بشار جاسم تقدم الكاتبة أنفال الدويسان التي امتعتنا في «صديقات العمر» و«ذكريات لا تموت» هذا الموسم مسلسل «محطة انتظار» الذي يشهد عودة الثنائي الكبير محمد المنصور وأحلام محمد بعد 16 عاما حيث كان آخر لقاء لهما «سهم الغدر» عام 2002. «محطة انتظار» عمل اجتماعي بسيط بخطوطه وأحداثه يقدم نماذج من المجتمع الكويتي، ويتولى إخراجه المخرج خالد جمال الذي بذل جهدا على كل الأدوار مع حرصه على تحدث الجميع اللهجة الكويتية الصرفة في المسلسل وهذا أمر يحسب له وللكاتب. ممثلين مسلسل محطه انتظار 8. ينقسم العمل إلى محورين: منزل أحلام محمد وأولادها، ومنزل باسمة حمادة وابنائها والرابط بينهما والد الأبناء مبارك (محمد المنصور) الذي هجر زوجته الأولى نجاة (أحلام محمد) وأبناءها لطيفة (شيماء علي) ونورة (بثينة الرئيسي) وحسين الحداد (يوسف) وإيمان الحسيني (شوق) الذين يعيشون مع أمهم. ويعيش مبارك مع زوجته الثانية باسمة حمادة (نوال) وأولادهما الثلاثة صابرين بورشيد (نسيبة)، سارة القبندي (لولوة) وناصر الدوسري (رائد). ومن أجمل خطوط المسلسل الأخرى قصة الطفلة «حصة» التي اعتُدي عليها جنسيا خلال طفولتها وكبرت لتتزوج بابن عمها فلاح (عبدالمحسن القفاص) حتى يستر عليها، وتؤدي الدور باقتدار الممثلة فوز الشطي في ظهور مميز لها بعد دورها الجميل العام الماضي في «كحل أسود قلب أبيض».
30 الثانية والنصف بعد الظهر وتكون الإعادة الأولى: 21. 50 التاسعة وخمسون دقيقة ليلاً وتكون الإعادة الثانية: 8. 00 الثامنة صباحاً ويعرض مسلسل محطة انتظار على الإماراتالعرض الساعة: 00. 00 الثانية عشر منتصف الليل وتكون الإعادة الأولى: 9. محطة انتظار (مسلسل) - ويكيبيديا. 30 التاسعة والنصف صباحاً وتكون الإعادة الثانية: 15. 30 الثالثة والنصف عصراً محطة إنتظار على البحرين HDالعرض الساعة: 1. 00 الواحدة بعد منتصف الليل وتكون الإعادة الأولى: 10. 30 العاشرة والنصف صباحاً
قصة مسلسل محطة انتظار – مسلسل محط انتظار أحد أهم المسلسلات التي تم التعرف عليها في رمضان الماضي ، و قد امتاز هذا المسلسل بقصة مثيرة تحكي عن مجموعة من الأشخاص ، كان لهم أحلام مميزة و للأسف اصطدمت أحلامهم هذه بواقع مرير ، فمنهم من حاول أن يتمرد على هذا الواقع عن طريق السعي لتحقيق أهدافه ، و منهم من انتظر لحظة الوداع الأخير في حالة من اليأس ، حتى أنهم تسائلوا جميعا هل هذه الحياة هي تلك التي حلموا بها أم أنها مزحة سوف تنتهي. – تمتاز قصة المسلسل بكونها قصة ثرية مليئة بالعمق و الاطروحات الاجتماعية تم كتابتها بمنتهى العمق و العناية ، هذا و تظهر الشخصيات بمنتهى الثراء في الأفكار ، و يتضح هذا من حالة الصراع التي يعيشها الأبطال و انتظارهم للفرج بعدما تحطمت أحلامهم. – بالنسبة للأحداث الخاصة بالمسلسل فتدور في إطار درامي رائع ، تتضح في هذا الاطار بعض الصراعات التي يعيشها الإنسان خلال يومه ، هذا بالإضافة لعدد من القاضايا الاجتماعية التي يتم طرحها من خلال المسلسل ، و التي تشمل الجهل و العادات و التقاليد الخاطئة و كذلك بعض المشاكل التي تواجه الأسر الكويتية ، و التي تشمل رجل متزوج من امرأتين و يتعرض للعديد من الضغوط خلال حياته ، و هذه الضغوط غالبا ما تكون ناتجة عن الصراع الدائم بين الزوجتين.
