ومع ذلك، لاحظ الباحثون أنّ الزيادة في عدد الخطوات تركت تأثيراً إيجابياً عاماً في "أنماط النشاط البدني" لدى الطالبات، وذكروا أنّها "قد تنطوي على فوائد أخرى تتصل بالعاطفة والصحة". "تكمن الفائدة الكبرى المستقاة من خطوات المشي الموصى بها في إبعاد الناس عن نمط الحياة القليل الحركة"، قال بيلي مضيفاً، "على الرغم من أنها (الخطوات) لن تمنع بمفردها زيادة الوزن، إلا أن السير خطوات إضافية أفضل على الدوام بالنسبة إليك. " كذلك وجدت دراسات سابقة تناولت المنافع التي يشتمل عليها المشي 10 آلاف خطوة في اليوم، أن هذه الطريقة لا يمكن أن تترك تأثيراً في وزن الجسم، وأن التمارين الرياضية القاسية تكون غالباً أكثر فائدة.
في المقابل، وجد الباحثون أنّه عند انقضاء المدة المحدَّدة للدراسة، اكتسبت الطالبات في المتوسط 3. 5 أرطال (1. 588 كيلوغرام) إضافية، وهو الوزن الذي يكتسبه الطلاب عادةً خلال السنة الأولى في الكلية، بحسب ما أشارت دراسات سابقة. "كان مفاجئاً عدم الانخفاض في مستوى عملية اكتساب الوزن بين مجموعات الطالبات (في الدراسة)، ذلك أنّ النشاط البدني ازداد تدريجياً مع كل توصية قائمة على الخطوات، والنشاط البدني يعزِّز مقدار الطاقة التي يصرفها الجسم، ويخلّ بالتوازن بين السعرات الحرارية المُكتسبة بالطعام والشراب من جهة ونظيرتها المحروقة بفعل النشاط البدني من جهة أخرى"، على ما كتب الباحثون. اقرأ المزيد يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field) من بين النتائج، خلص بروس بيلي، الباحث الرئيس في الدراسة، وبروفيسور في علوم التمارين في "جامعة بريغهام يونغ"، إلى أن "التمارين الجسدية وحدها ليست دائماً الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن". وقال في هذا الصدد، "إذا احتسبت عدد خطواتك، فقد تستفيد في تعزيز نشاطك البدني، بيد أنّ دراستنا أظهرت أنّها (الخطوات) لن تُترجم إلى الحفاظ على وزن الجسم أو الحؤول دون اكتساب كيلوغرامات إضافية. "
15 طريقة لفقدان الوزن (صحي وما بعد التمرين) لماذا المشي ينقص الوزن؟ يمكن أن يساعد المشي في خلق عجز في السعرات الحرارية ، وهو ما يعني باختصار إنفاق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله. في معظم الحالات ، من أجل الحفاظ على تكوين مناسب للجسم ، من الضروري أن يكون إنفاق الطاقة متناسبًا بشكل مباشر مع الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية. لذلك ، من الضروري ربط جميع الأنشطة التي يؤديها الفرد خلال اليوم بنظامه الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تلبي السعرات الحرارية التي يأكلها الشخص الطلب على الطاقة. لتسهيل هذه المهمة ، طور Sports Science طريقة تسمح بتحديد نفقات الطاقة الفردية في الأنشطة المختلفة بدقة كافية. للقيام بذلك ، يتم استخدام معدل الأيض (المعروف أيضًا باسم MET) لتحديد الكثافة البدنية الخاصة لكل نشاط. إنه مقياس فسيولوجي يعبر عن إنفاق الطاقة لجسم الفرد أثناء الراحة ، أو بعبارة أخرى ، مقدار الطاقة التي يستخدمها الجسم عندما يجلس الشخص بهدوء يقرأ كتابًا. من هذه الحالة ، تزداد MET وفقًا لشدة النشاط البدني. على سبيل المثال ، يمثل النشاط الخفيف جدًا الذي لا يتطلب الكثير من الجهد مثل الاستحمام أو الحلاقة أو الطهي حوالي 3 METs.
