1 5 الآن وحصريا على... الخميس مارس 03, 2011 10:48 pm فوشيـهـ كيوتـ *~ العـلـم ~* قسم خـاص بمختلف أنـواع العلوم 0 0 °• عـن بنـآت كيــوت •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ القوانين والدروس ~* لكل ما يخص المنتدى من شروحات وتعاليق خاصة بالنظام والقانون. 6 40 تنبيه هام جدا جد... الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:46 am افتخر لكوني مسلمه *~ أعمـال بنـات كيــوت ~* خـاص بأعمال الفريق من ترجمة وتحميل وتقارير. لا للمنقول.. ثلاث بنات كيوت انمي. ~ 1 5 super junior - s... الجمعة يوليو 09, 2010 3:59 am قطرة ماء °• الدعـم والمسـاعـدهـ •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ الشكـاوي والمشـاكـل ~* عندك مشكلهـ أو شكوى تفضلي هنـا... 3 8 لمـاذا لا نتسوى... الخميس يوليو 07, 2011 6:03 am RoORoO أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى حذف ملفات الارتباط (الكوكيز) المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 563 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 35 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو ļĒэ ∂Ōòή ҝĺ فمرحباً به. ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الخميس يونيو 13, 2013 5:06 am الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [::.
7 77 مسابقة الموضوع ا... الإثنين يوليو 26, 2010 3:28 am بنوتة كوول *~ A n i m e ~* للإنمـي والرسـوم المتحركـة مـن تقـاريـر وصــور وأخبـآر وغيـره... 3 14 مقارنة بين الانم... الإثنين يوليو 12, 2010 1:41 pm صوفينا *~ الشلل والجروبـآت ~* لتكوين الشلل الخاصهـ والجروبات.. 2 11 شلة بنات وبس الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:19 am افتخر لكوني مسلمه °• فـــن •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ أخبـار المشاهيـر ~* لجميع الأخبار التي تتعلق بالمشاهير اليوم. 2 7 إنتحـار الممثـل... الأحد يناير 01, 2012 11:15 pm بنت ابوها *~ صـور ~* خاص بصـور المشاهيـر. 0 0 *~ تقـاريـر ~* عرفينا عن فنانك المفضل هنا بوضع تقارير خاصة به. *~ كلمـات الأغـانـي ~* 1 2 الموضوع الشامـل... الأربعاء يوليو 07, 2010 3:05 pm حلم فتاة °• تكـنولـوجيـا •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ صحتـي ~* للمعلومات الطبيهـ والأشيـاء التي تفيد صحـتنآ. 6 24 عندك سؤال... اطر... الخميس يوليو 07, 2011 5:54 am RoORoO *~ الكومبيوتر والإنترنت ~* لما يخص الحاسوب من شروحات وصيانهـ وبرامج وتطوير وكذلك الشبكات العالميهـ. 3 13 لتزيين حـاسوبك... كيوت👄افضل ثلاث بنات يغنون اغنية[ديساسيتو] - YouTube. الأحد يوليو 04, 2010 3:21 pm نور *~ موبـايلي ~* لكل ما يتعلق بالجوال من شروحات وصيانة وتعديل بالإضافة إلى الصور والثيماث والنغمات وغيره... 1 5 ريقة لايجاد هاتف... الخميس مارس 03, 2011 10:55 pm فوشيـهـ كيوتـ *~ ألعـاب الـ PC ~* لكـل ما يتعلق بألعاب الكومبيوتر المثيرة والرائعة.