والأشخاص الذين يعانون من حدوث مشاكل بامتصاص الدهون، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بنقصه. شاهد أيضًا: أعراض زيادة فيتامين د في الجسم لمعرفة نسبة فيتامين د بالدم سواء كانت طبيعية وكافية أم لا، فلابد من القيام بتحليل اسمه مستوى 25 هيدروكسي فيتامين د. وهذا التحليل يعد الطريقة الأكثر دقة لمعرفة نسبة فيتامين د بالجسم، والتحليل قد يأتي بأحد النسب الآتية التي تدل على ما إذا كانت طبيعية. أو يوجد نقص شديد أو قد يسبب السمية، بسبب وجوده بنسبة عالية جداً بالجسم. وهما بالتفصيل كما يلي: إذا كانت النسبة أقل من 10 نانوجرام / مليلتر فإن هذا يشير إلى وجود نقص شديد في مستوى فيتامين د. إذا كانت النسبة تتراوح من 10 إلى 24 نانوجرام / مليلتر مقالات قد تعجبك: فإن هذا يشير إلى وجود نقص متوسط بفيتامين د. إذا كانت النسبة تتراوح من 25 إلى 80 نانوجرام / مليلتر فإن هذا يشير إلى أن نسبة فيتامين د طبيعية وكافية. إذا كانت النسبة أكثر من 80 نانوجرام / مليلتر فإن هذا يشير إلى نسبة الفيتامين د تعتبر بمستوى قد يسبب السمية. فوائد فيتامين د للجسم ينتج عن الحصول على فيتامين د بالكمية الكافية الطبيعية، التي يحتاج إليها جسم الإنسان الكثير من الفوائد.
5-تشير الأبحاث إلى أن فيتامين د يمكن أن يلعب دوراً في الوقاية والعلاج من عدد من الحالات الصحية المختلفة، بما في ذلك مرض السكري من النوع 1 والنوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وعدم تحمل الجلوكوز، و التصلب المتعدد. تابعي المزيد: التصلب اللويحي MS: أفضل العلاجات برأي طبيب معالج أسباب نقص فيتامين د يمكن أن يحدث نقص فيتامين د لعدد من الأسباب، أهمها: 1- عدم استهلاك المستويات الموصى بها من الفيتامين بمرور الوقت؛ ويحدث هذا على الأرجح بسبب اتباع نظام غذائي نباتي صارم، لأنَّ معظم المصادر الطبيعية تعتمد على الحيوانات، بما في ذلك زيوت الأسماك والسمك وصفار البيض والحليب المدعّم وكبد البقر، وتحتوي على فيتامين د. 2- عدم التعرّض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، نظراً لأنَّ الجسم يصنّع فيتامين د عندما يتعرّض الجلد لأشعة الشمس. تابعي المزيد: أسباب وعلاج مرض الشك المعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم يُقاس المعدل الطبيعي لفيتامين د بالنانوغرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل). ويوصي العديد من الخبراء بمستوى يتراوح بين 20 و 40 نانوغرام/ مل، فيما يوصي البعض الآخر بمستوى يتراوح بين 30 و50 نانوغرام/ مل. تابعي المزيد: أفضل خمسة مكملات غذائية لعمر الخمسين فما فوق
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د بإشراف الطبيب المختص. ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل يومي ومن ثم تعزز فيتامين د بالجسم. تناول الأطعمة التي تتضمن فيتامين د مثل الأسماك، البرتقال، صفار البيض لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د. المحافظة على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد والحماية من السمنة التي تؤدي إلى انخفاض معدل فيتامين د. اقرأ أيضًا: أسباب وأعراض نقص فيتامين د وكيف تعرف أنك مصاب به أهمية فيتامين د 3 للصحة؟ 1- التقليل من خطر الإصابة بالإنفلونزا: وجود المعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم يؤدي إلى الحماية من خطر الإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء، قد يقلل من خطر الإصابة بنسبة 40% تقريبًا. 2- الحماية من مرض السكري: حصولكَ على مستويات مناسبة من فيتامين د وحفاظكَ على المعدل الطبيعي يحميكَ من خطر الإصابة بمرض السكري، كما أن انخفاض مستويات فيتامين د لدى مرضى السكري من شأنها أن تؤثر سلبًا على إفراز الأنسولين وتحمل الغلوكوز. 3- تقليل من خطر الإصابة بالسرطان: فيتامين د يعمل على تنظيم نمو خلايا الجسم، ومن ثم حماية الجسم من السرطان، لذا احرص على وجود مستويات مرتفعة من فيتامين د في جسمكَ.
