ان عامل الشكل هو الذي يحدد موقع مكونات اللوحة الام ، فمثلا عامل الشكل atx يبين أن مقبس المعالج في الجزءالعلوي من اللوحة الأم وأن شقوق الذاكرة الى يمين مقبس المعالج وهكذا. طبعا هنالك العديد من الشركات التي تقوم بتصنيع اللوحات الام أهمها: intel, gigabyte, asus, msi ويختلف أداء اللوحة الأم باختلاف المصنع
أشهر الشركات المصنعة للمعالجات هي Intel و AMD 7. ذاكرة الرام RAM رام و تعرف باسم ذاكرة الوصول العشوائي Random Access Memory - RAM وهذا النوع من الذاكرة مؤقت و المعلومات يتم تفريغها آلياً بمجرد إعادة التشغيل او عند إغلاق البرنامج الذي يستهلك جزء منها أهم الانواع المستخدمة حاليا هي ذاكرة الوصول العشوائي الساكنة S_RAM ذاكرة الوصول العشوائي الديناميكية D_RAM 8. منفذ IDE Integrated Development Environment أو بيئة التطوير المتكاملة ويتصل معها القرص الصلب و المدمج يأتي في الغالب منفذين متشابهين ID1, ID2 9. منفذ القرص المرن خاص بتوصيل القرص المرن Floppy Disk 10. بطارية السيموس CMOS Backup Batter.. وهي البطارية التى تضمن الحفاظ على برنامج البيوس BIOS في الذاكرة بعد فص الكهرباء عن الحاسب الالي 11. لبيوس BIOS نظام الادخال و الاخراج الأساسي basic input output system وهو برنامج يعني بعملية بدء الحاسب الالي والتعرف على اجزاء الاساسية والتحضير لأقلاع برنامج التشغيل.. مكونات اللوحة الام. يحفظ البرنامج على ذاكرة ROM
5- شريحة البيوس (bios = basic input/output system): شريحة الـ BIOS عادة ما تكون في صورة دائرة متكاملة IC من نوع DIP ولها 32 طرف ومثبتة على سوكيت مخصص لها IC Socket. تتميز شريحة الـ BIOS بوجود ملصق sticker ورقي أو فضي أو ذهبي مكتوب عليه اسم الشركة المصنعة للـ BIOS (مثل Award و Phoenix و AMI وغيرها) ورقم إصدارة الـ BIOS المخزنة في الشريحة. وهي عبارة عن شريحة ذاكرة من النوع rom تقوم بوظائف عديدة سأذكرها بالترتيب: 1- عندما نقوم بتشغيل الحاسب فان البيوس يقوم بفحص وجود جميع أعضاء الحاسب المهمة وأنها لا تحتوي على مشاكل ، هذه العملية تسمى post وهي اختصار ل (power onself test). 2-بعد الانتهاء من فحص أعضاء الحاسب فان البيوس يصدر صفارة قصيرة وذلك دلالة على أن الاعضاء جميعها موجودة وتعمل بصورة سليمة ، اما اذا أصدر صفارة طويلة فذلك يدل على أن هنالك قطعة تالفة أو غير موجودة أو غير ذلك ومن ثم تظهر رسالة تبين الخطأ الحاصل. Mother board: اللوحة الأم Motherboard. 3- بعد الانتهاء من عملية post فان البيوس يبحث عن نظام التشغيل في أحد الاقراص ، بعد أن يجده فان البيوس يقوم باقلاع نظام التشغيل وتسمى هذه العملية (booting). 4 - هنالك مهمة كبيرة للبيوس والتي سميت باسمها وهي القيام بعمليات الادخال والاخراج ، حيث أن البيوس هو الوسيط بين العتاد وبين البرامج حيث أن البرامج تتحكم بالعتاد عن طريق البيوس.
ب- شق PCI: ويحمل الاختصار peripheral component interconnect وهو من الشقوق المستعملة في أيامنا هذه وذلك لتوصيل كروت الصوت والموديم وغيرها ، وشق pci سريع وعملي حيث يعمل بتردد 33 ميغاهيرتز وبعرض 32 بت ، طبعا هنالك شق pci-x الذي يصل تردده الى 133 ميغاهيرتز وبعرض 64 بت وهو مستخدم في لوحات الام الخاصة بالخادمات (servers). ج- شق AGP: ويحمل الاختصار accelerated graphics port وهو شق حديث تم الاعلان عنه عام 1997 وذلك لدعم التطور الذي حدث في كروت الشاشة ، حيث أن هذا الشق مختص بكروت الشاشة فقط، والهدف من اصداره أن كروت الشاشة تحتاج الى معدل نقل للبيانات سريع بينها وبين الاعضاء الاخرى اهمها المعالج ، وهنالك سرعات لنقل البيانات من شقوق agp ، اولها 1x والذي بسرعة pci مضاعفة ، اما الثاني فهو 2x والذي يعمل بسرعة تساوي أربعة أضعاف سرعة pci ، والثالث 4x والذي يعمل بسرعة تعادل 8 أضعاف سرعة pci ، اما الاصدار الخير والاحدث فهو 8x والذي يعمل بسرعة تعادل 16 ضعف سرعة pci في نقل البيانات! 4 - طقم الرقاقات عبارة عن شريحتين مربعتين الشكل الاولى تقع في الجزء الشمالي من اللوحة الام وتسمى north bridge ، مهمتها هي وصل المعالج والذاكرة العشوائية وكرت الشاشة مع بعضهم البعض وتنظيم نقل البيانات فيما بينهم ، حيث أنها المحور الذي يقوم باستقبال البيانات من المعالج وارسالها الى الذاكرة العشوائية وكرت الشاشة وهكذا.
