تحسين حساسية الأنسولين: معظم الذين يعانون مقاومة الإنسولين يعانون زيادة الوزن، وقد وُجد أن تناول المليسة قد أسهم بشكل كبير في تحسين حساسية الأنسولين والتحكم في وزن صحي. تحسين أعراض الاكتئاب والقلق: يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق فرط الشهية وزيادة الوزن، وتُعرف المليسا بخواصها المهدئة وقدرتها على تعزيز الحالة المزاجية، ما يساعد بدوره على تقليل الوزن الزائد المرتبط بالقلق أو الاكتئاب. على الرغم من أن معظم هذه الدراسات أُجريت على الفئران، فإن المليسا قد يكون لها التأثير نفسه على البشر، خاصةً أنها استخدمت لهذا الغرض في الطب التقليدي، ومع ذلك يحتاج الأمر لمزيد من الدراسة على البشر. أضرار المليسة تُعتبر المليسة آمنة بشكل عام، ومع ذلك فإن تناولها قد يصاحبه بعض الأعراض التي تشمل: غثيان وآلام في المعدة. طفح جلدي. صداع. تجربتي مع المليسا للتنحيف - تجربتي. دوخة. تقيؤ. صفير. إسهال. ارتفاع ضغط العين. كما وجدت الأبحاث أن مستخلص المليسة قد يؤثر في نشاط الغدة الدرقية، ويجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية أو يعانون نقص نشاط الغدة الدرقية تجنب تناوله، كذلك وجدت الأبحاث أن مستخلص المليسة قد يسبب تفاعلات دوائية، لذا لا ينبغي تناول المليسة مع الأدوية التالية: المنومات: قد تزيد المليسة من تأثير بعض الأدوية المنومة.
5 - 4. 5 غرام من الأوراق. ضع الأوراق في 150 مل من الماء الساخن. يمكن شرب الشاي عدة مرات في اليوم. مكملات المليسة: يُوصى بسؤال الطبيب قبل أخذ المكملات لمعرفة الجرعة الصحيحة. أوراق المليسة: يمكن تناول أوراق المليسة بعد غسلها، وبمعدل يصل إلى 10 غرامات يوميًا. يجب استخدام المليسة لفترة قصيرة فقط، ويُنصح بأخذ أسبوع استراحة من أخذ المليسة بعد استخدامها لمدة ثلاثة أسابيع ، ويُوصى بتجنب استخدام المليسة لأكثر من 4 شهور في المرة الواحدة دون أخذ استراحات. [٤] الآثار الجانبية لاستخدام المليسة من الآثار الجانبية التي قد تُسببها المليسة ما يأتي: [٤] الصداع. ألم أثناء التبول. ارتفاع درجة حرارة الجسم. الغثيان والتقيؤ. ألم في المعدة. الدوخة. تهيج الجلد. الإصابة برد فعل تحسسي. ويمكن تقليل الآثار الجانبية التي تُسببها المليسة وخاصة الغثيان والتقيؤ عن طريق شرب المليسة بعد تناول الطعام ، وتجنب استهلاك ما يزيد عن 2 غرام من المليسة يوميًا. [٤] محاذير استخدام المليسة يجدر سؤال الطبيب قبل استخدام المليسة في الحالات الآتية: [٤] إذا كنت تأخذ أدوية لعلاج الجلوكوما. إذا كنت تأخذ أدوية للغدة الدرقية أو الباربيتيوريت (Barbiturates).
صداع. دوخة. تقيؤ. صفير. إسهال. ارتفاع ضغط العين. كما وجدت الأبحاث أن مستخلص المليسة قد يؤثر في نشاط الغدة الدرقية، ويجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية أو يعانون نقص نشاط الغدة الدرقية تجنب تناوله، كذلك وجدت الأبحاث أن مستخلص المليسة قد يسبب تفاعلات دوائية، لذا لا ينبغي تناول المليسة مع الأدوية التالية: المنومات: قد تزيد المليسة من تأثير بعض الأدوية المنومة. المهدئات: قد يزيد تناول المليسة مع الأدوية المهدئة من تأثيرها، ما يؤثر في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية وقد يصل حد الإدمان. أدوية الجلوكوما: تزيد المليسا من ضغط العين، ما يقلل من تأثير أدوية الجلوكوما. لا توجد دراسات كافية عن استخدام المليسا في أثناء الحمل والرضاعة، لذا استشيري طبيبك قبل تناولها.
