ثمن الدكتور صالح بن ناصر (وكيل الرئيس العام لرعاية الشباب سابقاً)، الاهتمام الذي حظيت به مطبوعته (قصة حياتي.. 50 عاما بين الإعلام والرياضة والشباب)، من أصحاب السمو والمعالي ورجالات الفكر والأدب والرياضيين والصحافة والإعلام. وكان الدكتور ابن ناصر استعرض في إصداره مشواره العملي في جهازي الإعلام والرياضة عبر 50 عاماً بكل ما فيها من صعوبات وإنجازات وذكريات على الصعيدين المحلي والخارجي. الدكتور صالح بن ناصر: مهرجان براعم الطائرة ثقافةٌ جديدة في صناعة نجوم المستقبل. وأرجع الدكتور ابن ناصر مخرجات هذه السيرة إلى توفيق الله ثم الدعم والتوجيه الذي حظي به خلال عمله في قطاع الشباب والرياضة من الأمير فيصل بن فهد (رحمه الله) والأمير سلطان بن فهد، والأمير نواف بن فيصل بن فهد، والزملاء في الرئاسة العامة لرعاية الشباب (سابقاً) واللجنة الأولمبية السعودية.
مناصب صالح بن ناصر بن صالح العوفي عرض الكل نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
[1] مؤلفاته [ عدل] للخزيم أربعة مؤلفات مطبوعة بالإضافة لرسالتي الماجستير والدكتوراة: [1] الصبر. المنبر في الفرائض. تقويم النضر. وظيفة المسجد في المجتمع. وفاته [ عدل] توفي صالح الخزيم بحادث مروري في بريدة عام 1418 هـ الموافق 1997. [1] المراجع [ عدل]
وفي الفصل السابع من الكتاب تناول فيه تطور الرياضة السعودية من خلال مرحلتين عدهما العصر الذهبي للرياضة السعودية لتولي الأمير فيصل بن فهد بن عبد العزيز رئاسة رعاية الشباب وعمل المؤلف مستشاراً له، معدداً الإنجازات التي تحققت للرياضة السعودية في تلك الفترة، مورداً قصصاً عن استضافة المملكة لكأس العالم للشباب وأول احتراف سعودي والمكانة الدولية للأمير فيصل بن فهد وكسر الصورة النمطية عن السعودية في أميركا عام 1994، وميلاد بطولة القارات، والمناسبات الرياضية التي شهدها عصر الأمير فيصل بن فهد. وأبرز المؤلف بن ناصر في هذا الصدد العلاقة المميزة بين الملك سلمان بن عبد العزيز أمير الرياض آنذاك والأمير فيصل بن فهد، موضحاً بالقول: «كان خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز - أمير الرياض آنذاك - بحق رجل المهمات الصعبة، وما لا يعرفه الكثيرون أنه كانت هناك علاقة مميزة بينه وبين الأمير فيصل بن فهد أكثر من العلاقة التي تجمع العم بابن أخيه، وكلاهما - والحق يقال - صاحب رأي راجح، وبُعد نظر، وكان الملك سلمان همزة وصل بيننا وبين بعض الشخصيات الرياضية عندما تحدث خلافات».
قال لي بحزم: يا صالح الخطأ يتكرر، أحرجتمونا مع المشايخ ومع الناس. قلت له: يا طويل العمر صدقت ونعتذر. إنه الخطأ نفسه، ضغطة زِرّ غير مقصودة من الفني في غرفة البث المباشر. فقال لي: كم عدد الفنيين الذين لديك على مثل هذه الأزرار؟ قلت: طال عمرك نحو 6، وهم جميعاً أكفاء تدربوا تدريباً ممتازاً. وعرضت عليه أن نعاقب من قام بهذا الفعل، فوافق».
