سكر التمر السائل هو مُحلي طبيعي ينتج من التمور التي تستخدم في الصناعات الغذائية مثل المشروبات والمرَبيّات والمرَبّى. يمكن استخدامه أيضًا كالمُحليات الصحیة في الاستخدام اليومي بالمنزل بدلاً من السكر الأبيض. يعتبر سكر التمر السائل منافسًا تجاريًا للمحلّيات الطبيعية الأخرى مثل العسل. نظرا لكل هذا يمكن أن يكون بديلاً جيّدًا لسكر السكروز في صناعة المواد الغذائية مثل المشروبات و المشروبات الغازیة و الحلويات و الآيس كريم. يستخدم سكر التمر السائل في إنتاج المجموعات من المواد الغذائية المهمة مثل العصائر الطبيعية و الآيس كريم و منتجات الألبان والمخابز و مجموعة متنوعة من المشروبات و المشروبات الخاصة بالرياضيين. المیزات(الخصائص) المتخصصة لسکر التمر السائل سكر التمر السائل مادة طبيعية مستخلصة من عصارة التمر(دبس التمر) دون أي إضافات ذات مظهر نقي تمامًا و لونها أبيض إلى بُنيّ فاتح. العناصر(المواد) الغذائیة و فوائد سکر التمر السائل سكر التمر السائل مع 72-78 من مجموعة بريكس يحتوي على 73٪ السكر. السكريات الرئيسية فيه هي الجلوكوز و الفركتوز التی بنسب متساوية و هذه هو العسل. لذلک فهو یعتبر مُحلّي صحي. يؤدي انخفاض البروتين والألياف والسعرات الحرارية والحديد والفركتوز والبوتاسيوم والصوديوم إلى زيادة القيمة الغذائية لهذا المنتج.
وقد تم تحضير عدة خلطات من السكروز والسكر السائل مع الأخذ بعين الاعتبار العلاقة ما بين السكر والحامض والبكتين والرطوبة، والنسب المستعملة من السكر السائل هي: 25% سكروز + 75% سكر سائل التمر. 50% سكروز + 50% سكر سائل التمر. 75% سكروز + 25% سكر سائل التمر. 100% سكروز. 100% سكر سائل التمر. مخطط يوضح خطوات انتاج الحلوى البكتينية اما نسب المكونات الداخلة في صناعة الحلوى البكتينية فهي: 84. 74% سكر سائل 1. 46% بكتين 1. 12% حامض 9. 55% ماء النكهة واللون حسب الرغبة. القيمة الغذائية للحلوى البكتينية تشير هذه الدراسة الى بعض مؤشرات القيمة الغذائية للحلوى البكتينية المصنعة من سكريات التمور ومقارنتها مع المربى الموجودة في السوق والمصنع من السكر البلوري باعتبار ان هذا المنتوج هو اكثر شبها بالحلوى البكتينية. ان من اهم ميزات استعمال السكر السائل المستخلص من التمر في انتاج الحلوى البكتينية مقارنة ( بالسكر المستخلص من القصب او البنجر) هو ان السكر السائل يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز وهذا السكر له اهمية تغذوية حيث يقلل ظاهرة تسوس الاسنان، يزيد من حلاوة المنتوج ويمنع التسكر. اما من ناحية استعمال البكتين في هذا المنتوج فان كل الانظمة الدولية والعالمية تعتبره مفيدا وليس له تأثير على الصحة.