حذّر من غياب أخلاق أهل العلم ، فقال: (عقل بلا أدب كشجاعٍ بلا سلاحٍ). أوصى الأخلّاء بالتّوازن في علاقتهم؛ فقال: (أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيضك يوماً ما). قال في عجبه من قلّة الاعتبار والاتّعاظ رغم كثرة المشاهد والمواقف التي تدعو إليه: (ما أكثر العبر وأقل الاعتبار).
بالعافية توجد لذّة الحياة. سوء الجوار والإساءة إلى الأبرار من أعظم اللؤم. أسفه السّفهاء المُتبجّح بفحش الكلام. إذا علم الرّجل زاد أدبه وتضاعفت خشيته. أفضل النّاس أنفعهم للنّاس. ثلاث يوجبن المحبّة: الدّين، التّواضع، السّخاء. ينبّئ عن عقل كل امرئ لسانه، ويدلّ على فضله بيانه. إن الله جعل مكارم الأخلاق ومحاسنها وصلاً بيننا وبينه. البخل أن يرى الرجل ما أنفقه تلفاً وما أمسكه ترفاً. بكثرة الصمت تكون الهيبة. من تكبر على الناس ذل. إياك والعجلة بالأمور قبل أوانها، أو التثبط فيها عند إمكانها. الصبر صبران، صبر على ما تكره وصبر على ما تحب. أقوال الصحابي علي بن أبي طالب كل إناء يضيق بما جعل فيه، إلا وعاء العلم فإنه يتسع. اقوال علي بن أبي طالب - السعادة والنجاح في الحياة. موت الصالح راحة لنفسه ، و موت الطالح راحة للناس. المال يستر رذيلة الأغنياء ، و الفقر يغطي فضيلة الفقراء. بركة العمر حسن العمل. الغنى في الغربة وطن و الفقر في الوطن غربة. لا تصحب في السفر غنيا فإنك إن ساويته في الإنفاق أضر بك، وإن تفضل عليك استذلك. إن أغنى الغنى العقل، وأكبر الفقر الحمق، وأوحش الوحشة العجب، وأكرم الكرم حسن الخلق. اثنان لا يشبعان طالب علم و طالب مال. العفاف زينة الفقر، والشكر زينة الغنى.
الجاهل ميّت بين الأحياء. بالطاعة يكون الفوز، بالمعصية يكون الشّقاء. عند تعاقب الشّدائد تظهر فضائل الإنسان. إذا رأيت من غيرك خلقاً ذميماً فتجنّب من نفسك أمثاله. صبرك على المُصيبة يُخفّف الرّزية ويجزل المثوبة. الإيمان معرفة بالقلب، وإقرارٌ باللّسان، وعمل بالأركان. لو كان لربّك شريك لأتتك رسله. من أفضل المعروف إغاثة الملهوف. أحسن أفعال المقتدر العفو. أفضل الأمانة الوفاء بالعهد. بالإحسان تملك القلوب، بالسّخاء تستر العيوب. إيّاك والظّلم فإنّه أكبر المعاصي، وإنّ الظّالم لمعاقب يوم القيامة بظلمه. بكثرة التّواضع يُستدلّ على تكامل الشّرف، بكثرة التّكبر يكون التّلف. من اقوال الامام علي بن ابي طالب. عليك بالعدل في الصّديق والعدو، والقصد في الفقر والغِنى. من نصرَ الحقّ أفلح. من وَقَّرَ عالِماً فقد وَقَّرَ ربّه. شرّ الإيمان ما دخله الشّك، وشرّ أخلاق النّفس الجور. ظلم الضّعيف أفحش الظّلم. مسرّة الكرام في بذل العطاء، ومسرّة اللّئام في سوء الجزاء. دول الفجار مذلّة الأبرار. خذ الحكمة أنّى كانت، فإنّ الحكمة ضالة كل مؤمن. إذا مطر التّحاسد نبتت التّفاسد. العلم خير من المال، العلم يحرسك وأنت تحرس المال. إيّاك ومصادقة الأحمق فإنّه يريد أن ينفعك فيضرّك.