[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] شد وتمزق الاربطة الجانبية لمفصل الركبة (الانسية والوحشية هي شد او تمزق جزئي أو كلي للأربطة التي تربط عظم الفخذ والقصبة من الداخل او الخارج في مفصل الركبة, وغالبا ماتصاب الاربطه الداخليه الجانبيه ويرجع ذلك الى الوظيفه التشريحيه لمفصل الركبه ولمتطلبات الرياضيه التدريبيه والتنافسيه والترويحيه, ويحـدث في الفعاليات التي تستوجب تغير سريع في الاتجاه أثناء الجري في كرة القدم، كـرة السلة، الكرة الطائرة والتزحلق على الجليد ورياضة المنازلات بانواعها وفي المبارزه والاثقال والحواجز والجمناستك والتمرينات السويديه. ويعد من الإصابات الشائعة عند الرياضيين وتنتج الإصابة عن تقوس مباشر في الجـانب الخارجي للركبة، كذلك عند الدوران الشديد للجانب. الاسباب: - حركات الثني والدوران والتقريب والابعاد المفصلي - السقوط او القفز على الاطراف السفلى وهي مفتوحه - الحركه الزائده اوالعنيفه تسبب تمزق الاربطه الخارجيه او المتعامده الداخليه. - تأثير مباشر على الجزء الخارجي للركبة مما يجبرها للاتجاه إلى الداخل أو حركة متداخلة التي تسبب لنفس الاتجاه.
بسم الله الرحمن الرحيم ((ملاحظة: قبل أن نبدأ في شرح الأسباب نود أن ننبّه إلى أن هذا الموضوع طويل ومتداخل مع أعراض ومشاكل أخرى لذا حاولنا قدر الإمكان شمل جميع الأسباب علمآ أن التفاصيل الدقيقة لبعض الأسباب سنتركها ضمن مواضيع مستقلة كي تأخذ حقها من القراءة)) مقدمة تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف. ((أنظر الصورة أدناه)) والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ. وغالبآ ما تكون إصابات الركبة معقّدة، ومعظمها ناجم عن الرياضة أو الرضح، وفي بعض الاحيان يكون الألم مسألة بلى وتمزّق ليس إلاّ. ويتعذر تحديد خطورة إصابة الركبة بدقة من خلال إمتداد الألم والتورم، بل يتم الإعتماد على مدى قدرة الركبة على إحتمال الثقل والتمتّع بالثبات والحفاظ على نطاق حركتها بكامله. أسباب ألم الركبة من شأن الم الركبة أن ينجم عما يلي: أولآ: تملّصات وإلتواءات ناجمة عن إلتفافات أو ضربات مفاجئة على الركبة. ويحدث الإلتواء في الجهة المقابلة للموضع الذي تلقّى الضربة، وقد يستغرق التورم ايامآ حتى يتكوّن تمامآ.
- لا تتمرن كل يوم إن كنت تباشر برنامجآ رياضيآ جديدآ. العون الطبي للإلتهاب الوتري: إقصد الطبيب على الفور إن عانيت من إرتفاع في الحرارة أو من إلتهاب في مكان الأصابة، في بعض الأحيان يحقن الطبيب عقارآ في النسيج المحيط بالوتر لتخفيف الإلتهاب، فحُقن الكورتيزون تخفف الإلتهاب وتسكن الألم بسرعة، ولكن يجب توخي الحذر عند إستعمال هذه الحقن، لأن تكرارها قد يضعف الوتر أو يخلّف آثارآ جانبية غير محمودة. ثالثآ: إلتهاب الصرّة:- ثمّة أكثر من 150 صرة في جسم الإنسان، وتعمل هذه الأكياس الدقيقة الممتلئة بالسائل على تشيحم وتسهيل حركة نقاط الضغط الموجودة في العظام والأوتار والعضلات قريبآ من المفاصل. وهي تساعد على الحركة دون الشعور بالألم، ولكن عندما تلتهب الصرة تصبح الحركة أو الضغط مؤلمين. وينتج التهاب الصرة عادة عن اجهاد العضو أو الرضح أو الضربات المتكررة أو الضغط الممتد ، كالركوع لفترة طويلة. وينجم في بعض الاحيان عن عدوى أو إلتهاب المفصل أو عن النقرس. وغالبآ ما تصيب هذه الحالة مفصل الكتف أو المرفق أو الورك، غير أنها قد تطرأ أيضآ عقب القدم وحتى في قاعدة إصبع القدم الكبير. العناية الذاتية لإلتهاب الصرّة: - إستعمل مسكنآ للألم.