دائما نجد البسبوسة الجاهزة تكون طرية جدا، ومرملة كما أنها تكون هشة غير مكتومة، فنبحث عن السبب، لأن الكثير منا يقوم بعمل البسبوسة في المنزل ولكن بطريقة غير. صحيح، بحلوان تتعرفي علي سر عمل البسبوسة مثل الجاهزة، باستخدام مكون واحد فقط تكون هشة جدا، كما يمكنك إضافة الحليب بدلا من الزبادي يجعلها طرية جدا، كما سوف تعجب كل من يتذوقها في المنزل ولاتحتاج إلى شرائها بعد اليوم. مكونات البسبوسة البيتى الطرية: خمس أكواب من دقيق السميد. ملعقة وربع بيكنج بودر. كوبان من الحليب. مكسرات. كوب ونصف من السمنة. كوب ونصف سكر. ملعقة طحينة. مقادير شربات البسبوسة: ثلاثة أكواب سكر. أربع أكواب ماء. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا السائله. ملعقتين من الليمون المعصور. ثلاث ملاعق من عسل الجلوكوز. طريقة عمل البسبوسة أحلي من المحلات: ضعي ملعقة ونصف من البيكنج بودر مع السميد اولا واخلطيهم. أضيفي جوز الهند المبشور حسب الرغبة كما يمكنك الاستغناء عنه. ضعي الحليب والسكر والسمنة على النار واستمري في تقليبهم حتى تذوب السمنة والسكر. اتركيها حتى يصبح دافئ. ضعي الخليط السائل على السميد وقلبي جيدا. اتركيها خمس دقائق حتي تقومي بتجهيز صينية الخبز.
سكر سائل من التمر طبيعي:🌿🍂🍄 - YouTube
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي: تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
[١] السعرات الحرارية في الفول المعلب يمكن القول أنّ الفوائد الغذائية أو مكوّنات مصادر الطاقة الغذائية متشابهة للغاية بين الفول الذي تمّ طبخه ثمّ تجفيفه والفول الذي تمّ تعليبه، فعلى سبيل المثال، يملك كوب واحد من الفول المسلوق حوالي 225 سعرة حرارية، والمُقسمة على 0. 9 غرام من الدهون و15. 3 غرام من البروتين و40. 4 غرام من الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى وجود ما يقارب 11. 4 غرام من الألياف، بينما تُقدّر السعرات الحرارية في الفول المعلب لنفس الكمية السابقة -أي كوب واحد من الفول المعلب- حوالي 210 سعرة حرارية، والمقسمة على 1. 5 غرام من الدهون و13. فول كم سعره حراريه يجب حرقها لانقاص الوزن كيلو. 4 غرام من البروتين و37. 1 غرام من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى 13. 6 غرام من الألياف، ومن الجدير بالذكر أنّ الكوب الواحد من المواد المذكورة سابقًا يُقدّر بحوالي 240 ميليلتر، وهذا بحسب المعايير الأمريكية للقياس فيما يخصّ المعايير والقياسات التغذوية.
صديقاتك شاهدوا أيضًا: شاهدي أيضًا: كم سعرة حرارية في تناول البيتزا أثناء الدايت طريقة عمل الفول للريجيم المكونات عدد 2 كوب من الفول المسلوق. ستة فصوص من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. كوبان من الماء. خيار وبصل أو فجل للتقديم. طريقة التحضير يوضع الفول مع الماء في قدر عميق، ويرفع على نار متوسطة حتى يغلي. السعرات الحرارية في الفول المعلب - سطور. ينشل الفول من الماء، مع الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء لاستخدامها لاحقًا. يتم هرس الفول باستخدام شوكة مع إضافة ماء السلق بالتدريج حتى الحصول على خليط ناعم ومتجانس. يضاف الثوم وعصير الليمون والملح والكمون، وتخلط المكونات جيدًا. يضاف قليل من ماء السلق التي تم الاحتفاظ بها في البداية ويخلط جيدًا. يقدم الفول مع البصل أو الفجل والخيار مع شريحة من الخبز الأسمر للاستمتاع بوجبة متكاملة العناصر. طريقة أخرى لتحضير الفول للريجيم للاستمتاع بوجبة شهية من طبق الفول يتم خلط الفول مع ثمرة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات، مع ثمرة من الفلفل الأخضر البارد أو الحار، وثمرة من البصل الجاف أو الأخضر. يتبل الفول والخضروات بعصير الليمون والكمون ورشة بسيطة من الملح، يمكن إضافة ملعقة واحدة من الزيت حسب الرغبة.