رسالة المزود السيرفر This Account Has Been Suspended: الموقع مغلق لأحد الأسباب التاليه عدم تسديد مستحقات مالية الى الشركة. وجود ملفات مضرة بالسيرفر او برامج اختراق او اي محتوي قد يسبب ضرر على السيرفر. تسبب ضغط على السيرفر و استهلاك موارد السيرفر بشكل كبير. وجود مواد اباحية او صور او محرمات دينية على المساحة. التعرض لمحاولات الاختراق العشوائية من قبل المخربين ( الهكرز). انتهاء مدة الاستضافة. وجيهنا عند النشاما طوالي ✍❤ - YouTube. وجود برامج غير مرخصة على المساحة و وجود طلب من الشركة المرخصة للبرامج يإيقاف الموقع. عمليات الارسال البريدية الكبيرة و بشكل يومي من السيرفر. طلب تحديث بيانات مالك الموقع للشركة. عزيزي العميل مالك الموقع نرجوا منك سرعه مراجعة الشركة حتى يتم اعادة الموقع للعمل من جديد و نعتذر من الزوار الكرام على التوقف
۞ وآخـآف أحكي وأنا مخنوق وأبكــي... وأستحي • منــــــي • ۩۩!! 20-02-2011, 13:23 # 13 شاكرلكم جميعاً تواجدكم ومروركم الرائع تحيااااااتي للجميع 21-02-2011, 16:57 # 14 الدولة: Jeddah المشاركات: 7, 386 معدل تقييم المستوى: 209 الله يعطيك العافيه أخوي ظافي. لك كل الشكر والتقدير.. 21-02-2011, 18:07 # 15 سموالذات الله يعافيك مشكوره على مرورك الكريم __________________
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
التعديل الأخير: 9 يناير 2016 #916. وش قيمة "الحب" كان القلب ماشالك وارسى على قمة أعماقي منازيلك أنا وروحي وعذب الشعر جينالك والقلب نبضه معك ويقول كلي لك والحب مرسالي المخلص ومرسالك.. والقلب مهما قسى عليك ((محتـــــاجك)) . #917 وإِذا بحثْتَ عن التقيِّ وجدتهُ... رجلاً يصدقُ قولهُ بفعالِ وإذا اتقى الله امرؤٌ وأطاعَهُ... فيداه بين مكارمٍ وفعالِ وعلى التقى إِذا تراسخَ في التقى... تاجان: تاجُ سَكينةٍ وجمالِ وإِذا تناسَبَتِ الرجالُ فما أرى... نسباً يكونُ كصالحِ الأعمالِ #918 وينبـح كلبـهـــم خـوفـاً وحـقـداً.. ونمضي الدرب في ثقةٍ نسيـر فطبع النَّسر يصعـد فـي ثبـات.. ولا تعلــو علـى الطيـر الحميــر ولا يمضي بصيرٌ خلـف أعمـى.. ولكـن يرشـدُ الأعـمـــى بصـيـر ولـن يرقـى الدّنـئُ ولـو ترقّـى.. سيبقى في الورى دوماً حقيـر إذا دارى الكريـم سفـيـه قــومٍ.. يـكـاد سفيهُـهـم فـرحـاً يطـيــر #919. ان طعتني لا عاد تشره على الناس من جاك رحب به ومن راح خله لا تجرح الغالي ولا تقطع الياس اضحك ولو بالقلب تسعين عله . #920 حَيِّ المَنازِلَ إِذ لا نَبتَغي بَدَلاً... بِالدارِ داراً وَلا الجيرانِ جيرانا ما كُنتُ أَوَّلَ مُشتاقٍ أَخا طَرَبٍ... هاجَت لَهُ غَدَواتُ البَينِ أَحزانا لَقَد كَتَمتُ الهَوى حَتّى تَهَيَّمَني... لا أَستَطيعُ لِهَذا الحُبُّ كِتمانا لا بارَكَ اللَهُ في الدُنيا إِذا اِنقَطَعَت... معقدات الشرابيك. أَسبابُ دُنياكَ مِن أَسبابِ دُنيانا
ان جيت يا خاطر عسى الله يحييك على الشـحـم ومبهـرات الدلالي عند الرفيق الي يعـزك ويغليك حيـثك ولد عـود عـزيز وغـالي وان رحت ياخاطر فلا عندنا فيك تغيـب عـنا شـهـور ولا لـيالي خذهاعلى الذرعان مني وانااخيك الكـذب ماهو من سـمات الرجالي لا راجـي غـيرك ولانـي براجـيك وفي كـل مـيراد طــوال حبـالي افتل واحـل معقدات الشرابـيك واشـيل ما شـالت ظهور الجمالي ياما تصعلكنا وصـرنا صعاليـك وياما تحملـنا الحمول الثقالي للمرجله صـرنا عبـيد ممالـيك وكفوفـنا تنـدى من اول وتالـي لو كان ما نملك رصيد على شيك وجيهنا عنـد النـشاما طـوالـي نشـوم عن هذي ونلهي على ذيـك وماحاشت ايدينا ماهو راس مالي.... وسلامتكم....
