أطباء في نفس التخصص جميع الأطباء لا توجد معلومات مصر، الاسكندرية 97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري 32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي مصر، الجيزة 124شارع الهرم محطة العريش مواعيد العيادات: فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8 &n... مصر، القاهرة ١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
منطقة المرفقات أخبار قد تعجبك
الموقع مغلق للتجديد موقتا انتظرونا قريبا
السبت 19 ديسمبر 2015 أتابع ما تنشره صحيفة الجزيرة عن القطاع الصحي. وعلى الرغم من النقص الكبير في الكادر الطبي إلا أن مستشفى أشواق العام التابع لمحافظة ضبا في منطقة تبوك استطاع أن يوفر جميع متطلبات الرعاية الصحية المتكاملة، وخلق بيئة عمل نموذجية، مكنت المراجعين من تجاوز مسببات المرض، ورسمت بسمة الرضا على شفاههم من جديد. ومع أن مستشفى أشواق العام مكتمل المباني، ويخدم أكثر من 15 ألفاً من المواطنين والمقيمين، إلا أنه يعاني نقصاً كبيراً في كثير من الأقسام، مثل الصدرية والباطنية والمسالك البولية والعيون والأنف والأذن والحنجرة والعظام والقلب.. إلخ، إضافة إلى الغرف المجهزة والخاوية من المرضى والأطباء على حد سواء؛ والسبب يكمن في عدم توافر كادر طبي متخصص، يسهم في فتح نواة لكل قسم من الأقسام المذكورة. "المسند": عجاج الجن ليس له علاقة بالجن وثقافة الأوائل سبب التسمية. ويحتاج مستشفى أشواق العام إلى لفتة كريمة من معالي وزير الصحة؛ حتى يكتمل، ويصبح باسمه الحقيقي، بوصفه مستشفى يخدم أبناء مركز أشواق والمراكز المجاورة له، ويخفف الضغط على مستشفى ضبا العام. وإدارة مستشفى أشواق - وعلى رأسها المدير العام إبراهيم شداد النويجعي ونائبه عايد عيد القبيضي، والكادر الطبي السعودي والعربي بأطبائه وممرضيه - لم تدخر جهداً في سبيل الارتقاء بمستوى وجودة الخدمات الطبية التي يقدمها المستشفى لأبناء المركز على مدار الساعة، وفي أحلك الأوقات وأصعبها على الإطلاق؛ فلهم جزيل الشكر على ما يبذلونه من عطاء إنساني ومهني مستمر، لا يعرف الكلل ولا الملل، ولهم عظيم التقدير والامتنان على تفانيهم في تأدية واجبهم على أكمل وجه، متحدين ظروف النقص البشري والإمكانيات المتواضعة قياساً بالمستشفيات الأخرى التي تحمل الاسم ذاته.
ولفت الأمير فهد بن سلطان إلى أن العيادات الخارجية في المستشفى باشرت العمل، معلناً أن المستشفى سيستقبل المرضى خلال الأشهر المقبلة ومع بداية العام المقبل، ومن ثم جال على أقسام المستشفى واطلع على غرف العلميات والتجهيزات الحديثة ذات التقنيات العالية. ومن ثم استعرض أمير تبوك، مشروع مستشفى ضباء سعة سرير 100 وبكلفة 204 ملايين ريال الذي تم الانتهاء منه، وتجهيزه وتشغيله تجريباً، إضافة إلى مشروع مستشفى أملج سعة 100 سرير بكلفة 202 مليون ريال، وتم تجهيزه وجار العمل على افتتاحه. مستشفى تبوك العام للمحاسبة. ودشن بعدها، الخدمة الصحية الجديدة في التعاون الطبي بين مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بمستشفى الملك فهد التخصصي بتبوك، قبل أن يتحدث، عبر الاتصال الفضائي، مع مستشفى الملك فيصل التخصصي، قائلا: "أنا سعيد أن أتحدث معكم وأنتم في صرح طبي يحمل اسم رجل عظيم أدى خدمة كبيرة لبلاده، ونحن اليوم في هذا العهد الزاهر، عهد خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان، الذي نفخر جميعا بوجوده، وما يقدمه لبلاده ولمواطنيه، وهو شرف كبير لتبوك، ولهذا المستشفى أن يكون على اتصال وتواصل معكم في هذا المستشفى العريق". فيما أشار مدير عام برنامج مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث الدكتور قاسم عثمان القصيبي، إلى أن هذا التعاون سيوصل الخدمة للمرضى في مناطقهم، فيتجنب المريض عناء مشقة السفر.
