امراض الدم الوراثية هى الأمراض التى تنتقل وراثياً داخل الأسرة من الأبوين إلى الأبناء، ويمكن أن تؤثر هذه الأمراض على خلايا الدم الحمراء، بسبب خلل فى الجينات، وفى هذا التقرير نتعرف على أهم أمراض الدم الوراثية وأعراضها والتعامل معها. أمراض الدم الوراثية ما هى أمراض الدم ذكر موقع " Medical news today " أن أمراض الدم تؤثر على مكونات الدم الرئيسية وتشمل: - خلايا الدم الحمراء، التى تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. - خلايا الدم البيضاء التى تحارب الالتهابات. أكثر أمراض الدم الوراثية انتشاراً | مجلة سيدتي. - الصفائح الدموية، التى تساعد على تجلط الدم. - ويمكن أن تؤثر اضطرابات الدم أيضًا على الجزء السائل من الدم، والذى يُسمى البلازما. أنواع أمراض الدم الوراثية أولاً الثلاسيميا ذكر موقع " Health line " أن الثلاسيميا هو اضطراب دموى وراثى يصنع فيه الجسم شكلاً غير طبيعي من الهيموجلوبين، والهيموجلوبين هو البروتين الموجود فى خلايا الدم الحمراء التى تحمل الأكسجين. هذا الاضطراب يؤدى إلى تدمير مفرط لخلايا الدم الحمراء، مما يؤدى إلى فقر الدم وهو حالة لا ينتج فيها جسمك على ما يكفى من كريات الدم الحمراء. الثلاسيميا موروثة، وهذا يعنى أن أحد والديك على الأقل يجب أن يكون حاملاً للمرض، وسببها إما طفرة جينية أو حذف بعض أجزاء الجينات الرئيسية.
بهجة الروح 10-06-2005 03:41 PM الأنيمــــــــــيا المنجلــــــــــــــيه ( امراض الدم الوراثيه) الانيميا المنجلية هي احد أنواع فقر الدم. وهي تصيب كريات الدم الحمراء. و هي من اشهر أمراض الدم الوراثية الانحلالية- التي تسبب تكسر كريات الدم الحمراء-و هي اكثرها شيوعاً على مستوى العالم بشكل عام و في افريقيا و الشرق الاوسط بشكل خاص. و هناك عدة اسماء لهذا المرض ،فاضافة الى الانيميا المنجلية فانه يطلق عليها ايضا فقر الدم المنجلي او مرض المنجلية. وايا كان الاسم فالمرض واحد و ليس هناك فروق بينها. و كلمة المنجلية مأخوذه من المنجل(الذي يحصد به النبات و في بعض المناطق يطلق علية المحش)و ذلك لان كريات الدم الحمراءتحت المجهر تأخذ شكل مقوس كالمنجل او الهلال. مركز امراض الدم الوراثية. وكلمة انيميا تعني فقر دم. و ينتشر المرض في عدة دول افريقية و اسيوية. وهو تقريبا موجود في جميع الدول العربية. أما في بعض مناطق من الخليج العربي (كمنطقة الاحساء و القطيف و جازان في السعودية)فيحمل كل 4 افراد من بين 20 فرد هذا المرض، أي نسبه حاملي صفة المرضحوالي 20% ،و هي نسبه لا يمكن تجاهلها حيث أنه في كل مرة تحمل فيه امرأة حاملة للمرض ومتزوجة من رجل أيضا حامل للمرض فإن احتمال إصابة الجنين تصل إلى 25% وان اكثر من 60% من أطفال هذه الأسرة السليمين أيضاً حاملين للمرض.
يولد معظم الأطفال الذين يعانون هذه الحالة، إما ميتين، أو يموتون بعد وقت قصير من ولادتهم. تحدث هذه الحالة عندما تحدث تغييرات أو فقدان جميع جينات ألفا جلوبين الأربعة. الثلاسيميا الصغرى لا يعاني مصابي الثلاسيميا الصغرى عادةً من أي أعراض. تنقسم الثلاسيميا الصغرى إلى نوعين ألفا أو بيتا. يكون هناك جينان مفقودان في حالات ألفا الصغرى، بينما جينًا واحدًا في حالات بيتا الصغرى. ربما تكون حاملًا لمرض الثلاسيميا الصغرى بدون أي أعراض ملحوظة. هذا يعني أنه إذا كان لديك أطفال، يمكن أن ينشأ لديهم شكل من أشكال الطفرة الجينية. الثلاسيميا وفقر الدم يمكن أن تؤدي الثلاسيميا إلى سرعة حدوث فقر الدم. ربما يكون فقر الدم لديك خفيفًا إلى شديد. تشمل أعراض فقر الدم ما يلي: دوخة. ما هي امراض الدم الوراثية واسبابها وطرق علاجها؟ - مجلة هي. إعياء. ضيق في التنفس. ضعف عام. يمكن أن يسبب فقر الدم أيضًا الإغماء. ربما تؤدي الحالات الشديدة إلى تلف الأعضاء، التي تنتهي إلى الوفاة أحيانًا. مرض ثلاسيميا الدم عند الأطفال يولد حوالي 100. 000 طفلٍ كل عامٍ مصابًا بصورة حادة من صور الثلاسيميا. يبدأ ظهور الأعراض في الأطفال خلال أول عامين من حياتهم، وتشمل ما يلي: الإعياء. اليرقان. الجلد الشاحب. بطء النمو.