ثم تحدث في الفصلين الرابع والخامس عن قصة الرياضة والشباب في بلاده التي كانت تابعة لوزارة العمل والشؤون الاجتماعية، وعمل بها مساعداً لمدير إدارة التعاون، ثم مدير رعاية الشباب فيها، ثم مديراً عاماً للتنمية والخدمة الاجتماعية، مستعرضاً التطورات التي حدثت في هذا القطاع، ودراسته في أميركا مبتعثاً من الوزارة للدراسة العليا، طارحاً ذكريات عن حلاوة الغربة مع أبناء الوطن.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
وتتراوح نسبة الحديد في الجسم ما بين13. 5 إلى 17. 5 غرامًا من الهيموغلوبين/ ديسيلتر من الدم لدى الرجال، و12. 0 إلى 15. 5 غم/دل لدى النساء، كما يدخل 70% في تكوين هيموغلوبين الدم. أما المغنيسيوم فتتراوح نسبته في الدم ما بين (1. 75-0. 9 ميلليمول/ ليتر). الحديد يشارك في تكوين الهيموغلوبين تابعي المزيد: أعراض نقص الحديد والحلول العلاجية الناجحة ماذا سيحدث عند ارتفاع نسبة الأملاح عن المعدل الطبيعي في الجسم؟ تورّم الأقدام وانتفاخها بسبب احتباس السوائل لارتفاع نسبة الأملاح في الجسم. التهاب المفاصل مع احتمال الإصابة بمرض النقرس. الشعور بالإرهاق والضعف العام في الجسم. الشعور بالصداع. تكوّن حصى في الكلى ومواجهة صعوبة في التبول. الشعور بالعصبية الزائدة مع ارتفاع معدل ضربات القلب. الشعور بالعطش. طرق العلاج والوقاية شرب نحو 3 ليترات من المياه يوميًّا لتجنّب ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم. ممارسة الرياضة بانتظام. عدم الإفراط في تناول المنبّهات. تناول المكملات الغذائية والفيتامينات بعد استشارة الطبيب، من أجل عودة معدل الأملاح في الجسم إلى مستواه الطبيعي.
أملاح الجسم وزيادة الوزن أثبتت العديد من الدراسات أن زيادة الأملاح في جسم الإنسان تؤدي إلى العديد من المشاكل. ومنها زيادة الوزن بصورة ملحوظة، وذلك نتيجة احتباس الماء مما يؤدي إلى السمنة احتباس البول. يؤدي إلى أمراض مختلفة في المفاصل والتهابات والشعور بالتورم في الأقدام ووخز بها. زيادة أملاح الصوديوم تؤثر على عضلة القلب وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى ارتفاع ضغط الدم والأملاح المختلفة بالجسم. تكون الحصوات في المثانة والكلى، في حالة وجود أملاح شديدة يجب تجنب المشروبات. التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكحوليات واستبدال كل ذلك بالفواكه والأعشاب الطبيعية. أثبتت العديد من الدراسات أن الليمون له القدرة على اذابة الأملاح الموجودة في المفاصل. وكذلك البقدونس إذا تم إضافته للماء المغلي، وإذا تم تناول عصير التوت البري بشكل منتظم. فإنه يؤدي إلى إمداد الجسم بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم التي لها القدرة على تقليل نسبة الصوديوم الموجودة في الجسم. وكذلك عشبة القراص تناولها مضاف إلى الماء المغلي يؤدي إلى تقليل الأملاح في الجسم وبذور الشمر لها فعالية في تقليل زيادة الأملاح بشكل ملحوظ. وأثبتت العديد من الدراسات أن زيادة الأملاح تؤدي إلى حدوث ورم في البطن والقدمين.
كما يمكن مراقبة العلاج الإشعاعي والكيماوي والاطمئنان على الكلى إذا كان بها حصوات أم لا وكذلك تشخيص تورم المفاصل والآلام التي تحدث بها. بينما الكالسيوم يعتبر من أشهر أملاح الأوكسالات وموجود بكثرة ومشهورة عند حصوات الكلى. بينما أملاح الفوسفات عند تراكمها تسبب وجود واكسيلات الكالسيوم توجد في العديد من الأطعمة. إذا قل كمية البول وتم إهمال شرب الماء بشكل جيد يؤدي ذلك إلى التكسر عبر الجهاز الهضمي. ويقوم الطبيب في هذه الحالة بعمل تحليل الأكسلات في البول حتى يعرف، إذا ما كان هناك حصوات تؤثر على وظائف الكلى. ومن الأعراض لوجود أملاح زائدة وحصوات تؤثر على الكلى والعظام هو تقلص العضلات. وإجهاد عام وفقدان الشهية وتغيير في المزاج والتهيج المفاجئ وعدم القدرة على التنفس. يمكن القيام بعمل تحليل للأملاح عبر أخذ عينة من دم المريض أو عبر عمل تحليل البول بشكل عشوائي، وبعد الفحص تظهر النتائج في حوالي 24 ساعة. النسبة لحمض اليوريك في البول من 250 ل 150 ذلك يعني أنها نسبة طبيعية بينما أوكسلات الكالسيوم في البول تكون أقل من 45. النسبة الطبيعية لفوسفات الكالسيوم في الدم من ثلاثة لأربعة ونصف والنسبة الطبيعية للفوسفات الكالسيوم في البول 4.