منتديـات بنــآت كيــوت.. } مـلاحظـات هــامـة * الرجـاء من العضوات أن يكملن بياناتهن الشخصية بعد التسجيل. * يمنع الإشهـار في الدردشـهـ أو الرسائل الخاصـهـ أو المواضيــع. * يمنـع وضـع أكثـر من صـورتين في التـوقيــع. ~{ منتديـات بنـآت كيــوت}~ معاينة المواضيع بدون مساهمات °• واحـــة الإيمــآن •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ الملتقى الإسـلامـي ~* لفتيات متألقاتٍ ، مسلماتٍ ، وداعياتٍ إلـى اللـه سبحـانـه. 7 44 ثلاث أسئلة حيرت... الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:52 am افتخر لكوني مسلمه *~ مـحـمــد ~* لأجـل نصـرة نبينـا ورسولنـا محمـد صلّـى الّلـه عليـه وسلّـم. 5 43 هل تتمنى لقاء خا... الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:34 am افتخر لكوني مسلمه °• صيـفنـا أحـلى •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ إبــداعــاآت ~* قسم خـاص بعرض جميع أنواع الفنـون من: غناء ، رسـم ، قصص ، شعـر ، خياطـة... رسم ثلاث بنات كيوت - لبس رسمي. إلـخ 1 1 شعر من تأليفي ان... الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 5:02 am افتخر لكوني مسلمه *~ الـدورات ~* هنـا تُقـام الدورات التعليمية الخاصة بالمنتدى. 0 0 *~ مفـاجـآت الصيـف ~* صيفك معـانـا أحلى.. ~ 2 11 هـديتي الصغيـرة... الجمعة يوليو 09, 2010 1:44 pm chu °• الملتقيـات العـامهـ •° المواضيع المساهمات آخر مساهمة *~ صـآلـة الإستقبـال ~* لنلتقي لنرتقي ،فتعالوا لنرحب بالعضوات الجديدات... 10 38 ممكن ترحيب حار؟... الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 3:52 am افتخر لكوني مسلمه *~ الجوائز والتقييمات ~* ساحـة خـاصة لتكريم متميزات وموهوبات منتدانـا.
بنات كيوت رسم 20 أغسطس 2020 الخميس 1 04 مساء آخر تحديث ب20 اغسطس 2020 الخميس 1 04 مساء بواسطة شيخه الشيوخ. بنات كيوت رسم فتيات انمي مرسومة تجنن 12 مارس 2019 الثلاثاء 7 13 مساء آخر تحديث ب25 ما يو 2020 السبت 3 17 صباحا بواسطة ريهام اشرف. صور ثلاث بنات كيوت. بنات كيوت رسم رسومات كانها حقيقة 4 مايو 2018 الجمعة 6 06 مساء آخر تحديث ب4 ما يو 2020 الجمعة 6 06 مساء بواسطة سعديه شفيق. صديقات العمر رمزيات بنات كيوت Facebook بنات المدرسه صور جميلة لبنات المدرسة هل تعلم كيفية رسم افضل صديقات Best Friends Youtube رسومات بنات كيوت صديقات Makusia Images صور بنات رسم صور بنات مرسومة كارتونيه Girly M Drawings Of Friends Best Friend Drawings محجبات كيوت اجمل صور لمحجبات كيوت عبارات بنات كيوت رسم رسومات جميله و رائعه بنات كول صور بنات موزز 2019 اجمل بنات كيوت صور بنات جميلة رمزيات بنات شقية خلفيات بنات Drawings Of Friends Friends Sketch Bff Drawings كيفية رسم افضل صديقات Best Friends Youtube
المقدمة إن أوقات الفراغ تعد سلاحًا ذا حدين، حيث يمكن للمرء استغلال هذا الوقت فيما يُفيده ويجلب له المنافع، أو في تطوير نفسه وتعليمها، أو حتى في الترويح عن نفسه فيما يجلب له السعادة ويضيف ليومه شيئًا من البهجة، ولكن في الوقت ذاته يمكن أن تكون أوقات الفراغ مصدرًا للشرور ما لم يشغل الإنسان فيها نفسه، ويمكن أن تكون أيضًا مجرد أوقاتٍ ضائعة تهدر الكثير من عمر الإنسان دون وعيٍ منه أو مراقبةٍ للأيام التي تجري في من عمره. وبما أننا نود استغلال هذا السلاح على النحو الذي يجعله سلاحًا لنا لا علينا، نعرض لكم في هذا المقال، بعض الوسائل التي يمكننا بها استغلال أوقات فراغنا بشكلٍ صحيح. كيف أستغل أوقات الفراغ؟ لكلّ فئةٍ عمرية اهتماماتها الخاصة بها، وأفكارًا تشغل بالها، وهوايات تستحوذ على أصحابها، لذلك فإن الوسائل التي يمكن استغلال أوقات الفراغ بها، تختلف بين الفئات العمرية وبعضها، فالأطفال مثلًا ربما يفضلون قضاء أوقاتهم بين الألعاب وأقلام التلوين، وهو ربما ما لن يناسب الراشدين الذين سيفضّلون مثلًا قضاء وقت فراغهم في جٍلسة طيبةٍ مع الأصدقاء وبيديهم فناجين الشاي والقهوة، لذلك سنتعرض لكل فئةٍ عمرية على حدة.
