يمكن للأمهات استخدام الشمر لتهدئة أطفالهم الصغار حتى ينالوا قسطًا وافرًا من النوم والراحة. يستخدم الشمر في تهدئة نوبات المصران الأعور وفي حل المشاكل التي تصيب الأمعاء وتؤدى إلى الإصابة بالإمساك المزعج. استخدام الشمر المطحون كملين لتسهيل عملية الإخراج وأيضًا يساهم في إفراز العصارة المعدية بشكل طبيعي ويعالج القولون العصبي. يعالج الشمر الإسهال الذي ينتج عن الإصابة بعدوي بكتيرية لأن الزيوت التي يحتوي عليها تعمل كمطهر للبطن بالإضافة إلى أن يكافح العديد من الجراثيم التي تصيب الإنسان. يقلل الشمر من الآلام التي تنتج عن الدورة الشهرية من خلال تنظيمه للهرمونات في الجسم، كما أنه يستطيع أن يحد من الآثار التي تنتج عنه لذلك فهو يستخدم كمسكن ومهدئ للآلام الناتجة عنها مما يؤدى إلى استرخاء المرأة بعد توقف الدورة الشهرية. يزيل الشمر الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية المسهلة مثل المغص. فوائد الشمر بشكل عام تتعدد فوائد الشمر للمعدة والصحية لجسم الإنسان بشكل عام وأبرزها فيما يلي: يحافظ على معدل الكوليسترول الطبيعي في الجسم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يجعله قادرًا على إزالة الكوليسترول الضار الذي يؤدي إلى إصابة القلب بمشاكل متعددة خطيرة وأيضًا الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات.
قد يكون الحل أحياناً بالعودة إلى الطبيعة فما خلق الله داء إلا وجعل له دواء، ويعد نبات الشمر دواء طبيعي وليس له آثار جانبية إذا تم تناوله باعتدال. فإذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الصدر مثل أمراض الربو المختلفة، التهاب الشعب الهوائية، الكحة أو السعال وتشعر احياناً بضيق في التنفس والحساسية وتريد علاج كل تلك الأعراض بطريقة طبيعية أو على الأقل تخفيف تلك الأعراض إلى حد كبير فتناول الشمر. يمكن أن يساعدك على حل كل مشاكل الجهاز التنفسي ولكن عليك أن تعلم أنه ليس بديل عن العلاج ولكنه يساعد في حل مشاكل الجهاز التنفسي وسوف نتناول فوائد الشمر للصدر والجهاز التنفسي عبر موقع أكلة في دقيقتين في هذا المقال. ما هو نبات الشمر؟ نبات الشمر هو نبات يزرع في العديد من الدول، وقد يصل طوله إلى مترين ونصف المتر وذو أزهار صفراء اللون. وينتج من تلك الأزهار بذور الشمر لونها بني غامق وتلك البذور هي بيت القصيد ولها أهمية اقتصادية كبرى حيث يتم استخدامها كما هي وتغلي في الماء أو يتم استخلاص زيوت الشمر الطيارة من تلك البذور وتستخدم في العديد من الأغراض. ومن خصائص نبات الشمر أن له رائحة نفاذة ونكهة مميزة، لذلك البعض يضيفه على الأطعمة لإعطائها طعم مميز كما يدخل في صناعة بعض المكملات الغذائية ومستحضرات التجميل.
فوائد الشمر للمعدة فوائد الشمر للمعدة والجسم هي فوائد لا تحصى ولا تعد، حيث عرف الشمر منذ القدم بأنه أكثر النباتات المستخدمة في الأغراض الصحية، فيستخدم شاي الشمر حتى الآن بشكل كبير من أجل تخفيف المغص والانتفاخ، كما يستخدم لتنظيم الشهية ورفع معدل الأيض في الجسم. أصبح الشمر يستخدم في علاج السمنة لأنه يرفع نسبة حرق الدهون ويقلل التوتر كما أنه ينشط الجهاز الهضمي، ويحفز إفراز الحليب عن النساء المرضعات، ومن أهم فوائده أيضاً ما يلي: يساعد الشمر على الهضم ويعمل على استرخاء العضلات الملساء داخل الجهاز الهضمي. يقلل من الغازات ويمنع الانتفاخ ويمنع تشنجات المعدة. يمكنه أن يخفف من أعراض القولون العصبي والتهاب القولون القرحي وغيرها من حالات إصابة الجهاز العصبي. الفوائد العامة للشمر أظهرت العديد من الدراسات أهمية الشمر وفوائده الكثيرة لكافة أجهزة وأعضاء الجسم، حيث أنه من العلاجات الطبيعية التي لا يترتب عليها غالباً أعراض جانبية، وتتمثل فوائده فيما يلي: يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وقد أقيمت دراسات وتجارب على الفئران في هذا الشأن. يقلل الشمر من الآلام المختلفة لذلك فهو يعتبر مسكن طبيعي بدلاً من الاسبرين، قد يخفف آلام الطمث عند النساء، كما يخفف من انقباضات الرحم والتشنجات الخاصة به.
