مشروب بروتين طبيعي بعد التمرين لبناء وتضخيم العضلات - YouTube
Animal Whey Protein (Frosted Cinnamon Bun): يحتوي على 25 غرام للوجبة الواحدة، يمكن خفقه مع مكونات أخرى ومذاقه جيد. AbsoluteZero Whey Protein (Vanilla): خالي من الجلوتين والصويا، كما أنه قليل الدسم ويوفر 21. 3 غرام بروتين في كل وجبة. Bulk Supplements Whey Protein Powder Isolate (Unflavored): خيار رائع منخفض بالكربوهيدرات والسكريات، كما أنه خالي من الذرة والجلوتين، يحتوي على 27 غرام في الوجبة. Isopure's Whey Protein Isolate (Unflavored): يحتوي على 25 غرام من البروتين في كل وجبة، وهو خالي من اللاكتوز والجلوتين. Jay Robb Whey Protein Isolate (Strawberry): خالي من الدهون ومنخفض بالسكر، كما أنه خالي من اللاكتوز والجلوتين والصويا. بروتين طبيعي بعد التمرين - YouTube. MET Rx Whey Protein (Vanilla): يحتوي على 23 غرام في كل وجبة، وهو خالي من المحليات الصناعية. Musclegen's Genepro Micronized Protein (Flavorless): يحتوي على 30 غرام في كل وجبة، وهو خالي من الجلوتين. Naked Nutrition Whey Protein Powder (Unflavored): يقدم 25 غرام في كل وجبة، وهو خالي من الصويا والهرمونات والجلوتين. Now Sports Whey Protein Isolate (Unflavored): يمنحك 25 غرام في كل وجبة، وهو قليل الكربوهيدرات، كما أنه خالي من الذرة والجلوتين والصويا.
طاقة دي ان اي الجديدة بطعم الكولا بمكونات فعالة تجعلك تتمرن بدون تعب أولًا هو بيتا ألانين ، وهو مناسب تمامًا لأولئك الذين يمارسون الرياضة لفترة طويلة ومكثفة ، ويريدون تأجيل تأثيرات التعب إلى أقصى حد. بفضل تحسين انقباض العضلات وزيادة الكفاءة ، سيتمكن الأشخاص الذين يمارسون رياضات التحمل من القفز إلى المستوى التالي! ثانيًا ، يؤكد البحث العلمي أن الأرجينين والسيترولين. بروتين طبيعي بعد التمرين 22 ص. يحفز تخليق أكسيد النيتريك (NO) في الجسم. يحفز الكافيين والتوراين الجهاز العصبي ، وتكون جاهزًا للطاقة القصوى أثناء التمرين. وأخيراً ، نسيم لطيف من الطبيعة مباشرة: مستخلص الشمندر ، الذي يساهم في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وهذا بدوره يترجم إلى أكسجة أفضل للخلايا وتكيف أسرع مع التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مستخلص فاكهة الفلفل الأسود ، مع العنصر النشط بيبيرين ، الذي يعزز بناء كتلة الجسم عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم ، ويقلل من الأنسجة الدهنية عن طريق التأثير على تحلل الدهون.
يمكن أن تساعد إضافة بعض مسحوق الكاكاو الخام إلى عصير ما بعد التمرين في التعافي! قنبلة بروتين الموز والفراولة من ليس من محبي عصير التوت الحلو بعد التمرين ؟! وقت التحضير: 5 دقائق تكفي: 1 التفضيلات الغذائية: نباتي مكونات: موزة متوسطة الحجم مجمدة كوب حليب من اختيارك كوب فراولة مقطعة نصف كوب قليل الدسم ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طريقة: ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. صب العصير في كوب أو شاكر واستمتع! بروتين طبيعي بعد التمرين 24 ص 44. يحتوي هذا العصير على العديد من المكونات الرائعة لتجديد جسمك بعد التمرين. يوفر الموز المجمد البوتاسيوم ، بالإضافة إلى أن الموز والفراولة يوفران الكربوهيدرات للمساعدة في إعادة شحن عضلاتك. علاوة على ذلك ، ستحصل على مضادات الأكسدة والألياف من الفراولة أيضًا. يقدم الحليب والزبادي كلاً من الكربوهيدرات والبروتينات ، وهي مغذيات كبيرة مهمة لدعم إنتاج الطاقة وتنمية العضلات. هل يجب أن تتناول عصائر بعد التمرين؟ يمكن أن يساعد تناول بعض البروتينات بعد التمرين جسمك على إعادة بناء العضلات والعصائر طبيعية بعد التمرين يمكن أن يكون خيارًا سريعًا وسهلاً للوصول إليه. يستخدم جسمك الجليكوجين (احتياطيات الطاقة) لإنجاز التمرين ، لذلك يمكن أن تساعد عصائر ما بعد التمرين في تجديد هذه المخازن.