نزيف في الفم واللثة والأنف. وجود دم في البول أو البراز. إن أفضل طريقة لعلاج الهيموفيليا هي استبدال عامل التخثر المفقود ليتمكن الدم من التخثّر بطريقة صحيحة، وذلك عن طريق نقل جرعات من عوامل التخثر المركزة إلى الشخص المصاب للتقليل من خطورة النزيف ومشكلاته. مرض ثلاسيميا الدم | أخطر أمراض الدم الوراثية _ طبيبي. تحليل تعداد الدم الكامل يعرف تحليل تعداد الدم الكامل بأنه اختبار يتم من خلاله قياس تعداد خلايا الدم، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح والهيموغلوبين والهيماتوكريت. ويعد تعداد الدم الكامل اختبارًا شائعًا يُجرى غالبًا كجزء من الفحص الروتيني، ويمكن استخدامه للمساعدة على الكشف عن مجموعة متنوعة من الاضطرابات، بما في ذلك الالتهابات، وفقر الدم، وأمراض الجهاز المناعي، وسرطانات الدم. كما يُطلب الفحص عندما يعاني الفرد من أعراض كالتعب أو الضعف، أو عند وجود كدمةٍ أو نزيف. [٩] [١٠] المعدلات الطبيعية لخلايا الدم إذا كانت أي من مستويات تعداد الدم غير طبيعية فهذا لا يشير بالضّرورة إلى وجود مشكلة طبية بحاجة إلى علاج، فالنظام الغذائي، ومستوى النشاط، والأدوية، ودورة الحيض للمرأة، وغيرها من الاعتبارات يمكن أن تؤثر على نتائج الفحص، ويمكن توضيح المعدلات الطبيعية على النحو الآتي: [١١] خلايا الدم البيضاء: يتراوح المعدل الطبيعي بين 4500 - 10000 خلية/ميكروليتر.
نوبات ألم. ضيق التنفس. للمزيد: أهم عشرة أغذية لفقر الدم مضاعفات فقر الدم المنجلي تحدث مضاعفات فقر الدم المنجلي بسبب انهيار خلايا الدم الحمراء، وانسداد الأوعية الدموية الدقيقة في عدة أماكن في الجسم، ومن هذه المضاعفات ما يلي: النوبات القلبية ، والسكتات الدماغية. زيادة الالتهابات. اليرقان. اقرأ ايضاً: الملاريا وفقر الدم المنجلي علاج فقر الدم المنجلي لا يمكن علاج فقر الدم المنجلي بشكل نهائي، لكن توجد علاجات لتجنب نوبات الألم، ومنع تدهور حالة المرضى الصحية، وفي ما يلي أبرز النقاط بما يتعلق بالعلاجات المستخدمة في فقر الدم المنجلي: حمض الفوليك لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. الأدوية المسكنة للألم والسوائل ، مثل المورفين (بالإنجليزية: Morphine)، والتي تستخدم تحت إشراف طبي. زرع نخاع العظم ، والمعروف أيضاً باسم زرع الخلايا الجذعية. ما الذي يسبب اختلال في التوازن؟ الثلاسيميا يعتبر مرض الثلاسيميا ، والمعروف أيضاً باسم فقر الدم المتوسطي، من أمراض الدم الوراثية الشائعة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي يحدث نتيجة خلل في التركيب الجيني لبروتين الهيموجلوبين ، مما يؤدي إلى: انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، والذي يعتبر أهم مكون في خلايا الدم الحمراء.