مشروب الشمر لعلاج الحساسية والربو: فهو يحمي الجهاز التنفسي من الإلتهابات عند تناوله يوميًا، ويحاول علاج إيلام الثدي خاصة عند السعال. يوسع الشعب الهوائية ويقلل من السعال وبالتالي يعالج الربو المزمن. مشروب الشمر أثناء الرضاعة والحيض: تستهلك المرأة المرضعة الشمر أثناء الرضاعة مما يزيد من تدفق الحليب إلى ثدي الأم ويزيد من كثافة الحليب. كما أنه يخفف آلام الدورة الشهرية ويقلل من التقلصات أو أي إحساس بالألم أثناء الدورة الشهرية. ويقوم بضبط مستويات الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية ويعمل على تنظيمها. الشمر لفقدان الوزن وإنقاص الوزن: شربه على معدة فارغة كل يوم في الصباح يساعد على حرق الدهون وإزالة الدهون الزائدة وأيضاً يزيل الترهل في الجسم. فوائد الشمر في علاج السعال: يقي الجسم من الإلتهابات والسعال الحاد. ويعمل على علاج السعال الجاف وزيادة مستوى الكوليسترول المفيد في الدم مع تقليل النسبة الضارة. ينظف الفم من البكتيريا والفطريات التي تعتبر مصدرًا للسعال والبلغم، ويقوي عمل القصبة الهوائية مما يساعد الشعب الهوائية على التمدد. طريقة تحضير الشمر ضعي الكمية المناسبة من الماء على نار خفيفة حتى يغلي الماء تمامًا، يُضاف الشمر إلى الشبت وينقع في الماء جيدًا.
المصابون بالحمّى: قد يزيد تناول المر من سوء حالة الحمّى، لذا يُنصح باستخدامه بحذر لمن يعانون منها. الذين يعانون من مشاكل في القلب: قد يؤثر تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من المرّ في معدل ضربات القلب، لذا يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استهلاكه. المرضى الذين سيخضعون لعملية جراحية: كما ذكر سابقاً قد يؤثر المر على مستويات السكر في الدم؛ مما قد يُعيق التحكم في مستويات سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا يجب التوقف عن استهلاكه قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر. الذين يعانون من الالتهاب الجهازي: (بالإنجليزيّة: Systemic inflammation) قد يزيد استخدام المر من سوء حالة الالتهاب الجهازي، لذا يُنصح الحذرعند استخدامه في هذه الحالة. النساء المصابات بنزيف الرحم: يمكن أن يحفّز المر نزيف الرحم ، إذ تستخدمه بعض النساء لبدء الدورة الشهرية، لذا يجب توخي الحذر عند استخدامه من قبل النساء المصابات بنزيف الرحم، لأنه قد يزيد من سوء الحالة. أعشاب مفيدة للمعدة يجب على الأشخاص المصابين بمشاكل حادة ومتكررة في المعدة مراجعة الطبيب، [٩] ونذكر فيما يأتي بعض الأعشاب التي قد تكون مفيدة لتخفيف اضطرابات المعدة والتي يمكن استخدامها بعد استشارة الطبيب: الزنجبيل: أشارت دراسةٌ أُجريت على مرضى سرطان العظام، ونُشرت في مجلة Pediatric Blood & Cancer عام 2010، إلى أنّ مسحوق جذور الزنجبيل ساهم في التخفيف من الغثيان والتقيؤ لدى هؤلاء المرضى الذين يتلقون علاجاً كيميائياً.
وكانت قد أعلنت جوجل عن هذه الخاصية الجديدة يوم الخميس الماضي، وقد بدأت بالفعل في الوصول إلى الهواتف الذكية بنظامي تشغيل اندرويد وiOS، وهي متوفرة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط لمستخدمي ايفون وبأكثر من 20 لغة لمستخدمي اندرويد، ونلاحظ هنا أن الخاصية الجديدة ستتاح فقط عبر الهواتف الذكية ولا يمكن استخدامها من خلال محرك بحث جوجل على الكمبيوتر أو على السماعات الذكية. كيفية استخدام خاصية البحث عن الأغاني بالدندنة سهلة للغاية ويمكن استخدامها من خلال تطبيق جوجل أو شريط البحث في الهاتف الذكي أو من خلال مساعد جوجل الذكي Google Assistant، وفي السطور المقبلة سنتعرف على كيفية استخدام الطريقتين. استخدام خاصية البحث بالدندنة في جوجل لتتمكن من البحث عن أغنية ما من خلال الدندنة أو الهمهمة أو الصفير، قم بفتح هاتفك وتأكد من وجود النسخة الأحدث من تطبيق Google app ثم قم بفتح التطبيق نفسه أو صندوق البحث في جوجل الذي ستجده على الأغلب في الشاشة الرئيسية لهاتفك، قم في الحالتين بالضغط على أيقونة الميكروفون ثم قم what's this song أو ما هي تلك الأغنية، كما يمكنك أيضًا الضغط على الزر الجديد Search a song، ثم ابدأ في الدندنة أو الهمهمة أو الصفير لتبدأ النتائج في الظهور.
