تخط إلى المحتوى الرئيسي انتبه! "السائق تحت التدريب" عبارة انتشرت بشكلٍ لافت جداً على السيارات في شوارعنا حتى أوشكت أن تصبح رخصة مرور اخرى لمن لا يجيد القيادة من السائقين الجدد وهذا لتنبيه الناس أن السائق غير مُتمكن بعد ويجب الحذر منه والابتعاد عنه قدر المُستطاع وإلا ذنبك على جمبك اللهم هل بلغت اللهم فاشهد! قد يرى البعض تلك الخطوة بإشعار الآخرين إيجابية ليتفادوا قائد المركبة ولكن بالطبع لا إيجابية في الأمر اطلاقاً لأن في ذلك استهتار بأرواح الناس حيث أصبحت شوارعنا مكاناً عاماً لتدريب وتعليم القيادة وهذا ليس المكان المخصص لذلك. مطاردة بوليسية تنتهي بمصرع السائق وإصابات بليغة لفتاتين والشرطة تفرغ تسجيلات الكاميرات – الداخلة بلوس. و كون أن السائق لا يزال تحت التدريب وغالبيتهم لم يقودوا اكثر من الدواب أو (البسكليته) فهم في بلادهم تجدهم -وعذراً على التشبيه- (يتصرمحون) بالسيارات (كالحمير) لكن الفارق الوحيد أنهم لا يحملون عليها أسفاراً بل أرواحاً تظل معهم تحت رحمة الله وعنايته ولُطفه حتى يصلوا بالسلامة إلى مبتغاهم ووجهتهم لأن عادةً ما تكون بالسيارة عائلة إحتمالية موتها أو تضررها لا سمح الله وشيك هذا لأن السائق لا يزال تحت التدريب! فهل وضع تلك العبارة تستثني السائق من المخالفات المرورية كون أنه غير مُلم بأساسيات القيادة ؟ وكيف يسمح للسائقين الذين من المفترض انهم قد حصلوا على رخص للقيادة أن يتعلموا بأنفسهم أساسيات القيادة في وسط الشوارع المزدحمة بالناس ؟ هل يحصل السائق على رخصة سير ثم تعلق على السيارات عبارة (تحت التدريب)!
كثيرا ما نقرأ عبارة "السائق تحت التدريب" ملصقة على زجاج سيارات عائلية يقودها سائقون جدد، والواقع أنني لا أدري أهذا أمر يدل على تحضرنا، حيث ننبه الآخرين إلى أن يتوخوا الحذر في التعامل مع هذا السائق، أم هو أمر يدل على تخلفنا، حيث التقطنا العبارة من إحدى السيارات في البلدان المتقدمة مروريا، وقمنا بتقليد ذلك بطريقة بدائية. فلو رجعنا إلى أصل هذا التقليد لوجدنا أن مدارس تعليم القيادة تكتب مثل تلك العبارات على سياراتها التي يتعلم عليها عملاؤها، فتحذر الناس من هذا السائق بهدف عدم تعريض السائق تحت التدريب إلى مواقف غريبة وغير تقليدية؛ لأن السائقين الآخرين سيتعاملون بحذر معه، مما يقلل بنسبة كبيرة احتمال تعرضه لمواقف صعبة تحتاج إلى سائق متمرس للتعامل معها. إننا في واقعنا الحالي نقوم بتدريب أولادنا على القيادة بأنفسنا، فنجعلهم يكتسبون عاداتنا السيئة بالقيادة، فنقوم بالبداية بتدريبهم على القيادة في الصحراء، حيث المساحات الواسعة التي تستوعب أخطاءهم فينعدم احتمال اصطدامهم بحائط أو مبنى أو سيارة أخرى، وبعد هذه المرحلة نجعلهم يقودون السيارات في شوارع الحي بأوقات تكون فيها الشوارع خالية، ولا يخرجون في هذه المرحلة إلى الشوارع العمومية، وبعد ذلك نسمح لهم بالخروج إلى الشوارع العمومية، وبعدها نسلمهم سيارات مستعملة يقودونها إلى أن يتعلموا القيادة بشكل جيد، ثم نشتري لهم سيارات جديدة، هذه هي طقوسنا في تعليم أبنائنا القيادة.
ارحم ياأخي ،المدارس والجامعات ماعندها مواصلات المواطن انضحك عليه وخسر فلوس يجيب سائق وجاله نصف سائق ودلة ليست للتدريب ،ولا تدرب مامنها غير الجبايه ،الناس لاتحترم السائق الاجنبي في القياده ،لم يجد رب الاسرة من حل سوى: الزج بااولاده مع نصف سائق. ووضع لوحه تكفيه شر المتطفلين على الطريق للتحذير. والمجازفه بكل ماسبق ،ارحم يالي بترحم.