أماكن إنتشار ثالاسيميا الدم: يعاني مرضى الثالاسيميا ""بيتا"" من نقص حاد في الدم وأعراض الأنيميا منذ فترة مبكرة من حياتهم وفي العادة مع الشهر السادس من العمر. وهي يؤدي إلى ضعف في النشاط مع ضعف النمو. لذلك يلجأ الأطباء إلى إعطاء هؤلاء المرضى الدم بشكل متواصل طيلة حياتهم مع ما ينتج عن ذلك من تبعات. كذلك فإن الحل الوحيد الناجح لمثل هذه الحالات هو زراعة النخاع العظمي من شخص آخر مطابق جينيا لهذا المريض. ينتشر ثالاسيميا الدم بكثرة في بلاد البحر المتوسط والشرق الاوسط وجنوب آسيا ويسمى بفقر دم البحر المتوسط، وتبلغ نسبة حاملي بيتا ثالاسيميا في السلطنة حوالي 2% من إجمالي المواطنين بينما تبغ نسبة المرضى 0. 07% من المواطنين ويكثر في منطقة شمال الباطنة ومحافظة مسقط والمنطقة الداخلية. وتبلغ نسبة حاملي الفا ثالاسيميا50% بين المواطنين تقريبا. 2- فقر الدم المنجلي: هو احد أمراض الدم الوراثية التي تصيب الإنسان بسبب وجود إعتلال في تركيب هيموجلوبين الدم الموجود في كريات الدم الحمراء. والهيموجلوبين هو بروتين يتواجد في كريات الدم الحمراء القرصية الشكل ويرمز للهيموجلوبين الطبيعي بالرمز (A) وهو المسئول عن حمل الاكسجين في جميع اجزاء الجسم المختلفة ولا يتأثر بنقص الآكسجين.
09-02-2018, 01:35 AM المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحالكمال شكراً لك ع الرد فيه طريقة اعرف فيها النسبة قبل الموعد ؟
فوائد تمارين المقاومة تمارين المقاومه للجزء السفلي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد، منها ما يلي: تعمل على زيادة قوة عضلات الجسم، مع تقليل السرعة التي يشعر بها الشخص بالتعب بعد أداء النشاطات المختلفة. يحافظ على مرونة واتزان الجسم، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجسم مع التقدم بالعمر. تخفض ضغط الدم المرتفع وتنشط الدورة الدموية، كما أنها تنظم حركة الدم في الجسم. زيادة توتر وقوة العضلات وهو الأمر الذي يساعد على حماية المفاصل من الإصابات. تساعد على التحكم بالوزن وزيادة نسبة العضلات إلى الدهون، وهو الأمر الذي يزيد من حرق السعرات الحرارية فإن العضلات تستهلك عدد أكبر من السعرات الحرارية من الدهون. ترفع معدلات عمليات الأيض في الجسم، فهي تعتبر ركنا أساسيا في الحفاظ على الوزن السليم للجسم، وتساعد على خسارة الوزن السليم للجسم وخسارة الوزن إذا اتبعتي نظام غذائي مناسب. تمارين مقاومة للجزء السفلي سارة. تحسن وظائف الدماغ وتحسن الذاكرة، فلديها القدرة على حل المشكلات وصنع القرار. تزيد قوة التوازن والتحمل والمرونة، مما يساعد على القيام بالأعمال اليومية بنشاط، والحفاظ على هذا المستوى حتى مع تقدم العمر. تعمل على تحسين شكل الجسم وتعدل المزاج والثقة بالنفس، كما أنها تجعل الشخص قادرا على القيام بالكثير من الامور في يوم واحد.
تمرين قوي للجزء السفلي والبطن👌🏻#الكابتن أبو معلذ#السعودية #الدمام_الشرقيه #السعوديه #السعوديه - YouTube
لكن لو قلتي رياضة ونشاط تحججت بألف عذر.. أخاف أعضل! أخاف أترهل لو تركتها! أخاف أتعب والنتيجة تطول! وفوق هذا يعيبون و يعذربون اللي تمارس رياضة وتستمتع فيها.. مره يطلعونها مسترجلة.. مره يقولون أكيد الرياضة خربتها من داخل...!!! أذكر مره أيام الجامعة.. في كلاس اللياقة وكانت المدربة دكتورة جنوب أفريقية.. و شغلت مقاطع للاعبات رياضيات يلعبون جمباز في الدورة الأولومبية.. ما أنسى وحده قالت بلغة انجليزية متواضعة.. هل هم بنات طبيعيات ؟ طبعا الدكتورة في البداية فهمت أنه البنت تبي تصير زيهم رياضية.. قالت أكيد كلهم طبيعيات.. قالت البنت.. تمارين للجزء السفلي (الارداف - الخفسة - الافخاد وغيره) منزليه و خفيفه على الركب - YouTube. يعني تجيهم الدورة زينا ويزوجون ويحملون عادي! ؟ صدمتي كانت مثل صدمة الدكتورة.. قالت الدكتورة... أكيد طبعا... ما ينقصهم عنك أي شيء.. هالفكرة لازم تتغير.. على أساس نحن من بين كل نساء العالم اللي عندنا رحم و نتزوج ونخلف فيه ونداريه لا يطيح ولا يميل ولا يصير فيه شي!!!
