نظام رجيم 16- 8 مع رضوى الشربيني | هي وبس - YouTube
الأسبوع الثالث في دايت رضوى الشربيني.. يلا نخس في خمس أسابيع | هي وبس - YouTube
- وجبه الغداء: اختيار أحد أنواع النشويات في الغداء: نصف رغيف أو 3 ملاعق أرز أبيض، أو 9 ملاعق أرز بني، أو 3 ملاعق مكرونة، أو 3 ملاعق مكرونة مسلوقة. اللحوم في الغداء: - شريحتا لحم مشوي مسلوق مخلي من الدهون، أو نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة، أو 3 أسماك مشوية، أو 2 بيضة مسلوقة الخضار لوجبة الغداء: - سلطة خضراء أو خضار مسلوق بدون سمنة أو زيت أو 4 ملاعق خضار مسبك. رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو! | احداث نت. الفاكهة: ثمرة فاكهة واحدة، يفضل البرتقال أو الكمثرى. - العشاء: - ربع رغيف بلدي وجبنة ملح خفيف مع سلطة، أو كوب زبادي لايت، أو 3 ثمرات من الفاكهة المتنوعة السناكس: - 10 أو 15 قطعة من المكسرات المنزوع الملح. - الممنوعات: جميع أنواع الحلويات والألبان والسوداني والمكسرات بالملح والمياه الغازية والبطاطا. وكذلك: البطاطس المقلية، الفينو، اللانشون، البسطرمة، الجبنة الرومي، الجبنة النستو، البلح، التين، الشمام، العنب، القصب، المانجو، وجميع أنواع المخللات، وأيضا القلقاس والبسلة واللوبيا والفاصوليا البيضاء والعدس والترمس. لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
كشفت الإعلامية المصرية رضوى الشربيني خلال برنامجها "هي وبس"، عن الحمية الغذائية التي اعتمدتها لإنقاص 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع فقط. "رضوى" قالت إن نصائح طبيبها الدكتور أحمد عمر استشاري السمنة والتغذية العلاجية، باتباع هذه الحمية، السبيل الأول للتخلص من السمنة التي كنت تعاني منها، متابعة: "من ضمن هذه النصائح اقفلي بوقك لو عاوزه تخسي، وفعلًا نفذتها". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: صلاة إلهام شاهين في مسلسل "بطلوع الرواح" تُعرضها لانتقادات حادة وسخرية من الجمهور.. لن تصدق ماذا فعلت! خفايا صادمة وراء اختفاء الزعيم عادل إمام ورفضه العودة للتمثيل.. أخيراً انكشف السر الخطير! أصالة تكشف دون خجل السبب الحقيقي لإنفصالها عن زوجها السابق أيمن الذهبي! وتحرق قلب إبنتها شام! تبرأت من مسلسل "ليالي الحلمية" ورفضت الزواج وشائعة خبيثة دمرت حياتها.. لن تصدقوا من تكون! رجيم رضوى الشربيني كامل مكتوب - تريندات. فنان شهير تزوجته ميرفت أمين وطغى بوسامته على حسين فهمي.. لن تصدق من هو! ما لا تعرفه عن ريم عبد الله بطلة "العاصوف3".. مطلقة ولديها إبن وحيد وسيصدمك عمرها واسمها الحقيقي! لن تصدق من هو ابن الفنانة حنان سليمان!.. ممثل شهير دخل عالم التمثيل من أوسع أبوابه!
بكريم من الثناء وغال. اللهم احفظ هذا البلد من كل شر. 16102018 إليكم دعاء لحفظ الوطن من كل سوء وهو كالتالي. الوطن ليس مجرد أرض بل حب وولاء وانتماء اللهم أحفظ أمننا وولاة امرنا واجعل هذا البلد سخاء رخاء يارب العالمين. 02072019 اللهم احفظ أولادي في هذا البلد وأبعد عنهم رفقاء السوء واكتب لهم السكينة والرضا وابعد عنهم كل ما فيه شر لهم اللهم حصنهم في دينهم وثبتهم.
لذلك، فإن القارة هي شريك طبيعي لنا في حماية المناخ والبيئة". وفي حوار آخر له مع دويتشه فيله، أجاب عن سؤال حول شراكة ألمانيا مع دول غرب إفريقيا قائلا: "ما زلنا بعيدين عن استنفاد إمكاناتنا في المنطقة. تمثل التجارة الخارجية الكاملة مع غرب إفريقيا حوالي واحد في المائة من التجارة الخارجية الألمانية. تعمل الشركات الألمانية مع شركاء أفارقة على اكتشاف الإمكانات الهائلة". وأردف: "نأمل أن نتمكن في المستقبل من استخدام أدوات جديدة لمنح الشركات الألمانية مزيدا من الدعم لكسب موطئ قدم في غرب إفريقيا. اللهم أجعل هذا البلد مكتوبة. ففي غضون 20 إلى 30 عاما، سيكون لغرب إفريقيا حوالي مليار شخص. إنه سوق ضخم لا يمكننا تجاهله. علينا الوصول في الوقت المحدد". أوروبا وإفريقيا، حسب دولغر، "هما معا في نفس القارب، ليس فقط عندما يتعلق الأمر بالمهام الرئيسية لتأمين المستقبل، مثل حماية البيئة أو سياسة المناخ والطاقة؛ وإنما أيضا بمبدأ الشراكة والتعاون نفسه". مياه كثيرة جرت تحت الجسر كان الطرفان قد تبادلا، منذ بداية دجنبر الماضي، عددا من الإشارات الإيجابية؛ باتخاذ برلين لخطوة مهمة تلقتها الرباط بارتياح كبير. جاء ذلك عندما قامت الخارجية الألمانية بتحيين المعلومات على موقعها على الأنترنيت حول المغرب.