دور اللوحة الأم: اللوحة الأم هي القاعدة أو الأساس الذي يبنى عليه الحاسب ، دورها يكمن في ربط قطع الحاسب بعضها ببعض وتنظيم عملية الاتصال بينها، كذلك تقوم اللوحة الأم بعملية تعريف نظام التشغيل بمكونات الحاسب.
تعد اللوحة الأم، التي تعرف أيضًا باسم لوحة النظام أو اللوحة الرئيسية، أهم أجزاء الكمبيوتر وعموده الفقري، فاللوحة الأم عبارة عن لوحة دوائر مطبوعة (PCB) تحتوي على نواقل أو مسارات كهربائية تصل بين المكونات الإلكترونية. ويمكن تثبيت هذه المكونات مباشرة باللوحة الأم، أو إضافتها باستخدام مقابس وفتحات توسعة ومنافذ. وحدة المعالجة المركزية (CPU) – تعتبر عقل الكمبيوتر. ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) – عبارة عن موقع مؤقت لتخزين البيانات والتطبيقات. اللوحة الأم ومكوناتها في الحاسوب. فتحات التوسعة – توفر مواقع لتوصيل مكونات إضافية. مجموعة الشرائح (chipset) – تتألف من دوائر متكاملة باللوحة الأم وتتحكم في طريقة تفاعل أجهزة النظام مع وحدة المعالجة المركزية (CPU) واللوحة الأم. وتعين كذلك مقدار الذاكرة التي يمكن إضافتها إلى اللوحة الأم ونوع الموصلات الموجودة باللوحة الأم. شريحة نظام الإدخال/الإخراج الأساسي (BIOS) وشريحة الواجهة الموحدة للبرامج الثابتة الموسعة (UEFI) – يُستخدَم نظام BIOS للمساعدة على تمهيد الكمبيوتر وإدارة تدفق البيانات بين محرك الأقراص وبطاقة الفيديو ولوحة المفاتيح والماوس وغير ذلك. وتم مؤخرًا تعزيز نظام BIOS بواجهة UEFI.
• التعرض لأشعة الشمس: في الأشهر الدافئة، تعتبر أشعة الشمس المصدر الأنسب للفيتامين د. التعرّض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق في اليوم عندما تكون الشمس في أوجها، وأنت ترتدي الشورت والقميص القصير الأكمام، قد يفي بالغرض.
• يؤدي نقص فيتامين د الحاد عند البالغين لتلين العظام وهشاشتها. • ظهور نتوءات في عظام الصدر بسبب الخلل في ارتباط العظام بالغضاريف. • بروز عظام الرأس من الامام. • تشنج العضلات وضعفها بشكل مستمر. • تأخر نمو الاسنان عند الاطفال المصابين بالكساح مع امكانية نموها ضعيفة او مصحوبة بتشوهات. • نقص حاد في كتلة العظام خاصة في عظم العمود الفقري و عظم الفخذ و العضد. • تقوس القدمين و انحناء الظهر بسبب انخفاض كثافة العظام. • الاصابة بمرض هشاشة العظام خاصة عند النساء عند بلوغ سن اليأس. • ارتفاع نسبة الاصابة بالاكتئاب. • السمنة و تراكم الدهون في الجسم. • ارتفاع خطر الاصابة ببعض انواع مرض السرطان. • تزايد خطر الاصابة ب امراض القلب و الشرايين و الوفاة لأي سبب. • تزايد فرص الاصابة بارتفاع كوليسترول الدم و ارتفاع ضغط الدم.
علاج نقص فيتامين د الحاد مسألة هامة لا بد من التنبه لها خاصة لما لهذا الفيتامين من ضرورة قصوى للجسم، ونقصه يمكن ان يؤدي لاعراض ومضاعفات صحية خطيرة. وفيتامين د او فيتامين الشمس كما يطلق عليه، من ابرز انواع الفيتامينات الضرورية لتحسين وتعزيز الصحة، ويختص بشكل اساسي في الحفاظ على قوة الجهاز العصبي وقدرته على اداء وظائفه المختلفة. كما ان فيتامين د له دور كبير في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء وبالتالي يدعم نمو وبناء العظام ويخفض من معدل ارتفاع ضغط الدم. قبل الحديث عن طرق علاج نقص فيتامين د الحاد، دعونا اولاً نتطرق للاسباب المؤدية لهذا النقص. اسباب نقص فيتامين د الحاد تتنوع اسباب نقص فيتامين د بين العنصر الحياتي وبين العنصر الغذائي وهي على الشكل التالي: • عدم التعرض الكافي لاشعة الشمس، والمعروف ان اشعة الشمس هي المصدر الاساسي والافضل للحصول على كمية كافية من فيتامين د. وينتشر نقص فيتامين د الحاد في المناطق الباردة ولو ان هناك نسبة كبيرة من هذا النقص في دول الخليج والدول العربية نظرا لحدة اشعة الشمس والخوف من التعرض الدائم لها لعدم الاصابة بالامراض الجلدية وعلى رأسها سرطان الجلد.