الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والمنبهات كالشاي والقهوة فهي تقلل من رطوبة الجسم لأنها تحتوي على خصائص مدرة للبول وبالتالي تقلل من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة المرض. استنشاق رائحة البصل من خلال تقطيعه ووضعه بجوار الفراش ليلا للتقليل من انسداد الأنف وتقرحات الحلق. المضمضة بغسول الفم والمصنوع من الماء والملح ويمكن إعداده من خلال مزج ربع ملعقة من كل من الملح والبكنج صودا في كوب ماء كما ويمكن أيضا استخدام هذا المحلول لفتح مجاري التنفس باستخدام قطارة الأنف. يعتبر العسل من الأغذية الفعالة التي تحارب الزكام وآلام الحلق من خلال إذابة ملعقة من العسل في كوب من الأعشاب الطبيعية مع إضافة بضع قطرات من العصير الليمون ويشرب ساخنا. علاج للزكام والحلق - موقع مصادر. تناول فصوص الثوم بقصد التخلص من تقرحات الحلق كما وينصح بتناول 4-5 فصوص من الثوم غير الناضجة للحصول على نتائج مرضية أو يمكن غلي مجموعة من فصوص الثوم في كوب ماء لعلاج الزكام وتقرحات الحلق بشكل نهائي فكما هو معروف أن الثوم غني بالمضادات الحيوية القادرة على مواجهة الفيروسات. الإكثار من تناول الشوربات الساخنة كشوربة الدجاج والثوم فهي تعوض حاجة الجسم من السوائل التي يفقدها وتمده بمجموعة من العناصر الغذائية الداعمة لصحة الجسم والمقوية للجهاز المناعي.
نصائح للوقاية من الزكام والتهاب الحلق ممارسة التمارين الرياضيّة باستمرار؛ لتقوية جهاز المناعة، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالفيروس. تناول فيتامين ج، فهو يلعب دوراً مهمّاً من الإصابة بالزكام والتهاب الحلق. المواظبة على تناول السوائل بشكلٍ كبير. تجنّب الخروج من المنزل في أوقات البرد.
الزكام من الأمراض المنتشرة بكثرة والتي لا تثير القلق والخوف فهي ليست من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الفرد وهي ناتجة عن التعرض لأحد الفايروسات والتي من أهمها الفيروسات المكللة وفيروس المخلوي التنفسي والفيروسات الأنفية عادة ما يخلط الناس بين الإصابة بالزكام والتعرض للفيروسات الغذائية نتيجة لتشابه الأعراض فالثانية ذات مخاطر أكبر على الصحة فقد تتسبب في الإصابة باللتهاب رئوي حاد. أعراض الزكام والتهاب الحلق الاحتقان و سيلان الأنف. كثرة العطاس. الشعور بدوار. رغبة في الغثيان والقيء. آلام في منطقة الحلق. تتراوح الفترة التي يحتضن فيها الجسم المرض من 24-72 ساعة قرابة الثلاثة أيام قبل الشعور بأعراض الإصابة قد يستمر من 3-7 أيام في حين أن غالبية المرضى يستمر معهم لمدة أسبوعين. علاجهما تناول الماء بكميات كبيرة والإكثار من تناول العصائر والمشروبات الطازجة إضافة لشرب الكثير من المشروبات الساخنة والتي تساعد على تخطي مرحلة المرض فالسوائل تساعد كثيرا في التقليل من حرارة الجسم وحماية الحلق والأنف من التعرض للجفاف الأمر الذي يزيد من مناعة الجسم ومكافحة الشعور بالألم وتكوين كميات كافية من المخاط الطارد للسموم والزكام.
اعمل معنا نبحث دائماً عن أفراد متحمسين ومبدعين ولديهم الدافع الذاتي والقدرة على التكيف والعمل ضمن فريقٍ واحد. وفيما نواصل النمو والتقدم، نستكشف ونحتضن شباباً سعوديين يحملون قيماً تستكمل قيمنا ويساعدوننا على تحقيق أهدافنا.
طريق الظهران، الهفوف 36321، المملكة العربية السعودية. مبنى الأنشطة الطلابية، جامعة الملك فيصل، الهفوف، المملكة العربية السعودية. وتجدر الإشارة إلى أن المملكة العربية السعودية ساهمت بشكل مستمر في تحقيق العديد من الإنجازات العظيمة في مجال الاستثمار، وقمنا بتعريفكم بفروع ستاربكس السعودية.
ستاربكس يستخدم أعلى جودة القهوة أرابيكا. تعرف على القهوة فريدة من نوعها والمشروبات اسبرسو، والعثور على مقهى بالقرب منك.