اللائحة التنفيذية لنظام التوثيق الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/164) في 1441/11/19هـ المادة الأولى: ١ – يكون للألفاظ والمصطلحات الواردة في هذه اللائحة المعاني المبينة أمام كل منها في (المادة الأولى) من نظام التوثيق الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/164) في19/11/1441هـ. ٢ – يقصد بمصطلح (الأدلة الإجرائية) – أينما ورد في هذه اللائحة: الأدلة الإجرائية التي تصدر وفق أحكام المادة التاسعة والعشرين من اللائحة. الباب الأول: كاتب العدل المادة الثانية: الخبرة التي يعتد بها لشغل وظائف كتاب العدل وفق أحكام المادة السابعة من النظام؛ العمل في أي من المجالات الآتية: ١- القضاء ۲ – التحقيق والادعاء العام. ٣- المحاماة أو التوثيق بموجب ترخيص. 4 – الاستشارات الشرعية والقانونية في القطاع الحكومي أو الخاص. اللائحة التنفيذية لنظام المحاماة - سليمان الخميس المحامي. 5 – تدريس الفقه أو أصوله أو الأنظمة في إحدى الكليات المعتمدة بالمملكة. المادة الثالثة: 1- يجب على كاتب العدل – في توثيق العقود والإقرارات – مراعاة الضوابط والإجراءات والمواصفات الواردة في الأدلة الإجرائية. ٢- يشمل اختصاص كاتب العدل الاختصاصات الواردة في المادة الخامسة عشرة من النظام. المادة الرابعة: 1- يجب -عند توثيق عقد النكاح- التحقق من إذن المحكمة أو الجهة المختصة فيما يشترط له الإذن بموجب الأنظمة والتعليمات ذات الصلة.
مدى نظامية بعض أحكام اللائحة التنفيذية لنظام المحاماة محمد عبد العزيز السنيدي يخضع الكافة في سائر تصرفاتهم ومعاملاتهم للعديد من الأحكام التي ينتظمها تدرج قانوني هرمي يتبوأ النظام الأساسي للحكم رأس هذا التدرج تليه النظم، فاللوائح فالقرارات الفردية. ووفقاً لقواعد المشروعية وسيادة أحكام القانون يجب أن يسود التوافق جميع حلقات ذلك التدرج الهرمي, بمعنى أن القرارات الفردية يجب أن تلتزم أحكام اللوائح، وتلتزم اللوائح أحكام النظم ولا تخرج عليها، ويلتزم النظام أحكام النظام الأساسي للحكم، ومن نافلة القول في هذا الصدد أن قواعد وأحكام الشريعة الإسلامية هي المظلة التي تسود النظام القانوني بكامل حلقاته ومفرداته. ويعنينا في هذا الصدد بيان المدى الذي يجب أن تلتزمه اللوائح التنفيذية بأحكام النظام، وتطبيق ذلك على نظام المحاماة ولوائحه التنفيذية، وفي هذا نقول وبالله التوفيق: ثمة نوعان من اللوائح، نوع يطلق عليه اسم اللوائح التنفيذية ونوع آخر يسمى اللوائح التفويضية.
وبتطبيق تلك الأصول العامة على ما تضمنه نظام المحاماة ولوائحه من أحكام، فقد استبان لنا ما يأتي: حددت المادة الثامنة من نظام المحاماة الشروط الواجب توافرها فيمن يزاول مهنة المحاماة فنصت على أن يكون اسمه مقيداً في الجدول المعد لهذا الغرض، ثم أوجب النص على كل من يرغب قيد اسمه ومزاولة المهنة أن يكون متوافراً فيه شروط ورد النص عليها على سبيل الحصر وحددها بستة شروط. ولم يترك للائحة التنفيذية أي مجال للإضافة أو الانتقاص من تلك الشروط وإلا لكان قد اختتم النص بعبارة "وغير ذلك مما تتضمنه اللائحة التنفيذية", لكنه أمسك عن ذلك حتى لا يترك للسلطة التنفيذية مجالاً لإضافة أي شروط أو قيود لم يتضمنها النص النظامي في هذا المجال. ورغم صراحة وقطعية ونهائية حكم المادة المشار إليها ومحدودية ما تضمنته من شروط وقيود إلا أن اللائحة التنفيذية الصادرة على المادة المشار إليها لم تلتزم حدود التنفيذ, بل تجاوزته إلى منطقة التنظيم دون نص يخولها ذلك التجاوز بأن أضافت إلى الشروط التي أتى بها المنظم للقيد في الجدول وممارسة المهنة شرطاً جديداً ورد النص عليه في الفقرة (أ) من تلك اللائحة يضع قيداً على الممارسة تقضي بعدم جواز الجمع بين مهنة المحاماة وأي عمل حكومي أو خاص.
