و لمعرفة الأسباب و المضاعفات الناتجة عن انخفاض هرمون التستوسترون أنصحك بقراءة مقالة أسباب و أعراض و علاج انخفاض هرمون التستوسترون عند الذكور. أما في هذه المقالة سوف أعرض لك أهم الأساليب الطبيعية لزيادة مستويات هرمون التستوسترون. أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. طرق زيادة هرمون التستوسترون: ممارسة التمارين الرياضية و حمل الأثقال: إن ممارسة التمارين الرياضية من أكثر الأساليب الفعالة في الحفاظ على صحة الجسم و الوقاية من العديد من الأمراض و المشاكل الصحية. و من إحدى تأثيراتها زيادة نسبة هرمون التستوسترون. أما حمل الأثقال فيعزز ذلك بدرجة أكبر و خلال زمن أقصر. أسرع مشروب لتنزيل السكر - موضوع. تناول البروتينات و الدهون الصحية و الكربوهيدرات: إن للطعام الذي تتناوله تأثير كبير على مستويات التستوسترون و غيره من الهرمونات. لذلك يجب الانتباه لنوعية الأطعمة المتناولة و كميتها. تناول الطعام بشكل غير منتظم أو بكميات كبيرة يؤثر سلباً على مستويات التستوسترون. أما الأطعمة الغنية بالبروتينات تساعد في الحفاظ على صحة الجسم و في حرق الدهون التي ترتبط مع مستويات التستوسترون. أما إضافة الدهون الصحية للنظام الغذائي يزود الجسم بالعديد من الفوائد.
اللحوم الحمراء والشيكولاتة تحتوي على معدن الزنك الذي يساعد في إفراز هرمون الأستروجين في جسم الحامل. الحصول على قدر كبير من النوم والراحة لفترات طويلة يساعد في إفراز الجسم للهرمونات الأنثوية بوفرة وكميات مناسبة. تعرفنا على جواب سؤال مين كان عندها هرمون الحمل ضعيف وارتفع ، كما تعرفنا على بعض تجارب لمن كان حملها ضعيف وجابت ولد، ونسبة هرمون الحمل الضعيف في التحليل، كما تعرفنا على أهم النصائح التي تساعد في زيادة هرمون الحمل في جسم المرأة وتثبيت الحمل حتى يكتمل بدون مشكلات.
تنظيف الجسم من السموم المتراكمة: عندما لا يعمل الكبد بشكل فعال نتيجة تراكم السموم و المواد الضارة داخله، يؤثر ذلك على مستويات التستوسترون، لذلك يجب علينا معرفة طرق إزالة السموم من الجسم. إنقاص الوزن: يرتبط إنقاص الوزن بشكل مباشر مع زيادة مستويات هرمون التستوسترون. لذلك فعلى الأشخاص الذين يعانون من البدانة الالتزام بالحمية الغذائية و العادات الصحية لإنقاص الوزن و ذلك سوف ينعكس على كافة وظائف الجسم و ليس فقط على مستويات التستوسترون. الانتباه لنوعية الأدوية المتناولة: بعض العقاقير الطبية تؤثر على مستويات هرمون التستوسترون و تؤدي لانخفاض تركيزه و تتضمن ما يلي: الأدوية المخدرة مثل مادة فينتانيل. غلوكو كورتيكوئيد مثل مادة بريدنيزون. الستيروئيدات المنشطة لبناء العضلات. لكن لا يجب إيقاف أي دواء تتناوله من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب. مثال عن الأطعمة التي تؤدي لزيادة مستويات هرمون التستوسترون: التونا: إن الأسماك و التونا غني بفيتامين د و البروتينات و الأحماض الدسمة الضرورية للجسم الأوميغا3. الحليب قليل الدسم: مصدر أساسي للبروتينات و فيتامين د. عند اختيار الحليب، يفضل الانتباه لنوعية الحليب الذي يكون مدعم بفيتامين د و ذلك للحصول على كافة الفوائد المطلوبة.
