الاوميغا3: احماض الاوميغا3 تلعب دور مهم لعلاج و منع مضاعفات مرض التصلب المتعدد و يعزز من النظام المناعي خصوصًا ان المرضى يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية. عشب النعناع: يمنع الصداع و الغثيان و ضعف الجهاز العصبي و الاكتئاب كما ان زيت النعناع مفيد لعلاج اضطرابات الامعاء التي تصاحب مرض التصلب المتعدد. فيتامين دي: عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة. الزنجبيل: لها من الخصائص العلاجية المهمة لعلاج الالتهابات المصاحبة لمرض التصلب العصبي المتعدد و يعالج ألم المفاصل و عدم الراحة العصبية و يقي من مضاعفات المرض الخطيرة و يمنع تطور الحالة و يمنع الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمي. الكالسيوم: لبناء العظام القوية و زيادة صحة القلب يقلل من اعراض المرض و يمنع الضمور الذي قد يحدث للعظام. بالإضافة على علاجات التدليك و الوجز بالإبر و العلاجات الطبيبة تحت اشراف الطبيب لابد من التغذية المناسبة الصحية و السليمة لمنع تطور اعراض المرض و منع المضاعفات..
تلعثم الكلام وفقد التركيز. انعدام توازن حركة الجسم الطبيعية، واضطراب في ردود الفعل. إذا تجاهل المريض الأعراض؛ قد يكشر مرض التصلب المتعدد MS عن أنيابه وتبدأ المضاعفات التالية في الظهور مثل: تشنجات عنيفة في العضلات قد تؤدي الى شلل تام. اضطراب الجهاز البولي والتناسلي. تأثيرات نفسية قوية مثل الاكتئاب. تشوش الذاكرة وصعوبة التركيز. نوبات صرع. للأسف لا توجد أعراض ممِيِزة لمرض التصلب المتعدد MS، ولذلك يسهل الخلط بينه وبين عرق النسا أو الفايبرومايالجيا. عوامل خطر الإصابة بالتصلب المتعدد MS هناك بعض العوامل المؤثرة، أو التي وُجدت مُصاحبة لمرض التصلب اللويحي، لكن وجودها لا يؤكد قطعية الإصابة بالمرض، مثل: السن: يبدأ ظهور الأعراض أو اكتشافها من سن 20 إلى 40 عام. الجنس: ثَبُت أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بالمرض أكثر من الرجال. نقص فيتامين د: وُجد أن أغلب مرضى التصلب المتعدد MS مصابين بنقص فيتامين د، أو ينقصهم التعرض للشمس عامةً. التدخين: وكأنه لا يكفي في حد ذاته كداءٍ وبيل، لكن قد يكون عامل مشترك مع ظهور كثير من أمراض هذا العصر ومنها التصلب اللويحي. الأمراض المناعية: مثل مرض السكري (من النوع الأول)، وأمراض الغدة الدرقية ، ومرض الأمعاء الالتهابي، وفقر الدم الخبيث، لأن المسبب لهم واحد وهو هجوم الجهاز المناعي على الجسم، لذلك وجود جهاز مناعي عنيف في جسم المريض غالباً يؤهله للإصابة بأكثر من مرض مناعي في وقت واحد.