تحدثنا في مقالات سابقة عن دور الإدارة القانونية، وأنها من الركائز الأساسية لعمل الشخصيات المعنوية الخاصة كالشركات والمؤسسات في القطاع الخاص، وأن أعمال هذه الجهات وإجراءاتها تتطلب وجود إدارة أو وحدة قانونية تضم كوادر قانونية مؤهلة، ولديها الخبرة لتسيير أعمالها بكل مهنية، وتطبيق الأنظمة واللوائح ذات العلاقة بكل شفافية ونزاهة بما يحقق أهداف الجهة، ويكفل قيامها بتنفيذ المهام المنوطة بها بأكبر قدر من الكفاءة والفاعلية بما في ذلك الترافع أمام الجهات القضائية. وقد جاء قرار وزير العدل بتاريخ 9/9/1438هـ القاضي بإضافة فقرة للائحة التنفيذية لنظام المحاماة تتضمن شمول حكم الممثل النظامي للشخصية المعنوية الخاصة ــ بعد الترخيص لهم من وزارة العدل ــ موظفي الإدارات القانونية لدى الشخصية المعنوية الخاصة التابعين لها وفقا لنظام العمل، الحاصلين على شهادة جامعية في الأنظمة أو الشريعة، ليضيف خطوة مهمة في تمكين الإدارات القانونية لدى الشخصيات الاعتبارية الخاصة، ويفتح مزيدا من الفرص لتوظيف القانونيين في الإدارات القانونية بهذه الشركات والمؤسسات. ويسهم كذلك في تعزيز النزاهة والحوكمة لدى الشخصيات المعنوية الخاصة، من خلال إلزام موظفي الإدارات القانونية في تلك المنظمات الخاصة بالواجبات المهنية المنصوص عليها في نظام المحاماة ولائحته التنفيذية، وشمولهم بقواعد وأحكام وإجراءات الترخيص التي ستضعها الوزارة، وفقا للفقرة الثانية من قرار وزير العدل.
۲ – إذا حكمت المحكمة المختصة بتزويج من لا ولي لها أو من عضلها أولياؤها؛ فللمحكمة – بناء على طلب ذوي الشأن- أن توثق عقد النكاح، أو تأذن بتوثيقه لدى كاتب العدل أو المأذون. المادة الخامسة: لا توثق الرجعة بعد مضي تسعين يوما من تاريخ وقوع الطلاق، إلا عند إقرار الزوجين بحصول الرجعة. المادة السادسة: 1- يوثق الوقف والوصية بطلب من منشئ الوقف والوصية أو بإقرار من ورثته مجتمعين. ۲ – لمنشيء الوصية طلب تعديل وصيته أو الرجوع عنها أو عن بعضها. المادة السابعة: يجب الاستعانة بمترجم معتمد من الوزارة عند توثيق إقرار الأخرس والأبكم الذي لا يحسن الكتابة المادة الثامنة: لا يخل تطبيق أحكام المادة الثانية عشرة من النظام باختصاص كاتب العدل أو الموثق بما يأتي: ١- توثيق أي إقرار أو عقد يكون أحد طرفيه قاصرة، أو غائبا، أو ناظر وقف أو وصية في لم ينص فيها نظام على اشتراط إذن المحكمة المختصة. ۲ – توثيق التصرف المبني على إذن المحكمة المختصة في الحالات المنصوص عليها في المادة الثانية عشرة من النظام، والأنظمة ذات الصلة. الباب الثاني: المرخص له الفصل الأول: الموثق المادة التاسعة: تضع الإدارة المختصة معايير الدورة التدريبية الواردة في المادة الرابعة عشرة من النظام وضوابطها، وتتضمن بحد أدنی: ١- عدد الساعات التدريبية.