لهذا السبب يجب أن تحاول شرب واحدة في غضون 30-60 دقيقة من الانتهاء من التمرين – يمكن لتناول وجبة خفيفة أو مشروب بعد التمرين أن يعمل على إصلاح العضلات وإعادة تزويد جسمك بالوقود. يمكن أن تساعد العصائر المذكورة أعلاه في استعادة العضلات لأنها تحتوي على مزيج صحي من المغذيات الكبيرة ، فضلاً عن المساعدة في الترطيب وتوفير خصائص مضادة للالتهابات أيضًا! يعد شرب عصير غني بالبروتين بعد التمرين طريقة بسيطة للغاية لمساعدة جسمك على التعافي. جرب هذه الوصفات من عصائر طبيعية بعد التمرين! وداعا للبروتين 😱، مشروب بروتين طبيعي بدون مكملات بعد التمرين 💪🏻👌 - YouTube. هناك العديد من الطرق المختلفة للحصول على كمية كافية من البروتين بعد التمرين. هذه ليست سوى عدد قليل من أفكار الوصفات التي يمكنك اللعب بها – لا تتردد في الإبداع في المطبخ والتوصل إلى أفكار عصير بعد التمرين أيضًا.
تم أضافة المنتج بنجاح إلى سلة التسوق الخاصة بك الكمية الإجمالي هناك 0 عناصر في عربتك. هناك منتج 1 في عربة تسوقك. إجمالي المنتجات (شامل للضريبة) إجمالي الشحن (شامل للضريبة) يجب تحديدها الضريبة ريال 0. 00 Checkout 0 تكبير الصورة المرجع: prod-s الشروط: منتج جديد ريال 14. 95 شامل الضريبة. شامل الضريبة. قهوة تركية - متجر بياك - بياك. ريال 13. 00 بدون ضريبة. نفذت الكمية, سيتم توفيرها قريبا أرسل إلى صديق طباعة منتجات من نفس التصنيف Sale! المنصة الاكبر لـ توصيل المنتجات للجميع عن الشركة جملة اكسبرس, مجمع العليا فيو طريق الملك فهد الرياض, المملكة العربية السعودية اتصل بنا الآن: 920033906 البريد الإكتروني النشره البريديه اشترك في القائمة البريدية لـ جملة إكسبرس لتلقي التحديثات على المنتجات الجدد والعروض الخاصة. حقوق الاستخدام محفوظة لـ توصيل © 2020
Prepare within 4 minutes شاهد المزيد… أحدث التحميلات. نموذج جاهز لمذكرة يومية فارغة لأساتذة التعليم الأولي (12131); التوزيع السنوي لمرجع المفيد في الاجتماعيات للمستوى الخامس ابتدائي (النموذج 1) (9649) جذاذات كتابي في اللغة العربية للمستوى الثاني ابتدائي … شاهد المزيد… تعليق 2021-08-22 03:01:48 مزود المعلومات: Khadeejah Tariq 2021-07-14 22:33:26 مزود المعلومات: خميس الفهمي 2021-06-04 20:45:58 مزود المعلومات: Wejdan 2021-06-28 15:58:40 مزود المعلومات: Sus Al 2021-07-27 18:01:20 مزود المعلومات: Mohammed s
يضف كلّ من السكر والقهوة والحليب وربع كوب من الشوكولاتة إلى الماء في وعاء الخلاط، ثمّ تُخلََط المكونات مجددًا. يُسكب الموكا في أكواب التقديم، ثم تُزيّن بكمية قليلة من الكريما المخفوقة والشوكولاتة السائلة، ثم تقدّم مباشرةً. طريقة عمل باناكوتا القهوة بنكهة الهيل 500 مليلتر من الكريما الطازجة السائلة. ثماني حبات من الهيل. 