العون الطبي لتملص العضلات: إلجأ إلى الطبيب إن:- - تورم موضع الإصابة بسرعة وكان الألم حادآ - لم يخف الألم والتورم والتيبس في غضون يومين أو ثلاثة أيام. - شككت بحدوث تمزق عضلي أو كسر في العظم. الإلتواءات: يحدث الالتواء في حال فرط تمدد الرباط أو تمزقه، والأربطة عبارة عن أحزمة مطاطية قوية معلّقة بالعظام وتُثبّت المفصل في مكانها. غير أن تعبير"إلتواء" يستعمل كلما خرج المفصل من نطاق حركته الطبيعي، وغالبآ ما تنشأ الالتواءات عن فتل المفصل أو ليّه. وتصيب في أغلب الحالات الكاحل أو الركبة أو قوس القدم، وهي تسبب تورمآ سريعآ. وبصورة عامة كلما كان الألم قويآ ، كانت الإصابة أكثر خطورة. وتحتلف حدّة الإلتواء: - طفيف: بحيث يتمدد الرابط بشكل مفرط أو يتمزق قليلآ، فيشعر المصاب بالألم خاصة عند الحركة. ويكون مكان الإلتواء حساسآ غير أنه لا يتورم كثيرآ، ومن الممكن في هذه الحالة وضع ثقل على المفصل. - متوسط: تتمزق أنسجة الرباط من دون أن تنفصل عن بعضها كليّآ، ويكون المفصل حساسآ ومؤلمآ ويصعب تحريكه، كما تتورم منطقة الإصابة ويتغير لونها نتيجة النزف الناجم عن التمزّق. - حاد: بحيث يتمزق رابط أو أكثر بصورة تامة مسببآ الألم، فيعجز المصاب عن تحريك مفصله بشكل طبيعي أو إرخاء ثقله عليه.
هناك الكثير من العوامل التي تحدد المبلغ الكامل لشحن البضائع. المساهمون الكبار في الأسعار هم نوع البضائع التي تحتاج إلى نقلها. تختلف أسعار الشحن من مزود خدمة إلى آخر. على الرغم من أن اختلاف التكلفة قد لا يكون مرتفعًا ، فإن كل قرش تم توفيره يمكن أن يكون مدخرات أفضل. توفر خدمة عبر الإنترنت لشركة موقع شحن البضائع للمستهلكين تسهيلات تقريبًا لحساب تكلفة شحن البضائع. ستساعدك هذه التسهيلات على حساب المبلغ بعدة عملات ، واحدة يمكن أن تناسب احتياجاتك ومقارنتها مع الشركات الأخرى. سوف يساعدك استخدام حاسبة الأسعار على الإنترنت في ضبط تكلفة الشحن وستساعدك المقارنة في اختيار الشركة التي يمكن أن تقدم لك صفقات أفضل. رقم الدي اتش العاب. سواء أكنت بحاجة إلى حمولة كبيرة من البضائع أو سيارة واحدة ، فمن الأفضل اختيار شركة ذات سمعة جيدة بدلاً من اختيار شركة خدمات شحن البضائع لأسعارها. بعض العوامل الضرورية التي ترغب في أخذها في الاعتبار عند اختيارها ، مجموعة متنوعة من الشحن ، خبرتهم ، شهاداتهم ، الحلول التي يقدمونها ، إمكانيات لتقديم تخليص جمركي خالٍ من المتاعب ، تغطية تأمينية ، مستودع ، عناية بالبضائع ، جداول التسليم ، طبيعة التسليم ، الشحن الشروط والأحكام ودعم العملاء الجيد.
ثالثًا: أهم الجوائز التي حصلت عليها شركة الشحن العالمية " دي اتش ال " كما أكدنا في الفقرات السابقة على تميز شركة الشحن العالمية " دي اتش ال " وتربعها على عرش شركات الخدمات اللوجيستية وكافة شركات الشحن العالمية، وذلك نظرُا لما تقدمه من خدمات عالية الجوة في الشحن وتفردها بمقومات في هذا المجال، أهلتها إلى الحصول على العديد من الجوائز المرموقة التي تقدمها أكبر المؤسسات في العالم، وكان ذلك بمثابة شاهد من الشواهد على مدى تميز وتفرد شركة الشحن العالمية " دي إتش إل " في مجال الخدمات اللوجيستية حول العالم. وخلال السطور التالية سوف نرصد عدد من أهم الجوائز المرموقة التي حصلت عليها شركة الشحن العالمية " دي اتش ال DHL " من أكبر المؤسسات العالمية، والتي تتمثل في التالي: 30 CS Awards in Americas 62 CS Awards in Asia Pacific excl. China 6 CS Awards in China 22 CS Awards in Europe 15 CS Awards in Middle-East North Africa 34 CS Awards in Sub-Saharan Africa رابعًا: أهم مميزات شركة الشحن العالمية " دي إتش إل " وراء كل نجاح عوامل ومقومات عديدة ساعدت بشكل أساسي على تحقيق هذا النجاح بالشكل المطلوب، هذا المقومات تعمل بشكل متجانس ومترابط حتى يمكنها في النهاية أن تجتمع على إنجاح أي مؤسسة تجارية حول العالم.
