ينتج عن حركة الصفائح تباعد القارات وتوسع المحيطات و نتيجه حركه الصفائح تحدث الزلازل والبراكين والالتواءات والانكسارات التي تشكل سطح الارض
الصفائح التكتونية هي بلاطة واسعة من الصخور الصلبة بشكل غير منتظم، حيث تتكون من الغلاف الصخري المحيطي (البحري) والقاري. حجم الصفائح يختلف بشكل كبير، فهو يمتد من بضعة مئات إلى آلاف الكيلومترات. تتحرك الصفائح على سطح الأرض بسبب الحرارة الشديدة الآتية من نواة الكوكب، وتتحرك الصخور الذائبة عبر خلايا الحمل الحراري ، ما ينتج عنه تحرك الصفائح بذاتها. خلايا الحمل الحراري للوشاح يتشكل الجزء الداخلي للأرض من المعادن والصخور معًا، وتكون الحرارة أعلى في النواة الداخلية مقارنةً بالسطح وهذا ما يتسبب في تحرك المواد والصخور الذائبة في النواة الخارجية. باختصار، تكون المواد في النواة الداخلية ساخنةً بسبب الحرارة الكثيفة في تلك المنطقة، ونتيجةً لذلك تصبح أخف من المواد الموجودة أعلاها، وهنا تبدأ بالصعود. من جهة أخرى، تغرق المواد الأبعد عن النواة الداخلية بسبب وزنها -بما أنها باردة- لتأخذ مكان المواد الساخنة التي صعدت نحو السطح. بغرق المواد تلك نحو الأسفل، ترتفع حرارتها بسبب سخونة النواة الداخلية لتصعد مجددًا، أما المواد التي فوقها تبرد وتغرق من جديد، وتتكرر العملية لتخلق نمط حمل حراري في الوشاح الأرضي وهذا ما يتسبب في تحرك الصفائح التكتونية.
كم عدد الصفائح الأرضيّة بالنّسبة لأطلس العالم فإنّه يوجد تسع صفائح أرضيّة، وهي؛ صفيحة أمريكا الشماليّة، وصفيحة المحيط الهادي، وصفيحة الهند، والصفيحة الأوراسيّة، والصفيحة الأفريقيّة، وصفيحة أمريكا الجنوبيّة، والصفيحة الأستراليّة، والصفيحة الهنديّة-الأستراليّة؛ وتعود تسميّة كل صفيحة للتضاريس التي وُجدت عليها، وتعتبر صفيحة المحيط الهاديّ أكبر صفيحة على الأرض؛ حيث تبلغ مساحتها 103 مليون كيلومتر مربّع، وتتميّز هذه الصفيحة بحركتها للجهة الشماليّة الغربيّة بمقدار 7 سمنتمتر بالسنة، بالإضافة لوقوع غالبيّة مساحتها تحت المحيط، كما توجد العديد من الصفائح الصغيرة حول العالم. حركة الصفائح الأرضيّة تتحرّك الصفائح على سطح الأرض نتيجةً لحرارة لب الأرض الشديدة، والتي تؤدّي إلى تحرّك الطبقة الخارجيّة بسبب إذابة الصخور؛ ويتشكّل النمط الذي تتحرّك به الصفائح الأرضيّة والذي يُدعى شبكة انتقال الحرارة عند ارتفاع المواد الدافئة، ثمّ برودها، إلى أن تغوص في النهايّة، وترتفع المواد وتسخن مجدداً بعد أن تبرد وتغوص.
أي نوع من حركة الصفائح الأرضية تحدث عند الحدود التحويلية؟ مرحبا بكم زوارنا الكرام في موقع "كنز المعلومات" الموقع المثالي للإجابة على اسئلتكم واستقبال استفساراتكم حول كل ما تحتاجوة في مسيرتكم العلمية والثقافية والحياتية... كل ما عليكم هو طرح السؤال وانتظار الإجابة من مشرفي الموقع ٱو من المستخدمين الآخرين... سؤال اليوم هو:- الخيارات تباعد الصفائح. غوص الصفائح. انزلاق الصفائح بعضها بجانب بعض. الجواب الصحيح هو انزلاق الصفائح بعضها بجانب بعض.
أنواع الزلازل تتفاوت طبيعة الزلازل بحسب طبيعة العوامل المختلفة التي تشارك في تكوينها، إما لأسباب جيولوجية تعود للتغير الحادث في الصخور والحركة التكتونية للصفائح الأرضية، أو لأسباب أخرى تعمل على تنشيطها ويعود السبب فيها للإنسان، وهناك أربعة أنواع مختلفة من الزلازل يمكن إيجازها فيما يأتي: [١] الزلزال التكتوني: وهو الذي يحدث عندما تنكسر قشرة الأرض بسبب القوى الجيولوجية على الصخور والصفائح الأرضية المجاورة التي تسبب تغيرات فيزيائية وكيميائية. الزلزال البركاني: وهو أي زلزال ينتج عن قوى تكتونية تحدث بالتزامن مع النشاط البركاني. الزلزال الانهياري: وهو زلازل صغير يحدث في الكهوف تحت الأرض، وهو يحدث بسبب الألغام التي تنتج عنها الأمواج الزلزالية الناتجة عن انفجار الصخور على السطح. الزلزال الانفجاري: وهو زلزال ناتج عن تفجير جهاز نووي أو كيميائي. أنواع البراكين للبراكين أنواع مختلفة تختلف فيما بينها بحسب طبيعة المنطقة التي تتواجد بها، وبحسب الشقوق والصدوع التي تتخلل المنطقة، وطبيعة خروج الحمم من أسفلها، ثم كيفية خروج الحمم عبرها إلى سطح الأرض، وهناك 4 أنواع رئيسية من البراكين يمكن إيجازها كالآتي: [٢] البركان المخروطي وهذا هو أبسط نوع من أنواع البراكين، ويحدث عندما يتم إخراج الحمم البركانية من فتحة تنفيس بركانية، حيث تنفجر الحمم بعنف في الهواء، ثم تسقط أجزاؤها حول الفوهة بمرور الوقت، حيث يأخذ البركان شكل مخروطي دائري أو بيضاوي الشكل، مع وجود فوهة على شكل وعاء في الأعلى.
السيلينيوم يعرف السيلينيوم بأنه فيتامين مميز للخصوبة والحمل، وذلك بفضل قوته المضادة للأكسدة، حيث يساعد في تعزيز صحة بصيلات الرحم ، لذا ينصح بتناوله كحبوب تساعد على الحمل بسرعة بعد استشارة الطبيب. تخفيف ألم الدورة الشهرية - موضوع. كما أن نقص السيلينيوم خلال الحمل قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل تلف الجهاز العصبي للجنين، وأحياناً يؤدي إلى الإجهاض، وهذه دواعي إضافية لتناوله وتجنب هذه المخاطر. للمزيد: افضل فيتامينات للحامل والجنين حسب اشهر الحمل فيتامين ج ينصح بتناول فيتامين ج المعروف باسم فيتامين سي باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية، ولما له من دور فعال في تحسين مستوى الهرمونات في الجسم، و تحسين عملية التخصيب. لذا يوصى بتناوله في صورة حبوب تساعد على الحمل أو من خلال مصادره الطبيعية ، إذ يتوفر كذلك فيتامين سي في الخضروات والفاكهة مثل الليمون، والبرتقال، والجوافه، والكيوي. حمض الفوليك والحديد من الشائع أن تتناول النساء حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) أثناء الحمل لتقليل خطر إصابة الطفل بعيوب الأنبوب العصبي، و تفادي حدوث التشوهات الخلقية ، ولكن بالإضافة إلى فإن حمض الفوليك يزيد من معدلات الخصوبة أيضاً، لذلك يوصى بتناوله عند الاستعداد للحمل.