100 غرام من القهوة الحب المحمصة. أربع ورقات من ورق الجيلاتين. ثمانون غرامًا من السكر. بياك. لتحضير صلصة القهوة 200 غرام من السكر. ملعقة كبيرة من الزبدة. 300 مليلتر من الكريمة الطازجة. 100 مليلتر من القهوة السائلة. 200 غرام من السكر. توضع حبات القهوة في الإبريق، ثم يضاف كلٌّ من السكر والهيل والكريما الطازجة. يوضَع الإبريق على النار مع التحريك حتى يسخن الخليط قليلًا، ثم يُرفع الإبريق عن النار، ويُغطّى، ويُترَك لمدة 60 دقيقة منقوعًا. يذوّب الجيلاتين بواسطة الماء البارد. توضع القهوة مع الهيل والكريما المنقوعة، وتُترَك على النار حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم تُرفَع عن النار، وتُصفّى فورًا. يُضاف الجيلاتين إلى الخليط الساخن مع التحريك، ثم يوزّع على أكواب التقديم، وتُترَك المكونات جانبًا حتى تبرد قليلًا.
تُسكَب كمية قليلة من الماء في الإبريق مع القهوة والسكر مع التحريك إلى أن يذوب السكر تمامًا. تُوضَع بعض مكعّبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم تُخلط لتصبح ناعمة. يُضاف كلٌّ من القهوة والحليب مع الخلط مرة آخرى للحصول على رغوة. تُوزّع القهوة على أكواب التقديم، ثم تُقدّم فورًا. طريقة عمل القهوة بالبرتقال عيدان من القرفة. كوب من الماء. شريحتان من البرتقال. معلقتان صغيرتان من البن. ربع كوب من عصير البرتقال. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ربع كوب من الكريما المخفوقة. قهوة البستان التركي يطارد الجميع اتهام. ملعقة صغيرة من القرفة. يوضع كلٌّ من الماء والقهوة والسكر في الركوة على النار مع التحريك. يخلط عصير البرتقال بالقرفة والسكر والكريما في وعاء صغير حتى يصبح الخليط متجانسًا. تُسكَب القهوة في أكواب التقديم، ثمّ تُزيّن بعيدان القرفة وبضع شرائح من البرتقال، ثم تُقدّم. طريقة عمل القهوة بالحليب وقت التحضير 15 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي 6 أشخاص كوب من الماء. عود من القرفة. لتر من الحليب السائل. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان من البن. يُسكَب البن مع الماء في ركوة القهوة، ثم توضع على النار مع التحريك إلى أن يغلي البن.
توضع الأكواب في الثلاجة، وتُترَك لمدة 4 ساعات. يوضع السكر في وعاء على نار هادئة حتى يذوب السكر، ثمّ يُحرّك من خلال استخدام الخفاقة اليدوية حتى يصبح لونه أشقر فاتحًا. تضاف الكريما مع التحريك بلطف حتى يصبح الخليط كثيف القوام. يُرفَع الوعاء عن النار، ثم تُضاف القهوة مع التحريك، وتُترَك جانبًا إلى أن تبرد، وتصبح جاهزة للتقديم. المراجع
من نحن بيّاك, أكبر منصة الكترونية في الشرق الاوسط وشمال افريقيا متخصصة بالقهوة وملحقاتها, الشاي, المكسرات, والحلويات حيث تضم كبرى العلامات التجارية على المستوى المحلي والعالمي. سجل تجاري: 1131307147 جوال ايميل الرقم الضريبي: 310942676600003 310942676600003