كانت فكرتهم البسيطة والرائدة هي تقديم مستندات الشحن عن طريق الجو ، حتى يصلوا إلى الجمارك قبل الشحن نفسه. تتبع شحنة دي اتش ال - تتبع البريد. هذه شركات الشحن التي انقذت أيامًا أو حتى أسابيع – وكانت شركة " دي اتش ال DHL " قد اخترعت صناعة النقل الجوي الدولي. تواريخ هامة: 1969: تم تأسيس DHL 1971: توسعت DHL إلى الشرق الأقصى 1972: DHL تتعامل مع أكثر من 500000 شحنة 1977: DHL تتحرك بعيدا عن تسليم الوثائق النقي 1985: المركز الدولي الجديد في بروكسل ، بلجيكا 1986: أول شركة اكسبرس تعمل داخل الصين 1998: دويتشه بوست أي جي يصبح المساهم في DHL 2002: دويتشه بوست تستحوذ على DHL 2008: لايبزيغ ، ألمانيا أصبحت شركة DHL's Air Hub 2016: أقوى ربع لـ " دي إتش إل " في التاريخ مرورُا بكل تلك التواريخ، نجحت شركة الشحن العالمية " دي إتش إل " في أن تصبح أكبر شركة لوجستية في العالم، وبعد وقت قصير من تشكيلها ، تمتعت " دي اتش ال DHL " بالنمو السريع في جميع أنحاء العالم. واليوم ، تعد DHL أكبر شركة لوجستية في العالم مع أكثر من 360،000 موظف ومكاتب في أكثر من 220 دولة وإقليمًا. كما استطاعت شركة DHL الحصول على العديد من الجوائز المرموقة التي تحققت من الإنجازات البارزة في مجال المبيعات و خدمة العملاء – وهي شهادة على العقلية التي تركز على العملاء في قلب كل شحنة نقوم بتوصيلها.
وهذا يعتبر نجاح كبير وواسع المجال يمكنه ان يحقق مزيد من الأرباح لكافة المتاجر الالكترونية أو متاجر التجزئة كذلك؛ حيث أن الشركة نجحت بشكل لا مثيل له في تقليل ساعات ومدة شحن المنتج ما يمكنه بشكل كبير تحقيق نسب مبيعات عالية اعتمادًا على هذا السرعة الفائقة في التسليم عبر هذا الاختراع العظيم. ثانيًا: تاريخ شركة الشحن العالمية " دي اتش ال DHL " عند الحديث عن شركة الشحن العالمية " دي إتش إ ل"، فلابد هنا أن نشير إلى الشركة لها تاريخ طويل وعريق حافل بالعديد من الإنجازات في مجال الخدمات اللوجيستية والشحن حول العالم، فالشركة العالمية لم تنشأ بهذه العظمة والحجم وإنما بدات كفكرة بسيطة وعبر سنوات طويلة من التطوير والتجديد واتباع أحدث الأساليب التكنولجية والعلمية نجحت شركة الشحن العالمية " دي إتش إل " في الوصول إلى هذه المكانة الضخمة والتربع على عرش شركات الخدمات اللوجيستية و خدمات الشحن حول العالم. رقم الدي اتش العرب. وخلال هذه السطور سوف نتحدث بشكل موجز عن تاريخ شركة الشحن العالمية " دي إتش إل "، وكذلك أهم نقاط التحول الفارقة في قصة نجاح الشركة وصوصلًا إلى هذا القدر من الضخامة والريادة في مجال الشحن الدولي والعالمي. بعد أشهر قليلة من وضع نيل أرمسترونغ على سطح القمر في عام 1969 ، أسس أدريان دالسي ولاري هيلبلوم وروبرت لين شركة DHL ، وهي أول خدمة تسليم دولية من الباب إلى الباب في العالم.
عملاً بالمادة 6 (1) (ج) من النظام الأوروبي العام لحماية البيانات، قد تتم معالجة البيانات أيضا في سياق الامتثال بالالتزامات القانونية. مثلا: في حالة وجوب الكشف عن المعلومات لسلطات التحقيقات. أخيرًا، تُنفذ المعالجة أيضًا للأغراض المذكورة أدناه استنادًا إلى المصلحة المشروعة عملاً بالمادة 6 (1) (و) من النظام الأوروبي العام لحماية البيانات: يمثل أحد المتطلباتنا الأمنية لدينا (على سبيل المثال، لأغراض الكشف عن الجرائم), لتجميع البيانات الإحصائية, لأغراض ضمان الجودة وتحسين العملية والتأكد من التخطيط. رقم الدي اتش ال مصر. إن لدى المراقب مصلحة مشروعة في معالجة البيانات وذلك من أجل الاتصال بالأشخاص الذين استخدموا خدماتنا مؤخرًا لتحسين تجربة عملائنا وضمان سلاسة العملية و/ أو تحسين المنتجات والخدمات بشكل مستمر. ليس هناك أي تضارب في المصالح المشروعة، وذلك لحرصنا على استخدام عمليات معالجة البيانات بالحد الأدنى. مثلا: استخدام الأسماء المستعارة. المتلقون أو فئات المتلقين أ) يجري الكشف عن المعلومات للشركات العاملة في تقديم خدمات الشحن السريع. b) يجري الكشف عن المعلومات كجزء من الالتزامات القانونية (مثلا، لسلطات التحقيقات).