في عام 2003، مع لي بيونغ هون بطولة دراما "الكل في" ("LA الحب") مع نجاحا كبيرا، وهو أعلى معدل المشاهدين من ما يقرب من 50٪. وي دور Yanhao، سونغ هاي كيو كما درس على وجه التحديد مدرس اللغة اليابانية. 2004 في "فول هاوس" هو التحول لسونغ هاي كيو وسونغ هاي كيو بعد اطلاق النار عليه إلى الولايات المتحدة لإجراء المزيد من الدراسات. في سنوات لاحقة، "فول هاوس" شعبية في آسيا، أصبح ممثل الكورية. 2005 سونغ هاي كيو أول محاولة للفيلم، وتشا تاي هيون شريك تألق فيلم الحب النقي "أنا وصديقتي. " عام 2007، وقت اطلاق النار فيلم "هوانج جين يي" والجمهور، بدأ سونغ هاي كيو في التمثيل لتلقي الاهتمام. في عام 2008، لم أربع سنوات ليس اطلاق النار على الدراما الأغاني يشارك في بطولته هاي كيو هيون بن وشي لو جينغ كاتب السيناريو "إنهم يعيشون في عالم"، على الرغم من أن تقييمات غير مرضية، ولكن القصة لحياة اكتسبت سمعة عالية جمهور. 2008-2010، حاول سونغ هاي كيو الفيلم المستقل "صنم" و "كاميليا" من إطلاق النار، الذي يتصرف شحذ. 2009-2012: آخر طلقة وونغ كار واي في "المعلم الكبير"، تألق في مجال الملكية الفكرية مان زوجة تشانغ يونجشينج. 2011، سونغ هاي كيو دور البطولة في فيلم "اليوم" صدر، فامتنع أنها بحكم من الفيلم تتصرف فاز عميق النساء الكوريات السينمائيين جوائز لأفضل ممثلة، وكذلك أول فيلم جائزة أفضل ممثلة لها، والتي في شباك التذاكر الأفلام أقل بكثير التجارية الأفلام الفنية، والممثلة الحائزة على الجوائز هو معجزة.
الأحدث سونغ هاي كيو تناقلت مواقع إخبارية أن النجمتين الكوريتين جون جي هيون و سونغ هاي كيو أصبحتا رسميًا الممثلتين الأعلى أجراً في صناعة الدراما الكورية في أحدث مشاريعهما الدرامية. وفقًا للتقارير، تتقاضى النجمتان حاليًا أكثر من 200 مليون وون كوري (حوالي 170 ألف دولار أمريكي) لكل حلقة مقابل إنتاجهما المستمر. وتقوم سونغ هاي كيو حاليًا ببطولة دراما "Now, We Are Breaking Up" على قناة SBS ، بينما تلعب جون جي هيون بطولة مسلسل... مواضيع ممكن أن تعجبك
تقول "كيو": "لكن ينبغي عدم الإفراط باستخدام مكعّبات الثلج، لأنّ الإكثار منها قد يؤذي الشعيرات الدمويّة بالوجه". الوصفة الخامسة: الخضار والفواكه للجمال الداخليّ والخارجيّ تتبع "كيو" نظاماً غذائيّاً يعتمد على الخُضر والفاكهة بشكل أساسيّ. كذلك تبتعد عن الطعام السيّء للبشرة مثل: الشوكولاته، المشروبات الغازية، الشاي الأسود، والوجبات السريعة.
حصلت على أول عمل حقيقي لها في عام 2000 بعد سنوات ، حصلت على الدور الرئيسي في المسلسل الدرامي التلفزيوني Autumn in My Heart (2000) الذي يروي قصة مراهقة مريضة بالسرطان تقع في حب شقيقها بالتبني. كان أحد أكثر العروض شعبية في ذلك العام والذي ساهم في إطلاق "موجة الدراما الكورية" ، وهي فترة الاهتمام العالمي المتزايد بثقافة البوب الكورية الجنوبية ، والتي أطلقت أيضًا سونغ إلى النجومية العالمية. ما عزز مكانتها في آسيا هو دراما المغامرة All In (2003) مع Lee Byung-hun والكوميديا الرومانسية Full House (2004) في منافسة مع نجمة كوريا "راين Rain" والذي منحها دوراً كبيراً على الشاشة الكبيةر من خلال فيلم My Girl and I (2005) والذي حقق لها رصيداً ضخماً من الإعجاب في آسيا. سفيرة للماركات العالمية سونغ والتي توصف بأجمل النساء في كوريا الجنوبية، حصلت على عدد كبير من رعايات العلامات التجارية، ومؤخراً أصبحت سفير دار الأزياء الإيطالية FENDI ، لتصبح أول سفيرة عالمية لها على الإطلاق. وهي أيضًا سفيرة لشوميه وبوتيغا فينيتا والعلامة التجارية الكورية للعناية بالبشرة Sulwahsoo. حازت على الكثير من الجوائز طوال حياتها المهنية ، أثبتت سونغ أنها ممثلة بارعة.
