فحص سكر الدم. فحوصات وظائف الكلى ووظائف الغدة الدرقية. فحص الفوسفوكيناز الكرياتين في حال وجود قلق من حدوث تلف في العضلات. اختبارات تدفق الدم إلى الساقين للتحقق من الإصابة بمرض الشريان المحيطي. علاج الشد العضلي هناك مجموعة من الإجراءات التي تساهم في علاج الشد العضلي ومن أهم وأبرز هذه الإجراءات ما يلي:- تدليك العضلة المشدودة بشكل لطيف. استخدام وسادة التدفئة التي تعمل على إرخاء العضلة. وضع كمادات الثلج للتخفيف من ألم العضلة. التوقف عن ممارسة النشاطات المسببة للشد العضلي. شد الساقين وسحبها باتجاه الأرداف في حال كان الشد في منطقة الفخذ الأمامية. طرق الوقاية من الشد العضلي الإكثار من شرب السوائل والماء وتجنب شرب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار. اعراض الشد العضلي في الظهر جده. اختيار الأحذية المريحة والمناسبة للقدمين. الحفاظ على وزن صحي. ممارسة تمارين خفيفة قبل النوم لتجنب حدوث الشد العضلي في الساقين.
وبهذا نكون قد تعرفنا إلي الفرق بين عرق النسا والشد العضلي من حيث الأسباب والأعراض والعلاج ومدته أيضا، كما سلطنا الضوء علي ماهية مرض عرق النسا الذي يعد أخطر من الشد العضلي، وندعوكم للإطلاع علي كل ما هو جديد عبر الموسوعة العربية الشاملة.
Source link ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نمبر 1 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نمبر 1 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه: نتيجة
ولد في 4 نوفمبر 1926 م. له أدوار كثيرة في مسلسلات إذاعية عديدة كما ساهم في برامج عديدة في الإذاعة والتلفزيون. كان أحد أزواج الفنانة الراحلة وداد حمدي الثلاثة. تخرج من معهد التمثيل عام 1949 ليعمل أولا ممثلا.. المزيد...
منساك للمنشد ناصر السعيد - YouTube
ناصر السعيد - YouTube
< سـَــراب ~ سراب.. رحلتُ إلى بحار العشقِ.. حلمي.. كلمات و إنشاد / ناصر السعيد ،' 09/09/2011 at 7:28 ص ملاذ.. بكَ لاذَ قلبي ملاذ.. رباه مالي أدمعي لا تشرقُ ؟!! 09/09/2011 at 7:24 ص *.. أوَّاه.. * آوَّاه.. يا رب هذا الكون.. يا الله.. إنشاد / ناصر السعيد 09/09/2011 at 7:21 ص ظلك مات يا ظلي ظلك مات يا ظلي.. 09/09/2011 at 7:15 ص نفحُ الجنَـــان رمضان يا نفح الجنان سكنتنا ().. كلمات / أمل الحمود 09/09/2011 at 7:11 ص مآقي الليل مآقي الليل.. رثاء أبناء الأستاذ: عبدالله الجراح.. جوري و عبدالإله.. كلمات / مضاوي الطشلان إنشاد / ناصرالسعيد 09/09/2011 at 6:57 ص فرسان الجزيرة / 1 مسيرة تخرج فرسان الجزيرة.. الأول.. 09/09/2011 at 6:45 ص ،، مرّ الفراق ،، مُر الفراق.. 09/09/2011 at 6:41 ص > منسَـــاك < موال.. منساك.. 09/09/2011 at 6:37 ص # الأسير # صبراً يا أسير! الأسير.. إلهي قد بكيتُ دماً عليهم.. 09/09/2011 at 6:29 ص تدوينات أقدم قد فاضَ كأسي بالأسى حتى سئمتُ تجرعي~ يارب.. إني قد غسلتُ خطيئتي في أدمعي.. يارب.. إني ضارعٌ.. المنشد ناصر السعيد سورة يوسف. أفلا قبلتَ تضرعي~! إن لم تكن لي في أسايَ.. فمن يكون إذن معي.. ؟!! أحدث التدوينات
انشودة السراب للمنشد ناصر السعيد - YouTube