وكذلك إذا توصل أطراف الدعوى التجارية إلى المصالحة أو التسوية بعد قيد الدعوى في المحكمة يتم إثبات ما إتفقوا عليه في محضر صلح، يوقع عليه الخصوم والموظف المختص، ويذيل بالصيغة التنفيذية، كما أنه في الأحوال التي تنتهي المصالحة فيها بسند تنفيذي بموجب أحكام نظام التنفيذ، تزود المحكمة بصورة منه، وتعد الدعوى منقضية بذلك. وإذا إتفق الأطراف على الصلح أمام دائرة المحكمة يتم إثبات ذلك في محضر الجلسة، ويوقع الأطراف عليه، ويعتمده رئيس الجلسة، ويعد محضر الجلسة المعتمد سنداً تنفيذياً، وتسلم صورته وفقاً لإجراءات تسليم الأحكام، وتعد الدعوى منقضية بذلك، ويكون ذلك في أي مرحلة تم فيها الإتفاق ولو بعد قفل باب المرافعة أو أمام المحكمة المعترض أمامها، كما يسري ذلك في حالة إذا عرض أحد الأطراف تسوية مزمنة بأجل محدد أو غير مزمنة للطرف الآخر وقبل الطرف الآخر العرض قبل سحبه، على أنه يجوز للطرف الذي قدم العرض سحب عرضه في أي وقت قبل قبول الطرف الأخر. للمزيد من المعلومات حول المصالحة والوساطة في الدعاوى التجارية تواصل معنا.
العمل على تناول العديد من البروتينات ومن ضمنها تناول الواي بروتين حيث انه خالي تماما من الدهون، ويجب تجنب المواد السكرية تماما والابتعاد عن المقالي التي تعمل علي زيادة الدهون الضارة داخل الجسم، والتي تعمل على زيادة وزن الجسم وزيادة نسبة الدهون الضارة داخل الدم. كما أن من ضمن أساسيات أي نظام غذائي للتنشيف تناول العديد من المكسرات والحبوب والبذور الكاملة حيث انها غنية بالاحماض الدهنية، ويجب عند إتباع أي نظام غذائي للتنشيف العمل على موازنة الدهون المشبعة التي يقوم الفرد بتناولها والمتوفرة في الزبدة وجوز الهند والعديد من الأطعمة مع الدهون الغير الغير مشبعة الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات. يجب عند تناول أي مكملات غذائية يجب استشارة المتخصصين في أنظمة التغذية لأن استخدامها والإفراط في تناولها يؤثر علي الجسم ويقوم بعمل مشاكل صحية عديدة. ينصح المختصين لاعبي كمال الأجسام بعدم الإفراط في تناول الكربوهيدرات حتى لا تتحول إلى دهون داخل الجسم وتتراكم فتعمل على زيادة الوزن كما ينصح الاطباء بتناول عند الالتزام بنظام غذائي للتنشيف تناول الشوفان والقمح وتناول العديد من أنواع الخضروات المختلفة والإكثار من تناول المياه حيث يتم تناول 2 لتر من المياه يوميا.
