هذا الي شايف نفسه ماشي ولا معبرني. 24
قدمت الدكتورة رضوى نبيل استشاري التغذية العلاجية روشتة لخسارة الوزن في شهر رمضان، مؤكدةً على ضرورة استغلال الفترة الزمنية الطويلة التي نمتنع فيها عن الطعام في اليوم. أضافت خلال حوارها ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، الذي يعرض على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وبسنت الحسيني: "يجب أن نقلل النشويات والسكريات والمقليات والعصائر ذات السعرات الحرارية بعد الإفطار، وبدلا من تناول رغيف خبز، يمكننا تناول رغيف إلا رُبع أو ثُمن". وأشارت إلى أن بعض العصائر لا تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية مثل الكركديه والخروب والعرقسوس بشرط عدم إضافة كميات كبيرة من السكر، لافتةً إلى ضرورة الافطار على تمرة ونصف كوب لبن، ثم أداء صلاة المغرب، لأن فترة الراحة تقلل الشراهة للأكل وتحفز إنزيمات الهضم. كلمات هذا اللي شايف نفسه ابتغاء مرضات الله. وتابعت نبيل: "بعدها يمكننا أن نتناول الشوربة والمياه، ثم نقسم الطبق إلى سلطة وخضار مقهي وربع بروتين والربع الأخير للنشويات، وحكم قطعة اللحم يكون أن يكون مساويا للكف دون الأصابع، أما الفراخ فإنه يجب أن تكون مساوية لكف اليد، والبروتين يجب تقسيمه على الوجبات، على أن يكون بروتين حيواني على الإفطار، ونباتي في السحور".
اغنية اللي شايف نفسه الأصلية- أحلام (HD) - YouTube
هَلآوغلآ مــــَرـأحب بطلتكَ الحُلوهـً.
هذا الي شايف نفسه ماشي ولا يعبرنيتلفت هنا وهناك ولا كنه شايفنيوالله انا لاوريكم فيه والله انا انا ما اخليهمو اهو لعب وياي خلوه يتحملني نسي ليالي بيروت لما قلي بحبك موتهلأ من جنبي بيفوت ولا كنه شايفنيلما التقينا بجده شايلي بايده وردهيبغاني ابقى عنده ويحلف ولا يفارقنيفي القاهره عالكورنيش قال من غيره مقدر اعيشودلوقتي ما بيعرفنيش ولا كنه شايفنياول لقى بالكويت امرني قلبي وحبيت والحين يوم انا يت ولا كنه شايفنيفي المغرب كان معايا عشنا في الحب حكاياودامه قدام حذايه ولا كن شايفنيوينه كلامه بدبي عايدني اغلى شيوالحين مايرمشلي ولا كنه شايفني
زيارة اغنية ذلك الي شايف نفسة ذلك و هي اغنية للمغنية الرائعة التي اشتهرت فمصر و هي احلام و هي التي تغنى ذلك الاغاني الرائعة الجميلة ذلك شايف نفسة ذلك و من احلى ما غنت احلام لهذا الاغنية الجميلة الرائعة هذا شايف نفسة ذلك و هي اغانيها كلها جميلة البنت الرائعة الجميلة التي يصبح شكلها رائع جدا جدا و هي احلام و لكن عملت عمليات عديدة عمليات ترائع و لكن عمليات الترائع التي عملتها يبقي شكلها اجمل بعديد من الفترات القابل لذلك اغنية ذلك الى شايف نفسه, اغنية رائعة اوي لاحلام اغاني ذلك الى شايف نفسه 98 views
هذا الي شايف نفسه ماشي ولا يعبرني يتلفت هنا وهناك ولا كنه شايفني والله انا لاوريكم فيه والله انا انا ما اخليه مو اهو لعب وياي خلوه يتحملني نسي ليالي بيروت لما قلي بحبك مووت هلأ من جنبي بيفوت ولا كنه شايفني لما التقينا بجده شايلي بايده ورده يبغاني ابقى عنده ويحلف ولا يفارقني في القاهره عالكورنيش قال من غيره مقدر اعيش ودلوقتي ما بيعرفنيش ولا كنه شايفني اول لقى بالكويت امرني قلبي وحبيت والحين يوم انا ييت ولا كنه شايفني في المغرب كان معايا عشنا في الحب حكايا ودامه قدام حذايه ولا كن شايفني وينه كلامه بدبي عايدني اغلى شي والحين مايرمشلي ولا كنه شايفني