للتواصل / فيس بوك وتوتيررeman yahya bajunaid التصنيف: تصفّح المقالات
عربي دايت وجبات محسوبة النقاط
اقرأ أيضًا: في أسبوع واحد.. اخسر من 5 إلى 8 كيلو جرامات مع هذا الرجيم كيفية احتساب النقاط في بدايات هذه الحمية، كانت تحتسب وفقًا لحصص الطعام. في تسعينات القرن الماضي، ظهر نظام جديد لحساب النقاط، ألا وهو حساب نسبة السعرات الحرارية والألياف والدهون الموجودة بالأطعمة. عام 2015، ظهر نظام مختلف ومريح لمتبعي هذه الحمية، وهو نظام النقاط الذكية. نظام النقاط الذكية لا تعتمد هذه الحمية -وفقًا لهذا النظام- على توزيع النقاط وفقًا لوزن الطعام، بل يتوقف على محتوى الأطعمة من السكريات والبروتينات والنشويات. فالسكريات والنشويات، تحصل على عدد النقاط الأعلى، فعلى سبيل المثال، تأخذ البطاطس المهروسة 12 نقطة، ثم يأتي البروتين في المرتبة الأقل، حيث يصل عدد نقاط طبق اللحم البقري (البيف) إلى 10 نقاط. وفي المقابل، هناك مجموعة من المأكولات يطلق عليها النظام اسم "الأطعمة الصفرية"، نظرًا لمحتواها القليل من السعرات الحرارية، ومنها: 1- البيض. 2- الدجاج منزوع الجلد. 3- السمك. 4- الفاصوليا. 5- التوفو. 6- منتجات الألبان الخالية من الدسم. رجيم النقاط.. دليلك لفقدان الوزن بصورة صحية | الكونسلتو. 7- دقيق الشوفان. 8- الشوكولاتة الداكنة. 9- بعض الأطعمة المعلبة. 10- الفواكه والخضروات الورقية.
فكل شخص له عدد معين من النقاط لابد أن يحصل عليه في نهاية الأسبوع، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تعتبر من الأمور الهامة جدًا في هذا الرجيم لأنها تقلل من عدد النقاط الذي يكتسبها الفرد، ويعتمد بشكل رئيسي على الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة جدًا، والتي تحتوي على كميات مرتفعة من الألياف. مميزات الرجيم الفرنسي يمتلك هذا الرجيم الكثير من المميزات، والتي منها: يعتبر من أنواع الرجيم التي تحسن عملية الهضم، وتقلل من مشاكل الجهاز الهضمي ، لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف. يستطيع الكثير من الأفراد أن يجعل هذا النظام اسلوب حياه بالنسبة لهم، فيتبعوا هذا الرجيم بشكل مستمر، لأنه يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية لهم بشكل صحي. وجبات محسوبة النقاط Archives - عربى دايت. إذا تعرض الشخص إلى حضور مناسبة معينة، وتناول عدد من السعرات الحرارية كبير أكبر من الحد المسموح له يمكن أن يعوض هذا الأمر في يوم آخر. يهتم هذا الرجيم بحساب الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، وغيرها من الأمور التي تتعلق بالنقاط. يستطيع أن يقسم العناصر الغذائية حسب عدد السعرات الحرارية، يمكن للشخص تحديد عدد النقاط التي من الممكن أن يحصل عليها. الطبيب يحدد عدد السعرات الحرارية بشكل يومي حتى لا تتراكم في الجسم الدهون.
4. اللحوم ربع دجاجة من دون جلد سواء فخذ أو صدر = 4 نقاط. ربع دجاجة بالجلد = 5. 5 نقطة. شرائح الدجاج بمقدار 100 جرام= نقطتين. الدجاج المفروم بمقدار 100 جرام = 4 نقاط. برجر اللحم المشوي بمقدار شريحة = 5 نقاط. وحدة واحدة من الكباب = 3 نقاط. لحوم الأبقار والمدخنة بمقدار 50 جرام = نقطة واحدة. 5. المأكولات البحرية سمك السلمون 120 جرام = 3. 5 نقطة. السلمون المدخن مقدار 50 جرام = نقطتين. السمك النهري مقدار 120 جرام = 1. 5 نقطة. السمكة المشوية صغيرة الحجم= 4 نقاط. الروبيان خالي من القشر مقدار 120 جرام = نقطتين. وجبات محسوبة النقاط على الحروف. 6. الشوربات حساء البقدونس بأي كمية = صفر. حساء الخضار واللحم بمقدار 250 مللي = نقطتين. حساء البصل بأي كمية = صفر. حساء البازلاء والسجق 250 مللي = 5 نقاط. حساء الطماطم واللحم بمقدار 250 مللي = نقطتين. حساء البازلاء 250 مللي = نقطتين. 6. الحلويات الدونات بمقدار 57 جرام = 5. 5 نقطة. البسكويت بمقدار 10 جرام = نقطة. التوفي بمقدار 10 جرام = نقطة. الشيكولاتة بمقدار 15 جرام = نقطتين. قطعة متوسطة من البسبوسة = 5 نقاط. قطعة تشيز كيك = 8 نقاط. كما أن جميع أنواع التوابل بأي كمية تساوي صفر من النقاط، بالإضافة أيضاً إلى جميع أنواع الشاي، كما أن الكابتشينو 100 يساوي نقطة واحدة.