الاستراتيجيات العلاجية في علم النفس الإيجابي. علم النفس الإيجابي هو شكل جديد نسبياً من أشكال علم النفس ، يؤكد على التأثيرات الإيجابية في حياة الشخص التي تشمل نقاط قوة الشخصية والعواطف المتفائلة والمؤسسات البناءة، يستند هذا العلم على الاعتقاد بأن السعادة مشتقة من العوامل العاطفية والعقلية، يهدف علم النفس الإيجابي إلى مساعدة الناس على تحديد السعادة من لحظة إلى أخرى، إن هذا يؤكد على تقدير اللحظات السعيدة فقط عند النظر إليها، قد يجد الأشخاص الذين ينتهون من فترة العلاج أنه من الأسهل التركيز على المشاعر الإيجابية التي يَمرّون بها في الوقت الحاضر. الاستراتيجيات العلاجية في علم النفس الإيجابي: علاج التعرض الإيجابي: هو علاج قياسي لمجموعة متنوعة من اضطرابات القلق، بما في ذلك إجهاد ما بعد الصدمة، يصف الدكتور سيث جيليهان في دليله للمساعدة الذاتية للعلاج المعرفي السلوكي، علاج التعرض بأنه منهجية لمواجهة مخاوفنا وجهاً لوجه، فعندما نستخدم الخيال والتجربة الواقعية لمواجهة المواقف المهددة والمرهقة تدريجياً، مع الحفاظ على هدوئنا وتركيزنا نتعلم أن ما كنا نخشاه ليس مخيف في الواقع. تقودنا تجارب السلامة المتكررة إلى إعادة تقييم شِدة التهديدات التي سيطرت على انتباهنا، في علاج التعرض الإيجابي، تكمن الفكرة في التدريب الذهني والعمل الفعلي على الأهداف المرجوة مع استحضار حالة عاطفية من السعادة والوفا، تمّ مؤخراً استخدام هذا الأسلوب مع مدير أموال وجد نفسه يماطل في العمل والمنزل، قام بتقسيم المهام إلى أجزاء مكونة وتخيل نفسه يحرز تقدم في المهام، بينما يتخيل بوضوح الإثارة والوفاء الذي سينتج عن أداء العمل بشكل جيد.
علم النفس الشعبي هو مصدر غني للخرافات. لقد أنتج لنا معتقدات منتشرة على نطاق واسع يظن الجميع أنها صحيحة، غير أن أبحاث علم النفس تعارضها وتنقضها وتثبت زيفها. هذا الكتاب الجديد، «أشهر ٥٠ خرافة في علم النفس»، يحقق غاية سامية بهدم العديد من تلك الخرافات. يتناول مؤلفو الكتاب ٥٠ خرافة بالدراسة والفحص، ويحددون مصادر تلك الخرافات، وأسباب تصديق الناس لها، وما تقوله الأبحاث العلمية المنشورة بشأنها. ويهدم مؤلفو الكتاب أيضًا إجمالي ٢٥٠ خرافة أخرى في صورة بسيطة تعتمد على ذكر الخرافة والحقيقة التي تنقضها. ويختتم المؤلفون الكتاب بإطلاعنا على ثلاثة عشر اكتشافًا جديدًا في علم النفس يصعب تصديقها على نحو يثبت أن الحقيقة أحيانًا تكون أغرب من الخيال. يسدينا هذا الكتاب خدمة جليلة عن طريق تجميع كل هذه المعلومات في صورة ملائمة سهلة الاستخدام وذلك بإثباته أن العلم الصحيح يتفوق على المعرفة الشعبية والحدس الفطري، وبتعليمنا كيف نتشكك ونتفكر في كل ما نسمعه. هذه الترجمة العربية صادرة ومتاحة مجانًا بموجب اتفاق قانوني بين مؤسسة هنداوي وجون وايلي أند صنز، إنك. حقوق الترجمة محفوظة لمؤسسة هنداوي.
