وأكدت السفارة أنها "لا تقوم بالطلب من المواطنين تحويل مبالغ مالية لها أو لأي جهة أخرى في أي حال من الأحوال، وأن دورها هو تقديم الخدمات للمواطنين وفقا للاختصاصات المحددة". وأهابت السفارة بالمواطنين بأخذ الحيطة والحذر وعدم التجاوب مع مثل هذه الاتصالات المشبوهة وتجاهلها وعدم تحويل أي مبلغ مالي لهم، مشيرة إلى أنها تعمل مع الجهات المسؤولة على اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لمتابعة التحقيق في هذه المحاولات وحماية حقوق المواطنين. هذا الخبر منقول من اليوم السابع
وطالب بتجاهل الرسائل النصية التي تطلب بيانات شخصية أو بنكية، محذراً من فتح الروابط مجهولة المصدر أو الحسابات الوهمية التي تنتحل حسابات جهات تجارية معروفة، موضحاً أن طريقة التأكد هي مطابقة الحساب مع مصدر الرسالة والتأكد من عدم وجود رموز أو اختلاف مع الحساب الرسمي للجهة المعنية. ودعا الفراج الأفراد إلى استعمال بطاقات الفيزا مسبقة الدفع على أن لا يتم شحنها إلا بمبلغ الشراء فقط لكيلا تتعرض لسرقة رصيد هذه البطاقة، محذراً من استخدام بطاقة مدى للشراء من الإنترنت وفي حال دعت الحاجة لابد من تحديد حساب مدى خاص بالشراء برصيد خاص وقليل يغطي الاحتياج من عمليات الشراء فقط. وقدم الفراج عدة طرق للوقاية من الاحتيال ومنها الحفاظ على الخصوصية وعدم حفظ البيانات المهمة في الأجهزة ككتابة رقم الحساب وبيانات الحساب في جهات الاتصال وعدم وضع اسماء الدخول والأرقام السرية في صفحة واحده، مطالباً بالتحقق من هوية من تقدم له المساعدة وعدم التعامل مع الرسائل الا بعد التحقق من الشخص خوفاً أن يكون حسابه مخترقاً، وصحة بيانات الموقع الإلكتروني للرسائل الالكترونية والتحقق من سلامة الرسائل الواردة كونها من اسهل رسائل التزوير.
ولتخليد تلك الذكرى، كتبت فيكتوريا رسالة إلى نفسها في سن المراهقة بعنوان "ما أتمنى أن أعرفه" وفيها تروي قصة كيف وقعت في حب ديفيد. "الحب من النظرة الأولى موجود بالفعل. وسوف تختبرينه في قاعة لاعبي مانشستر يونايتد [... ] فبينما يقف لاعبو كرة القدم متحدثين مع بعضهم البعض، سترين ديفيد واقفاً هناك مع أفراد من أسرته بابتسامة جميلة... تقتربين، وتفكرين في مدى ارتياحه لك. وفي اللحظة التالية سيطلب رقمك". بدأت هذه العلاقة الرومانسية بشكل سري، بعيداً عن أعين الجمهور، بناءً على طلب من مدير أعمال فيكتوريا. لذلك اقتصرت مواعداتهما في البداية على اللقاء في موقف للسيارات للتحدث لبعض الوقت. صحيح أن الشهرة كانت بالفعل فصلاً من فصول حياتهما، إلا أن علاقتهما تطورت بالتدريج كأي علاقة أخرى. وقد اللاعب أنهما تبادلا قبلتهما الأولى ذات يوم عندما كانا في طريقهما إلى منزل والديه. كانت المغنية في الولايات المتحدة عندما اتخذ الثنائي قرار الزواج. وعن ذلك تقول: "أخبرته كيف أريد خاتم أحلامي. وقد تذكر ما قلته وصممه خصيصاً لي". وذات ليلة من شهر يناير 1998 احتفل الزوجان في فندق Rookery Hall في المملكة المتحدة حيث جرى استقبال العروس بباقة من 30 وردة قبل الصعود إلى الجناح الذي زينه ديفيد بمئات الورود والزنابق الحمراء والصفراء.
ماهي اسباب الشعور بالبرد في معظم الأوقات - YouTube
وقالت الدكتورة سارة بيري من كينغز كوليدج لندن: "منذ فترة طويلة يشتبه في أن مستويات السكر في الدم تلعب دورا مهما في السيطرة على الجوع، لكن نتائج الدراسات السابقة لم تكن حاسمة. لقد أظهرنا الآن أن انخفاض السكر هو مؤشر أفضل للتنبؤ بالجوع وتناول السعرات الحرارية اللاحق عن الاستجابة الأولية لسكر الدم بعد تناول الطعام، ما يغير طريقة تفكيرنا في العلاقة بين مستويات السكر في الدم والطعام الذي نتناوله". وأشارت البروفيسورة آنا فالديز من كلية الطب بجامعة نوتنغهام، التي قادت فريق الدراسة: "اكتشافنا أن حجم السكر الذي ينخفض بعد تناول الطعام له تأثير كبير على الجوع والشهية ولديه إمكانات كبيرة لمساعدة الناس على الفهم والتحكم في وزنهم وصحتهم على المدى الطويل". وكشفت مقارنة ما يحدث عندما يتناول المشاركون نفس وجبات الاختبار عن وجود اختلافات كبيرة في استجابات سكر الدم بين الأشخاص. ما سبب الشعور بالجوع طوال الوقت؟ - صحيفة الاتحاد. لم يجد الباحثون أيضاً أي ارتباط بين العمر أو وزن الجسم أو مؤشر كتلة الجسم وكونك تشهد انخفاضا في مستوى السكر في الدم كبيراً أو صغيراً، على الرغم من أن الذكور لديهم انخفاضات أكبر قليلاً من الإناث في المتوسط". ويمكن أن يساعد اختيار الأطعمة التي تعمل مع بيولوجيتك الفريدة على الشعور بالشبع لفترة أطول وتناول كميات أقل بشكل عام.