مسرحية "عربسات" في عام 1991. مسرحية "عروس البحر" في عام 1992. مسرحية "قرية الزهور" في عام 1993. مسرحية "الديب والعنزات" في عام 1995. مسرحية "جميلة والوحش" في عام 1997. مسرحية "علي بابا والعصابة" في عام 1998. مسرحية "مرجانة والعصابة" في عام 2002. مسرحية "البنات و الطنطل" في عام 2013. مسرحية كوخ حارسات الغابة" في عام 2014. مسرحية "عائلة آدم" في عام 2016. مسرحية "ليلة السيدة هدى المالكي" في عام 2017. صور سحر حسين والآن نعرض لكم باقة من صور المخرجة والفنانة الكويتية سحر حسين والتي شاركها جمهورها ومتابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، وصور التقطت لها من المهرجانات التي كرمت بها وحضرتها بملابسها الرائعة وصور خاصة تعرض لأول مرة. سحر حسين الفنانة سحر حسين سحر حسين وهي صغيرة
وشاركت سحر حسين في مسلسل "المحتالة" في عام 2016 من خلال أدائها لدور دلال، وكان المسلسل من من إخراج المخرج محمد العوالي، ومن بطولة شقيقتها هدى الحسين، وفي عام 2015 شاركت سحر حسين في المسرحية الموسيقية "ملكة الظلام"، وفي عام 2016 شاركت في مسرحية "عائلة آدم"، وفي عام 2017 شاركت في المسرحية الاستعراضية "توتا والقردة شيتا". كما شاركت في المسرحية الموسيقية الاستعراضية "البنات والساحر" في عام 2018، وقد تم تأليف وإخراج هذه المسرحية من قبل شقيقتها نجاة حسين، وفي عام 2019 شاركت في المسلسل الشهير "هلي وناسي" مع الفنان صلاح الملا والفنان غازي حسين، والذي تم إخراجه من قبل المخرج سامر جبر، وكانت مسرحية "سحيلة أم الخلاجين" آخر الأعمال المسرحية " التي قدمتها سحر حسين في عام 2019. الحياة الشخصية للفنانة سحر حسين تزوجت سحر حسين من رجل يحمل الجنسية القطري، وأنجبت منه ثلاثة أبناء، وهم "فيصل"، و"أحمد"، و"ديما"، وتنتمي سحر حسين إلى عائلة فنية، حيث إن شقيقها هو الكاتب المسرحي عبد الكريم، كما أن لديها أربع شقيقات من الوسط الفني، فأختها نجاة حسين مخرجة، وأختها سعاد حسين الممثلة، وأختها ابتسام الكاتبة. شاهد أيضاً: من هي غاده السني ويكيبيديا وفي نهاية المقال نكون قد أجبنا عن سؤال من هي الممثلة سحر حسين السيرة الذاتية ، حيث قمنا بتوضيح أهم المعلومات عنها من حيث مشوارها الفني وحياتها الشخصية.
من هي الممثلة سحر حسين السيرة الذاتية والتي تعتبر من أهم الممثلات والفنانات على الساحة الفنية الكويتية، والتي لها أثر كبير في الدراما الكويتية والمسرح الكويتي من خلال الأعمال الكثيرة والمميزة التي تقدمها، ويرغب الكثير من الأشخاص في معرفة المزيد من المعلومات عن الممثلة سحر حسين وحياتها الفنية والشخصية. من هي الممثلة سحر حسين السيرة الذاتية إن سحر حسين وهي ممثلة قطرية ذات أصول عراقية ولدت الفنانة سحر حسين في الرابع من شهر إبريل عام 1969 لأبوين من العراق، ولكنها أقامت مدة طويلة في دولة الكويت، وبدأت مشوارها الفني في التمثيل منذ عام 1976، حيث شاركت في الكثير من السهرات التلفزيونية عندما كانت في سن صغيرة، وشاركت في مسلسل العتاوية في عام 1980 إلى جانب الفنان عبد الحسين عبد الرضا، وحققت في هذا الدور نجاح كبير، حيث حصلت على شهرة واسعة من خلال دورها في هذا المسلسل. وقد قامت سحر حسين بالدراسة في "المعهد العالي للفنون الموسيقية"، ولكن لم يتسنى لها التخرج من المعهد بسبب غزو العراق على الكويت، وبعدها انتقلت إلى دولة قطر واستقرت بها، وتزوجت في تلك الفترة من شخص قطري وأنجبت منه، ولكنها انفصلت عن زوجها بعد فترة، وبعد ذلك عادت إلى الكويت لتقوم بالمشاركة عام 2013 في مسرحية البنات والطنطل ومسلسل لن أطلب الطلاق.