العلاج الإيجابي الذي يركز على الحل: العمل الذي يركز على الحل يضع العلاج على رأس القائمة، من خلال تشجيع الناس على استكشاف الاستثناءات لأنماط مشاكلهم، الفكرة هي أنه في هذه الاستثناءات يمكننا أن نجد نقاط القوة الخفية التي تسفر عن حلول واعدة، على سبيل المثال قد يُطلب من الزوجين اللذين كانا يتجادلان ويتواصلان بشكل سيء، التركيز في المناسبات التي يتفاعلان فيها بإيجابية ومحبة، من خلال استكشاف ما يفعله كل عضو خلال هذه الأوقات الاستثنائية، يساعد المعالج الزوجين على فعل المزيد مما ينفع. يُشجع النهج الإيجابي الذي يركز على الحلول الأشخاص على البدء بفحص أهدافهم ومراجعة المناسبات التي شعروا فيها بأنهم أقرب إلى المُثل العليا الشخصية والمهنية. ، لفكرة هي أننا إلى حد ما نقوم بالفعل بتفعيل أعمق قيمنا، فمن خلال التركيز على ما نفعله عندما نكون أقرب إلى أن نكون أنفسنا المثالية، يمكننا أن نتعلم تحويل تلك الأفعال الإيجابية إلى أنماط عادات مستمرة، فهذا مفيد بشكل خاص للمهنيين العاملين في المجالات عالية الأداء. إنّ جميع هذه الأساليب تسعى إلى نفس الهدف وهو تحقيق استدامة الحالات الإيجابية، ليس فقط تقليل الحالات السلبية؛ يمكن أن تكون نفس الأساليب التي تساعدنا في التغلب على القلق والاكتئاب، وصراعات العلاقات مفيدة في تنمية الثقة والوفاء والتقارب، جوهر عملية التغيير هو أننا نتعلم استيعاب شعور جديد بأنفسنا من خلال الارتباط بأفكار ومشاعر وأفعال جديدة، هذه الأساليب للتغيير هي منهجيات تم اختبارها بمرور الوقت لإنشاء تلك الروابط.
(20) تويتر \ موقع حلقات اون لاين - عربي (HalqatArab@) | Historical figures, Movie posters, Historical
؟ أتمنى أن تكونو جميعاً بخير وبأفضل حآل { لا تلهيكم الحلقات عن صلواتكم المفروضة و القيام بالواجبات} صور من الحلقـــة: ناروتو شيبودن 343 اون لاين ولا تــنــســـى ودعمنا عبر نشر الحلقة في الفيس بوك و تويتر و قوقل بلس لمشاهدة الحلقة مباشرة أون لاين: لتحميل الحلقة: على رابط مبآشر Direct Link: اضغط هنا على رابط مبآشر Direct Link: اضغط هنا على رابط مبآشر Direct Link: اضغط هنا حقوق الترجمة و التنسيق محفوظة لاصحابها |[ نتمنى لكم مشاهدة ممتعة]| لا تنسونا من صالح دعائكم تحميل و مشاهدة حلقة القناص 109 اون لاين مترجم عربي كيف حالكم. ؟ أتمنى أن تكونو جميعاً بخير وبأفضل حآل يسعدني في هذا الموضوع أن أقدم الحلقة ( 109) من مُسلسلكم المُفضل القناص Hunter X Hunter { لا تلهكم الحلقات عن صلواتكم المفروضة و القيام بالواجبات} صور من الحلقـــة: القناص 109 اون لاين ولا تــنــســـى ودعمنا عبر نشر الحلقة في الفيس بوك و تويتر و قوقل بلس لمشاهدة الحلقة مباشرة أون لاين: لتــحــمــيــل الحـلـقـة: على رابط مبآشر Direct Link: اضغط هنا على رابط مبآشر Direct Link: اضغط هنا على رابط مبآشر Direct Link: اضغط هنا حقوق الترجمة و التنسيق محفوظة لاصحابها |[ نتمنى لكم مشاهدة ممتعة]| لا تنسونا من صالح دعائكم
تحميل و مشاهدة حلقة ون بيس 679 اون لاين مترجم عربي السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم.
من اقوى افلام الحركة والدراما فيلم القتال The Northman مترجم للعربية 2022 كامل اون لاين بجودة HDCAM الفيلم الاجنبي الاكشن والحركة والدراما "The Northman" مشاهدة اون لاين وتحميل مباشر. فيلم من الأفلام التي تستحق المشاهدة (صدر في 2022) ويحظى بتقيم عالى على IMDB تاريخ الاصدار: 2022 الدقة: HDCAM مده العرض: 136 min عدد المشاهدة: 100 الزوار شاهدوا أيضا