رجع تسمية تمارين كيجل إلى الدكتور أرنولد كيجل وهي تعدّ من التمارين الرياضية الخاصَّة بمنطقة قاع الحوض بغية تقويتها وشدّ عضلاتها. العضلات التي قد تصبح ضعيفة بسبب السمنة والولادة الطبيعية المتكرِّرة لدى النساء. تشمل فوائد تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض على الرغم من أن عضلات الحوض قويَّة إلَّا أنَّها قد تتأثَّر سلبًا من جرَّاء عوامل عدة تُضعفها ما يستدعي ممارسة تمارين كيجل لتحسين أدائها. فقد تؤثِّر الزيادة في الوزن سلبًا على هذه العضلات كما الشيخوخة والعمليَّات الجراحية في منطقة البطن بالإضافة إلى الحمل والولادة. تمارين كيجل بالفيديو لشد المهبل - YouTube. التحكم بالمثانة وعلاج مشكلات العلاقة الحميمة تُساعد تمارين كيجل في التحكُّم بالمثانة والأمعاء وتقلِّل من حالات سلس البول والبراز. وهي تُعزِّز الرغبة في العلاقة الحميمة. تسهيل الولادة تمارين كيجل مُفضَّلة للحوامل وأيضًا بعد الولادة بُغية التخلص من حالة اتساع المهبل الناجمة عن الولادة. وفي هذا الإطار يجب على المرأة أن تفرغ مثانتها بشكل كامل قبل الشروع في أدائها مع وضع يديها على معدتها أثناء القيام بها والحفاظ على وضعيَّة مريحة وتحديد عضلات الحوض التي تقع بين الوركين. عندئذ يجب القبض على العضلات المتحكِّمة في تدفق البول فبسطها فإن شعرت المرأة بانقباضات بسيطة في منطقة أسفل الحوض فهذا دليل على أنَّها تقوم بالعمل الصحيح والمنطقة التي حدَّدتها هي بالفعل تلك المطلوبة.
وبالمقابل إذا شعرت المرأة بتلك الانقباضات في عضلات المعدة أو المؤخِّرة فإنها تكون قد أخطأت في تحديد العضلات المطلوبة. خطوات تمارين كيجل • يُضغط على العضلات لبضع ثوان مع تكرار الأمر والتدرُّج في زيادة المدَّة على ألَّا تزيد عن خمس ثوانٍ. • تُبسط العضلات لعشر ثوان بين الضغطة والأخرى مع زيادة مدَّة الضغط لعشر ثوان بعد أن يُكرَّر هذا التمرين لعشر مرَّات. • تُرفع الساقان بشكل بطيء لخمس ثوانٍ ويُكرَّر هذا الأمر لعشر مرَّات متتالية....
تحضير الجسم للحمل، والتسريع من فترة الشفاء بعد الولادة. تقوية عضلة المثانة، وحل مشكلة السلس البولي. تقوية عضلات الحوض ومنعها من الترهل. التخفيف من الأعراض المصاحبة لضعف الإنتصاب. حل مشكلة تسرّب البراز، والتقليل من الرغبة الشديدة في التبول مجدداً بعد دخول المرحاض بفترةٍ قصيرة. [4] تقليل عدد مرات الدخول إلى الحمام، وتعتبر هذه الفائدة دليلاً على نجاح التمارين في تقوية عضلات الحوض بالإضافة إلى قلة وجود أي سوائل على ملابس الداخلية جرّاء الشفاء من السلس البوليّ، والقدرة على الشد على العضلات لفترةٍ أطول. [1] المراجع ^ أ ب "HOW TO DO KEGEL EXERCISES",, Retrieved 29-8-2018. Edited. ↑ Debra Stang (13-9-2017), "Kegel Exercises" ،, Retrieved 29-8-2018. Edited. ↑ Rhalou Allerhand (16-8-2018), "Pelvic floor exercises explained" ،, Retrieved 29-8-2018. Edited. ↑ "Kegel exercises: A how-to guide for women",, Retrieved 29-8-2018. Edited. # #البطن, #كيجل, #لشد, تمارين # تمارين رياضية