جهز لحن الأغنية الإرشادي واضغط تسجيل. لو لديك طابق أرضي أو جراج. تسلل للخارج واستقر فيه. أو انتظر حتى تنال بعض الوقت بمفردك. يمكنك أيضًا أن تجلس في السيارة وتسجل صوتك هناك. تذكر، أنت لا تحاول أن تسجل أغنية للراديو. أنت فقط تحاول تقيم جودة صوتك في الغناء. لا تقلق حول الوصول للطريقة الأمثل للتسجيل أو عن جودة التسجيل في حد ذاته. 4 غنِّ بتلقائية. الغناء الجيد ليس موضوعه صناعة ألعاب بهلوانية بصوتك مثل التي تصنعها ماريا كاري. إذا كنت غير قادر على ذلك لا تقلق. معرفة الأغنية من اللحن الموضوع التالي. إنه أفضل بكثير أن تكون قادرًا على الغناء ببساطة وأن تضع الأغنية في اللحن. انس تمامًا التغريد باهتزازات صوتك والتحليق في كل مكان. فقط غنِّ الأغنية كما هي في أبسط صورها. 5 استمع للتسجيل الصوتي. هذة هي لحظة الحقيقة بالنسبة لك! بعدما تنتهي من التسجيل، خذ نفس عميق واضغط تشغيل. استمع كيف كنت تتنقل بين النوتات الموسيقية والطبقات الصوتية في الأغنية، وإذا كنت قادرًا على متابعة اللحن وتنفيذ ما تحتاجه الأغنية من أداء أم لا. استمع للملف المسجل بعدة طرق مختلفة. تفحصه من خلال سماعات كمبيوتر رخيص، ثم استمع إليه من خلال سماعات سيارتك، ثم تحقق منه على سماعات الرأس.
الدليل الكامل لكيفية استخدام ترجمة جوجل وكافة وظائفها عبر تطبيقها للهواتف الذكية في حالة استخدامك لمساعد جوجل الذكي Google Assistant ، قم بتفعيل الخاصية من خلال عبارة Hey Google, what's this song? ثم ابدأ بالدندنة أو الهمهمة أو الصفير ليقوم جوجل بمطابقة صوتك بقاعدة البيانات الضخمة التي لديه ويحاول أن يُظهر النتائج الأقرب، ومن نتائج البحث ستتمكن بالطبع من تشغيل الأغنية والتأكد مما إن كانت هي التي كانت عالقة في رأسك أم لا. خالد عاصم محرر متخصص في الملفات التقنية بمختلف فروعها وأقسامها، عملت في الكتابة التقنية منذ عام 2014 في العديد من المواقع المصرية والعربية لأكتب عن الكمبيوتر والهواتف الذكية وأنظمة التشغيل والأجهزة الإلكترونية والملفات التقنية المتخصصة ما هو انطباعك؟
رابط الاضافة: AHA Music 6. استخدم SoundHound لاكتشاف أي أغنية غير معروفة لك SoundHound هو تطبيق آخر مثل Shazam يمكنه التعرف على أي موسيقى أو أغنية يتم تشغيلها في مكان قريب. وهي متاحة للاستخدام على أجهزة Android و iOS. لتحديد أغنية ، ما عليك سوى تشغيل التطبيق ، والنقر فوق الزر البرتقالي ، والاحتفاظ بميكروفون الجهاز بالقرب من صوت التشغيل. بعد بضع ثوانٍ ، سيخبرك SoundHound باسم تلك الأغنية ومعلوماتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعمل SoundHound أيضًا كمشغل موسيقى مع التحكم الصوتي وكلمات الأغاني على الشاشة. إنه تطبيق مسلي يجب على الجميع البدء في استخدامه. رابط التطبيق: SoundHound 7. استخدم موقع ميدومي Midomi وغني الأغنية وتعرف على اسمها Midomi هو موقع فريد للتعرف على الأغاني يساعدك في العثور على أي أغنية من خلال الغناء أو الدندنة على كلماتها أو الموسيقى. ما عليك سوى زيارة موقع الويب ، والنقر فوق الزر "Click and Sing or Hum" الموجود في الصفحة الرئيسية. ثم ابدأ الغناء وانقر على "الميكروفون الأحمر" لإيقاف التسجيل. بعد ذلك ، ستقوم Midomi بتحليل الصوت الخاص بك وإخبارك باسم الأغنية التي كنت تغنيها.