الصبر هو المفتاح عند تنفيذ هذه التمارين وعندما يتم بشكل صحيح يمكن أن يكون استثمارًا طويل المدى رائعًا على مظهرك. تتم تمارين الوجه عن طريق وضع أصابعك عند نقاط ضغط معينة على وجهك مع إضافة مقاومة لتشغيل العضلات بشكل فعال. هناك تمارين تعالج جميع المشكلات التي يمكنها إصلاح التجاعيد ، وتجعل بشرتنا أكثر إحكامًا وتعطينا توهجًا طبيعيًا بسبب كمية الدورة الدموية التي تحدث أثناء التمارين. فكر في هذه التمارين.. تتم المصاعد العين عن طريق وضع أربعة من أصابعك فقط تحت كل الحواجب وتمتد ليصل مرتفعا. بينما تمدد أصابعك حاجبيك لأعلى، حاول إغلاق عينيك لأربع ثوانٍ ثم حررها وحاول مرة أخرى لمدة عشر عدات أخرى. لن تصدق الفرق إلا بعد بضعة أيام من التكرار المستمر. خط الضحك / الطيات الأنفية الشفوية هذه هي الخطوط التي تمتد من جانب الجزء السفلي من أنفك وصولاً إلى جوانب فمك. غالبًا ما تجعلك هذه الخطوط تبدو متعبة أو حزينة عندما لا تكون كذلك. يمكن أن يكون هذا أمرًا صعبًا حيث يصعب التخلص من هذه الخطوط. الرياضة - تمارين الجزء السفلي من الجسم - YouTube. ابدأ بوضع أصابع السبابة على الخطوط بشكل عمودي ، ثم ارفعها حتى تصبح أفقية. ثم اجعل فمك وكأنه ينفخ الشمعة واستمر في القيام بهذه التكرارات.
من خلال القيام بذلك بهذه الطريقة ، فإن ما ستطبقه هو تنسيق جسدك ، لأنه عندما تقوم بزيادة وتناقص الإيقاع ، يجب على جسمك أن يتعلم التكيف. الهدف هو أن تتمكن من أداء 3 تمارين بشكل أسرع وأسرع وأن تكون قادرًا على الحفاظ على الإيقاع الذي تفرضه ، والشعور بأن ساقيك ليست خارجة عن السيطرة.
إذا كنت تنوين تنحيف الجزء السفلي من الجسم و التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الفخذين و تنحيف الساقين، إليك أفضل التمارين الرياضية التي تحّل لك هذه المشكلة و تقوم بشدّ و نحت المنطقة السفلية من جسمك بطريقة رائعة دون الحاجة الى مغادرة المنزل و تضمن لك الحصول على القوام الممشوق و الرشيق. و لكن لا بدّ أن تترافق هذه التمارين مع الارادة و العزيمة للمواظبة عليها و اتباع الحمية الغذائية من الاطعمة الصحية الضرورية التي تحدّ من الدهون و تنقص وزنك بسرعة. التمرين الاول قفي بشكل مستقيم، إتخذي مسافة كبيرة بين قدميك و ثبتي إتجاه كعبي قدميك صوب الخارج مع شدّ الظهر و الصدر و عضلات البطن. خذي نفساً عميقاً، و اثني الركبة للجلوس و اتخذي وضعية القرفصاء، و ضعي يديك على الأرداف. حافظي على الوضعية لبعض الوقت حسب قوة الإحتمال. 3 تمارين إحماء وتنسيق بسيطة للجزء السفلي من الجسم | TipTar. التمرين الثاني قومي بخطوة واسعة لقدمك اليمنى الى الجانب، إثني القدم التي تقدمت بها و مدّي القدم الثانية و ألمسي بيدك اليسرى أطراف قدمك اليمنى، أو إستعيني ببعض الأوزان الخفيفة لحملهما بين يديك كما تظهر لك الصورة. التمرين الثالث إندفعي بخطوة الى الوراء، بحيث تكون الساق الخلفية مشدودة، و ارتكزي على أطراف الأصابع مع ثني الركبة الأمامية لتتخذ الساق زاوية قائمة.