لذلك فإن تعزيز المواهب وتقويتها خلال ساعات الفراغ. ما هي سلبيات أوقات الفراغ؟ يجب دائماً أن يتم تنظيم الوقت بشكل فعال، بشكل لا يكون هناك فيه وقت للفراغ، لأن الفراغ هو أمر سيء للغاية فمن شأنه أن يجعل الأنسان يشعر بالملل والتعب النفسي، لذلك فإن الفراغ له الكثير من السلبيات وسلبيات أوقات الفراغ نذكر لكِ منها ما يلي: -الشعور بالوحدة، فمن أبرز سلبيات أوقات الفراغ أنه يؤدي للشعور بالوحدة. -الرغبة للعزلة، فأوقات الفراغ من شأنها أن تجعل المرء يشعر بالكثير من الوحدة ويميل بالتالي للعزلة. إيران تسارع إلى ملء «الفراغ الروسي» وسط سوريا | الشرق الأوسط. -التفكير بأمور سلبية، ففي الكثير من الأحيان وفي وقت الفراغ الدائم يسيطر على عقل الشخص التفكير بأمور سلبية، والرجوع إلى الماضي. -قد يسبب في بعض الحالات الشعور بالإكتئاب، فمن أكثر السلبيات التي تنتج عن الفراغ هي الشعور بحالة الكأبة المستمرة. كيفية تنظيم الوقت يجب تنظيم الوقت بصورة فعالة، كي يتم القضاء على أوقات الفراغ، ولكن يجب معرفة كيفية تنظيم أوقات الفراغ، فيجب أولاً يجب تخصيص الوقت للدراسة أو للعمل، أو في حال القيام بكلا الأمرين معاً يجب إعطاء لكل شيء حقه، كما يجب تخصيص ساعة للراحة فيجب خلال فترة النهار فيجب أن يحصل الإنسان على ساعة نوم، فالجسم خلال فترات النهار يتعرض للكثير من التعب والإرهاق، لذلك لابدّ من الحصول على ساعة راحة سواء للنوم أو للإستلقاء كما يجب تخصيص وقت معين للتسلية والترفيه وممارسة النشاطات التي من شأنها أن تساعد في التخلص من المزاج السلبي.
قراءة الكُتب فالكتب هي عالم أخر تساعدكِ في التخلص من حالات الكآبة والشعور بالملل، لذلك فإن قراءة الكتب في أوقات الفراغ هي أمر مفيد جداً، على إعتبار أنه يساعد في تكوين ثقافة جيدة من ناحية، ومن ناحية أخرى تساعد القراءة على تحسين مستوى العلاقات الاجتماعية لناحية التعامل مع البشر بإسلوب راقي كما وتساعد هذهِ الكتب في جعل المرأة ناجحة أكثر. القيام بشراء الملابس الجديد فخلال أوقات الفراغ على الفتاة أن تقوم بشراء الملابس الجديدة لنفسها، لأن شراء الملابس الجديد هي من أكثر الأمور التي تُحسن مزاج الفتاة، كما أن قضاء يوم كامل في التسوق وشراء الملابس الجديد وإحتاجيات الفتاة الأخرى يساعد في القضاء على أوقات الفراغ المملة التي من شأنها أن تجعل الفتاة بحالة كأبة مستمرة. القيام بالنشاطات مع الرفاق فذلك أيضاً من ضمن الأمور التي تساعد في تعزيز صحة الفتاة النفسية، لذلك وفي وقت الفراغ ومن الحين إلى الأخر يجب القيام بالنشاطات الترفيهية مع الأصدقاء. استغلال أوقات الفراغ الذي يشغله الجسم. تعزيز المواهب فوقت الفراغ يجب أن لا يكون طويل، لأن الفراغ يؤدي إلى الشعور بالعجز، لذلك من الأفضل أن يتم إستغلال الوقت بشكل فعال، لذلك أي ساعة فراغ يجب إستغلالها لتعزيز المواهب وتقويتها، فمثلاً إذا كان لديكِ موهبة الرسم فقومي بتقوية هذهِ الموهبة لديكِ، أو إذا كنتِ موهوبة بالطبخ عليكِ تعزيز هذهِ الموهبة أيضاً.