صعوبة فى التوازن و تنسيق الحركة اضطراب الرؤية الذي يمكن أن يحصل بفقدان كلي أو جزئي للنظر في إحدى العينين (من أكثر البوادر شيوعا)، وغالباً ما تكون العين المصابة مصحوبة بشعور بالألم أثناء تحريكها. الشعور المتواصل بالإرهاق، الدوخة ، التعب، إلخ. شلل جزئى أو نصفى أو رباعى فى الجسم. من الممكن أن تظهر هذه الأعراض عند معظم المصابين بهذا المرض بشكل تدريجي، ومن ثمة تبدأ بالتطور والتفاقم، وغالباً ما يحدث ذلك عند ارتفاع درجة حرارة الجسم؛ مع ذلك لا يعتبر هذا الارتفاع انتكاسة فعليّة للمرض. مسببات مرض التصلب المتعدد يعرف هذا المرض أيضاً بإسم مرض MS ويعدّ من أحد أمراض المناعة الذاتية التي يقوم فيها الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أنسجته بنفسه، مدمراً بذلك المادة الدهنية (المايلين) التي تحيط بالألياف العصبية في المخ والحبل الشوكى وتغطيها وتحميها. ويؤدي تلف طبقة المايلين هذه إلى بطء وصول الرسائل العصبية التي تتنقل عبر هذه الألياف العصبية أو قد توقف إيصالها بشكل مطلق. ولحد الآن، لم يتوصل الأطباء والباحثون إلى السبب الأول والأساس لإصابة بعض الأشخاص بهذا المرض دون آخرين، إلا أن هناك تركيبة من الأسباب و العوامل المسؤولة عن هذا الأمر، وهي كالتالي: العامل الجنسي: يرجح الأطباء والباحثين أن احتمال إصابة النساء بهذا المرض مرتفع بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات من احتمالية إصابته لدى الرجال.
المصادر: MS: Foods to Avoid Definition of MS آخر تعديل بتاريخ 18 أكتوبر 2018
لكن تنبغي الإشارة إلى أنه وفقا لجمعية التصلب المتعدد بالولايات المتحدة الأميركية، لا يمكن لنظام غذائي واحد علاج داء التصلب؛ حيث يرجع ذلك إلى أن أعراض المرض تشتد في بعض الأحيان وتختفي في أحيان أخرى، مما يجعل من قياس مدى فعالية اتباع نظام غذائي محدد أمرا عسيرا. 2. تناول الفواكه بدلا من السكريات لا يوجد دليل علمي على أن ثمة علاقة بين تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات وتفاقم حالة التصلب المتعدد، إلا أنه في الوقت ذاته فإن تناول مثل تلك الأطعمة يعود بالعديد من الآثار السلبية على الصحة بشكل عام، وبالتالي يجب الحد من تناولها واستبدالها بأطعمة أخرى خاصة لدى مرضى التصلب؛ حيث إن استهلاك السكريات والحلويات الغنية بالسعرات الحرارية سيؤدي قطعا إلى زيادة الوزن، مما يزيد من الشعور بالتعب كأحد أعراض التصلب المتعدد. بجانب هذا، فإن الوزن الزائد يساهم في زيادة مشاكل الحركة لدى المصابين بالمرض، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا ينصح مرضى التصلب المتعدد بتناول فواكه كبديل صحي للحلويات والأطعمة الغنية بالسكر. 3.
المحليات > بحيرة البط بالخبر تشهد إقبال ملحوظ من الزائرين بحيرة البط بالخبر تشهد إقبال ملحوظ من الزائرين 0 الدمام شهدت بحيرة البط في محافظة الخبر اقبال ملحوظ من قبل الزائرين إذ تعد البحيرة من العناصر الجمالية التي أضافتها أمانة المنطقة الشرقية ممثلة ببلدية محافظة الخبر مؤخرا في مشروع كورنيش الخبر الشمالي، بهدف تعزيز البنية السياحية للمحافظة. وتبلغ مساحة بحيرة البط ٩٥٠٠ متر مربع، وتقع ضمن المرحلة الرابعة لكورنيش الخبر الشمالي، وتضم، كثر من ١٠٠ نوع من طيور البط و الأوز، ومنذ تدشينها عام ٢٠٢٠، شهدت البحيرة إقبالا من زوار المنطقة، وباتت وجهة سياحية ترفيهية لرواد كورنيش الخبر الشمالي. وتأتي البحيرة ضمن جهود بلدية محافظة الخبر لتقديم المزيد من الخدمات للزوار والسائحين وتعزيز مكانة الخبر على الخارطة السياحية عبر حزمة من المشروعات السياحية الترفيهية التي تسعى أمانة المنطقة الشرقية من خلال بلدية محافظة الخبر لتنفيذها لتحويل الخبر الى وجهه سياحية جاذبة عبر الاستفادة من مرافقها الترفيهية و السياحية، لتعزيز جودة الحياة من خلال ضخ المزيد من الاستثمارات السياحية بالشراكة مع القطاع الخاص لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
تصل مساحة بحيرة البط بكورنيش الخبر لأكثر من 10 آلاف متر مربع، وتعد أحد أبرز معالم كورنيش الخبر الشمالي، ووجهة مهمة للزوار.