قال الشيخ ابن باز رحمه الله: " إنما يسمى ولدا بعد الأربعة أشهر ، بعد نفخ الروح فيه: يغسل ويصلى عليه ويعتبر طفلا ، وترجى شفاعته لوالديه ، أما قبل ذلك ، فليس بإنسان وليس بميت ولا يعتبر طفلا ، ولا يغسل ولا يصلى عليه ، ولو كان لحمة فيها تخطيط ". انتهى من " فتاوى نور على الدرب " لابن باز (13/482). وقال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: " السقط إذا مات قبل أربعة أشهر ، فليس بآدمي ، بل هو قطعة لحم يدفن في أي مكان كان ، ولا يغسل ، ولا يكفن ، ولا يصلى عليه ، ولا يبعث يوم القيامة. وإذا كان بعد أربعة أشهر: فقد نفخت فيه الروح وصار إنسانًا ، فإذا سقط فإنه يغسل ويكفن ويصلى عليه ، ويسمى ، ويُعق عنه " انتهى من " مجموع فتاوى ابن عثيمين " (25/225). قال تعالى: ((وَإِذَا الْمَوْؤُدَةُ سُئِلَتْ * بِأَيِّ ذَنْبٍ قُتِلَتْ))... وللفائدة ينظر جواب السؤال رقم: ( 238024). والله أعلم.
ولكن ما فعلت هذه الأمة بعترة نبيها، صلى الله عليه وآله، وذريته الطاهرة لا سيما ابنته وبضعته سيدة نساء العالمين التي هجموا على بيتها بالأوباش والأراذل وجمعوا حطباً على بابها وضربوها وآذوها حتى منعوها من البكاء على أبيها وقتلوها بعد أربعين أو سبعين، أو تسعين يوماً بعد أبيها، فهل هؤلاء أدوا أجر الرسالة؟ أليس أصدق ( موءودة) هي فاطمة الزهراء عليها السلام؟ وأ ليست هي صاحبة ( المودة) المقتولة أيضاً؟ متى ستعرف هذه الأمة هذه الحقائق النورانية، وإلى متى تُنكر وتَجحد حقَّ أهل البيت؟
مقدمة بحثية قبل أيام وصلتني رسالة من أخت باحثة، ودكتورة فاضلة، لها اهتمام بشأن الأديان وتفسير القرآن الحكيم، ولذا فجَّرت عندي مفاجأة من العيار الثقيل، وهي حول الآية الكريمة: { وَإِذَا الْمَوْءُودَةُ سُئِلَتْ * بِأَيِّ ذَنْبٍ قُتِلَتْ}. (التكوير: 9)، تقول فيها: بأن هناك قراءة عن أمير المؤمنين وأهل البيت، عليهم السلام تقول بالتخفيف دون الهمز أي ( المودة)، وليس ( الموؤودة) وقالت لي: أن مستندها في مجمع البيان لشيخنا الطبرسي، في القراءة، والحجة، والتفسير للآية الكريمة. وفعلاً قصدتُ المجمع فوجتُ فيه العَجب من مسألتين وليست من مسألة واحدة؛ وهما حول ( المَوَدَّة)، و( سَأَلَتْ)، وإليك بعض البيان والتوضيح لكلمات الشيخ الطبرسي، مؤيداً ومستشهداً بروايات متعددة عن أهل البيت الأطهار.
