرهاق والرغبة في النعاس عند بدء الكيتو، لكنه شعور سيزول. القرنبيط في الكيتو هو بديل رائع للأرز. الخبز في الكيتو له طرقه الخاصة لمعرفة بعضها أضغط هنا. تناول الحلويات مسموح في الكيتو، ولكم يجب أن يتم إعدادها على الطريقة الكيتونية، اضغط هنا لتعرف المزيد. الصيام المتقطع تكنيك مميز جدًا يزيد من نتائج نظام كيتو دايت. لن تحتاج إلى تتبع وحدات الماكرو طوال الوقت. إذا كنت من محبي الأيس كريم فيمكنك إعداده في المنزل على الطريقة الكيتونية.