الأحد 17/أبريل/2022 - 04:21 م نائب محافظ سوهاج يترأس الاجتماع ترأس أحمد سامي القاضي اليوم الاحد نائب محافظ سوهاج، اجتماع اللجنة العليا لفحص تراخيص البناء، وذلك للمتابعة والوقوف على أعمال اللجنة خلال الفترة الماضية، بحضور المستشار الحسيني الجندي المستشار القانوني للمحافظة، والعميد أحمد عبد الرحمن مدير إدارة التخطيط بمديرية الأمن، وأعضاء اللجنة. وأكد نائب المحافظ خلال الاجتماع على أهمية دور اللجنة في تطبيق القوانين والقرارات على أي إنشاء جديد في نطاق المحافظة، طبقا لأحكام قانون البناء رقم 119، والاشتراطات البنائية الجديدة. وتناولت اللجنة مناقشة آخر المستجدات الخاصة بالعمل ومتابعة 19 رخصة تم إرسالها للهيئة الهندسية بالقوات المسلحة للاعتماد، ووجه نائب المحافظ بسرعة إنجاز الأعمال، وفحص كافة التراخيص، وتيسير الإجراءات على المواطنين.
كيفية التخلص من الملل عند البنات تشعر الكثير من الفتيات بالملل في منازلهن مما يجعلهن يقضين معظم ساعات اليوم نائمات وهذا من أكبر التصرفات الخاطئة التي تؤثر على نفسيتهن؛ لذلك سنقدم لك فيما يلي بعضاً من أهم الخطوات التي يمكنكِ اتباعها للتخلص من الشعور بالملل. قومي بعمل ماسكات لِبشرتك؛ حتى تعيدِ لها الحيوية. تعلمي لغة جديدة بمفردك، مع الاستعانة بتطبيقات تعليم اللغات. مارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً. اقرأي روايات جديدة، أو كتب علمية. أعيدي ترتيب غرفتك. أفكار للقضاء على الملل في الحجر المنزلي اهتم برشاقتك البدنية عن طريق تناول الأطعمة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في المنزل، وأخذ قسط كافي من النوم. نائب محافظ سوهاج يشهد حفل ختام فعاليات المعسكر التدريبي للمتعافين من الإدمان في مستشفى الصحة النفسية - الأسبوع. ساعد الأشخاص المحيطين بك، فيمكنك إحضار المشتريات التي يحتاجون إليها، كما يمكنك القيام بالأنشطة الضرورية لهم. اكتسب مهارات جديدة، أو تعلم لغة أخرى، أو تعلم الرسم؛ حيث أن هذه الأشياء تفيد أي شخص تمكن من تحصيلها على المدى البعيد. قم بِتأدية أي مشاريع قد تركتها بسبب الانشغال بحياتك اليومية. كذلك، من الأشياء التي تقضي على الملل في الحجر المنزلي قراءة الكتب التي تكاسلت عن قراءتها مسبقاً.
شاهد الأفلام والمسلسلات التلفزيونية؛ فإنها تلعب دوراً كبيراً في محاربة الشعور بالملل. تواصل مع أفراد عائلتك وأصدقائك، وزملاء العمل سواء عن طريق الاتصال الهاتفي أو عن طريق محادثات وسائل التواصل الاجتماعي، أو باستخدام الرسائل النصية. أفكار إضافية للتغلب على الملل في الحجر المنزلي تعلمي كيفية وضع المكياج وتطبيقه على البشرة من خلال قنوات اليوتيوب؛ حيث يمكنك تعلم كيفية رسم الأيلاينر وكيفية وضع غيره من مستحضرات التجميل. استغلال أوقات الفراغ المعماري. اغتنمي فرصة تواجدك في المنزل واعتني بجمالك وذلك من خلال عمل الخلطات الطبيعية بمكونات منزلية ثم تطبيقها على البشرة، أو الشعر. تعلمي كيف يمكنك عمل مناكير وبدكير لنفسك؛ لتتمتعي بأظافر أكثر جمالاً. نظفي المنزل، وقومي بترتيب الملابس والخزانة، وقومي بعمل فرز لِلملابس القديمة؛ حتى تقدميها للجمعيات الخيرية بعد انتهاء الحجر. اشتركي في المواقع الإلكترونية التي تساعدكِ على تعلم لغة جديدة، أو قومي بالرسم وتلوين التفاصيل. نهايةً لا تنس أن النفس إن لم تشغلها بالطاعة شغلتك بالمعصية، وأنك إن لم تستغل أوقات فراغك فيما لا يفيد، ستستغلك هي بما لا ينفع، لذلك حاول استثمار تلك الأوقات جيدًا، فقيمة يومك من قيمة عملك فيه.