تاريخ النشر: 2013-05-11 05:13:15 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عملت فحصا -يا دكتور- فكان فيتامين (د 21) والكالسيوم (7. 1) وعندي حصوة في الكلية قطرها (5 ملم) وتنميل في قدمي. فما تشخيصكم للحالة؟ وما هو العلاج؟ وجزاكم الله خيرا. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مجاهد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فيتامين (د) يجب أن يكون ما بين (30) و (40)، وكون أن أول فحص لك لفيتامين (د) هو (21) فهذا شيء طيب؛ لأن معظم الناس يكون لديهم الفيتامين أقل من (10) ومن السهل الحصول على كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية (50000) وحدة دولية لمدة شهرين, وتكرارها كل 6 أشهر مرة أخرى, مع محاولة التعرض للشمس قدر المستطاع. أما الكالسيوم فلا ينقص في الدم, وكلما نقص في الدم قامت الهرمونات بأخذ كمية من العظام, ولكن ينقص في العظام؛ لأنه لا يمتص من الأمعاء, ولا يترسب في العظام إلا في وجود فيتامين (د), ويفضل شرب الحليب بصفة منتظمة, كوبين في اليوم على الأقل, مع أخذ أقراص كالسيوم كلما أمكن ذلك حتى تقوى العظام, ولا يحدث لين عظام فيما بعد. وحصوة الكلى تأتي من ترسب الأملاح, ويجب شرب كمية كافية من الماء, وعمل تحليل بول لمعرفة نوع الأملاح الموجودة في البول؛ لأن أملاح الأوكسالات موجودة في الفلفل, والباذنجان, والطماطم, وبعض الفواكه مثل الفراولة, والمشمش, وأملاح اليوريك أسيد موجودة في اللحوم والبقوليات, فيجب معرفة نوع الأملاح إن وجدت, وتنظيم الغذاء تبعا لذلك.
4- الحفاظ على صحة الرضع: يجب عليكَ الحفاظ على المستويات المناسبة من فيتامين د حتى تحمي الأطفال الرُضع من الأمراض مثل الربو والإكزيما والالتهابات المختلفة. مصادر فيتامين د 3 اقرأ أيضًا: أسباب نقص فيتامين د وطرق العلاج المنزلية تستطيع الحصول على فيتامين د 3 من المصادر المختلفة وهي: من أولى وأهم مصادر فيتامين د هو أشعة الشمس، حيث أن تعريض الوجه والكتفين والأطراف من 10 إلى 30 دقيقة في المرة الواحدة كفيل بحصول الجسم على المستويات المناسبة من فيتامين د. يوجد في الأطعمة لأنه من الفيتامينات الذائبة في الماء؛ مثل زيت كبد الحوت. الأسماك الدهنية مثل؛ السلمون وسمك التونة. كوب من الحليب. الكبد واللحوم الحمراء. كوب عصير البرتقال. البيض وبياض البيض. الخضراوات الداكنة، مثل البروكلي والملفوف والخس والسبانخ. فول الصويا.
ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: التقليل من نسبة الإصابة بالإنفلونزا. أيضًا يساعد النساء الحوامل في الحفاظ على الحمل. التقليل من نسبة الإصابة بأحد أنواع السرطان. المساعدة في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري. القيام بتعزيز صحة الأطفال الرضع وحمايتهم من الإصابة بالتهاب الجلد، الأكزيما، الربو، الحساسية. ولذلك القيام بدعم صحة الجهاز العصبي والدماغ. القيام بدعم وظيفة الرئتين. كذلك المساعدة على امتصاص عنصر الفوسفور والكالسيوم. دعم بنية الأسنان وتقويتها. اقرأ أيضًا: ما هو تحليل فيتامين د طرق الحصول على فيتامين د تستطيع أن تحصل على فيتامين د من خلال ثلاثة طرق، وهما كما يلي: القيام بالتعرض لأشعة الشمس. أيضًا تناول المكملات الغذائية لفيتامين د. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون، سمك التونة، الحليب ومشتقاته، البيض، السردين، سمك الرنجة، الدجاج. أسباب نقص فيتامين د على الرغم من إنه تم الإجماع على أن النسبة الأفضل لفيتامين د، إلا أن النسبة الأقل من 20 نانوجرام / مليلتر تعتبر غير كافية، ولابد من الخضوع للعلاج. وهذا النقص يكون بسبب العديد من الأسباب، ومنها ما يلي: عدم الحصول على الكمية الموصي بها من فيتامين د من المصادر الطبيعية له، ومن هذه المصادر زيت السمك، الجبن، السمك، كبد البقر، صفار البيض.