4. الوقاية من السرطان تعتبر مادة الكابسيسين الموجودة فى الفلفل الاخضر الحارمن اكثر المواد التى تقاوم نمو انقسام الخلايا السرطانية؛ مما يساعد على التقليل من الاصابة بمرض السرطان وبالاخص سرطان الثدى. خفض الوزن يحتوى الفلفل الحار على مواد فعالة تعمل على حرق الدهون عند تناولة مما يساعد علي خفض وزن الجسم. 6. تقليل الاصابة بمرض السكر لقد اثبتت الابجاث ان الفلفل الحار يساعد علي تعزيز الانسولين فى الجسم وبالتالى يساعد على تقليل الاصابة بمرض السكر ويعد ذلك احد فوائد الفلفل الأخضر. اضرار الفلفل الاخضر الحار بالرغم من فوائد الفلفل الأخضر الحار الكثيرة والمتعددة فان هذا لايمنع وجود اضرار لة كثيرة خصوصا عند الافرات فى تناولة ومن اهم هذه الاضرار ما يلى: 1. فوائد الفلفل الرومي - ثقف نفسك. مضر للجهاز الهضمى مما لاريب فية ان الافرات فى تناول الفلفل الاخضر الحار قد يسبب الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمى مما يتسبب في الام المعدة والاسهال والغثيان. الاصابة بالبواسير من المعلوم لدى الجميع ان الفلفل الحار يهيج البواسير ويتسبب في الكثير من الالم ويعمل على اظهار بعض الاعراض التى تسبب الازعاج ولكن هذة الاعراض تختلف من شخص لاخر. ليس من الضرورة اصابة كل من يتناول هذا النبات بتهيج البواسير، وقد اثبتت الدراسات ان تناول اشخاص مصابين بالبواسير كبسولات تحتوى على خلاصة الفلفل الحار لم يكن لة اي تاثير بالسلب على حياتهم.
ضعي الماسك قبل النوم واتركيه حتى يجف لمدة 20 دقيقة. في الصباح، اشطفي الوجه بالماء الفاتر جيداً. للحصول على نتائج أفضل وبشرة مشرقة ومشدودة، يكررّ هذا الماسك الليلي لعلاج التجاعيد مرتين في الأسبوع. 2- ماسك الفلفل الرومي والخيار قومي بتقطيع مقادير متساوية من الفلفل الرومي والخيار في الخلاط. أضيفي القليل من ماء الورد واخلطي المكونات جيداً. قومي بتصفية الخليط ثم توزيعه على بشرتك. 3- عصير الفلفل الرومي ستحاجين الى عمل عصير الفلفل الأخضر ثم القيام بتوزيعه على البشرة قبل النوم وعلى بشرة نظيفة. فوائد الفلفل الرومي الاخضر ابها. اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي البشرة بالماء البارد. كرري الماسك يومياً مع مراعاة تجربته على اليدين قبل الاستخدام للتأكد من عدم التحسس من مكونات الفلفل الرومي بصفة عامة. 7 معتقدات عن الفلفل الحلو فوائد الفلفل الرومي الاخضر للشعر الفلفل الرومي الاخضر يحفّز نمو الشعر يحتوي الفلفل الأخضر على نسبة عالية من السيليكون الطبيعي الذي يمكن أن يدعم صحة الشعر. ويعمل الفلفل الرومي على تحفيز الدورة الدموية وهو أمر حيوي لتحقيق النمو السليم للشعر وحماية بصيلات الشعر. الفلفل الرومي الاخضر يقوّي بصيلات الشعر واحد من الأسباب التي تجعل الفلفل الرومي جيد للشعر هو أنه مصدر ممتاز من فيتامين C وهو أمر ضروري لصحة الشعر.
وذلك لان المستويات العالية من حمض الفوليك و فيتامين ب 6 الموجودة في الفليفلة تستطيع أن تساعد في إنتاج الهرمونات و تقلل من أعراض هذه المتلازمة. حمية غذائية جيدة هذه الخضار مفيدة للنظام الغذائي. لكن احرص على تناوله نيئًا أو مطهواً بشكل خفيف، لأن عملية الطهي تدمر العناصر الغذائية. الفليفلة الحلوة او الفليفلة الصفراء لها طعم حلو، لذا فهي بديل جيد للأشخاص الذين لا يحبون الخضار. حيث يمكنهم تناوله كوجبة خفيفة أو في السلطات. تساعد على إنقاص الوزن تحتوي الفليفلة الصفراء على 50 سعرة حرارية فقط. و يساعد فيتامين ب الموجود فيها في تحويل الكربوهيدرات في الطعام الذي نتناوله إلى طاقة. من خلال القيام بذلك فإن الكربوهيدرات المتبقية في الجسم هي كربوهيدرات مفيدة. تعتبر المستويات العالية من الكربوهيدرات و الدهون الضارة من الأسباب المهمة للسمنة و زيادة الوزن. فوائد الفلفل الرومي للجسم وأشهر الاستخدامات (حبحر بارد) - كل يوم معلومة طبية. لذلك يمكن أن يساعدك تناول الفليفلة الصفراء على إنقاص الوزن. سيساعد امتلاك وزن مناسب بالتمتع بحياة متوازنة. يساعد في عمل الجهاز الهضمي أنت بحاجة إلى النياسين للحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي بشكل صحي. ان النياسين هو نوع من فيتامينات ب الموجودة في الفليفلة الصفراء.