وَإِذَا الْمَوْؤُودَةُ سُئِلَتْ. بِأَيِّ ذَنبٍ قُتِلَتْ بسم الله الرحمن الرحيم وَإِذَا الْمَوْؤُودَةُ سُئِلَتْ. بِأَيِّ ذَنبٍ قُتِلَتْ. ---التكوير 8،9 كنت قد سألت سؤال بعد أن قرأت مقالة (محاكمات فى تاريخ المؤمنين). عن. هل كان ضمن هذه المحاكمات (أطفال) ؟ وهل يوجد فى القرآن الكريم ما يشير إلى وجود قتل الظالمين لأطفال أبرياء؟؟ وللإجابة على هذا السؤال ،قال لى أبى (د-عثمان) سنبحث معاً عن إجابته. وبال&rave;الفعل بحثنا معاً وكتبنا هذا الموضوع مشاركة. أولاً فى محاكمة اصحاب الإخدود. أهلك الظالمون، الأبرياء المؤمنون من أهل القرية بأن فحتوا لهم إخدود وا حرقوهم جميعا بأطفالهم. لأنه من غير المعقول ان يحرقوا الاباء ويتركوا اطفالهم. وذلك لأنهم آمنوا بالله العزيز الحميد وحده لا شريك له.. ( ومانقموا منهم الا ان يؤمنوا بالله العزيز الحميد). البروج -8 ثانيا مقتل اطفال المستضعفين من بنى إسرائيل على يد فرعون. وهذه القصة تحكى عن ترصد فرعون لمواليد وأطفال بنى إسرائيل لقتلهم والتخلص منهم ظنأ منه انهم سينتقمون منه لأنه قتل وعذب وشرد آبائهم. وفى ذلك قال القرآن الكريم فى سورة القصص. ( طسم. تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ.
"[ ابن كثير:8 /333]. قلتُ: وأيضًا لأن الأصل أن المقتول بجريمة، أو المأخوذ بعقوبة جريرته، لا بد له أن يكون قد عَلم بما قُتِل به، وأن يُعطى الفرصة ليدافع عن نفسه، فلعله بريء، أو لعل جرمه لا يستحق هذه العقوبة، وخاصة عقوبة الإعدام، فكونها قُتِلت من غير أن تُعلم بالذنب الذي قُتِلت له، هذا كافٍ في إدانة القاتل، ومن ثم لم يعد لسؤاله فائدة، فأهمِل وزاد عليه الذنب! ثم إن فيه إهمالا للمبالغين في الإجرام، وعدم الاهتمام بمساءلتهم واحتقارهم حتى بعدم سؤالهم وتقريرهم.
كم من الناس لهم حكم الوائد القاتل ولهم وزره وإثمه، لا لشيء إلا أنهم يؤيدون أو يرضون هذا الوأد والتقتيل.. يأتي يوم القيامة رجل قاتل.. وآخر في بيته بينهما الصحاري والقفار.. ومياه البحار.. ويأتون في الوزر سواء.. في الوأد سواء! ولولا أن صورة سبب نزول الآية داخلة في معنى الآية قطعًا، لقلنا: إن ما تحدَّثَت عنه الآية بهذ التشديد والتعديد لم يحصل إلا الآن، ولقلنا إن الآية كانت مُدَّخرة لزماننا هذا، لوحشية تقتيلٍ لم يسمع الزمانُ بمثلها! قال الله تعالى: { وَإِذَا الْمَوْؤُدَةُ سُئِلَتْ، بِأَيِّ ذَنْبٍ قُتِلَتْ}[التكوير:8-9] الموءودة؛ يقال: وأده فهو يئده وأدًا، ووأدةً. فالموءودة هي البنت كان العرب يَئِدونها؛ أي يدفنونها وهي حيّة؛ خشية أن تجلب لهم عارًا يلحقهم بفساد ابنتهم خُلُقيًّا. وقد كانوا أيضًا يقتلون الأولاد ذكورًا وإناثًا من الإملاق، أي: من الفقر، أو خشية الإملاق، يقتلونهم من الفقر الواقع أو المتوقّع. وإذا شمل الذكور والإناث، فإن {سُئلت، وقتلت} بتاء التأنيث يكون المقصود بها النفس ، لتشمل الجنسين، وهذا أعم وأصدق على الواقع قديمًا وحديثًا، وإن كان الأكثر أنه واقع في البنات! { سُئلت}: ورد في قراءتها وجهان: سُئِلتَ، وسَألت.