يعد العسل من الأغذية الصحية المحبب تناولها لدى الكثيرين فما هي السعرات الحرارية في العسل؟ وما المقدار الموصى به يوميًا؟ يحتوي العسل على مستويات عالية من السكريات الأحادية والجلوكوز والفركتوز التي تمنحه المذاق الحلو المميز كما أنها تشكل ما يقارب من 70 - 80% من مكوناته. بالإضافة إلى ذلك يتميز العسل بالكثير من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا ومكافحة العدوى والعديد من الاستخدامات الأخرى. كل ما يهمك معرفته عن السعرات الحرارية في العسل وفوائده المتمية في ما يأتي: السعرات الحرارية في العسل الجدول الآتي السعرات الحرارية في العسل لمقدار ملعقة طعام أي ما يعادل 21 غرام والقيمة الغذائية فيها: السعرات الحرارية 63. 8 سعرة حرارية الماء 3. 4 غرام البروتين 0. 063 غرام الدهون الكلية 0 غرام الكربوهيدرات 17. 2 غرام الجلوكوز 7. كتاب الطبخ/برالينيه - ويكي الكتب. 5 غرام الفركتوز 8. 6 غرام البوتاسيوم 10. 9 ملليغرام الكالسيوم 1. 26 ملليغرام الفسفور 0. 84 ملليغرام الصوديوم الفلورايد 1. 47 مايكروغرام فيتامين ج 0. 105 ملليغرام حمض الفوليك 0 مايكروغرام العسل في النظام الغذائي على الرغم من الفوائد الصحية التي يتمتع بها العسل إلا أن السعرات الحرارية في العسل لا تزال بمثابة السكر المضاف وتناول الكثير منه قد يضر بالصحة.
نُشر في 03 أكتوبر 2021 السعرات الحرارية في ال سكر تحتوي ملعقة واحدة صغيرة من السكر العادي على 16 سعرة حرارية، بينما تحتوي ملعقة واحدة صغيرة من السكر البني على 11 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في السكر تختلف باختلاف النوع، والوزن، والكمية المستهلكة، وطريقة التصنيع. [١] توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وأوزان مختلفة من السكر: [١] ملعقة صغيرة من السكر العادي تحتوي على 16 سعرة حرارية. كوب واحد من السكر العادي يحتوي على 754 سعرة حرارية. ملعقة صغيرة من السكر البودرة تحتوي على 10 سعرات حرارية. كوب واحد من السكر البودرة يحتوي على 467 سعرة حرارية. ملعقة صغيرة من سكر شراب القيقب تحتوي على 11 سعرة حرارية. ملعقة صغيرة من السكر البني تحتوي على 11 سعرة حرارية. كوب واحد من السكر البني يحتوي على 551 سعرة حرارية. ملعقة كبيرة من شراب الذرة الداكن تحتوي على 57 سعرة حرارية. ملعقة كبيرة من شراب الذرة الفاتح تحتوي على 62 سعرة حرارية. ملعقة كبيرة من دبس السكر تحتوي على 60 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في أطباق شائعة تحتوي على السكر يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المختلفة التي تحتوي على السكر، وفي ما يأتي بعض الأطعمة التي تحتوي على السكر وعدد السعرات الحرارية في كل منها: ملعقة كبيرة من القطر أو الشيرة أو الشراب المحضر من السكر يحتوي على 35.
[٧] المراجع
صيدلية استاذ العلاج واحد من أفضل صيدليات الدلم والعنوان بالتفصيل في طريق الملك عبدالله, الدلم, محافظات الرياض. يمكن الاتصال من خلال. إذا كان نشاط صيدلية استاذ العلاج يعود لك وتريد تعديل بعض البيانات يمكنك ذلك من خلال هذا الرابط شاشة تعديل البيانات. إذا كان لك رأي أو تعليق بخصوصهم يمكنك أن تكتبه في خانة التعليق أسفل الصفحة. لدينا في دليل سعودي المزيد من الصيدليات في المملكة العربية السعودية يمكنك مشاهدتهم من خلال موقعنا وتصفية النتائج من خلال المدن والكلمات المفتاحية.
صيدلية استاذ العلاج 19 هي منشأة في الخرج تقدم خدمة صيدلية موجب موافقة الشئون الصحية رقم 01410230611201 وتاريخ وللوصول الى صيدلية استاذ العلاج 19 يمكنك من خلال البيانات التالية: معلومات الاتصال مساحة اعلانية المزيد من البيانات تاريخ التأسيس الغايات صيدلية موجب موافقة الشئون الصحية رقم 01410230611201 وتاريخ الهاتف 0000000 رقم الخلوي فاكس صندوق البريد 00000 الرمز البريدي الشهادات
شاهد المزيد… 16- بيت الدواء فرع العليا تقع في حي العليا بمدينة الرياض، رقم الهاتف: 014645967. 17- صيدلية محمد الحزيمي تقع في حي العليا بمدينة الرياض، رقم الهاتف: 014628758. 18- صيدلية الجارسينيا شاهد المزيد… شركة صيدلية مركز الدواء /فرع خلدا/جسر دابوق 12 ساعة: عمان/خلدا/شارع وصفي التل قبل جسر دابوق: عمان: الهاتف: 55442555: الصداقة /الو نصير /8 12 ساعة: عمان/ابو نصير/قرب مركز امن ابو نصير: عمان: الهاتف: 795068473 … شاهد المزيد… صيدلية الأطفال (bcpps) صيدلية المسنين (bcgp) العلاج الدوائي (bcps) صيدلية الأمراض المعدية (bcidp) صيدلية المستحضرات المعقمة المركبة (bcscp) صيدلية أمراض القلب (bccp) صيدلي زرع (bctxp) صيدلية الطب النفسي (bcpp) شاهد المزيد… الصيدلية العلاجية "معجزات العلاج بالغذاء". لـ جودة محمد عواد. (0) المرتبة: 128, 657. تاريخ النشر: 24/09/2011. الناشر: دار صرح للنشر والتوزيع. النوع: ورقي غلاف عادي. توفر الكتاب: نافـد (بإمكانك إضافته إلى … شاهد المزيد… كتب – أحمد جمعة: أعلنت الجمعية المصرية للصدفية، عن علاج بيولوجي جديد باسم "تريمفايا" تعتمده وزارة الصحة لعلاج الصدفية الشائعة، يسيطر على 90% من أعراض المرض في خلال 16 أسبوع فقط، ويعطى عن طريق الحقن تحت الجلد من خلال جرعة … شاهد المزيد… تعليق 2020-04-04 23:45:14 مزود المعلومات: الأثر الطيب 2017-09-16 12:42:04 مزود المعلومات: milad kh5 2017-03-23 20:40:38 مزود المعلومات: Fahad Abdullah 2017-10-26 07:25:59 مزود المعلومات: بدر الدوسري 2016-08-17 10:47:38 مزود المعلومات: osama