نحو بناء مشروع تعزيز الأمن الفكري بوزارة التربية والتعليم – المكتبة الرقمية للدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز
Lمنظومة متكاملة من البرامج التوعوية والوقائية كانت فاعلة، لحماية وسلامة الفكر وحمايته من التطرّف والغلو وتعزيز الولاء والإنتماء للوطن وقيادته ، و ترتكز على عدة جوانب شرعية ونفسية واجتماعية وأمنية وتربوية. البداية كانت عندما أطلق صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم حملة معاً ضد الإرهاب والفكر الضال قبل سبع سنوات في 18 مايو 2015م ، كإحدى مبادرات سموه لتحصين أبناء وبنات الوطن ، وساهمت في صناعة الإطار التوعوي الوطني للجهات الحكومية والخيرية والخاصة بالمنطقة تجاه محاربة الإرهاب وسلوكياته والأفكار الضالة الهدامة ، بإشادات عالية لدورها في الفكر الضال والحدّ منه ، وتوجيه فعاليات هذه الحملة لجميع فئات المجتمع. لتتواصل جهود إمارة القصيم بردعم وتوجيه سمو الأمير الدكتور فيصل بن مشعل الرامية إلى التوسع في حماية عقول النشء والشمولية في تعزيز الأمن الفكري ، ليدشن سموه في تاريخ 18 نوفمبر 2019م برنامج تعزيز الأمن الفكري الذي سعى إلى تعزيز الولاء والانتماء للوطن وقادته, وتحصين عقول الناشئة ووقايتهم من الانحرافات, وتفعيل دور مؤسسات المجتمع في المساهمة في الحماية والتحصين, وتأصيل الأمن الفكري وتعزيزه في نفوس أبناء الوطن.
وذكر المرصد أن أبرز أنواع الانتماء والتي نتناولها المرصد إلى ثلاث أنواع كما يلي: -الانتماء للذات: ومعناه أن يرتبط الإنسان بذاته التي هي عبارة عن أفكار وآراء ومبادئ وثقافات، ولا يتخلى عن مبادئه وأفكاره التي تربَّى عليها لمجرد أنه رأى أن تحقيق هدفه في تغيير رأيه أو التخلي عن مبادئه، أو التشرب بثقافة دخيلة على ثقافته الأصيلة. والشخص الذي ينتمي لذاته ويتمسك بأفكاره ومبادئه شخص راسخ البنيان قوي الفكر أصيل المبادئ، لا ينزلق خلف الأهواء والآراء المتغيرة، وإنما يبحث ويتحقق ويتحرَّى عن مصادر الأفكار والآراء والثقافات الواردة إليه من أي منشأ، وبهذا لا يسهل خداعه أو تجنيده أو استقطابه كما تستقطب التنظيمات المتطرفة عناصرها. -الانتماء الديني: هو ارتباط المرء بدينه وتمسكه بتعاليمه ومعرفة أحكامه وأوامره ونواهيه، ولا يقتصر الانتماء الديني على مجرد الانتساب للدين، ولا يقاس بشدة الالتزام والتعصب للأحكام المختلفة، وإنما يقاس بمدى معرفة المرء لأحكام دينه، وتفقهه في الأمور العقدية والتعبدية، وإيمانه الراسخ بأنه دين تسامح وعفو وقيم أخلاقية، ولا يحض على التدمير والتخريب وقتل الأبرياء وغير ذلك مما يدعو إليه المتطرفون.
تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يعزز إدارة نسبة السكر في الدم ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول للمساعدة في منع تناول الطعام عندما لا تكون جائعًا. يجب أن يكون النظام الغذائى الصحى لمريض السكر مستدامًا وسهل المتابعة قد يكون الالتزام بخطط النظام الغذائي شديدة التقييد أو التي لا تتناسب مع نمط حياتك أكثر صعوبة على المدى الطويل. قد يهمك أكثر: نظام غذائي للتخسيس الأفضل نظام لمدة شهر للحصول على جسم مثالى داء السكري من النوع الثاني: السكر من النوع الثاني – نظام غذائى لمريض السكر في مرض السكري من النوع 2هناك مشكلتان مترابطتان لا يستطيع البنكرياس إنتاج ما يكفي من الأنسولين – وهو هرمون ينظم دخول السكر إلى الخلايا – وتستجيب الخلايا بشكل سيئ للأنسولين وتستهلك كميات أقل من السكر. البقسماط لمرضى السكر | سالي فؤاد. يُطلق على داء السكري من النوع 2 اسم السكري الذي يصيب البالغين ولكن يمكن أن يبدأ داء السكري من النوع 1 والنوع 2 في مرحلة الطفولة والبلوغ. يعد مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا عند كبار السن لكن الزيادة في عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة أدت إلى زيادة عدد حالات الإصابة بالسكري من النوع 2 لدى الشباب.