تعتبر البروتينات من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للمحافظة على بناء الكتلة العضلية، وزيادة العضلات داخل جسم الإنسان وهذه البروتينات تكون غنية بالأحماض الأمينية والتي يكون الجسم بحاجة دائمة اليها حيث انها تدخل في بنية العضلات حيث أن العديد من الدراسات أثبتت أن تناول البروتين بنسب عالية يساعد في فقدان العديد من الدهون المتراكمة داخل الجسم ومع تحفيز بناء الكتلة العضلية. اقرء ايضا: كل ما تود معرفته عن ليبو 6 تعتبر نسبة من الدهون مهمة في عملية التمثيل الغذائي الضروري للعديد من وظائف الجسم، وكما أن العديد من الفيتامينات تذوب في الدهون فقط، وكما أن غرام واحد من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية. تعتبر الكربوهيدرات من المواد التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وهي تدخل في العديد من الأنظمة المتبعة في التنشيف، ويتم توفيرها من خلال المواد التي تحتوي على العديد من الكربوهيدرات حيث ان توفير عدد من الكربوهيدرات يعمل على التقليل من فقد العضلات فيجب عند اتباع نظام غذائي للتنشيف توفير نسبة من البروتين والدهون والكربوهيدرات حيث ان البروتين والكربوهيدرات يعمل على توفير 4 سعرات حرارية. 1. سوف نعرض سويا نظام غذائي مثالي يمكن إتباعه من قبل الرجال والنساء، والهدف الأساسي من تلك النظام هو الوصول الى الجسم المثالي والمطلوب.
انظر أيضًا: لماذا تسمى الكربوهيدرات بالهيدروكربونات حمية التخسيس 2000 سعرات حرارية يوجد العديد من البرامج الغذائية التي تتبع نظام الريجيم وتحتوي على 2000 سعر حراري وهذا مثال على يوم رجيم للتجفيف[3]: الإفطار: 3 بيضات ، أونصة جبن شيدر ، وملعقة زيت ، وقطعتين ديك رومي. الوجبة الخفيفة: 6 أونصات من الجبن ، 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز ، 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان ، 1 ملعقة كبيرة من الزيت. الغداء 4 قطع من صدور الدجاج المطبوخة وبيضة مسلوقة كوبان من الخس الروماني وملعقتان كبيرتان من الزيت وملعقة كبيرة من الخل. وجبة خفيفة 4 أونصات من اللحم المفروم ، أونصة جبن شيدر ، و 2 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني. العشاء: 4 قطع من صدور الدجاج المطبوخة ، 2 كوب من الخس الروماني ، 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان ، 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، ونصف ملعقة كبيرة من الخل. بالرغم من أن هذا النظام مفيد لمن يسعون إلى زيادة اللياقة البدنية وزيادة كتلة العضلات ، إلا أنه لا ينصح به للرياضيين الذين يحتاجون إلى كميات كبيرة من الكربوهيدرات ، كما أنه غير مناسب لمن يريدون إنقاص الوزن فقط ، لأن النظام يفتقر إلى الكثير من العناصر الغذائية والألياف التي يحتاجها الجسم ، يجب اتباعها لفترة قصيرة وللتنقص بشكل عام ، اتباع نظام غذائي صحي غني بالأنظمة الغذائية المختلفة التي تمد الجسم بكافة احتياجاته بالتزامن مع ممارسة الرياضة هو أفضل نظام للتنحيف والمحافظة العامة.
أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها لإعداد أفضل نظام غذائي للتجفيف. تختلف السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من شخص لآخر ، وبالتالي تختلف كميات البروتين والدهون والكربوهيدرات التي يحتاجها كل شخص ، وهذه الأشياء هي:[2]: حساب السعرات الحرارية اليومية يفقد الجسم الدهون عندما يحرق باستمرار سعرات حرارية أكثر مما يأكله يوميًا ، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لفقدان الوزن على الوزن والطول ونمط الحياة ومستويات التمارين ، ويحتاج الرجل عمومًا إلى حوالي 2500 سعرة حرارية للحفاظ على وزنه ، أو 2000 سعرة حرارية لخسارة الوزن البطيء مثل 1 رطل (0. 45 كجم) أو 0. 5 – 1٪ من الوزن أسبوعيًا هو الأفضل في نظام غذائي متقطع ، على الرغم من أن تقليل السعرات الحرارية قد يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع ، فقد أظهرت الأبحاث أنه يزيد من مخاطر خسارة الوزن. العضلات ، ومن غير الصحي إنقاص الوزن. انظر أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في كوب من الماء وما هي الفوائد الصحية للماء البروتينات تحتوي البروتينات على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على كتلة العضلات ، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول نسبة عالية من البروتين يساعد على فقدان الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية والحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة ، لذلك فإن اتباع نظام التجفيف يعتمد على الأكل.
