تعد شوربة البروكلي من المقبلات الخفيفة التي يمكنك تحضيرها بجانب الوصفات الرئيسية على طاولتك للاستمتاع بمذاقها الشهي، ويمكنك إضافة الشوفان إليها لمزيد من الطعم الرائع. في عدد اليوم من فقرة نساء، نقدم لك سيدتي، الوصفة الكاملة لتحضير شوربة البروكولي بالشوفان. المقادير: ملعقة كبيرة من الزيت النباتي حبة من البصل المفروم نصف ملعقة صغيرة من الملح فصان من الثوم البروكولي مغسول ومفروم 4 كؤوس من مرق الخضار 1/3 كأس من الشوفان ملعقة كبيرة من عصير الليمون نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود القليل من القزبر والمعدونس طريقة التحضير: ضعي الزيت والبصل، والثوم والملح في قدر على النار. غطي القدر واطهي الخليط على نار متوسطة لحوالي 10 دقائق. شوربة البروكلي بالشوفان - منتدى الكفيل. أضيفي إلى القدر 4 كؤوس من مرق الخضار والبروكولي. غطي القدر واغلي المزيج لمدة 5 دقائق. أضيفي الشوفان ودعي المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك. عندما يلين البروكولي، ارفعي القدر عن النار. أضيفي عصير الليمون والفلفل الأسود وحركي الحساء. ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما. زيني الشوربة بالقزبر والمعدونس، وقدميها ساخنة، بالصحة والراحة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتا الحجم مقطعة لقطع صغيرة ناعمة. 2 كوب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة من كريمة الطبخ. سخني الزيت في وعاء عميق على نار متوسطة وأضيفي إليه البصل حتى ينضج ويصبح طريًا. أضيفي كمية البروكلي وقلبي المكونات مدة 5 دقائق لتنضج قطع البروكلي قليلًا. الآن أضيفي الشوفان ويقلب لمدة من دقيقة إلى دقيقتين. يُضاف الحليب ومرق الخضار تدريجيًا مع التحريك وبرفق أثناء الإضافة. اتركي المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الفلفل الأسود وجوزة الطيب والملح. تترك المكونات حتى تبرد قليلًا وتهرس باستخدام الخافق الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم (أو يمكنك أن تتركي المكونات دون هرسها في الخلاط الكهربائي لتتمتعي بقطع المكونات كما هي). ضعي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بالكريمة وشرائح البصل المقرمشة. شوربة الشوفان والبروكلي مع الحليب تحتاج 20 دقيقة حتى تنضج والكمية تكفي لأربعة أشخاص كما أنها تحتوي على قيمة من السعرات الحرارية بمعدل 750 سعرة حرارية. الخصائص والعناصر الغذائية في البروكلي البروكلي هو أحد الخضروات المفيدة للجسم وتشتهر هذه الخضروات بآثارها الصحية المفيدة ويشار إليها أحيانًا باسم "الخضروات الخارقة".
من منا لا يعرف الخصائص الغذائية التي تتوفر في الشوفان والبروكلي والتي تدفعنا لأن نضيف هذين العنصرين الهامين إلى نظامنا الغذائي وإمداد أجسامنا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية. في هذا المقال سنبين الخصائص الهامة في البروكلي والشوفان مع كيفية تحضير شوربة بروكلي بالشوفان بعدة طرق للتمتع بالنكهة اللذيذة والفائدة لما تحتويه من عناصر هامة للجسم وذلك بأسهل الطرق وبمكونات غير مكلفة ومتواجدة في الأسواق فتعالوا معنا: شوربة بروكلي بالشوفان تعتبر البروكلي من أكثر الخضراوات الصحية لما تحتويه من العناصر الغذائية الضرورية للجسم فهي مفيدة لمرضى السكري ولتقوية المناعة ولصحة القلب إضافة إلى أنها من الخضار الهامة التي يمكن استخدامها لعمل العديد من الأكلات الخاصة بالريجيم والتخسيس. أما الشوفان فهو من أهم الحبوب الكاملة التي لها دور كبير في صحة الجسم و مده بالطاقة والعديد من العناصر الغذائية التي تجعل الجسم في صحة تامة وخاصة عند الانتظام في تناوله وإضافته إلى النظام الغذائي المتبع. هناك عدة طرق لتحضير شوربة بروكلي بالشوفان تختلف باختلاف المكونات والمقادير إلا أنها تجتمع في أن المكونات الأساسية التي فيها هي البروكلي الطازج و حبوب الشوفان الصحية فتعالوا معنا لنتعرف على بعض هذه الطرق واختاروا منها ما يتناسب مع أذواقكم: طريقة عمل شوربة بروكلي بالشوفان المكونات: 1/2 كيلو من البروكلي الطازج والمفروم.
مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط نظرا لكثرة المواضيع فقد يتكرر بعضها لذلك تم انشاء هذا القسم وفي حالة وجود مواضيع مكرره حتى لا تفقد ردودها سيتم وضعها بهذا القسم اسمه جنسيا ually Transmitted Diseasessex طريقة العمل يعمل الواقي الأنثوي في منع الحمل عن طريق الاحتفاظ بالسائل المنوي بداخله و منع دخوله إلى المهبل أثناء الجماع، 27-12-2010, 12:58 PM المشاركة رقم: 1 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: مشرف منتدى المرئيات وأخبار الفنانين الصورة الرمزية الإتصالات الحالة: المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط طريقة أستخدام الواقي " الأنثوي " وكيف تدخليه // بالصور...! طريقة استخدام الواقي الأنثوي بالصور للنساء فقط - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. اسمه جنسيا ually Transmitted Diseasessex الحياة الزوجية الحياة الزوجية طريقة العمل يعمل الواقي الأنثوي في منع الحمل عن طريق الاحتفاظ بالسائل المنوي بداخله و منع دخوله إلى المهبل أثناء الجماع، و كأنه جراب يتم الاحتفاظ بالسائل المنوي بداخله. الفاعلية تتراوح نسبة فاعلية الواقي الأنثوي في منع الحمل بين 79% - 95% سنويا تبعا لقدرة السيدة على استعماله بطريقة مثالية. المميزات يساعد على الوقاية من انتشار الأمراض المنقولة جنسيا ually Transmitted Diseasessex.
4 - تشديد الخناق على الربطة الصغيرة( لمن أرادت ان تربط الواقي الذكري) ووضعه في المهبل ودفعت به داخل المهبل قدر الامكان بأصبع اليد. 5 - تأكدي ان جزءا من الواقي مع الحزام الخارجي خارج الجسم ، وتأكدي ان القضيب هو داخل الواقي الذكري. 6 - فور الانتهاء من الجماع اخرجي الواقي من المهبل برفق. الصور المرفقة توضع ذلك.. ودمــــتــــــم ،،،:icon30: 'vdrm hsjo]hl hg, hrd hg`;vd gg., [m >>? 28-07-2007, 08:29 PM المشاركة رقم: 2 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 43117 المشاركات: 5 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: جوال_عزو المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) مشكوووووووووووووووووووووووووور 29-07-2007, 09:56 AM المشاركة رقم: 3 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 126368 المشاركات: 29 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 جوال_عزو المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) ليه ده كله العلاقه بدون واقى اجمل بكثير 31-07-2007, 12:31 AM المشاركة رقم: 4 ( permalink) البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 135645 المشاركات: 167 [ +] بمعدل: 0.
الواقي الذكري لا بد أن يكون قريبًا منكِ وقت العلاقة الحميمة، حتى يسهل عليكِ الوصول إليه دون مقاطعة فترة المداعبة. إضافة قليل من المزلق الحميمي إلى الواقي الذكري حتى لا يشعركِ بالألم، ويُفضل أن يكون المزلق مائيًا أو من السيليكون. المزلق الزيتي مثل زيت الأطفال أو زيت الطعام، قد يتلف الواقي الذكري لأنه مكون من مادة اللاتيكس، فلا يُفضل استخدامه.