: وهو شاعر غني عن التعريف ومن فحول الشعراء...! : أبيات راقيه فعلاً إستمتعت أيضاً بقرائتها...! : تسلم يمينك ياعــوض ولا هنــت............! : ياصاحبي مافادنا كثر الأحلام ، واللي في خاطرنا عجزنا نطوله: نمشي ورى والوقت يمشي لقـدام ، ضعنا وضيّعنا كلاماً نقولــه: 07-02-2009, 03:47 PM Banned تاريخ التسجيل: May 2006 الدولة: مع ســـــقراط المشاركات: 2, 932 معدل تقييم المستوى: 0 09-02-2009, 01:22 AM تاريخ التسجيل: Jan 2009 الدولة: WILD...... WORLD العمر: 34 المشاركات: 813 ابيات رائعه صح لسان شاعرها تسلم يمينك أخوي ع القصيدة يعطيك العافيه تـ ع ــودنـآ انا وانـت تـ ع ـودنـآ على الـنـسيآن.. =خذتنا عـزت الدنيـآ و... تهـنـــآ... في ليـاليـنـا!!
تجنب الدهون والسكريات ؛ لا يعني انك تعاني من النحافة ، التوجه إلى تناول الأطعمة المليئ بالدهون ، والسكريات ، لذلك يجب عليك تقين استخدامك من هذه الأطعمة. ممارسة الرياضة ؛ قد تساعدك رياضة المقاومة على تكوين عضلاتك أثناء زيادة وزنك ، كما ان ممارسة الرياضة تدفع شهيتك للزيادة. مشاكل النحافة إن كان وزنك تحت الوزن الطبيعي (يمكنك معرفة ذلك عن طريق قياس كتلة الجسم من علىتطبيقات الانترنت أو لدى الطبيب) ، او كنت تعاني من النحافة ، فبالتالي تعاني من سوء التغذية بسبب عدم وصول السعرات الحرارية الكافية لجسمك من خلال الأطعمة التي تتناولها ، وكذلك لا يحصل جسمك على الفيتامينات التي يحتاجها ، الأمر الذي يؤدي إلى عدة مشاكل منها: ضعف الجهاز المناعي ؛ ويحدث ذلك نتيجة عدم قدرة جسمك على تخزين الطاقة عند عدم حصوله على احتياجاته من الأغذية ، ما يجعل من الصعب محاربة الامراض ، وبالتالي ضعف جهاز المناعة من التعافي. كيف ازيد وزني بطريقة صحية قادتني للتعليق. هشاشة العظام التي يؤدي إليها نقص الكالسيوم وفيتامين د المتواجدين في منتجات الألبان والفواكه والخضروات. تأخر النمو والتطور لدى الأطفال والمراهقين ، بسبب أن أجسامهم تحتاج كمية كبيرة من العناصر الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
- زبدة الفول السوداني ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني تحتوي حوالي 100 سعرة حرارية، ويمكنك أيضا تناول الزبدة المصنوعة من اللوز. - الفاكهة المجففة يمكنك الحصول على 147 سعرا حراريا من أوقية رقائق الموز المجففة، ولا تنس الزبيب والخوخ والتين، حيث يمكن تناولها كوجبة خفيفة من خلال إضافتها إلى السلطة والحبوب. - الفواكه الطازجة بعض الخيارات الجيدة هي المانجو والأفوكادو، فالمانجو متوسطة الحجم تحتوي على 130 سعرة حرارية، أما الأفوكادو فيمكن أن يحتوي على أكثر من 300 سعرة حرارية اعتمادا على حجمه ونوعه. كيف ازيد وزني بطريقة صحية - إسألنا. - الخضروات النشوية الخضروات النشوية تحتوي المزيد من السعرات الحرارية فكوب من الذرة فيه 156 سعرا حراريا، وكوب من البازلاء فيه 117 سعرا حراريا، بينما البطاطس المخبوزة فيها 159 سعرا حراريا، الخرشوف الكبير فيه 80 سعرا حراريا. الخضروات النشوية تعتبر مصدرا كبيرا للألياف والمواد المغذية بالإضافة إلى أنها تعطي إحساسا بالشبع، ويجب عدم تجنب الخضروات الأخرى بل يمكن تناول جميع الأنواع على حد سواء. - الزيوت والدهون الصحية يمكنك الحصول على 120 سعرا حراريا من ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. - القمح والكتان والدقيق وجبة الكتان تحتوي على 30 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة بالإضافة إلى الألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3 الدهنية، أما الملعقة الكبيرة من القمح فتحتوي على 26 سعرة حرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة كالألياف والفولات (folate).