بعد ذلك نخرج المعكرونة من الماء المغليّ، ونصفّيها في المصفاة، ونغسلها بالماء البارد حتّى لا تلتصق، ونضع ملعقة زبدة حتى تعطيها نكهة ولا تلتصق ببعضها، ونتركها تبرد قليلا. نقطّع البصل والثّوم ونضعهم في قدر الطّبخ مع القليل من الزيت على النّار، ونقلّبهم حتّى يذبل البصل. نضيف البندورة إلى البصل والثّوم ونحرّك قليلاً مع إضافة الملح عليها، ثمّ بعد ذلك نضيف الماء ومكعّب الماجي، والفلفل الأسمر، والملح حسب كمّية المعكرونة التي نريد طبخها ونتركها تسخن على النّار. كيف بدت دكتورة خلود بعد العملية الجراحية التي أجرتها مؤخرًا؟ | مجلة الجميلة. عندما تسخن الماء نضيف بعض الصلصة عليها ونحرّكها قليلاً، ثمّ نضيف المعكرونة بعد ذلك إلى قدر الطّبخ. نضيف البقدونس المفروم إلى المعكرونة ونتركها تغلي، وإذا كنتِ تحبّين المعكرونة طريّة فاطفئي النّار قبل أن تتشرّب المعكرونة الماء كلّه، وإذا كنتِ تحبّين من دون ماء، فانتظري حتّى تتشرب الماء كلّه ثم اطفئي النّار، وبعد ذلك قدّميها مع بعض السّلطة أو اللّبن وحبّات الزّيتون.
يعتقد الناس في بعض الأحيان أن المكرونة هي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وليست خيارًا صحيًا للوجبات، ومع ذلك يمكن للمكرونة أن تتناسب مع الأنظمة الغذائية العديدة، فقط إذا أضفت بعض العناصر الغذائية المفيدة لها والتي يمكن أن توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للمساعدة في استكمال نظامك الغذائي، لذلك إليك في السطور التالية بعض من الإضافات للمكرونة لتكتمل القيمة الغذائية لوجبتك الصحية ـ حسب ما جاء في موقع Health Line. البروكلي غني بالعناصر المهمة: يعتبر البروكلي من الخضروات المغذية ومتعددة الاستخدامات التي تعد إضافة رائعة لأي طبق مكرونة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على جرعة دسمة من الألياف وغني أيضًا بالمغذيات الدقيقة مثل فيتامين سي وفيتامين ك والبوتاسيوم والمنجنيز. المشروم بيحلي أي أكل: يمكن أن يجلب المشروم طعمًا وملمسًا كريميًا لأطباق المكرونة، إلى جانب مجموعة من الفوائد الصحية لأن معظم أنواع المشروم تحتوي على كمية جيدة من فيتامين د، وهو عنصر غذائي مهم لا يوجد بشكل طبيعي في العديد من مصادر الطعام. البسلة الخضار المحبب للمكرونة: غالبًا ما يتم دمج البسلة الخضراء مع المكرونة بفضل نكهتها الطازجة والحلوة، كما أن البسلة تعتبر مصدرًا كبيرًا للبروتين النباتي، وتوفر أيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ك والمنغنيز.
1- ضعي في قدر كبير على النار كريمة الخفق مع مكعب الماجي. للمكرونة 2 معلقة زيت زتون. 2- عندما يذوب المكعب أضيفي جبن الموزاريلا. طريقة تحضير تورتة الكريمة بالفواكه.
* انا عشانك اشتغل سواق تاكسي انا الميراندا وانتي الببسي انتي القشطه وانا الزيتون انتي نعناعة وانا ليمون انتي الجزيرة وانا سبيس تون انتي بومبا وانا تيمون انتي القمر وانا الشمس انتي اليوم وانا الامس انتي الصوت وانا الهمس انتي الباب وانا المفتاح انتي الضفدعه وانا التمساح انتي الفوتبول وانا المنفاخ. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected] لمزيد من مقهى بانيت اضغط هنا 'وداعا شاعرنا العملاق شاكر فريد حسن'، بقلم: معين أبو عبيد ' على الحُرُكْرُكْ ' - بقلم: ميسون أسدي الشاعرة والإعلامية اللبنانية لوركا سبيتي تكتب: 'الشاعرة لا تتزوج' ' رسالة إلى الاحزاب العربية ' - بقلم: الفنان سليم السعدي قراءة في رواية راس النّبع ، بقلم: د. مصلح كناعنة الطريق الى ادب الأطفال ، بقلم: مصطفى عبد الفتاح ' أثناء الهرب من النّار، لا تغرق بالمياه ' - بقلم: معين أبو عبيد قراءة في رواية زهرة اللارنج للكاتبة حسناء شهابي حوار مع مثقف - بقلم: كاظم ابراهيم مواسي ' ندى ومسلسل الذكريات ' - بقلم: عبد ابوكف
أحدث المقالات
إعلان المواقع الإلكترونية - الزوار توفر Easy شبكة الفروع العالمية الإمكانية وتسمح لك بالمساهمة ببريدك الضيف على مواقع الويب واللغات المختلفة ، مع الإشارة إلى أي مدينة أو بلد ضع ضيف الضيف