سحر حسين تعود للدراما بعدما هجرت الفن لمدة كبيرة تتجاوز الـ 10 أعوام قررت الفنانة سحر حسين العودة مرة أخرى إلى التمثيل، وقد قررت العودة إلى أجواء العمل الدرامي بناء على عمل مناسب يعبر عن قضية تصيب المجتمع بكثرة هذه الأوقات وهي مشكلة الطلاق، فقدمت عمل يدعى "لن أرفض الطلاق" عام 2013 من بطولة شقيقتها الفنانة هدى حسين والفنان خالد أمين ومنى شداد، ومن تأليف إيمان سلطان وإخراج مصطفى رشيد. وعن سر عودتها قالت سحر: "إن سر عودتي إلى التمثيل يتمثل في إعجابي بموضوع المسلسل الذي يتناول قضية مهمة وهي الطلاق الذي بدأ ينتشر في المجتمع بشكل مخيف وبسببه تشتتت كثير من الأسر وخصوصاً الأبناء الذي يذهبون ضحية انفصال الوالدين بسبب خلافات تكون في غالب الأمر بسيطة ولكن بإصرارهم وعنادهم تتحول إلى قضية وبالتالي لا يجدون أمامهم إلا الطلاق، معتقدين أنه هو الحل لإنهاء كل الخلافات بينما في واقع الأمر يكون هو بداية لمشاكل أكبر؛ لذلك فأنا سعيدة لخوض تلك التجربة مرة أخرى من خلال موضوع مهم". وعن دورها في العمل قالت: "أجسد شخصية (حنان) وهي زوجة وأم طيبة وحنونة ومسالمة، تتعرض للعنف والاضطهاد من قبل زوجها، لكنها تحاول أن تحافظ على استقرار أسرتها وألا يصل الأمر إلى الطلاق"، وعبرت أيضاً الفنانة الكويتية عن سعادتها بالتعاون مع المخرج مصطفى رشيد وقالت: "أنا سعيدة بالتعاون معه، فالممثل يشعر بالراحة أمام كاميراته لأنه يتأكد من أنه سيظهره بالطريقة الصحيحة وهو مخرج متميز وفي كل عمل يقدم ما هو متجدد ومتميز، وأعتقد أن العمل سيترك بصمة مميزة".
الثلاثاء 08/مارس/2022 - 01:42 م صورة ارشفية اليوم العالمي للمرأة، هو تخليد لتضحياتها وإنجازاتها، دورها لا يقل أهمية عن دور الرجل، خاصة في مجال الكتابة، فقد أثبتت مكانتها بشكل كبير فى الآداب. ونستعرض أشهر الكاتبات العربيات اللاتى فرضن أنفسهن في عالم الأدب. نوال السعداوي نوال السعداوي هي ثاني أكثر مؤلفة مترجمة من العربية بعد نجيب محفوظ، غالبًا ما توصف الكاتبة والطبيبة المصرية بأنها "سيمون دي بوفوار في العالم العربي" بسبب قصتها النسوية غير الخيالية حول مواضيع تتعلق بالمساواة بين الجنسين والقمع الأبوي والطبقي، وحصلت الفتاة البالغة من العمر 88 عامًا، وهي مؤسسة ورئيسة جمعية تضامن المرأة العربية، على عدد من الجوائز لعملها الرائع، بما في ذلك جائزة الشمال والجنوب من مجلس أوروبا وجائزة إينانا الدولية. غادة السمان كاتبة وصحافية وروائية سورية ولدت في دمشق عام 1942، و ابنة رئيس الجامعة السورية، الموهبة الأدبية من الواضح أنها تسري في عائلتها لأنها تشارك العلاقات معها، نوهي لها أكثر من 40 عملاً منشورًا، تشمل كل شيء من الروايات والقصص القصيرة إلى الشعر وإدخالات المجلات ، وتعتبر من أكثر الأصوات تأثيراً في مجال المساواة بين الجنسين في العالم العربي.
استشر الطبيب قبل وضع أي شيء على طفح الهربس النطاقي، خاصة عند تناول الأدوية الموصوفة، وأيضًا، لا تضع خليطًا من الزيت على الطفح الجلدي الناري أو المصاب بجروح، إذ أن هذا يمكن أن يؤدي إلى حرقان وأعراض أخرى. أعراض الحزام الناري يتميز الحزام الناري بطفح جلدي على جانب واحد من الجسم، وغالبًا ما يتأثر الجذع بذلك، وقد يعاني الشخص المصاب بالهربس النطاقي أو الحزام الناري من: طفح جلدي أحمر مؤلم. زيادة حساسية الجلد. حرق أو وخز أو خدر. البثور التي تنفجر وتتقشر. يمكن أن تشمل الأعراض الإضافية ما يلي: الحساسية للضوء. حمة. إعياء. الصداع. جدير بالذكر أن الهربس النطاقي وجدري الماء يسببهما نفس الفيروس المعروف باسم الهربس النطاقي، إذ أنه بعد فترة طويلة من تعافي الشخص من جدري الماء، يمكن للفيروس الخامل أن ينشط مرة أخرى على شكل القوباء المنطقية، أو على هيئة الحزام الناري، ويمكن علاجه بالزيوت. محمد ايمن صحفي يزاول مهنة الصحافة المنطوقة أو المكتوبة، واعمل في جمع ونشر التفاصيل وكل ما يخص الأحداث الرياضية العالمية والمحلية وعمل ريبورتاجات