يتكون النظام الغذائي النباتي الصحي من الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على الألياف وكميات أقل من الدهون، مثل تناول البقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة بجانب الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على دهون صحية. نظام غذائي نباتي للتنحيف في 6 أيام اليوم الأول: من أيام اتباع النظام الستة يجب تناول طبق سلطة فواكه كبير وكوب من القهوة أو الشاي الخالية من السكر في وجبة الإفطار. وجبة الغداء فيمكن تناول طبق كبير من شوربة الخضراوات وطبق كبير من سلطة الخضار وثمرة بطاطس مشوية. وجبة العشاء فيمكن تناول كوب من الزبادي المحلى بالسكر أو بدون بحسب الاختيار مع كوب من العصير الطبيعي. اليوم الثاني: يمكن تناول قطعة من الجبن خالي الدسم مع شريحة من الخبز الأسمر وطبق سلطة خضراوات كبير. وجبة الغداء يمكن تناول طبق خضار سوتيه مع طبق كبير من سلطة الخضراوات و3 ملاعق من الأرز البسمتي. وجبة العشاء يمكن أن يكون الاختيار هو طبق من شوفان الحليب المحلى بالعسل. اليوم الثالث: هو نظام غذائي نباتي للتنحيف ففي الفطور يمكن تناول ملعقة عسل مع شريحة خبز أسمر وطبق كبير من سلطة الخضار. في الغداء يمكن تناول طبق من شوربة الخضروات بجانب طبق سلطة خضراوات كبير.
إضافة كميات كافية من البروتين إلى الوجبات من الصنف النباتي مثل الكينوا والعدس وزبدة الفول السوداني والتوفو. من المهم تحديد مواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ للتسريع من عملية الأيض. لايجب تكرار هذا البرنامج دورتين متتابعتين، فيجب أخذ قسط راحة لايقل عن ثلاثة أيام. يجب شرب كوبين من الماء يوميًا قبل كل وجبة رئيسية. في حال ضعف الشخص وقيامه بتناول وجبة دسمة أفسدت اليوم، لايجب أن يفسد النظام بالكامل ويستمر فيه بدون يأس. أطعمة هامة للتنحيف حليب اللوز أو الصويا الذي يحتوي على فيتامين "D ". فول الصويات والكينوا. المكسرات. البذور التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوميجا 3 الدهني. الأفوكادو، فيحتوي على دهون وسعرات حرارية بكمية كبيرة ولكن في نفس الوقت يساعد الأشخاص النباتية على الشعور بالشبع، مما يقلل فرص الإصابة بالقلب والأوعية الدموية. أطعمة يمنع تناولها في النظام الغذائي الصحي مشروبات الصودا والشعير والبيرة والكحوليات بأنواعها المختلفة. البلح الأحمر والأصفر والأسود. التين البرشومي. العنب. المانجو. القصب. الكاكا. القشطة. القلقاس والبسلة والفاصوليا الحمراء والبيضاء. الترمس واللوبيا. البنجر. المخلل واللب الأبيض والأسمر.
الوجبه الخامسه: ستقوم في هذه الوجبه بشوي مجموعه من الخضروات وبجوارهم 100 جرام من صدور الدجاج المشوي وستقوم بتناولهم ، وهذا يكون بعد الوجبه الرابعه بساعتين علي الاقل. الوجبه السادسه والأخيره: ستنهي يومك بهذه الوجبه وهي عباره عن كوب من الحليب مع 150 جرام جبنه بيضاء منزوعه الدسم ومعهم قطعه واحده فقط من اي نوع فاكهه من أختيارك وهذه الوجبه ستسهل عمليه الهضم عندك وتريح جسدك قبل النوم بشكل كبير.. وعند البدء في نظام " التنشيف " يجب عليك شرب اكثر من لترين من المياه المعدنيه يوميا حتي تنقي جسمك من كل السموم وتحافظ علي قوته الي جانب بالتأكيد انك ستبتعد عن كل ما هو ضار لجسمك والنظام مثل المشروبات الغازيه وتناول الوجبات السريعه المليئه بالزيوت والدهون.