12- التعاون مع المشرفين التربويين و التعامل الايجابي مع ما يوصون به وما يقدمونه من تجارب و خبرات. 13- القيام بما يسنده إليه مدير المدرسة من أعمال أخرى مما تقتضيه طبيعة العمل التعليمي.
المعلومة/ بغداد اكدت وزارة التربية، الاثنين، عزم مكتب المفتش العام الى مكافئة المدارس التي حققت نسب نجاح متميزة في الامتحانات العامة للصفوف المنتهية للعام الدراسي الحالي بغية خلق حالة من المنافسة للارتقاء بالدور التربوي. وذكرت الوزارة في بيان، تلقته /المعلومة/، أن "مفتش عام الوزارة رائد كاظم الحداد وجه اعمام للمديريات العامة للتربية في بغداد والمحافظات بافتتاح دورات تقوية للطلبة والتلاميذ في المدارس الحكومية بعد أوقات الدوام الرسمي خلال العطلة الصيفية للحد من ظاهرة التدريس الخصوصي والابتزاز". المدارس المتميزة. واضاف، "كما شرط ان تكون تلك الدورات تُقدم من قبل المعلمين والمدرسين الذين حققوا نسب نجاح عالية، منوهاً بتقديم مكافئات وامتيازات لهم وذلك بعد استحصال موافقة وزير التربية وكالة قصي السهيل عليها بهدف الارتقاء بالدور التربوي والنهوض بالواقع التعليمي في العراق العزيز". انتهى 25ن
99 دولار في السنة) رقم 3: تطبيق Carb Manager في جوهره، Carb Manager هو عداد كربوهيدرات الكيتو. تقوم بتسجيل الكربوهيدرات والدهون والبروتين – وتتلقى تنبيهات إذا كنت تسير خارج المسار الصحيح. باستخدام Carb Manager ، يمكنك التقاط صور لوجباتك ويتعرف التطبيق تلقائيًا على الأطعمة. نحن نتحدث عن التكنولوجيا التي تجعل الحياة أسهل! ولكن وفقًا لمطور التطبيق (Wombat Apps LLC) ، يعد Carb Manager أكثر من مجرد آلة حاسبة ماكروز. إنه مجتمع. هذا صحيح. قم بزيارة هذا التطبيق وستجد مقالات لو كارب ، وصفات ، مخطّط وجبات ، متتبع صيام متقطع ، منتديات ، والعديد من الموارد الأخرى لدعم أسلوب حياتك الكيتوني. التقييم: 4. 7 على الأندرويد، 4. 8 على iOS السعر: مجاني (الإصدار المدفوع بـ 39. 99 دولار في السنة) رقم 4: تطبيق MyFitnessPal (يصنف كأفضل تطبيقات الكيتو دايت) ربما سمعت عن MyFitnessPal. وفقًا لمطوري التطبيقات في شركة Under Armor ، فقد كان التطبيق رقم 1 للصحة واللياقة البدنية لمدة أربع سنوات متتالية. اكتشف أشهر فيديوهات عصير كيتو دايت | TikTok. يحتوي MyFitnessPal على جميع الأجراس والصفارات التي تتوقعها من متعقب الطعام واللياقة البدنية. وتشمل الميزات: ماسح الباركود الذي يتعرف على أكثر من 4 ملايين منتج تحديد الأهداف ، مع أهداف مخصصة أو موصى بها قاعدة بيانات غذائية تحتوي على أكثر من 6 ملايين طعام القدرة على استيراد الوصفات لسهولة التسجيل عدادات المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة والسعرات الحرارية سهولة تتبع طعام المطعم وظائف هائلة لتسجيل التدريبات ، مع أكثر من 350 تمرينًا للاختيار من بينها MyFitnessPal ليس تطبيق كيتو في حد ذاته ، ولكن يمكنك بسهولة تعيين أهدافك من المغذيات الكبيرة لتتماشى مع النظام الغذائي الكيتوني.
تطبيقات الكيتو دايت ذات فائدة كبيرة لكل من يتابع هذا النظام الغذائي و يريد تتبع تقدمه و تنظيم برنامجه. يمكن أن يمثل الشروع في نظام الكيتو دايت الغذائي تحديًا. نعم ، هناك العديد من الفوائد ، ولكن هناك أيضًا العديد من القواعد. أهم قاعدة في الكيتو هي قاعدة الماكروز أو المغذيات الكبيرة. للدخول إلى الحالة الكيتونية ، يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية اليومية في حوالي 60٪ دهون و 30٪ بروتين و 10٪ كربوهيدرات. هذه النسبة منخفضة الكربوهيدرات عالية الدهون تحافظ على مستويات السكر في الدم و انخفاض الأنسولين. يؤدي انخفاض الأنسولين بدوره إلى أكسدة الأحماض الدهنية وإنتاج الكيتون في الكبد. بمعنى آخر، وضعية حرق الدهون. ومع ذلك، فإن الوصول إلى وحدات الماكرو (ناهيك عن متطلباتك الغذائية الأخرى) ليس بالأمر السهل – خاصة إذا كنت قد بدأت للتو مع الكيتو. يتطلب ذلك التفكير و التخطيط و التنفيذ. هذا هو الوقت الذي يكون فيه اختيار تطبيق كيتو جيد أمرا ضروريا. تنزيل تطبيق كيتو يشبه دعوة خبير تغذية لمتابعتك. ما هو أفضل تطبيق كيتو ؟ يعتمد هذا على الميزات التي تحتاجها. سنقوم هنا بمراجعة أفضل 5 تطبيقات كيتو دايت ، والمتاحة على متجر تطبيقات Apple لأجهزة iOS وعلى Google Play لأجهزة أندرويد.
تاريخ النشر: الأربعاء، 06 أبريل 2022 آخر تحديث: الأحد، 10 أبريل 2022 دبي: أعلنت شركة تايجر العقارية – الشركة العقارية الرائدة في دولة الإمارات العربية المتحدة – عن الانتهاء من تنفيذ مشروع برج " أو تو " الواقع في قرية جميرا الدائرية في إمارة دبي، كما بادرت الشركة بتسليم الوحدات السكنية للمشترين والمستخدمين النهائيين الذين باشروا بالانتقال إلى وحداتهم. واعرب المهندس عامر وليد الزعبي المدير التنفيذي لشركة تايجر العقارية عن اعتزازه بتنفيذ هذا المشروع في الوقت المحدد، موضحاً أن أعمال الإنشاءات والبناء قد جرت في ظروف استثنائية إلا أن الشركة واصلت تنفيذ المشروع مع الالتزام بتطبيق الإجراءات الإحترازية حرصاً منها على الإنتهاء بالوقت المحدد والتسليم في الموعد الزمني المتفق عليه. وذكر المهندس عامر و ليد أن شركة تايجر العقارية تعزز محفظتها العقارية عبر تنفيذ وتسليم هذه المشاريع الجديدة و القائمة ، موضحاً أن تايجر العقارية قد أخذت على عاتقها الإلتزام بالتنفيذ والتسليم حسب الموعد المحدد جراء ثقتها بالعملاء والمشترين. واوضح أن المشروع قد شهد اقبالاً كبيراً على شراء الوحدات السكنية به جراء أسعارها المناسبة وطرق السداد والتقسيط المرنة والميسرة والتي ساهمت في بيع كامل وحدات المشروع خلال فترة زمنية قصيرة.