في كافة الاتجاهات يصنف الدغفق رحلاته إلى رحلات استكشافية، وأخرى على دروب المسافرين، وثالثة يقصد فيها الأماكن التاريخية "استكشفت ورفاقي على مدى عامين درب زبيدة من مدينة رفحاء الحدودية وحتى الطائف لمسافة 800 كيلا تقريبا، كما سرنا بدرب الحاج الشامي والتي تبدأ من مدينة حقل الحدودية شمال غرب المملكة وحتى المدينة المنورة، وتتبعنا خط الحديد العثماني المعروف بسكة حديد الحجاز والذي منتهاه بالمدينة المنورة ويمر على مدن مثل تبوك والعلا". وهو ارتحل على دروب المسافرين فسلك دروباً درب الكنهري ودرب المبيحيص ودرب المزاليق ودرب المقانيص في الصمّان الواقعة بالإقليم الشرقي لجزيرة العرب. وطاف "رحال الخبر" بالعديد من المواقع التاريخية مثل: منطقة ثاج الأثرية في شرق منطقة الصمّان ومنطقة الأحساء بقلاعها وينابيعها ومساجدها، ومنطقة الحجاز بتنوعها الحضاري من مكة المكرمة وحتى الشمال مرورا بالطائف ومهد الذهب والمدينة المنورة وخيبر والعلا ومدائن صالح وتبوك وضبا والوجه والمويليح والبدع، وبالطبع منطقة نجد الوسطى من القصيم وسدير والمحمل والوشم وعالية نجد مثل الدوادمي والشعراء وما حولها والقصيم وحائل ومن الجنوب وادي الدواسر وما يليه إلى الرياض.
أفادت صحيفة "اكسبريس" البريطانية بظهور مخاوف متزايدة من تفشي أنفلونزا الطيور في بريطانيا بعد العثور على 25 أوزة نافقة في بحيرة بالقرب من مدينة برمنجهام يشتبه في نفوقها بسبب إصابتها بأنفلونزا الطيور. وأشارت الصحيفة إلى أنه على الرغم من عدم تحديد أسباب نفوق الإوز إلى الآن، لكن مجلس بلدة "ساندويل" ببرمنجهام حذر من احتمالية تسبب أنفلونزا الطيور في حالات نفوق الإوز، وحث السكان المحليين على عدم لمس أي طيور مريضة أو نافقة في البلدة. ونوهت "اكسبريس البريطان" إلى أن المجلس ووكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة يعملان على إدارة الوضع و "حماية الصحة العامة"، وفق المتحدث باسم مجلس ساندويل، الذي أكد مواصلة مراقبة حالات الإصابة بإنفلونزا الطيور. وفي حين أن معظم سلالات إنفلونزا الطيور لا يمكن أن تنتقل إلى البشر، تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية من توخي الحذر حيث يمكن أن تنتشر عن طريق الاتصال الوثيق مع طائر مصاب - نافقا أو حيًا. وتشمل الأعراض الرئيسية لإنفلونزا الطيور ارتفاع شديد في درجة الحرارة أو آلام في العضلات أو صداع أو سعال وضيق في التنفس. وذكرت هيئة خدمات الصحة والسلامة المهنية في المملكة المتحدة في وقت سابق من هذا الشهر أنها أكدت وجود حالة إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور في جنوب غرب إنجلترا، مشيرة إلى أن الشخص أصيب بالعدوى بسبب الاتصال الوثيق والمنتظم مع عدد كبير من الطيور المصابة.