روبرت دولغر.. سفير ألمانيا المرتقب في الرباط بعد فراغ لما يقرب من سنة، اقترحت برلين اسم سفيرها الجديد في الرباط. ويتعلق الأمر بروبرت دولغر، الذي كان يشغل منصب مفوض الخارجية الألمانية في إفريقيا. اللهم اجعل هذا البلد آمنا. وكانت بيربوك قد تدخلت، في وقت سابق، مقترحة تغيير الاسم الذي كان مقترحا في السابق، حيث استقر الآن رأي الخارجية الألمانية على دولغر، وهو أحد العارفين بخبايا القارة الإفريقية؛ وهو الاقتراح الذي لا يزال ينتظر موافقة الرباط عليه. ففي حوار له مع بوابة دوتشلاند دوت كوم، وجوابا عن سؤال لماذا تعتبر القارة الإفريقية شريكا رئيسيا لأوروبا؟، قال: "إننا نسترشد عن كثب بمبادئ وأهداف أجندة 2063 للاتحاد الإفريقي والمبادئ التوجيهية لسياسة الحكومة الألمانية بشأن إفريقيا: نريد التركيز بوعي على الموضوعات والاهتمامات المستقبلية المشتركة؛ بما في ذلك الرقمنة والابتكار والتدريب، ولكن أيضا تعزيز التجارة والاستثمار الخاص. وتابع "نريد أيضا تعزيز حقوق الإنسان وسيادة القانون والمشاركة المجتمعية – وخاصة من قبل النساء – وتكثيف الاتصالات مع المجتمع المدني. تمتلك إفريقيا إمكانات كبيرة للطاقة المتجددة وتفتخر بتنوع بيولوجي مثير للإعجاب.
أعرب أحد المعتمرين المغاربة، عن فرحته لزيارة المسجد الحرام خلال شهر رمضان، موجهًا شكره إلى المملكة وقيادتها إزاء الخدمات المقدمة في المسجد الحرام. ونشرت الإخبارية مقطع فيديو، يوثق المشاعر الفياضة التي يكنها المعتمر المغربي، وفرحته بزيارة المسجد الحرام لأول مرة منذ جائحة كورونا، مضيفًا: أريد أن أتدمع مع هذا المكان المقدس. دعاء الإعصار والرياح القوية ... اللهم احفظ عمان من شر الأعاصير - الوطنية للإعلام. بثت، اليوم الثلاثاء، قناة القرآن الكريم، عبر حسابها الرسمي بتويتر، جانب من تأدية صلاة العصر في الحرم المكي وسط هدوء وطمأنينة وتوفر كل الخدمات، وأظهر المقطع المصور جموع من المصلين يؤدون الصلاة في أجواء من الخشوع. وتكثر الأعمال التطوعية مع حلول شهر رمضان المبارك، ويعدّها الكثير من الشباب والفتيات وسيلة للتقرب إلى الله تعالى في الشهر الفضيل، فيستغلون أوقاتهم في خدمة قاصدي البيت الحرام والمسجد النبوي الشريف، سواء داخل المسجد أو خارجه، وفي الطرقات على مستوى الجمعيات والمراكز الخيرية، بتقديم الخدمات الإنسانية المختلفة للزوار والمعتمرين إلى جانب توزيع وجبات الإفطار اليومية والسحور في عدد من الأماكن. قد يعجبك أيضاً
اللهم احفظ أهلنا في عمان، واحفظ كافة بلاد المسلمين، اللهم لا تقتل أهلنا في عمان بغضبك، ولا تهلكهم بعذابك، اللهم عافهم واصرف عنهم شر إإعصار شاهين، الهم اجعله يمر عليهم مرور سالم. المصدر: وكالات
واعتبرت الخارجية الألمانية أن "المغرب صلة وصل وازنة وشريكا موثوقا بين الشمال والجنوب في مجالي الثقافة والاقتصاد". كما شدد صفحة الخارجية على دعم برلين لمهمة ستافان ديمستورا، المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى الصحراء المغربية، "في جهود البحث عن حل سياسي عادل ومستدام ومقبول من جميع الأطراف" على أساس القرار رقم 2602 المنبثق عن مجلس الأمن الدولي في 2021، معتبرة أن "مبادرة الحكم الذاتي، التي طرحها المغرب في 2007، مساهمة مهمة للوصول إلى مثل هذا التوافق". وبمناسبة دخول السنة الجارية، أرسل الرئيس الألماني فرانك فالتر شتاينماير رسالة إلى الملك محمد السادس شدد فيها على أن مبادرة الحكم الذاتي هي مساهمة مهمة وذات مصداقية، داعيا فيها العاهل المغربي إلى زيارة ألمانيا من أجل إرساء شراكة إستراتيجية بين البلدين.