خبرني - سنذكر في هذه الأسطر أطعمة قد يفسد تناولها مفعول الأدوية. الموز (يفسد مفعول ادويه ضغط الدم، لأنه يحتوي ع البوتاسيوم، الذي يُفسد ومثبط لأدوية الضغط). الليمون ( يفسد مفعول أدوية الكحة، وقد يؤدي إلى الهلوسة). الكحوليات (تفسد المسكنات وأدوية السكر). القهوه ( تجنبها لمرضى الربو). الخضروات الورقيه كالخس.. والخ ( ممنوع ع من يأخذ أدوية السيولة، لأن الورقيات تحتوي ع نسب عالية بفيتامين K فتعمل ع تجلط الدم). العرق سوس ( ممنوعه ع من يأخذ أدوية للقلب، لأنه يقلل البوتاسيوم والذي قد يؤثر ع ادوية القلب). الحليب (ممنوع على من يأخذ مضادات حيوية لأنه يفسد مفعولها). مخبوزات البندورة لمرضى التصلب المتعدد بالبصل والسماق: سيبهرك مذاقها - مشفى الحكمة. السلمون واللانشون والسلامي(البيبروني) (تجنب تناولهم إذا كنت تأخذ مضادات للاكتئاب، لأنه قد يتسبب اذا اختلط بهذه الأدوية إلى ارتفاع ضغط الدم وقد يؤدي إلى الوفاة).
مخبوزات الموز لمريض التصلب اللويحي: ستدهشك لذتها مخبوزات الموز لمريض التصلب وجبة فطور رائعة ورائحة خبزها في الفرن ستفتح شهيتك بالتأكيد. من الممكن تحضير مخبوزات الموز بطريقة صحية، بحيث نستخدم الطحين المصنع من حبوب القمح الكاملة عوضًا عن الطحين الأبيض، إذ يمتاز الطحين الكامل بأنه يحتوي على وفرة من الألياف الغذائية التي تسهم في وقاية مريض التصلب من الإمساك وفي ضبط مستويات السكر في الدم وبالتالي التقليل من شعوره التعب لديه. علاوة على ذلك، فإضافة الموز للمخبوزات يكسبها مذاقًا رائعًا من ناحية، ويوفر كميات كبيرة من المغنيسيوم من ناحية أخرى، والذي يسهم تناوله في الحد من تفاقم أعراض مرض التصلب اللويحي كما أشارت بعض الدراسات. ما هي الفوائد الصحية التي تضيفها لك حبة البركة؟ حبة البركة أو الحبة السوداء هو الاسم الدارج لبذور نبتة النيجيلا ساتيفا وهي من النباتات التي تنمو في مناطق جنوب آسيا وجنوب أوروبا. تضيف حبة البركة للمخبوزات الحلوة والمالحة قرقشة لذيذ. إضافة لذلك، يعتقد أن لحبة البركة الفوائد الصحية الآتية: مصدر لعدد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالحديد والفوليت. تتمتع بخواص مضادة للالتهاب، لذا فان تناولها يخفف من أعراض الأزمة.
أحيانًا يشعر الشخص بالتعب، وهذا ناتج عن ارتفاع السكر في الدم، وبذلك لا يستطيع البدن أن يستجيب بشكل جيد للأنسولين، بالإضافة إلى أن الخلايا تفقد دورها في امتصاص الجلوكوز في الدم. أيضًا يوجد حالات يشعر فيها الشخص بعدم التركيز. ولا يستطيع أن يرى التفاصيل الدقيق، ويشعر كأنه يوجد ضبابة في الرؤية. فهذا مؤشر إلى أن نسبة مستويات السكر في الدم قد ارتفعت. وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم قد تحدث بعض التغيرات بالنسبة لمستويات السوائل في الجسم. وبالتالي تنتفخ العدسات ويؤثر على الرؤية. عندما يتعرض الشخص لبعض الجروح، ويلاحظ أن مدة شفاؤه قد تطول، فهذا مؤشر يبين لنا أن هناك ارتفاع نسبة السكر في الدم، ونتج عنه تأخر في شفاء الجرح، بسبب أن السكر عندما يرتفع يؤثر على تدفق الأكسجين، ويحدث تلف في الأعصاب يسبب عدم شفاء الجروح. فوائد الشوفان لمرضي السكر كما وضحنا من قبل أضرار الشوفان على مرضى السكر، لا بد أن نبين الجانب الإيجابي في الشوفان من خلال فوائده على مريض السكري. دقيق الشوفان عند إضافته في النظام الغذائي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، والسبب في ذلك أنه يحتوي على الكثير من الألياف العالية، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم.