كيفية التعامل مع فزع الرضيع اثناء النوم في حال بكى طلفك اثناء الليل واستيقظ في حالة من الفزع، حاولي تركه لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل تهدئته لكي تلاحظي إن كان سيرجع الى النوم بمفرده. وفي حال استمر الرضيع بالبكاء، تأكدي أولاً اذا كان جوء الغرفة بارد أو حار جداً ثم احرصي على تغيير حفاضه في حال كان مُتسخاً. أما اذا كان السبب هو الجوع، فأطعمي طفلك الحليب إن كان من خلال الرضاعة الطبيعية أو إعطائه زجاجة الحليب. وأخيراً، هل تعرفين اذا اهتزاز الرضيع أنثاء النوم أمر خطير؟
دربي طفلك على النوم مبكرًا لتساعدي جسده في الاسترخاء، واصنعي روتينًا بسيطًا للنوم، فمثلًا يمكنك البدء يوميًا في وقت محدد وضعه في السرير وإطفاء الأنوار والجلوس بجانبه لهدهدته أو الغناء له أو قراءة قصة. يمكنك النوم بجانب طفلك الرضيع لفترة من الوقت، حتى يشعر بالأمان ويسترخي لوجودك ويحس بدفء جسدك ورائحتك التي اعتادها. احرصي على حصول طفلك الرضيع على قيلولة في منتصف النهار وتهيئة الغرفة لنوم عميق، فعلى عكس المتعارف، تساعد القيلولة في النوم جيدًا في أثناء الليل. إن معرفة أسباب فزع الرضيع أثناء النوم تساعدك في تخطي هذه المشكلة معه، ومع مرور الوقت وتعلم طفلك الكلام يمكنك سؤاله عن شعوره وأكثر ما يريحه ويساعده في النوم والاسترخاء، وعليكِ معرفة أن الأطفال الذين يخلدون للنوم بعد إرهاق وإجهاد وتعب وبكاء وصراخ طوال اليوم، هم الأكثر عرضة لنوبات الفزع الليلي واضطرابات النوم. كل ما تحتاجين معرفته عن رعاية الرضع تجدينه عبر هذا الرابط.
البكاء والصراخ. تركيز النظر على مكان ما داخل الغرفة. الابتعاد عن والديه وعدم الرغبة في ملامستهم. عدم تذكر أي شؤ أثناء النوم. الجز على الأسنان. متى تصبح استشارة الطبيب واجبة ؟ أغلب حالات اضطراب النوم في مرحلة الطفولة طبيعية، ولا تؤثر على الصحة بشكل سلبي، بل إنه بمجرد الاستيقاظ من النوم في الصباح لا يتذكر أي شئ مما حدث، ولكن عند حدوث أيًا من الحالات الآتية يجب استشارة الطبيب: عندما تحدث بشكل يومي، وتصبح روتين لفترة طويلة. عندما تشكل خطر على سلامة الطفل. عندما تصل لدرجة الإيذاء الذات. عندما تستمر لفترة ما بعد الطفولة. علاج فزع النوم عند الطفل في الحالات الطبيعية منه يعتمد العلاج على بعض الإجراءات التي تتخذها الأم، كالتالي: الهدوء في التعامل مع الطفل عندما يستيقظ مفزعًا من نومه ، والعمل على تهدئته. تجنب الحديث مع الطفل فيما حدث في الليلة الماضية عند الاستيقاظ في الصباح. تهيئة ظروف النوم، وقراءة القصص المسلية والتي تبعث الراحة النفسية. عدم إجبار الطفل على النوم، مع ضبط الساعة البيولوجية للجس من خلال تحديد موعد ثابت للنوم يوميًا. تجنب ممارسة النشاط في المساء الذي يحول دون الاستغراق في النوم ليلًا.
وتلعب الحمى وبعض الادویة دورا فى حدوث الكوابیس اللیلیة وفزع النوم. ◄ ماذا یمكنك ان تفعل للمساعدة ؟ یقلق كثیر من الآباء من الكوابیس أو فزع النوم التي یتعرض لھا طفلھم، وأحیانا یعتقدون أنھا أعراض لمشكلة عاطفیھ أو دلیل على ان الطفل تعرض لصدمة ما أثناء ساعات الاستیقاظ. في كثیر من الحالات لا یوجد ھنالك سبب للقلق. إذا كنت قلقا فعلیك أن تقضي بعض الوقت للتحدث مع طفلك عن تلك الأحلام المخیفة، وإذا أمكن اطلب من طفلك أن یرسم صورة لما أرعبھ. وكمربي للطفل انت بحاجة إلى الاحتفاظ بالھدوء وإدخال السكینة في قلب طفلك وكن دائما السند القوي لأطفالك بمحاولة حل إي مشكلة تسببت في قلقھم. وعن طریق بث الطمائنینة والثقة في نفس الطفل، فانھ سوف یشعر بالأمان وبالارتیاح. ◄ 10 نصائح للآباء في التعامل مع الكوابیس وفزع النوم: 1. راقب ما یشاھده طفلك فى التلفزیون، من مشاھد مخیفھ أو عنیفة، وخاصة قریبا من وقت النوم. وحاول تجنب القصص المخیفة التي یمكن ان تطلق العنان لخیال طفلك. 2. لا مفر من الكوابیس عند الأطفال، لذا تأكد من انك تستطیع سماع صوت طفلك إذا صرخ في اللیل. إذا كانت غرفة الطفل بعیدة عنك فجھاز الاتصال الداخلي سیكون مفیدا.
إذا واصلت البكاء ، حاولي أن تحافظي على محادثة هادئة مع الطفل أو افركي ظهره أو بطنه ، فهذا يمكن أن يساعده على الدخول في مراحل مختلفة من النوم ويساعده على التوقف عن البكاء. يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية الأمهات المرضعات النائمات ، ويجب على طبيب الأطفال تحديد ما إذا كان من المرجح أن يستيقظ الطفل من الرضاعة وتقييم ما إذا كانوا مستعدين لإيقاظ الطفل في خطر. قد يكون من المفيد أيضًا ملاحظة كيفية نوم الأطفال: يستيقظ بعض الأطفال من ضوء بكاء أثناء النوم العميق أو قبل الاستيقاظ مباشرة. يمكن أن يساعد تحديد أنماط نوم طفلك المنتظمة الأخصائي في تقييم سبب البكاء. قد يبكي بعض الأطفال أثناء النوم عندما يكونون مرضى أو عندما تكون ملابسهم مبللة ، ولكن الألم الذي يسبب البكاء عادة ما يوقظ الطفل ، ويمكن للأم أن تناقش مع طبيب الأطفال كيفية تخفيف آلام الطفل. على الرغم من أننا لا نعرف متى يبدأ الكابوس ، يقول طبيب الأطفال أنه عندما يسمح لها كابوس الأم الذي يبكي على الطفل بتهدئة نفسها من خلال التحدث إلى الطفل بهدوء أو لمس ظهره ، فإن الطفل الذي لا يزال يرضع من الثدي قد يشعر بالارتياح من التغذية. قد يحتاج الأطفال الأكبر سنًا والأطفال الصغار إلى التأكد من أن الأحلام ليست حقيقية.