ممارسة التمارين الرياضية إنَّ ممارسة التمارين الرياضية خاصة الخفيفة مثل: تمارين الإطالة الخفيفة، أو اليوغا، أو المشي قد تساعد على التخفيف من الألم، كما أنَّها تتسبب في إفراز الإندورفين (Endorphin)، وهي مواد طبيعية مسكنة للألم، إلا أنَّ ممارسة التمارين القوية والمجهدة من الممكن أن لا تجدي نفعاً للنساء اللاتي يُعانين من الألم. التدليك يمكن أن يساعد ذلك على ارتخاء عضلات الحوض والتخفيف من التشنجات. تناول الأطعمة قليلة الدهون والإكثار من تناول الخضروات والحبوب النيئة. [٤] التحكم في التوتر ويمكن ذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق، إذ إنَّ التوتر يتسبب في زيادة الأعراض سوءاً. [٤] الإقلاع عن التدخين يتسبب التدخين في زيادة خطر الإصابة بعسر الطمث، لذلك ينصح بالامتناع عن التدخين ، وتجنُّب الأشخاص المدخنين، ويمكن استشارة مقدم الرعاية الصحية للمساعدة على الإقلاع عن التدخين. [٤] الحدّ من تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين. [٥] أخذ قسطٍ من الراحة عند الحاجة. الدوالي: الأسباب، والأعراض، والعلاج. [٥] الامتناع عن شرب الكحول. [٥] تجنُّب الأطعمة التي تحتوي على الملح. [٦] تخفيف ألم الدورة الشهرية دوائياً توجد العديد من العلاجات الدوائية المتوفرة لتخفيف ألام الدورة الشهرية لدى النساء ويمكن تصنيفها كما يلي: [١] الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen) و يمكن استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory drug) المتاحة أيضا دون وصفة طبية، مثل: الآيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen)، وتعمل من خلال تقليل كمية البروستاغلاندين التي ينتجها الرحم، وبالتالي التخفيف من تأثيرها، ومن الضروري بالطبع استشارة الطبيب قبل البدء بأخذ هذه الأدوية للتأكد من إمكانية ذلك.
إذا كنتِ تخططبن للحمل فتعرفي على المزيد من النصائح عبر هذا الرابط.
يزداد خطر الإصابة بالدوالي مع التقدم في العمر، إذ تنقل الشرايين الدم من القلب إلى الأنسجة المختلفة الأخرى في الجسم، أما الأوردة فتعيد الدم من أجزاء الجسم المختلفة إلى القلب، من أجل إعادة الدم إلى القلب ينبغي على أوردة الساقين أن تعمل ضد قوة الجاذبية وقوة التجاذُب. تعمل التقلصات في عضلات القسم السفلي من الساق كأنها مضخّات، والجدران اللينة في الأوردة تساعد الدم في الرجوع إلى القلب ، والصمامات الصغيرة في الأوردة تنفتح عند تدفق الدم نحو القلب ثم تغلق لمنع تدفق الدم إلى الخلف رجوعًا. أسباب الدوالي الشائعة تشمل ما يأتي: 1. العمر كلما تقدم الإنسان في السنّ تفقد الأوردة من ليونتها مما يجعلها تتمدد، وقد تصبح الصمامات في الأوردة أضعف مما يتيح للدم الذي ينبغي أن يتدفق إلى القلب أن يرجع إلى الوراء، وهكذا يتجمع الدم في الأوردة مما يؤدى إلى اتساعها فتتكون الدوالي. تظهر الدوالي بلون أزرق؛ لأنها تحتوي على دم يفتقر إلى الأكسجين. 2. الحمل تتكون الدوالي لدى بعض النساء الحوامل، إذ إن الحمل يزيد من حجم الدم في الجسم لكنه يقلل تدفّقه من الساقين إلى الحوض، يهدف هذا التغيير في الدورة الدموية إلى دعم الجنين لكنه قد يسبب مع ذلك عَرَضًا جانبيًا مؤسفًا يتمثل في اتساع أوردة الساقين.